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没吃药的烦烦10月前
【原神整活】丝柯克：头晕是正常的，这也是训练的一部分！ #原神 #原神纳塔 #丝柯克 #搞笑 #丝柯克二创
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益高综合体能-鲨鱼老师5月前
跑的专门性练习是热身当中关键的一部分，也是能充分体会跑动环节发力的正确动作，想要掌握好跑的专门性练习需要多注意发力的节奏和技巧#田径训练 #跑的专门性练习 #小学生训练日常 @抖音小助手
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教练黑帅😀（线上线下）1月前
休息也是训练的一部分#科学健身#过度训练#健身干货#安全第一#创作者扶持计划
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脊地运康-青宸老师2月前
休息也是训练的一部分，停一停反而进步更快#跟腱#筋膜刀#脊地筋膜刀#运动#健身
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星烬染3月前
分享小部分热身动作 跑的专门性练习 是热身当中关键的一部分 也是让运动员充分的体会到跑动环节发力当中的正确动作 在训练中加入这些动作 有助于培养正确的发力节奏 减少受伤风险#冬训 #体育生 #田径 #体考
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我是煎蛋不是荷包蛋🍳1月前
在日常的不同场景下 都可以放松激活肌肉（下肢篇） 对于经常训练人群 放松可以作为主动恢复也是训练的一部分 耐心看完希望对你有帮助❤️#下肢热身 #泡沫轴 #健身小白必看经验 #日常分享
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寺羿1月前
《训练日》 被一群帽衫鬼面人团团围住。不慌，不用出手，这也是训练的一部分。先好好敲一笔。我去，这个新人挺强啊。 #轻漫计划 #原创动画 #动漫配音 #抖音新鲜动画人
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HP.健身3周前
没有人能做到完全不代偿还增肌的#健身 #训练
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水流理老师6天前
这是一部分【肩部康复训练】的运动疗法。 作为自主训练也可以很简单地进行，请每天坚持练习。 视频中每个动作只示范了大约5次左右，实际上建议每个动作以10～15次为参考进行。 これは、【肩のリハビリテーション】の運動療法の1部です。自主トレとして簡単に行えますので毎日行ってください。 動画では、1つの動作を5回程度しかやっていませんが、実際は10回から15回程度目安にしてください。
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极限玩命狂人（已彻底癫狂）1周前
弓步走第一部分+利用弓步蹲的惯性来弓步走+稍微巩固弓步蹲 这次专项训练的第一小部分，也是弓步走的第一部分，弓步蹲的惯性利用在弓步走上，能更好的利用髋关节的发力，和髋屈肌的发力首先要得学会弓步蹲，然后再去练弓步走✅#髋关节专项训练 #第一小部分 #动作示范讲解 #弓步走
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球台边的张指导2月前
休息也是训练的一部分 #张继科#乒乓球#冠军思维#竞技体育#体育精神
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IFBB PRO 王锴2月前
爆发力也是训练能力的一部分 #胸肌训练
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羽球碎嘴宁5天前
带大家看看我平时训练的地方。欢迎大家来大厂交流～#羽毛球日常记录 #碎嘴宁vlog #羽毛球记录片 #vlog十亿流量扶持计划 #一起打羽毛球
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指导员3周前
这只是训练的一部分 #上门体育 #体育生 #体育训练日常 #体能训练 #体能
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田师傅Yessayer1周前
力量训练也是平时不可缺少的一部分，从来不是选择而是刚需#要猛就练腿#fly计划
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奥特一下1月前
超银河传说（十一）：雷欧和赛罗师徒的魔鬼式训练#雷欧奥特曼 #赛罗奥特曼 #超银河传说 #奥特曼
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不练划船的饭（线上指导增肌减脂备赛）1月前
训练中的结构对位 能看完的都是真正热爱健身训练的。这是很多线上学生刚来找我时出现问题最多的地方，结构对位是一切训练动作与负重的前提，也是训练中最应该在意的和重视的部分，仔细看多思考，忽略一下收不回去的小肚子#健身干货 #健身小白必看经验 #自然健身健美 #知识分享 #自然健身
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老张1月前
昨天晚间的训练部分。饮食训练也是训练，七分吃三分练。干就完了！#自律 #健身 #自我提升 #个人成长 #认知
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小飞侠3月前
专项训练是训练计划不可嫌少的一部分#运动表现 #扣篮 #上热门
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chill4天前
但或许恢复这件事，本身也是训练的一部分，学会休息，也是一种力量#受伤怎么锻炼 #碎片化健身 #腿部不适日常
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不练划船的饭（线上指导增肌减脂备赛）1月前
训练中最基础也是最重要的部分 出现在新手小白或老运动员身上，什么是基础，这才是基础，说的较为笼统，对照自己的训练，多做多思考#健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #自然健身
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e冲1月前
补给也是训练的一部分 #女骑 #公路车 #湃原力 @专业运动营养_王涛
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西固何魏.私教健身工作室（万科水晶城店）5月前
好的训练 场馆也是一部分 #健身房 #私教健身工作室 #兰州西固 #vlog日常
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晓杰科普4天前
马戏团学员日常训练片段，带你了解杂技背后的秘密
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莉莉安Lilian.1周前
女生健身房胸部训练干货 练胸可以让胸部线条更挺拔，改善副乳防止下垂，女孩们一定不要忽略这个部位#胸部训练 #女生健身 #练胸 #防下垂 #挺拔身姿
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云健身分享8月前
想要打造强壮的肩袖肌群？不要只是一味地用弹力带做肩外旋了 肩内旋肌群也是你需要关注强化的一部分，而这是很多人在日常训练中所忽略的，试试下面两个训练帮助你练就更强壮的肩袖#运动健身 #体态 #圆肩驼背 #体态纠正 #肩部训练
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𝒁𝒆𝒓𝒐、3周前
赛罗初次亮相 《超银河传说》第四集#超银河传说 #雷欧奥特曼 #赛罗奥特曼 #戴拿奥特曼 #贝利亚奥特曼
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Choy1月前
拉伸也是训练的一部分#身材练起来 #好身材练起来💪💕 #身材训练日常
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Gnauhsaijuy3天前
记得第一次去健身房 看着器械 不知从哪入手 如今的你 有了自己的训练计划 享受健身带来肉体和精神的快乐 殊不知健身已经成为你生活里的一部分#健身#自律#女大学生#健身vlog#毫无训练痕迹
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Success2周前
训练完的拉伸也是训练中必不可少的一部分，可以有效放松肌肉，预防伤病#拉伸 #体育生 #田径 #拉伸动作 #训练日常
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马达和猫猫虫（自重训练）3月前
自重训练下肢篇——下蹲1 下肢训练也是自重训练的一部分，训练目的不是为了肌肉增长或线条，而是为了更好的和上肢配合，以及拥有平衡·稳定·爆发等等#自重训练 #自重教学 #下肢训练 #马达自重训练营
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野生救援WildAid1年前
既是喂食也是训练，为回归野外做足准备 在穿山甲保护研究中心，给穿山甲喂食同样是野化训练的一部分。研究人员会将喂食器放进模拟的蚁巢中，锻炼小穿山甲的野外觅食技巧，帮助它为正式回归野外的那天做好准备。#王一博与穿山甲寻护者同行 #拒绝购买穿山甲 #生动源自行动
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飞梦体育｜小武老师4天前
放松也是训练的一部分#腿部肌肉拉伸和放松 #福建体考#体育生
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西卡卡5月前
每次 30 分钟，大众跑者这样练力量合理！（附计划） 对于普通跑者来说，我们有时间，会操作，恢复快，持续练，就是最好的力量计划 力量训练本身也是跑步的一部分，和跑步一样，他是一个时间游戏，以训练周期为单位去安排、去训练、去总结，可能会更加合适 每周 3 到 5 次，每次 30 分钟，把 5 个动作吃透 坚持下去，时间会有答案！ #马拉松 #马拉松训练 #力量训练 #训练计划 #内容太过真实
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运动医学何医生5月前
关于抗阻训练 抗阻训练，也就是对抗阻力的训练，老百姓说的练力量、撸铁，这也是一门大学问，也是科学运动的重要组成部分，训练不当可能会适得其反，建议大家要在专业人士指导下进行#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #
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这个杀手不太冷2月前
这是我这几年带兵训练的一小部分，特别是去年的兵，绝对的🐺，也是绝杀和绝笔。我现在只能说珍惜和珍重
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王锐COOM2月前
#篮球 #篮球训练 努力也是天赋的一部分
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街头信条 Street Creed1周前
俄挺前置训练：如何正确进行“肩部下沉”？ 不要迷失在各种发力感中，下压（肩胛骨压低）是练习俄挺中非常重要的一部分。#俄挺技巧 #俄挺练习 #街头健身
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水花灯功夫平道6天前
老侦察兵怎么练传统武术 这些功力训练都属于传统武术，而以前的老侦察兵都很重视这些东西，是传统功夫中较为精华的部分 #传统武术 #功夫 #纪录片
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深圳Nick教练（白俄）9月前
训练开始的地方 这是我在白俄罗斯的老拳馆拍摄的训练片段，那时我还在国家队备战大赛。 画面中没有华丽的动作，只有最真实、最严格的训练：防守、反击，每个细节都要做到精准。 职业拳击从来不是表演，而是对基本功一遍又一遍的雕琢。 #拳击训练 #基础动作 #职业拳击手 #防守反击 #拳馆日常
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🌸 Zz张(13级晶小朵）4天前
#居家锻炼 #晶晶健身运动（力量塑型）直播#肩腹训练 #撸铁女孩 #坚持别人不能坚持的才能拥有别人不能拥有的 这是一天中最累的时光 也是一天中最好的时光从现在开始 为健康而动 让健身成为你生活一部分
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拜仁慕尼黑足球俱乐部2年前
运气，也是实力的一部分🥲 #拜仁 #穆西亚拉 #射门训练 #运气
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健身怪兽老王4天前
训练#健身是生活的一部分 #创作者中心 #创作灵感 #健美成果展示 #健美新手
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Ran－吴浩然3月前
伤病也是运动的一部分，如果遇到一定别急！找到问题处理问题，希望大家远离伤病，科学冬训！#冬训 #跑步治愈一切 #吴浩然 #远离伤病
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吴新SY🥦4天前
你就记住一句话：力线穿过目标肌肉！ #背阔 #备赛训练 #背阔肌训练 #今天也在好好运动
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懂技术的体能教练⛳⛳⛳6天前
高尔夫体能干货，想增距离➕提挥速必看 这是一节完整的高尔夫体能训练课，如果你也想开始体能训练，相信会给你很好的启发#高尔夫 #高尔夫体能 #高尔夫挥杆
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邬奕凡篮球成长记录4天前
#前CBA张朝龙#篮球特训#投篮训练，篮球，是你生活中的一部分，它陪伴着你度过了无数个美好的时光，见证了你成长的点点滴滴＠我要上热门#dou＋小助手@抖音小助手 #篮球小子＋关注
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教体育的宋教练5月前
跑的专门性练习是热身当中关键的一部分，也是让运动员充分的感受 #生活服务热点中心 #先跑再说 #体育生 #训练 #专项训练
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XXL健身2周前
肱三头肌训练核心方法 #肱三头肌训练 #健身教学 #增肌 #精神氮泵 #健身小白必看经验
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阿顺训犬工作室10月前
怎么巩固已学好的动作？ 巩固也是训练的一部分，否则你的狗子就是半成品奥，永远也学不会。#萌宠 #萌宠出道计划 #宠物 #狗狗 #边牧
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育星艺术培训学校官方号3天前
⌛️时间的累积，是跆拳道训练中不可或缺的一部分✨ 🥋跆拳道的技巧和力量也是随着时间的沉淀而逐渐显现🌱
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街头武器库5天前
对于健身动作，腕力在其中起到很大程度的启动和运转的功能，腕力也是在锻炼后能显著体现我们健身成果的重要部位之一#健身#锻炼 #健身干货 #健身动漫 #健身教学
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法牛@泡芙5天前
#宅家健身 晨光温柔，万物苏醒。别忘了，你也是这美好世界的一部分。今天，请继续认真生活，善待自己；力量训练，是最好的抗衰！肩背一打开，气场自然来[呲牙]。早安吉祥！
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煤矿小陈⏰2周前
记住！工作也是生活的一部分！#煤矿 #煤矿工人 #普通篮球爱好者 #晋能控股集团
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淼中金3天前
竞技游泳训练全过程 一节课
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菠萝的海5天前
我的🏀练球好搭档 肌肉放松神器，训练恢复同样重要，远离伤痛#篮球 #北健电刺激仪#篮球教学
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情深似潭(L敏)4天前
偶遇阳江队足球队在训练 #粤超 阳江加油
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奥莱YUBOG-紫荆4天前
#军事队列展示 #部队队列训练 #台湾是祖国不可分割的一部分 #台湾省#台湾是中国领土不可分割的一部分
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桃厂漫次元3天前
老一辈特有的吉普车特训 #奥特曼 #赛罗奥特曼 #雷欧奥特曼 #特摄剧
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寻珍堂-杨亚曼护眼2周前
不少家长刷到我们的大户外训练视频，会说“就这一个动作有用吗？” 其实呀，视频里展示的，只是我们训练日常里的一小部分。孩子的视力问题，从来不是靠一两个动作就能解决的。我们常说的“诊、通、补、练、养”，每一步都要跟上，才能真正帮到孩子。 每个孩子的眼睛情况都不一样，度数、调节力、用眼习惯都不同，训练的方法和强度也必须针对性调整。这些都是我们用时间和经验总结出来的，安全永远是第一位的。 感谢大家的信任，我们能做的，就是陪着孩子一起，把视力稳稳守住！温馨提醒：训练一定要在专业老师指导下进行，别自己盲目练哦～#大户外护眼 #近视防控 #视力调理
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小-梦2月前
#你永远可以相信孙颖莎 #独一无二的孙颖莎 奥运前的历练（跟男队特殊打法）为什么莎莎这么厉害，就是这样一拍一拍打出来的，这只是莎莎训练的一部分，在我们看不见的时候她更加努力！@抖音创作小助手
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Always.1周前
（CP向自避）做了鹤伊游戏内语音包整合 #鹤伊佐 #鹤伊#黑川伊佐那#鹤蝶#东京复仇者
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精准田径辛教（长期招生中）8月前
本期视频关于脚踝刚性训练部分合集分享给大家，对于动作的选择以及动作的复合安排，每个人的需求都不同，每个人现在所处的周期情况也不同，这个只需要根据自己的一个情况去进行安排！#百米 #脚踝刚性 #田径 #短跑
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