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王老师打排球4月前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法#青年创作者成长计划
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王老师打排球4月前
#排球上手发球 #上海三年级小学生打排球 三年级小学生比拼发球，连续过网。不会发球的同学仔细观看完本条视频明天出教学
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杭州柏木排球单招训练营1月前
男排专项分92.3什么实力！！#排球单招#杭州柏木排球 #体育单招考试 #体育单招 #单招采访
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王老师打排球3月前
排球后排三号位扣球教学来啦，视频有点长。一起学起来吧，有任何问题都可以问我，每一条评论我都会回复。#排球后三教学 #后三扣球教学
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威扬排球-🐑老师1年前
排球单招现场采访 专项91+攻手#体育单招 #逢考必过 #排球
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王老师打排球1月前
三年级小朋友发球破三年级连续纪录，有人欢喜有人愁哈哈哈哈#小学生发球过网 #排球发球基本功 #排球发球
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东方光影CHN6天前
缪伊雯亚冠狂砍22分，国内为啥没见过她？ #排球 #热点
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林亦闻1年前
新手如何最快上场打排球？ 其实我认为没必要先系统练，因为太慢了。 大众排球就是要在实践中进步，你一定听到过有人说，「打得多就会了」，那么打多少才算多呢？我的答案是，你只要每天打上半小时到一小时，坚持两个星期，一定就会了，但在这个缺少耐心的时代，我很怀疑你真的能做到吗？ 是的，认认真真打排球，不是一件容易的事情，它需要你专注在这件事情上，沉浸进去，像日向一样，走在路上就想象打球的动作细节，像及川一样深夜分析比赛视频，在日常的排球训练中，不断地去实践和想象，再用实践验证自己的想象，像一个车轮一样慢慢地往前滚动，一点点也算数，因为惯性，它会越滚越快，是的，我相信人是有惯性的，不过它的名字叫习惯，习惯刻进骨子里就变成了热爱，习惯去打排球吧，也许排球不是人生的唯一选择，但它可以是你一辈子的朋友，一起打排球吧！#排球 #排球少年 #及川彻不是天才 #日向翔阳
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林亦闻1年前
干货｜到底排球要打多少气？？？ 一个视频告诉你 排球到底需要打多少气 OK首先 你需要是一个带这个气压值的打气筒 我们的排球呢 可能就是打在这个5的区域 就是这个地方不要打多了 打多就会爆掉 看到了吗 这个地方是有有就有个气嘴 一般这个球要打多少气呢 旁边是有写的 它上面就写了4.3PSI 所以对应的就是 这个打气筒上我们打4.3的气压就够了 打好气的排球是什么样的 你看摸起来软硬适中 你看弹性也很好 也不会硬啊 你学会了吗 #排球 #排球少年 #排球教程 #零基础学排球
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肥木不会打超手5天前
剪辑100分音乐100分视频里的人10000000分 #气排球的精彩瞬间 #女子气排球 #国标气排球
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王老师打排球1月前
排球三步保姆级教学来了，你就学吧，一学一个不吱声。#初学者排球扣球 #三步扣球教学 #排球扣球方法
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海浪不浪1年前
你都不知道海南人打排球的顶峰到底在哪里 #海南人的排球水平有多高
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体育巡礼5天前
这绝对是高意最惊人的一次得分，扣球高度达到3米09，一骑绝尘#中国女排 #排球 #高意 #女排精神
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连子豪🏐Durango5天前
排球比赛第一视角教学篇，一个长回合四号位进攻线路的判断和拦网差别 #排球 #val排球联赛 #第一视角 #拦网 #影石goultra
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澧季4天前
请欣赏各个角度大吴打排球时的身体流畅性！ 此男打排球时实在是太帅了！这爆发力！这身体流畅性！#泰偶运动会 #排球 #蔡有福
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果大果4天前
辽源邀请赛，力旺小学组升级挑战初中小姐姐，喜获第三名#排球🏐 #比赛现场不辜负每一秒的拼搏才是最酷的 #排球比赛 #排球少年 🥉
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泽哥爱打气排球4天前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦8 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球
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排球Volley1周前
#朱婷#排球#女王 30多岁的朱婷依然很能打，关键时候总能挺身而出，法拉利老了还是法拉利。来看看欧冠四强赛朱婷的精彩表现@DOU+上热门 @DOU+小助手
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老舅不干职教5天前
东校区的排球赛挺好看#室外排球 #校园生活 #职业学校
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这里日出！6天前
建议全国推广！成都排球氛围真的太好啦！新手排球人怎么打排球？新手排球人勇敢上场！#排球教学 #排球新手 #小排球yyds #零基础排球
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沐珩˚ʚ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎ɞ˚4天前
这球虽然赢了，但蔡有福，你手刚好，就开始打排球了，手还要不要了😂 #蔡有福 #daou #排球 #全明星运动会
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今天不必和笨蛋打交道5天前
世界上倒数第一会打排球的人 激情3v4激情第三次戳手#排球 #男神打球 #195#男大
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泽哥爱打气排球5天前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦7 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #打球主打参与
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楚落汐5天前
这两个球有点暴力，没有技巧全是天赋😎😎😎#气排球交流学习 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球暴力美学 #暴力扣球
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晶晶正念沙画5天前
女博士们是这么打排球的呀 排球告诉我……
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中考体育三师联盟6天前
排球垫球怎么做？ 东一个西一个打不了几个？看看你基础手型对不对！今天给大家展示一下排球垫球的基础手型。#体育 #中学生 #体考体测 #教学
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打排球的🐨1周前
一米六有一米六的打法#排球 #扣球
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这里日出！2周前
打排球5年了，你知道自己是多少级吗？属于业余排人的技能等级测评#排球 #排球新手 #排球教学 @壹号排球馆（新手训练课）
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gcx1月前
总觉得一周打七次球不太好，还好我一天打一次#排球🏐 #校园生活 #排球视频 #影石 #第一视角
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打排球的🐨4天前
和朋友们一起打的肯定是快乐排球呀#排球 #扣球 #排球少年
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打排球的东东1周前
初中组半决赛淄博十中VS徐州清华打满五局，在第五局14:11情况下能打到22:20逆袭王徐州清华在这次联赛中玩最大的心脏。#2026全国中学生排球联赛0。
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向阳排球6天前
排球体能｜暴力扣球且不伤肩膀怎么练 技术决定了你能打多好，体能决定了你能打多久，体能训练不是课程，而是在给你的运动买保险#排球 #排球扣球#排球体能体能#运动表现#加入青年创作者成长计划
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气排球大师兄敏哥10月前
球总出界或下网? 90%的人不知道这个致命细节#气排球@步泰锐郑式气排球
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打排球的东东1周前
近距离观看男高决赛#2026全国中学生排球联赛
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打排球的东东1周前
2026年全国中学生排球联赛四分之一赛
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杜卡卡卡4天前
排球 361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#软式排球 #361运动球 #5号排球 #运动球体 #体育用品
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@小王同学4月前
原作者➕ 素材提供@DD 。 排球护臂：val护臂 #排球#护臂
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百物娱乐3年前
#泰国人打排球这操作是我没想到的，这多少有点牛了吧#夏日娱评嘉年华#娱乐巨咖站
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济南诚跃上门体育4天前
打排球总失败?这些错误你中招了吗? 排球垫球总出错?这些细节你必须改! 1️⃣球一打就飞：手腕没放松，应该用小臂击球，手腕僵硬当然飞~ 2️⃣球向后飞：胳膊超过水平线了，垫球时要保证胳膊对准球，水平线以内才稳~ 3️⃣球总打脑袋：胳膊没收直，垫球时手臂要打直，微微下压才能避免打到脸~ 4️⃣垫球总转圈：胳膊一边高一边低，手臂要保持平行，肩膀下沉别耸肩~ 及时纠正动作，跟练就能稳稳垫球! #排球#排球教学#中考体育排球
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旺仔小菱角7月前
🐱最后的鱼跃追球多少有点酷的。#日常生活 #纪录美好生活 #在家运动 #运动 #排球
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王老师打排球3月前
排球四位扣球保姆级教学来了，三步扣球动作方法，快学起来#扣球步伐教学 #排球扣球步伐
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诸韵颖排球俱乐部5天前
健将教练葛老师的主攻心得 扣球的上步发力与调整攻技术！ #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #调整攻
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小伍姐姐4天前
打死打活终于得一分。#气排球 #拦网得分 #精彩来回球
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体万体育单招-邸教练（26届招生中）3周前
专项89.7。三小项略有遗憾，没关系实战赢回来。 卡高专项院校，大家可以评论区互动猜一下。#排球单招
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K米1周前
为什么这么多不出专门出这个，是因为当时我自己打的时候也觉得难，希望对没有打过的人有点帮助🤪#thespike排球 #thespike
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桑代克的🐱4天前
球好像有点嘎了。。。 #排球 #男排暴力美学 #用排球表达心情 #创作者中心 #创作灵感 cr：ins
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蓬勃新闻5天前
2026年中国村排5月9日在海南澄迈开赛，澄迈队往届球员：今年各队阵容强大，夺冠概率预测50% 已经是很高了！ “打好每个球 重点是贡献完美的比赛！” #中国村排 #海南 #澄迈 #排球
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桂林医科大学排球队5天前
来自粉丝投稿#排球是永远向上看的运动 #打排球🏐 #校园排球🏐
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Kikok5天前
生命在于运动#排球 #网球#体育生#185 #运动
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杭州柏木排球单招训练营2周前
男排实战打得很爽，专项85，文化380，报考成体！实战很爽打完要立刻去上网#排球单招#杭州柏木排球#体育单招#体育单招考试#排球
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Ru6天前
库库库库存#排球🏐比赛
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fbgm2周前
打完大学（可能）最后一次气排球比赛，虽然过程有点艰难，不甘心没能得冠军，但是大家一起努力过就好了#排球🏐比赛 #气排球的精彩瞬间 #气排球 #排球扣球 #桂林信息科技学院
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王老师打排球3月前
4号位直线扣球保姆级教学方法来喽，视频有点长，大家还有什么疑问可以告诉我哈#扣球直线教学 #排球直线扣球 #直销扣球教学
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排球技术解析1周前
拉三和短短平成为女排副攻主流战术（下） 拉三的球弧度再稍微降一点，就是短距离短平的节奏，目前国际上，#王媛媛 打的比较多。快球起跳点距离二传大概在1米稍多，在这个节奏上，除了快，也能打出一些线路和避手效果，这是与1.5至两米长度的短平相比，最主要的一个区别。同时，这个固定手臂高点甩小臂的动作，是能适应短距离短平的动作，也对副攻手个人的要求也比较高，国际上只有王媛媛和#袁心玥 使用角度。#排球 #中国女排 #副攻战术
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排球真的很酷3月前
江苏大学生业余排球是否步履蹒跚，举步荆棘，能否盖棺定论未可知 给个拉完了都多少还带点感情分。 #江苏排球 #从夯到拉 #大学生排球 #业余排球 #排球
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乐博排球俱乐部4天前
#运动让青春更精彩 赛场上永不退缩#沈阳排球 #排球比赛 #青少年运动
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💦冰柠檬运动健身🏃‍♀️4天前
361度中考排球，软皮材质手感极佳，轻盈耐打不伤手，中考考试科目之一！每天垫一垫，锻炼身体，掌握平衡，提高技能，放松心情！不管是练球还是打比赛都是非常不错的选择！#361度 #排球 #排球🏐 #中考排球 #排球训练
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步泰锐郑式气排球4天前
郑式鞭打-01 很多人扣球没力量，不是力气小，是发力方式全错了！真正的扣球，不靠胳膊硬抡，靠的是全身连贯鞭打发力。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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星极排球运动中心5天前
小学生打排球真的太可爱了！如果你家有小朋友，不知道选什么项目，那就来排球吧！我在杭州西湖区，余杭区，上城区，滨江区，德清等你！#排球训练小课堂 #排球教学与训练 #排球技能培训 #杭州排球培训 #杭州排球训练营
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风吹苜蓿5天前
今天是学校气排球比赛的第二场，我们对阵经管学院。大概经管爱打气排球的女老师不多，我感觉她们凑齐五人似乎都不容易，因为今天上场的五个人里面有两位年轻老师，有点像是临时来凑数的，她两基本不会打球，发球都困难，不用说接球了。她们的着装也比较随意，就穿了件宽松的马甲，而我们队好歹有统一的运动短袖，精气神上先胜一筹。 其实我们的水平也差，但为了这场比赛，赛前我们特意集中练了好几次。几位女队员的家属更是全力支持，五一假期陪练了好几次。队长家最热闹，一家四口老公孩子齐上阵一起来陪练，其实也不是完全是为了比赛了，而是运动使人健康快乐！ 比赛开打，果然是“半斤对八两”的局面，双方失误都不少，但我们毕竟练过几次，配合更默契些。更难得的是第二局我们派上了两位新手队员，她们是第一次上场比赛，可半点也不怯场，发球稳、接球准，敢冲敢打，丝毫不输老队员。最终我们毫无悬念地以2:0赢下了比赛，为她们点赞！[强][玫瑰]
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神侯府排球俱乐部4周前
平时多打打250的网是有好处的#室内排球 #神侯府排球俱乐部 #秋本美空 #排球俱乐部 #排球🏐
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张教练，我想打排球🏐4天前
今日份上榜小卓同学，一直强调的扣球进步了，后四也扣上了，希望大家每天都有进步，希望看到的大家多提意见，我会一直改善，去提升大家，觉得我们的小伙伴不错，就动动发财的小手，多多点赞喔🫶#排球扣球 #排球挥臂速度 #排球训练#排球少年
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杭州柏木排球单招训练营1月前
明星球员专项89.6仍觉遗憾，报考西北工业！#排球单招 #排球单招考试 #体育单招#体育单招考试 #单招采访
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户外管家6天前
#中考专用排球 #5号标准排球 #初中生训练球 #软硬耐磨球 #体育考试球 标准5号规格软硬适中，耐磨抗打，初中体育中考训练考试专用。
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