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小井迪9月前
谁说我一天吃一顿 那一顿能挺住吗？ #井迪 #井迪儿#我家那闺女井迪
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小七_果果1周前
#减脂餐也能吃得很满足 #井迪儿直播 @小井迪
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JDD苞米范（井迪儿版）2月前
迪啊，这么瘦多吃点@井迪 #井迪 #井迪儿直播
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吵架很有李女士11月前
比液断还好用的减肥法| 蜜雪冰城+溏心蛋+燕麦|不建议尝试这个方法，晕😵‍💫#16+8轻断食 #窦月减肥法 #减肥 #减脂餐
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察娱贩逅1周前
井迪演出现场夯爆了 #井迪演出现场夯爆了 #井迪儿 #性感美女 #丰满身材 #完美身材
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咸鱼儿2周前
井迪儿~就是有劲! 本人真的很瘦#井迪唱歌现场 #惊艳全场瞬间 #舞台气场女王 #舞台气场女王
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娱妹不吃鱼5月前
井迪扇子舞solo #井迪 #娱乐八卦
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爱吃酱香饼2周前
线下见到了井迪儿，女明星真的好细一条 好瘦 好美，还有1′02″那位粉色手机壳的女士完全是沉浸式观看美女跳舞哈哈哈可爱到了
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Sunflower🌻🌻4年前
#井迪儿 迪姐说果果刚吃完就锻炼减肥😂还下腰果果成厉害了
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双井儿的小灰灰3年前
#井迪儿 #如何不再让我去想你 迪迪宝贝真的好瘦，现场听歌真的太舒适了太好听了，还有几个视频没剪，我好懒😂@井迪儿 #fyp
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老谢短剧4年前
完整版长视频健身操，居家锻炼操，每日必练适合全家人一起锻炼。 #健身 #健身打卡 #井迪儿 #运动 #减肥 #瘦身 #春日打卡大作战
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王亲亲（哺乳期+减肥）1周前
小基数必看！靠这四个动作一周又掉3斤！🔥 #壶铃 #小基数减肥#居家锻炼 #减肥逆袭 #减肥干货
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吃瓜聚集地1年前
#井迪儿直播 #直播录屏分享 #井迪的视频 井迪姐说为什么这么瘦
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小井迪3月前
越来越喜欢自己！ #井迪 #井迪儿
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科言新语1周前
降低体脂率最高级的方式：养成习惯，不靠硬撑# 科学减脂 #生活流减脂 #胰岛素 #皮质醇 #减脂习惯养成
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折耳猫^1月前
160-115｜已瘦45斤，减肥教程分享来啦！ #瘦 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #内容过于真实
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迪仔讲健身1周前
这个减肥方法真的夯爆了，每天吃到撑都能瘦#减肥方法 #健身 #快速减肥 #减脂期 #鸡胸肉
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宁哥有礼1周前
苹果型 梨形 H型身材如何减脂？ 减脂 健身 减肥 #减脂 #减肥 #苹果型身材 #梨形身材 #H型身材@宁哥有礼（小号）
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大小味1周前
【懒人版】7天速成马甲线🔥夏季急性子急速版！！#马甲线#瘦肚子 #瘦腰瘦腹部 #小蛮腰马甲线#瘦 - “纯属个人经验分享，仅代表博主个人，不代表群众效果，大家理性参考，健康减肥，不涉及任何医疗保健建议，如有不适请线下就医，部分素材来源于网络，请谨慎甄别”
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无敌欣欣（已减24斤）1周前
减肥人必须知道的邪修，不挨饿不运动也能瘦#减肥 #减肥经验分享 #女生减肥 #减肥邪修
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七喜乐美8月前
#上热门 161/102 梨型身材，161/102 梨型身材，挑战测评一百家女装店铺 | 第23家<井迪儿> #女装测评 #服装测评 #井迪儿 #女装
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Sunflower🌻🌻4年前
#井迪儿 #鲨鱼辣椒 迪姐说没有人连她然后她连娇娇😂连上两人一直各种摆动作然后迪姐问娇娇我瘦了嘛娇娇说你好像真瘦了脑袋都见大了 夺笋呢😂
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宁子的减肥日记（跟练版）1周前
睡前懒人瘦腿，帕梅拉7分钟全程躺练，超燃脂！ 躺着边玩手机边瘦腿，快来和我一起打卡吧#真实生活分享计划 #减肥打卡 #瘦腿 #减肥 #减肥逆袭
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爱吃饭的呗咕帕8月前
暴食胖了20斤，我是如何快速恢复的#减肥 #减肥逆袭 #暴食
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地上最美（减肥版）1周前
第一集 最爱的芭比，睡前瘦腿3min跟练来喽#芭比#懒人躺练 #减肥 #瘦腿#动画片跟练 #芭比
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大李爱跳舞💃(跳舞减肥版)1周前
时代少年团《摆脱地心引力》燃脂操来啦！！💓 元气满满的超活力动作！！😝 和小炸们一起运动起来吧！💃 《摆脱地心引力》大李已经帮大家安排好啦！！ 下期还想跳什么快来告诉大李吧🥳 @抖音小助手 #每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #时代少年团 #摆脱地心引力
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健身达人MR.王1周前
降低体脂率最快的十个方法，做到就能瘦#减肥 #减脂 #降低体脂率 #女性健康 #吃瘦不饿瘦
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杏仁盒子1周前
122➡️95｜少吃不掉秤的解决方法 为什么一天一顿还不瘦 快速掉秤干货 #干货 #真实生活分享计划 #减肥 #减肥经验分享 #减脂餐
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就是珊娣噢1周前
两分钟聊明白130-98 减脂减重不反弹 饮食➕运动如何高效配合 #女生减脂期必备 #减脂塑型#减肥不反弹的方法在这里 #生活化减脂 #珊娣居家塑型
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健身大书1周前
吃得多还能瘦？亲测有效的减肥方法 #瘦 #减脂 #减肥逆袭 #知识科普 #运动就是坚持
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花花（减肥版）💨1周前
159/106➡️99 不节食需要多久 #减脂餐 #减脂计划与脂肪死磕到底 #减脂期 #女大学生 #星星人
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袁不肉（减脂塑形）1周前
肚子大，内脂高的大基数，减脂小白，不想运动的人群都可以按照这个视频的低碳高脂方法去做饮食，短时间内身材就会有变化，容错率很高。#大基数减肥 #快速减脂 #新手减脂
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芭乐兔子1周前
教大家一个夏天100%shou体脂的绝招！ #减肥#减脂#甄米谷屋即食牛肉#卤牛肉#健身代餐@抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+上热门
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于焕阳1周前
断食3点，我瘦了8斤，三步做到不饿，还更有精神！ 这次断食三天，我发现最难的不是饿， 而是分清楚： 我是真的饿，还是只是嘴巴想吃。 第三天身体反而轻了，精神也上来了。 如果你最近也有这些状态：脸肿、人重、睡醒不清爽、情绪堵，可能不是单纯胖，而是身体太“堵”了。 你们最明显的是哪种？ 1 脸肿 2 人很重 3 睡不醒 4 情绪堵 5 嘴馋停不下来 这次断食三天，我发现最难的不是饿， 而是分清楚： 我是真的饿，还是只是嘴巴想吃。 第三天身体反而轻了，精神也上来了。 如果你最近也有这些状态：脸肿、人重、睡醒不清爽、情绪堵，可能不是单纯胖，而是身体太“堵”了。 你们最明显的是哪种？ 1 脸肿 2 人很重 3 睡不醒 4 情绪堵 5 嘴馋停不下来 #减肥 #减肥逆袭 #瘦 #修行
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原来是阿九1周前
三招养成漫画腿！这回不准在偷懒啦‼️ 漫画腿速成指南！为什么从来没有人告诉我养成漫画腿这么简单！！#漫画腿 #女生必看 #瘦腿 #逆袭 #学生党
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00吖1周前
想要体态变好 光靠一个运动是不行的 我后面再给大家分享一下其他运动 我准备五一假期结束之后 进行一个月的减肥计划 有姐妹愿意一起打卡美美迎接夏天的吗#肩宽背厚 #美背 #身材挑战 #直角肩 #减肥
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阿丽减肥记（已瘦10斤）1周前
MIZI 20分钟下腹脂肪粉碎 [无跳跃、无深蹲、无弓箭步]新手友好 大基数友好 瘦腰腹瘦肚子 #瘦肚子运动教程 #创作者中心 #创作灵感 #减脂练起来 #瘦腹
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小易的塑型日记1月前
运动分享来啦 沙漏腰虽然我没有每天做，但是真的肉眼可见的有效啊宝宝们，在宿舍或者在家里就能练起来啦#真实生活分享计划 #适合学生党的减肥方法 #运动分享 #宿舍减脂
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减肥PP1周前
157｜140斤挑战三个月瘦到90斤 这个恰巴塔是真的难吃，差点给我干吐了#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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无敌幸运星🍀1周前
教大家一个节后100%拉出五斤巨蟒的王炸技巧#带薪拉屎 #我的减肥日记 #减脂期 #低卡低脂餐 #大便计划
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小姚尖尖i1年前
##井迪儿 #井迪儿直播
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月半无凡凡带你瘦1周前
饿瘦55斤，150-95，没动力必看，必瘦❗️ #体重管理#变瘦逆袭#减肥方法#申请成为你的减肥动力#减肥逆袭成功卡点
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小镜子很自律1周前
饿廋52斤｜只需3步‼️ #健康减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常#减肥食谱
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Peter不练前束1周前
薄肌男孩蜕变之路第一集：减脂期饮食怎么安排？ #博主减肥真实经历 顺应粉丝要求 本期视频给大家讲讲低体脂饮食的做法 长期坚持 又好吃 又减脂的饮食 可以这样吃#减肥博主 #逆袭
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野哥🏃‍♂️1周前
9！ 天减脂完整方案#减脂#减肥 #减肥计划
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兔子牙高高（已瘦25斤）1周前
想减肥想瘦，不浪费时间的方法，你们去试试，就试试#减肥 #减肥方法 #过午不食减肥
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格格的小世界1周前
16+8轻断食法#真实生活分享计划 #16+8轻断食法 #科学减肥方法分享 #央妈推荐 #上热门 @DOU+小助手
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磕学哒人3年前
#井迪儿 #天总 天造迪设来炸场了，都让一让退一退 #帅帅的大男孩 帅帅的大女孩全过程 俩人的身材绝了
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一只甜崽1月前
跟着央妈瘦腿，7天瘦一大圈#瘦腿 #瘦 #减肥 #央视 #瘦腿提臀
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华哥减肥（自律版）已瘦20斤1月前
壶铃减肥好方法，轻轻松松每天6组#瘦肚子训练方法 #去除大肚腩的简单方法 #瘦身大作战 #在家也能瘦
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玉米粒er的日记1周前
马甲线训练 之 死虫式动作讲解 这个除了练腰腹核心 对于有悬浮肚的姐妹也是炒鸡管用的 大家可以小数量的慢慢做 再循序叠加挑战自己的极限##小蛮腰马甲线 #居家运动 #瘦肚子 #女生减肥方法 #躺平运动
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石拉娜1周前
瘦了50斤才敢分享的四招冷门但有效的瘦肚子方法🔥 #瘦肚子前后对比 #大肚腩变小蛮腰 #减肥前后对比图#瘦身经验大分享 #减肥
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王多驴1周前
#健康减脂 不花一分钱的减肥方法，还帮你省钱。
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脑洞少女T1周前
备战夏天但毫无头绪的友友看过来！无痛缓慢但一定出效果的饮食方 法了解一下！！#体重管理 #减肥 #瘦身 #身材管理
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大王说营养1周前
四肢不胖肚子大的看过来 #不节食不运动瘦肚子 #瘦肚子减肥攻略 #减肚子女性蜕变 #宝妈瘦肚子 #科学瘦肚子的方法
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营养师柯南1周前
瘦30斤攻略！120~140斤普通人减肥就直接抄于正这套逻辑 （明星减肥底层逻辑详细拆解版本）#小基数减脂 #大基数减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥经验分享
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大曹吖1周前
看似简单的减肥方法背后，其实是十年如一日的自律。 #玩觅存漾 #低饱和穿搭 #我的临界时刻 #onemix临界鞋 #一双鞋的24小时
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Callme刚哥1月前
深度剖析“CPB减脂法”#真实生活分享计划 #Cpb减脂 #减脂 #科学减脂方法 #减肥干货分享 @DOU+小助手
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