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重剑居士2天前
二十斤书包引体向上 确实太久没锻炼，体能是比较差一点#引体向上 #健身 #锻炼 #日常vlog
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重剑居士2天前
引体向上不负重版本 好像也没做多少个，看看吧#引体向上 #健身 #锻炼 #日常vlog
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重剑居士2天前
怕鬼的宁采臣✘，硬刚邪祟的四目✔ #健身 #锻炼 #日常vlog #未知天赋 #努力
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爱健身的小李同学3天前
三个月瘦45斤！我的臀部训练分享来了！热身训练全流程！干货放 心看 #打造完美蜜桃臀 #臀凹陷 #臀部训练 #逆袭 #反差
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玛卡🥝《猕猴桃录屏》2天前
肉松哑铃摇 @猕猴桃🫡《单身只爱V老公一个》 #周文博 #太子猕猴桃 #蒋一帆 #兔八哥
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洪山居士1月前
每天做三组动作，赘肉，大肚子通通远离你！一去不回头那种🤭#健身干货 #健身知识 #健身教学 #腹肌 #腹肌训练
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乐天居士白居易10月前
练好臀离不开好的屈髋能力#练翘臀 #臀部训练
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徒手撕大象🏂2天前
云涛模仿伍佰！猕猴桃秒变健身达人 @云涛-（感谢相遇） @猕猴桃🫡《单身只爱V老公一个》 #云涛 #扬帆吧主播第二季 #蒋一帆
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吉尼斯世界出征认证官2天前
胖子小号最新pk 又被骗了哈哈哈哈#陈伯全能王 #陈伯百万二创激励计划
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居士1月前
#健身路上 #朱讯老师跑步演讲
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盘龙居士4天前
这个健身房里的伢子妹子每天究竟在搞什么名堂？求科普解答！ 这个健身房里的伢子妹子每天究竟在搞什么名堂？求科普解答！#重量级训练 #健身房流量 #湘潭#居士哥
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重剑居士1年前
金刚大弟流动巨剑 顺势而为的巨剑流动#灵魂舞者 #日常vlog #自律遇见更好的自己 #健身#双手剑
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盘龙居士3天前
这个健身房里的伢子妹子每天究竟在搞什么名堂？求科普解答！ 这个健身房里的伢子妹子每天究竟在搞什么名堂？求科普解答！#重量级训练 #健身房流量 #居士哥#湘潭
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晓枫居士[拒闲聊]4天前
#健身日常 #微胖女人#德武大叔
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山湾居士1周前
#热门话题🔥 #居家锻炼 #有氧运动 #健身日常 #健康养生
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逍遥居士10月前
普通人如何体重管理，让我慢慢告诉你！#知识分享 #成长之路 #自律改变生活 #健身知识
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☯～无名居士～☯2周前
站桩养生入门：无极桩。 无极动桩提踵起落调息。个人特别说明：针对无极桩这类高位静桩并不太赞成长时间的站桩，三至五分钟可以了，个人建议仅供参考。要点：身随气动，吸气贯周身，呼引气入海，缓吸慢呼。起吸气落呼气，身体平稳，立身中正，步形适中高度适度。站桩养生每一天！养肾固本增强原动力！调气活血。增力养肌。固肾强腰，升阳筑基，内外同修，瘦身轻身驻颜，中式养生古法健身最适合。##站桩养生#道家养生#居家健身有新招#创作灵感上热门#居家锻炼
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🌈胖子全能王2天前
胖子连麦被骗嘉年华 #陈伯全能王 #陈伯直播回放 #陈伯百万二创激励计划
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加片居士（减脂中）3天前
#每个动作都是用汗水换来的 #健身也要节奏感 #健身慢动作 #每一个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧
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桐君居士4天前
#太极拳每天必须练的基本功 #坚持练拳健身修心，终身受益 #练习太极拳对人体的好处 #太极与自然的融合
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小漫很哇塞3周前
当一个人影响你情绪的时候！就默念老和尚念经不听不听，不气不气，想办法让自己拐弯的走过去，根本无需搭理让你不舒服的人和事。#吃货主播上线 #练后餐 #我的早餐打卡 #健身人的早饭 #丢掉焦虑重拾初心
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陈陈泽泽-3天前
2026.5.8 小龙陪练泽泽 #陈泽 #花小龙 #花小龙带陈泽健身
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把肉加满6天前
经历了4天低碳 究竟吃了多少的碳水#高碳日 #美食主播 #健身
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我慢点剪（🐵✂️）2天前
“当你坚持不住的时候不妨看看这个视频”#健身必看 #蒋一帆 #太子猕猴桃 #扬帆吧主播第二季 #直播录屏分享
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乐天居士白居易2月前
滚泡沫轴放松跟练大重量对雕刻肌肉同样重要#健身穿搭#筋膜放松
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郅若愚居士5月前
修行人其实是社交达人：健身与佛法01#修行#打坐#健身
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山湾居士4天前
#热门话题🔥 #居家健身有新招 #没错是我的腿呀 #健身 #
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倦王居士3天前
34岁从零开始健身 今天金字塔推肩！#兄弟健身打卡 #健身房肌肉训练 #健身房锻炼日常
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☯～无名居士～☯2周前
八段锦养生功（完整版）：摇头摆尾去心火。 晨起练：唤醒身体、舒展筋骨；睡前练：放松安神、舒缓疲劳。完整版道家八段锦跟练，收藏起来每天练！动作简单、不伤膝、不跑跳，适合久坐族、日常养生人群。关注我，持续更新正统养生跟练视频。#中医养生#居家健身#八段锦养生功教学#道家养生#八段锦
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David5天前
今天没状态低强度练一下，所以高强度划个水 #健身小白必看经验 #美食主播 #健身氮泵 #背部训练 #vlog十亿流量扶持计划
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重剑居士8月前
筋骨之力，十五斤重剑 重剑剑花演示，十五斤重剑随便拿捏#重剑 #双手剑 #筋骨力 #健身 #日常vlog
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演力居士5月前
#九五小少#街健冠军 #单杠健身 #户外运动
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阿橘1周前
翻车了有人救救主播么 #脊柱侧弯 #健身博主日常 #毫无训练痕迹
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☯～无名居士～☯2周前
八段锦养生功（完整版）：五劳七伤往后瞧。 晨起练：唤醒身体、舒展筋骨；睡前练：放松安神、舒缓疲劳。完整版道家八段锦跟练，收藏起来每天练！动作简单、不伤膝、不跑跳，适合久坐族、日常养生人群。关注我，持续更新正统养生跟练视频。#中医养生#居家健身#八段锦养生功教学#道家养生#八段锦
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陈伯（重播王）2天前
死胖子这么多年了！你还不长记性#直播名场面 #陈伯全能王 #陈伯百万二创激励计划
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砚舟居士6月前
从零开始的竖叉练习Day1 #体态矫正 #日常训练 #健身 #每日一练 #运动康复
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青州山崎贤人9月前
回复 @炸酱面居士的评论 #健身小白 #健身小白成长记 #变强 #卧推 #卧推被压
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白云居士4天前
#健身打卡 之失败练习实录
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加铁居士6月前
别把情绪浪费在无意义的内耗上，行动才是解药。#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义 #健身房日常 #运动表现 #健身撸铁
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少林延通居士1周前
#中华武术博大精深 #强身健体正能量
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谭宇爱健身2天前
实测面墙蹲19天 分享一些我平时的实用辅助训练#面墙蹲 #蹲墙功 #居家锻炼 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛
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👾👾👾2天前
真憋不住了 #法师 #忠利直播间
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郅若愚居士6月前
2025年10月7日 健身vlog 身体和心灵都在路上 今天是背和腹肌 #健身#薄肌男孩
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演力居士8月前
公园内健身#运动达人#绝活
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伊霖居士1年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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倦王居士1月前
今天你锻炼了吗 今天你锻炼了吗？#健身 #减肥 #交出你的健身作业 #健身氮泵 #健身房迷惑行为
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豆腐1周前
#热门 #健身 #坚持自律 #腹肌 #健身爱好者
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@卧虫先生（加钱居士）1月前
#健身打卡day #健身vlog #三个月减脂计划 #训练分享 #减肥
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仁豊居士2天前
5月9日练习打卡 #名家大讲堂易筋经每日打卡@中国健身气功协会官方账号 @健身气功名家大讲堂Airt
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玄门小静师姐5月前
#八段锦 #健身气功 #养生 #练功
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卸甲（自律版）2天前
健身心得 励志成为一个健身主播#努力增肌中 #健身最大的天赋是坚持
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山湾居士1周前
#热门话题🔥 #居家锻炼 #力量训练 #健身日常 #力量训练
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一举成功河南弘武制衣有限公司健身训练专卖店1周前
中式禅意居士服！透气亲肤还百搭
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@卧虫先生（加钱居士）1月前
三个月减脂效果#健身打卡138 #减脂 #减肥前后对比图 #健身撸铁 #健身房锻炼指南
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一举成功太极服1周前
弹力皱麻居士服！中国风超有垂感还透气
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Cindy健身主播💘4天前
中年女性觉醒 第一个月瘦了20斤，减脂继续，Cindy优秀💗💕 伙伴们一起呀💪💪👭☕️🙋#直播间治好了我的身材焦虑 #运动无处不在 #一起减脂吧 #减脂搭子#健身打卡挑战
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伏洼居士4月前
#户外健身#爬行运动#深蹲#健身与养生
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一举成功河南弘武制衣有限公司健身训练专卖店1周前
夏天练太极穿它！中式禅意居士服太舒服啦！
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伏洼居士4月前
#肩颈锻炼#颈椎保健操#爬行中转头#户外运动#免费健身房
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☯～无名居士～☯3周前
八段锦养生功（完整版）：双手托天理三焦。 晨起练：唤醒身体、舒展筋骨；睡前练：放松安神、舒缓疲劳。完整版道家八段锦跟练，收藏起来每天练！动作简单、不伤膝、不跑跳，适合久坐族、日常养生人群。关注我，持续更新正统养生跟练视频。#中医养生 #居家健身#八段锦养生功教学#道家养生#八段锦
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墨香居士3天前
泰坦巨人 #中视频伙伴计划 #人体解剖学 #健身教学 #巨人 #上古神话
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