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坤儿哥呀🔥11月前
酸奶盖饭，谁研究的这玩意#抖音美食推荐官 #美食分享
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吴淇同学1年前
总得为喜欢的人做一次皮蛋酸奶盖饭吃吧.#焖饭 #皮蛋酸奶
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王大海1年前
简简单单吃个酸奶盖饭 #美食#干饭了#酸奶 #米饭仙人
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鹅厂剧剪饭小七1年前
酸奶竟可以和辣椒盖饭完美结合 #辣椒和牛奶是什么冷门cp #牛奶做成辣口竟如此下饭 #牛奶是部文明史 #牛奶美食 #陈晓卿
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菜菜的食光小院1年前
公公对孙子是真爱，酸奶皮蛋盖饭你们喜欢吃吗？#家庭 #家庭日常
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猛女迪迪1天前
vlog/🐰宅女の沉浸式晚间一人食～🍙 #美食vlog #一人食 #马克定食 #酸奶碗 #青年创作者成长计划
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包包（减脂版）1月前
vlog｜减脂一日两餐🥯四拼水果酸奶碱水吐司➕糖醋荷包蛋盖饭#今天吃什么 #减脂 #生活化减肥 #早餐吃什么
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Mona771年前
一日两餐｜酸奶碗➕冰拿铁➕辣椒炒肉盖饭 #谁懂这一口的好吃程度 #酸奶碗 #辣椒炒肉 #盖饭 #美食vlog
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月月游1年前
酸奶盖饭？西藏小茶馆神奇小吃 #月月游 #黑暗料理 #西藏美食 #西藏
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女子叫瑜瑜4天前
今天我的早午饭，三色藜麦饭，酸奶碗，虾仁鸡蛋，加上蔬菜西兰花。吃完也就七分饱吧。#上热门 #酸奶碗 #减脂 #我的厨房日记 #好好吃饭
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小王今天吃什么7月前
小王厨房日记📔蓝莓酸奶+培根洋葱乳酪双拼贝果+蒜蓉虾球盖饭 咸甜永动机又来啦，太爱这口贝果啦。 #vlog日常 #早餐吃什么 #孕晚期 #孕期饮食长胎不长肉
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小王在扭腰3月前
河南小伙品尝白酱盖饭 纽约打工人最不容易翻车的一顿饭 Halal Munchies 白酱盖饭 大蒜味酸奶酱，微咸不腻，拌饭真的很绝。 河南小伙全部炫完吃到爽 这种盖饭如果在你们那，会卖多少钱？ #纽约美食 #美国生活 #清真美食 #海外真实生活 #盖饭
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一颗梅子3天前
从122斤到105斤，一天两顿饭，今天第二顿是酸奶碗，没时间做饭的时候这个又快又饱腹，今天用新面包机烤了吐司，自己做的面包，香的嘞，一吃一个不吱声～#治愈系#减脂餐#海氏a5全自动面包机 #海氏面包机#面包机
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岛岛漫漫3月前
vlog｜控制饮食一天吃什么 今日体重：106.5 早：香蕉黑芝麻酸奶碗 午：菠菜炒蛋盖饭 晚：芋头 #减脂餐 #减肥 #青年创作者计划 #日常vlog #自律
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玉皇大地雷5天前
不用开火就能解决的早晚饭 #减脂餐 #酸奶 #酸奶碗 #懒人减脂餐
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小青飘飘游记1月前
唐克→玛曲｜酸奶盖饭 + 黄河秘境，直接封神！ 从唐克镇出发，先解锁藏式特色酸奶盖饭，打卡黄河九曲第一湾！错过郎木寺人挤人，反倒偶遇草原怪石秘境，一路草原公路治愈拉满～ 带老人孩子的真实甘南自驾，美食 + 美景全拿捏！#唐克黄河九曲第一湾 #郎木寺#分享我的旅行回忆 #藏餐美食 @小青飘飘游记 #vlog十亿流量扶持计划
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布丁的小厨房5天前
#做菜我是认真的 #美食教程 #杨枝甘露脆皮酸奶碗#韩式辣五花肉拌饭
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RUKITCHEN1年前
香料酸奶鸡柳盖饭～超丰富的一碗#一人食#盖饭#鸡胸肉#省钱食谱#美食
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紫薇逛吃日记（非尔康版）4月前
朝阳门银河SOHO领头牛新品！28.9元抢土豆牛肉盖浇饭+老酸奶，现点现做管饱，团购随时退速囤！ #银河SOHO #牛肉面 #老酸奶 #朝阳门 #工作餐
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攒猫粮的微微2月前
Vlog｜打工人的无痛减脂便当🍱 今日食谱：番茄肉沫滑蛋盖饭🍅➕酸奶玫瑰汤圆🥣➕抹茶牛乳🍵#美食vlog #打工人 #带饭上班 #谁懂这一口的好喝程度
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格绒曲初2周前
喜提我又当姑姑了#藏族姑娘 #小婴儿的日常 #日常vlog
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小布总3月前
盖饭居然能做成宝藏小店谁敢信#秦皇岛美食 #宝藏小店 #商业探店
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Mona778月前
一日两餐｜🥣酸奶碗➕龙井欧包➕🐔小煎鸡盖饭 #家常菜 #vlog日常 #一人食记 #酸奶碗 #小煎鸡
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158的晓慧～1月前
酸奶碗➕银耳羹➕芝士牛肉滑蛋盖饭#减肥 #减肥餐 #一日两餐减肥法
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番茄煮夫8月前
Vlog｜早间6:00am沉浸式做干净便当🍱 今日菜单： 韩式辣牛肉盖饭🍛芝麻拌秋葵🥬 芒果酸奶三明治🥪 桂花抹茶冰奶🍵#美食 #治愈系美食vlog #低卡减脂餐 #抖音美食创作者 #vlog日常
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走水小糕1月前
最爱的健康盖饭！#谁懂这一口的好吃程度 #干饭人 #美食
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就是管不住嘴6月前
vlog📒挑战元旦前瘦20斤｜已瘦2斤 #一人食记 #vlog日常 #减肥 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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舒舒在厨房9月前
𖦹𖦹 消灭荔枝大作战之荔枝酸奶冻·荔枝小排盖饭.ᐟ.ᐟ 悠闲的夏日清晨我做了满满当当的一盘荔枝酸奶冻~等它冻得硬邦邦的时候，我的女儿会像小老鼠一样，一会儿偷偷打开冰箱吃一颗，一会儿偷偷打开冰箱吃一颗😂 有趣的是水果入菜的做法近几年越来越流行，和菠萝烧排骨有异曲同工之妙的荔枝烧排骨🍖也出乎意料的好吃！！可爱得冒泡的金鱼气泡水，究竟是多有趣的灵魂才能想出来的创意，味道像极了小时候的汽水饮料，太有意思的一餐饭了☺️夏天嘛，就是每天都要可可爱爱的呀~ #治愈系美食 #好好吃饭大赛 #荔枝酸奶冻
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丁一晨9月前
170cm 98斤｜我选择当有钱又瘦的大美女人生 早饭：无糖希腊酸奶200g+种子循环+烘焙燕麦一把+莓类水果约150g 下午饭：米饭300g+牛肉饼x2+洋葱+紫甘蓝，牛肉沫盖饭 运动：1h爬楼梯 是否选吃屎是你的权，但你不能怪屎里没营养！ 减脂身材管理、还是选择另一半亲密关系、一种生活方式，你要明白自己本身就是创造者，你创造了所有痛苦和不痛苦的剧情。 #身材管理 #减脂 #自律 #女性智慧 #女性成长
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岛岛漫漫3月前
vlog｜控制饮食一天吃什么 今日体重：105.3 #减肥 #减脂餐 #自律 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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园园子5天前
吃了叫做幸福的盖饭！ 假期拜拜 #今天吃什么 #vlog日常 #饮食日记 #抖音创作者激励计划 #真实生活分享计划
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禾漫漫1周前
宝们昨天的教程分享有好多宝喜欢！我一下子动力上来了咔咔就想更哈哈😂 这个拌盖饭也很好吃 我有好多想法等我慢慢出哦！#真实生活分享计划 #减肥 #减肥日常vlog #控制饮食
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德宏饭搭子2周前
芒市从下吃到大的店，开了13年！#老店 #五一假期 #芒市#下午茶 #德宏小吃 （广告）
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井口（减脂中4天前
挑战两星期瘦6斤2️⃣ 你为#减脂 都做了什么？ 今日菜单：鸡蛋炒西红柿盖饭 运动：有氧-古法健身 提升幸福感零食：小酸奶 #减肥 #减肥训练营 #减肥日常vlog
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萨哈提2月前
早上好呀姐妹们💥💥🍵🍵
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黑米 Amy5月前
全职妈妈在家给儿子做干净漂亮饭｜双层牛肉堡盖饭🥩&虾仁炒西兰花🥦&橙子酸奶杯🍊#创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #在家做美食 #抖音生活观察计划
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岁月静好1周前
东北各种香迷糊的盖饭 #东北盖饭 #东北美食 #美食推荐
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是特特么3月前
拿勺吃盖饭是对盖饭最基本的respect 🫡，你们说呢#真实生活分享计划 #会下厨的男人 #舌尖上的享受 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @黄景瑜 @团团记 @抖音美食 @贾冰 @抖音精选官方账号
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把肉吃完1周前
高碳日吃什么#家庭美食调味 #盖饭挑战
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卢娜的黄油啤酒4月前
黑胡椒味儿的芝士牛肉盖饭，低脂酸奶提拉米苏，香蕉奶昔
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林间小仓鼠（求涨粉求涨粉啊啊啊）5月前
95后失业IT女挑战吃播的第二十天！！！ #美食 #美食分享 #吃货 #晚饭吃什么 #吃货日常
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是特特么4月前
你知道盖饭的最高境界是什么吗？是我这期视频，诠释了什么叫好吃又省事#青年创作者成长计划 #好好吃饭大赛 #保姆级教程 #抖音美食创作人 #干饭日常 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @黄景瑜 @团团记 @抖音美食 @抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
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赛米粒say!mili新疆盖饭4天前
新疆人私藏盖饭｜赛米粒这口香到舔盘 #新疆美食探店 #打工人午餐 #现炒盖饭 #赛米粒新疆盖饭 #亿点零壹文化科技
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爱喝元气森林（减脂中）8月前
在校研究生备赛第40天 每天输出一点营养学小知识，有增肌减脂需求的朋友🉑私信，线下带课可约🤙#研究生#腹肌#增肌减脂#自律#练手臂
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我会吃饭2天前
夜夜香板筋盖饭真的是夯爆了，炒板筋比豆豉火锅好吃😋#干饭博主 #贵州美食 #贵州旅游 #主打就是一个真实 #吃货本质
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吃货《琅波》5月前
今天吃 酸奶火鸡面加肘子盖饭 好吃不辣 有味#纪录美好生活 #吃货日常 #火鸡面的神仙吃法 #火鸡面
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下班威龙4月前
全国最便宜的盖饭
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小慧日记📔（自律版）7月前
节前自律～留着肚子中秋节吃好吃滴～ 早午餐：红薯酸奶船➕煎蛋➕抹茶椰子水 加餐：生椰拿铁➕大福 晚餐：丝瓜炒茄蛋盖饭➕脆黄瓜 #一天吃什么 #自律 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #美食教程
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yannieyuen11月前
10分钟减脂餐 #美食vlog #好好吃饭 #抖音美食推荐官 #减肥吃什么 #减脂餐
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平脚怪1周前
好久没吃米饭，有点晕碳 #美食博主 #留学日常 #美味盖浇饭
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小青团不胖8月前
vlog｜又是吃的非常满足的一天～#减脂餐 #减脂期 #控制饮食 #好身材吃出来 #减脂打卡
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栗子的美食魔法1天前
人均60的漂亮饭！
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鹿力大仙1月前
168/105斤减肥的一天吃什么（7） #减肥 #减肥vlog
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江江要自律5月前
瘦了三十斤小基数女生 维持体重的低卡三餐Vlog🥣#减脂期 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #每日减脂餐
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Kwong孔4月前
我将辞职在家全职照顾三文鱼和牛油果🥑#写作业日常 #儿子亲手制作 #一般人不知道是什么
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小改是改哥3天前
牛肉汉堡饭#牛肉汉堡饼 #牛肉汉堡教程 #减脂期 #减脂食谱
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🌾麦芽饱饱手作辅食3天前
一岁+宝宝辅食分享，是谁在说辅食难做没有做饭基础不会做的，这不就是手拿把掐的事儿嘛🙊🙊#辅食午餐 #宝宝营养盖饭 #辅食分享 #同城优先推荐 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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Wen.的厨房日记1月前
打工人的轻食晚餐🥣 牛肉滑蛋盖饭➕羽衣甘蓝蓝莓奶昔#牛肉滑蛋饭 #减脂餐 #减脂晚餐 #减脂餐做法
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南瓜柠檬小红薯4周前
口蘑蟹柳滑蛋盖饭真的太鲜了！ 高蛋白低卡搭配，全程一个平底锅搞定 好吃不胖，减脂期闭眼冲，赶紧码住！ #减脂餐 #低卡美食 #快手家常菜 #高蛋白饮食 #一人食
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乐乐日尝2天前
人间烟火气，莫过于酸菜牛肉盖饭✨ 酸香解腻，牛肉足量 米饭裹满汤汁，每一口都超满足 #上热门#酸菜牛肉盖饭 #人间烟火气 #打工人干饭日常 #下饭神器
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老孟的晚饭6月前
半夜11点的晚饭、蒜苔炒鸡蛋盖饭
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