缺爱的人一生都在戒瘾 内心缺爱的人常陷入害怕孤独→仓促进入关系→困于消耗型关系→更恐惧孤独的循环: 1.恐惧空窗:因童年情感隔离,习惯用关系填补内心空缺,急于脱单却忽视真实需求。 2.难以抽离:即便发现关系不健康,也因害怕回到孤独而自我麻痹,形成越痛苦越依赖的惯性。 ●根源:童年情感隔离与外在索求 1.感受被忽视:成长中情绪常被否定,如父母忽视喜怒哀乐,被迫通过游戏、娱乐等转移注意力,形成真实自我缺位的心理空洞。 2.关系作为临时填补物:成年后将亲密关系视为被看见的替代品,实则用他人存在掩盖不敢面对真实自我的恐惧。 ●破局关键:从关系依赖到自我归位 1.直面孤独本质:孤独核心是不敢与自己相处。 2.区分需要与依赖:进入关系前问自己是喜欢 TA 还是害怕孤独,避免用脱单逃避自我探索。 3.用真实感建立关系:在关系中逐步暴露脆弱,观察对方能否接纳不完美的你。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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芳芳子6月前
你人生之所以痛苦[流泪],是因为你太着急了急于成功,急于富有,急于练好身材。急于学好英语,急于步入婚姻,急于得到一切。我们高估了自己速成的同时,又低估了时间日积月累的力量。曾国藩,给自己规定读书不二,一本书不读完,不读其他的书。(我学英语就是用的这个原则,尝试了市面上几乎所有的英语课程,换了6个英语老师,练习了整一年,打通听说障碍关,最终才学好英语,成为大学英语老师。减肥也是,我尝试了很多的,跳舞,打球,爬山,游泳,健身,最终选择了健身和打羽毛球!)我们要培养自己完善的能力,而不是只追求完美。人生就是用来体验的。我们所追求的幸福就是享受当下。人生只有此刻。你之所以觉得自己没有热爱,是因为你体验的太少了,你尝试的太少了,你做的太少了。你还一直活在恐惧之中,你害怕失败了怎么办?害怕做不好怎么办?害怕别人看不起你,嘲笑你怎么办?正面信念一:只跟自己比。这个世界没有别人,只有你自己。你最大的敌人就是自己。你只需要不断超越过去的自己。百分之百相信自己,哪怕全世界都不相信你,你也要相信自己。正面信念二:先行动,再完善做本身就是收获。你不做,永远停留在想象中,确实避免了失败,但也避免了成功,你永远在内耗,在观望。你永远活不出那个真正的你,因为你还活在别人的看法里,你只想活出别人心目中那个完美的自己,恭喜你,一辈子也很难成功,因为你还不知道自己是谁,还没有自我觉醒,你还把自己当成是人生剧本的NPC,其实你是主角,只是你不知道。正面信念三:凡事发生必有利于我用成长性的思维看待自己,用成长性的思维去交朋友。过去不代表未来。只要你想改变,随时都可以。做你自己不敢做的事情叫成长;做你自己不愿意做的事情叫突破,做你自己不想做的事情叫进步。人最大的牢笼是思维。把拍视频当成一种享受,那你才会真正做好短视频。把学英语当成一种享受,你才会真正学好英语。把健身当做一种享受,你才会真正的练好身材。过程完美,结果才会好。#希望我们都在越来越好的路上 #英语口语#抖音二创激励计划
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大学爱情 #曾仕强教授 #大学生 我在读大学的时候,非常想谈一段恋爱,可是自始至终都因为种种原因谈不了,我总觉得内心有个人在拉着我不让我谈,我极度矛盾,导致每次都很尴尬收场,常常十分郁闷且懊悔。 一天,偶然间刷到了曾仕强教授这条视频,忽然顿开枷锁,豁然开朗,以往的遗憾、不甘、自责、忧愁、不解,全然消散。 在我们河南和很多省份高考,都是十分压抑的,每天6点多起床,9点半下晚自习,而我学习的知识又是非常狭隘无用的,在这样教育体制培训下,初入大学时,我的性格是急躁、吝啬、内向,不愿意向别人袒露心声的这样的人。说实话,内向是没有一点好处的。这对我的爱情和朋友关系的处理,无法合理地因应,我对怎么追女生,女生的思维是什么更是一无所知,想谈恋爱只能靠运气,而靠不了实力。 然而,4年没谈恋爱我并没有后悔,因为东边不亮西边亮,我对我自己做了很多调整,因为我不是那种固执己见,不愿意改变自我的人。 为了重塑自我,我做了几大努力: 1.内向→外向。内向真的没有一点好处,会让一个人异化的。于是我尝试着参加各种舞台展示的比赛。比如:主持人大赛、十佳歌手、话剧表演等等,如果你是一个内向的人,你肯定会明白这其中的难度能大到什么地步。我在最初站在舞台时,紧张得手是麻的。可是我鼓励自己,练习一百次,一定会量变引起质变。 2.分享。由于我的家庭都比较节俭,所以我的观念是比较节俭甚至吝啬的,我不太愿意给朋友花钱,因为我给我自己都不怎么花钱,别说是别人了。然而,“吝啬”像魔鬼一样异化了我自己。后来,我强制自己要分享,先从朋友开始,慢慢到社会,现在很喜欢分享和捐钱。 3.宽容。我是一个内耗的人,因为内向的人几乎都内耗。于是在两年前,潜心学习佛法,每次失败挫折时都不断告诉自己要顺其自然,不要有太多计划和期待,接受不如意和突如其来的变故。 人生,计划永远赶不上变化,没必要自己做太多计划,因为上天已经给你做了计划。
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