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清晖3月前
寒假即将开始，复旦学长给同学们分享几个，帮助摆脱手机依赖、提升自控力的“妙招”！#高考 #寒假 #自控力 #经验分享 #高中生
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可乐包2周前
警惕！"假努力"背后的真相·孩子捧着课本未必是在学习 你以为他在认真写作业？ 其实手机就藏在课本下面。 为什么他能做到？ 因为你不知道的手机，获取渠道太方便！ 二手平台200块、同学借机、亲戚旧机—— 渠道之多·让家长措手不及。 教20年·这事必须告诉所有初中家长： 不是孩子坏·是渠道太方便。 打骂没用·完全管控也没用—— 走中间路线才有救。 四字心法·送给每一位家长： 不争论·不打骂·多陪伴·多理解 #初中生 #家庭教育 #家长必看 #手机管理 #亲子关系
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时不晚1月前
备考总想玩手机，听完我的故事你就不焦虑了 #学习焦虑 #手机依赖症 #二建备考 #一建二建 #一建备考
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okai自习室官方号3天前
你是不是总静不下心来专注，一拿起书本就容易走神？ 其实不是你缺乏动力，是大脑天生偏爱能快速获得反馈的事，比如刷视频、玩游戏。 日本医生安川康介在《上瘾式学习》里分享了一套方法，能把专注过程设计成让大脑愿意主动参与的事。 先抛出真实问题，用好奇心激活动力；用间隔重复和自我检测，给大脑持续的正向反馈；再打造专属空间，每天花几分钟开启良性循环。 把沉浸娱乐的状态，转移到探索新知上，如果你也想帮孩子快速找到属于自己的高效模式，欢迎来找我聊聊。
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安禾三2月前
为什么刷手机停不下来，看书就容易睡着
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梦婷妈咪3天前
#热门 #启蒙发声书 如果你家孩子也喜欢看手机、抢手机玩，那你一定要给它看看这本能说会唱的早教书，一打开就能唱歌，还能讲故事、学古诗，里面有68个早教主题。让孩子在家就能边玩边学习，而且还是充电版的，不用换电池，家里有零到六岁的宝宝都可以用它来早教，真的太省心了！#幼儿教育启蒙书 #幼儿启蒙教育方法 #故事书
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小冯在简阳卖学习机1周前
孩子手机平板总偷玩？家长管控太头疼！ 读书郎家长助手，远程管控+应用锁+时长限制 下载什么、玩多久，全由家长说了算！ 屏蔽娱乐，专注学习，告别偷看，家长无忧～ #同城 #教育 #平板电脑 #上热门🔥
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九九学姐呀3天前
为什么，你就是控制不住要玩手机？？ #高中生#玩手机#自制力#高中学习方法#如何高效学习
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三江思维破局1周前
一学习就犯困，一刷剧就精神，不是你懒，是大脑被错误奖赏劫持了#认知觉醒 #认知思维 #认知 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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涵浪2月前
怎么克服孩子没完没了地玩手机 孩子就所以会玩手机，是因为他们的心智尚未成熟，他们不懂得手机只能带来眼前的愉悦，而书本才能带来他们美好的前程。所以让孩子拿起书本，最好的方法就是父母先拿起书本。言传身教才是最好的教育。#玩手机 #孩子玩手机 #教育 #言传身教 #涵浪
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大金子老师-家庭教育4天前
#孩子沉迷手机 #孩子叛逆 #孩子不上学 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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百家故事1周前
青春只有一次， 别等撞了南墙才回 头。关掉游戏， 拿起书本， 哪怕从今 每天多学一小时， 你的未来 天开始， 都会不一样。别让游戏偷走你的人 生!永远要记住这段话， 手机能重 可人生的时光， 启，游戏能重来， 错 过了就回不去了，别让手机偷走年 华，不努力读书， 未来的路定会难走 支撑你前行的是知识 许多， 要记得， 和爸妈， 而不是游戏 快来抢首评吧
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心理本源2周前
打开书就烦，真的不是你的错 打开书就烦，真的不是你的错#心理学 #变强 #认知 #学习
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鲍老师升学规划7月前
孩子上高中了，放学后总玩手机不学习，别硬管，教你从根源上解决问题。#父母必看系列 #高中生 #高中生学习方法 #高一新生
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今日小满🌾6月前
“邪修”专注法∶长期摆烂后，如何用10分钟暴力开机，撬动1小时高效学习。你是不是一休息就停不下来，明明知道该学习了，但一坐到书桌前，就心神不宁，刷手机能刷一小时，书本却一页都翻不开。如果你正处在“长期摆烂后”的戒断期，今天这个方法，就是为你准备的。它叫做 “莫扎特热身法”，一个被很多学霸验证过，有研究支持、能帮你从混沌状态快速切入专注状态的“邪修”技巧，附带3个易踩坑提醒#学习方法 #学习方法分享 #学习方法安利 #莫扎特钢琴曲k448 #每天跟我涨知识
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是星宇呀1周前
突击检查！小学生上学居然带…📱❓ #小学生#小学生日常#突击检查书包
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睿盛斯百货1月前
学生党必入的迷你阅读架，不管是看书、写作业还是看手机上网课都很方便，解放双手同时养成良好的坐姿，又小巧好携带，家里、学校图书馆哪哪都能用，告别书本回弹的烦恼，提升看书写作业效率！ #阅读支架 #便携阅读书架 #学习用品 #学生党必备 #文具安利
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不吃辣条了2周前
一秒梦回校园！谁的奇葩老师，速来认领！ #一人分饰多角 #内容过于真实 #剧情 #情感
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ohh1月前
救了命了，这才是学生在家自主学习正确的打开方式，试卷错题整理，加强基础知识掌握，这下学习稳了！#豆包ai#豆包打电话#豆包生成试卷 #知识点预习#预习课本
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子婷精读4天前
《上瘾式学习》：告别无效努力 为什么有人学习能像玩游戏一样“上瘾”，而你却总在“咬牙坚持”？《上瘾式学习》这本书揭示了核心差异：不是意志力，而是方法。它直击反复阅读、抄写笔记等四大常见误区，用主动回忆、分散学习等科学策略，帮你重塑学习习惯，从被动输入转向“欲罢不能”的正向循环。#上瘾式学习 #学习方法 #高效学习 #脑科学 #子婷精读
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路师傅讲手机维修1周前
用教材指导不照相维修 想自学的可以点开购物车买一本一起学习#自学手机主板维修
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小唐向阳而生.1月前
#沉迷手机#网络游戏#家庭教育#家长必读
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百家讲坛4周前
青春只有一次， 别等撞了南墙才回 头。关掉游戏， 拿起书本， 哪怕从今 每天多学一小时， 你的未来 天开始， 都会不一样。别让游戏偷走你的人 生！永远要记住这段话, 手机能重 可人生的时光， 启，游戏能重来， 错 过了就回不去了， 别让手机偷走年 华，不努力读书， 未来的路定会难走 支撑你前行的是知识 许多， 要记得， 和爸妈， 而不是游戏， 爸妈会老去， 但知识会成为你一辈子的力量， 帮你 圆梦想，看更广阔的世界！#亲子育 儿 #亲子育
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老周不说的1月前
手机刷到吐也不学？因为你大脑启动了这三重“心理恐吓”
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不惑婷姐1月前
#认知觉醒 #读书 #中年妈妈 #放下手机 #每天进步一点点 我们一边催孩子读书，一边自己刷着手机
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腊肠喵🐾3天前
day5#ipad无纸化学习 #ipad学习 #ipad笔记 #ipad高效学习 #自律
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休学厌学软实力陪养3天前
9岁女孩休学3个多月，只上三周学就坚决不去了。 在家熬夜玩手机、情绪暴躁、跟父母心结很深、拒绝沟通。 被误解、被嘲笑的委屈，一直埋在心里。 在耐心陪伴下，她慢慢打开自己、找回自信、原谅父母。 作息变规律，性格变开朗，主动说要复学。 每个休学孩子的背后，都藏着不为人知的心酸❤️ #孩子不上学 #休学逆袭 #青少年心理 #厌学 #家庭教育
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橙CC5天前
3个学生党必备宝藏App ❗️你一定不能错过🔥 #AI背书匠#宝藏APP #实用APP安利 #AI背书 #备考
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邪邪麻麻 【看简介岭】4月前
家长必知！一个神奇断绝手机瘾的偏方：面包效应，让孩子从天天沉迷手机游戏到主动拿起书本学习，自驱力满满！！#亲子育儿 #网瘾 #育儿 #家庭教育 #家长必知
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旋子4天前
这个小东西就厉害了，小小一个，非常轻便，打开就是一个阅读架，不管是看书还是看手机都特别方便，角度可以随意调节，用完收起来小巧又可爱，出门携带也方便。#阅读支架 #猫太子阅读架 #学习好物
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明铭同学2月前
就是这个小小的迷你阅读架，不仅是可以放书的阅读架，还能当手机平板支架，不管是看书、写作业还是看手机上网课都巨好用，解放双手同时养成良好的坐姿，又小巧好携带，告别书本回弹的烦恼，提升看书写作业效率！#阅读支架 #猫太子迷你阅读架 #学习用品 #便携阅读架 #学生党必备
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许汐3天前
只是玩抽象#疯了的孩子 #发疯卖萌中 #爱学习版 #书本角色扮演 #奇奇怪怪的学习状态
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西藏卓嘎6天前
藏族大学生日常学习Vlog#正能量#会🔥
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唐小花2周前
我现在顶着巨大的智力障碍和健忘症在学习了
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，大脸猫3天前
一个月后紧绷的心终于轻松 一个月后爸妈再也不会跟你唠叨了 一个月后那张学习桌再也不会堆满书本了 一个月后高中的同学再也聚不齐了 一个月后再也不用偷偷的玩手机了 一个月后家是放假，是过节…… 一个月后是期盼，是无奈，是牵挂，是回忆…… 一个月后，你会发现曾经让你不解封，痛苦的，难过的一切都会烟消云散了，只剩下回忆，当你再回首恍然如梦，你才知道，那些快乐是你再也感受不到的遗憾！
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姐姐与觉空1周前
跟哥哥姐姐玩的时候精神抖擞～刚打开书本困意就上来了😂😂😂
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乐宁妈妈1周前
只有巴掌大小，可以夹书，看手机，放平板的迷你书架， 坚韧耐用的材质，多角度可调，搭配软金属挡书条，三百页的厚书也能轻松夹住，孩子写作业再也不用一边用手扶着书，一边写字了！#学生必备学习用品 #学生党好物 #手机支架 #平板支架 #书架
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佳依一家3天前
孩子偷玩手机的极限操作 #母女日常 #沉迷手机 #斗智斗勇 #家庭教育
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阿柚学AI6天前
学习学不进去怎么办？这个网站直接把学习材料变成Galgame🎮 上传文档秒变角色对话，AI划重点还弹窗提问，边玩边记根本停不下来 诸葛亮教你学高数，胡桃带你刷物理，角色随便挑🔥 完全免费，打开就用。 #宝藏网站 #学习神器 #AI学习 #免费工具#二次元学习法
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昀岱3天前
孩子刷题到凌晨，成绩还退步？脑科学揭示真相：大脑根本没在学！ 子每天学到深夜，题刷了一大堆，成绩却不见起色？问题不在他不够努力，而是他的大脑陷入了“无意识学习”的怪圈。作为一线教学8年的初中科学老师，同时是心理咨询师，这条视频我从脑科学+青少年心理双重视角，把假努力的根源和解决方法一次性讲透。方法落地，带本活页本就能开始。建议家长和孩子一起看完，点赞收藏，下一条我专门讲背书、听课、作业的“假努力”怎么破。#家庭教育 #初中教育 #学习方法#假努力努力#错题本题本
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略知科普3天前
正在上网课时，学生们都关闭了摄像头... #科普 #3d动画 #感人一幕
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科大讯飞学习机 东至永辉店古月2天前
让英语书本动起来，让文字变成动画视频快乐学习#学习机使用指南 #学习机小技巧
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小吕的上岸日记📒4天前
我妈管我手机就是在救我#孩子沉迷手机#满分爸妈#知识播种计划#开学季 #育儿知识分享
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吃货大魔王小胡1周前
当代学生党的奇葩文具！ #文具 #学生党 #新奇好物 #校园 #学生
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大同市宇新学校-90后团队日常3天前
#大同学校 #大同私立学校 #宇新学校 #家长必读 #大同90后校长
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艾伦爸聊育儿2周前
孩子说不想上学？ 不用逼他！学会这个方法 不用打骂 孩子厌学、摆烂、锁门、沉迷手机，根本不是懒惰，是压力太大心累了！不用打骂、不说教，万能「剥离压力法」三步搞定，帮青春期孩子找回学习动力，家长赶紧收藏！ #家庭教育 #孩子厌学 #孩子不想上学怎么办 #青春期教育 #亲子沟通 @李玫瑾讲育儿 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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我叫昭苒1周前
#全民阅读 #亲子阅读
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发光的向日葵2天前
Study vlog 📖夜晚是效率最高的时候 晚上好，欢迎来到我的深夜书房。 不知道你是不是和我一样，觉得夜晚的学习格外专注。没有消息提醒，没有外界打扰，台灯一开，全世界就只剩下眼前的书本。 我们不需要通宵，学到舒服就停。重要的不是学多久，而是每一天都在坚持。 点开视频，今晚我们一起学。#学习 #学习使我快乐 #学习打卡 #备考 #学习日常
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咸路路3天前
当你晚上偷偷玩手机被发现 #一人分饰多角 #内容太过真实 #搞笑
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晋城爸爸在郑州8月前
手机是时代的产物，但别让孩子成为手机的奴隶 #育儿 #育儿经验分享 #家庭教育 #沉迷手机 #家长必看
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废柴阿强4月前
看手机和看书的不同后果#教育#孩子 #少儿益智动漫推荐 #孩子的快乐很简单 #教育孩子 #亲子互动
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英博张进才校长1周前
如何告别无效学习 #学习方法 #无效学习 #武汉英博教育 #高三文化课集训 #高考文化课集训
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玲子一成长之路2周前
#学生手机管理 #创作者中心 #创作灵感 #手机管控了#手机沉迷
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超能力栗栗1周前
学玩结合的自律永动机小妙招～ #自律 #学习 #学习方法 #他律 #假期学习
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学长齐一在努力3周前
我妈管我玩手机是在帮助我#家长必读#沉迷手机#孩子教育#厌学休学#孩子沉迷手机怎么办
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手机管控彭老师2天前
高效率管理孩子玩手机 管理孩子玩手机，不能堵，只能疏让孩子们有个渐渐戒掉手机的过程，循序渐进。#孩子戒网神器 #手机使用时间管理 #家庭教育干货分享
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四不飒呐3周前
普通高中生在家学习的瞬间.#高中生#高中生vlog #放假 #高中生学习 #学习打卡 @抖音DOU+ @抖音小助手
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田老师说教育6月前
孩子沉迷手机怎么办？3招让他主动放下手机，孩子为何手机不放手，孩子自己最清楚！为啥沉迷啊。说白了他们在现实里把更重要的东西弄丢了。看看孩子，原话就很揪心，回家只有作业，书本累，也不敢说手机成了唯一能喘口气的地方，学习没成就感。游戏里我是大神，那种被认可的感觉，可真上瘾。那打怪掉血，消除得分的及时反馈，恰恰填满了他们现实的空白。那种掌控感学习力太难找了。说白了沉迷手机的孩子呀，九乘九学快乐，现实生活太单调，缺理解心里话，没人听，缺成就感，努力半天看不见效果，缺掌控感，什么都得按照大人的来。手机呀，不是洪水猛兽，那是孩子在用错误的方式满足最正当却落空的需求。印度没用，只会把孩子推得更远，关键在三个词儿，合作沟通替代，缺一不可。得给孩子一个放下手机的理由，一个比虚拟世界更吸引他的理由。哎，想想咱们小时候放学撒鸭子跑，那叫一个自由自在，打弹珠，拍卡片，跳皮筋，汗晶晶的快乐。现在的孩子上哪儿找去啊？所以第一步沟通，建立信任实际心态，都要对开口讲关心，不是指责，担心你眼睛累不累，是爱的起点。重点啊，先听他说，理解他的为什么才能找到解药。第二步，规则一起定，才能守得住，孩子参与了，他才认账。全家商量玩多久，啥时候玩，白纸黑字写清楚时间，要明确，用计时器帮忙到点提醒，不伤感情。时段禁区要划清吃饭睡觉前写作业，家庭时间坚决不碰底线，要守住内容，也要把关。哪些app要注意坦诚聊出来后果，提前说清，温和坚定，说到做到，才有威信。关键呀得全家一致，尤其是爷爷奶奶站线不能垮。第三步替代，这才是治本之道。用真实的美好啊，急走虚挤出手机的时间，用更有趣的生活填满，别让无聊钻了空子。爱豆啊就去打球，骑车、爬山，去，处处汗，心情自然好。爱静画画，乐高图书馆，专注的快乐。手机给不了社交不能少，约同学搞聚会伙伴的欢笑最治愈，给点责任。养个宠物植物，让他体验我能行的踏实感。最核心的就是亲子时光，手机替代不了的温暖。别光说你去玩，家长得参与，你是孩子最好的玩伴。在累啊，每天挤出十五到三十分钟的时间，全心全意的陪伴他彻底放下手机，专注的陪他。你的专注是他安全感的来源。别忘了我们是孩子的镜子，你做什么他学什么，咱是不是也是手机不离手，吃饭回消息，陪作业是自己刷手机，孩子都看在眼里，记在心里。#孩子沉迷手机 #孩子沉迷手机怎么办 #孩子沉迷手机游戏怎么办 #孩子沉迷手机的危害 #孩子沉迷手机厌学
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糖糕圆圆1月前
💦完了完了！学渣上课玩手机被老师发现啦 #手工 #DIY#玩具 #安静书
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拾光视界可视化2天前
凌晨两点，我关掉了游戏 打开了它。 不是因为自律 是因为它比游戏还好看。 公式像星轨一样流转 山河在指尖起伏 生命在微观世界呼吸 物理定律化作光 拾光视界 原来学习真的可以上瘾。 #深夜学习 #氛围感 #治愈系#拾光视界 #初高中学习神器
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小博无纸化1月前
不要低估iPad，这些用法太狠了 很多人手上的iPad，只拿来看视频。 但其实，它可以： ✅ 做笔记 ✅ 办公 ✅ 剪视频 ✅ 甚至替代电脑 问题不是iPad行不行，而是你会不会用。 这条视频，我把所有核心用法讲清楚了。 #iPad #iPad生产力 #iPad技巧 #无纸化学习 #iPad学习
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盛才课后中心 兰陵店孔老师1周前
孩子戒手机总反弹？这10招，比骂一百句都管用！#孩子沉迷手机 #育儿经验 #戒手机瘾 #家庭教育 #父母必看
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