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油焖蒜3月前
快艾特你身边不爱吃青菜的小伙伴 #今天吃什么 #晚餐吃什么 #神仙吃法 #低脂低卡 #健康美食自己做
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小羊爱吃1月前
抄作业🔥万物皆可菜坨坨🥬 简单又美味，低成本解锁美食！ 一起来试试吧！ #菜坨坨 #动手自己做美食 #一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐
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热心市民安女士3月前
试试菜坨坨 #青年创作者激励计划 #自制美食 #健康美食自己做 #一人食 #干净饮食
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柯基不吃香菜（低卡爽吃版3月前
解锁白菜新吃法🔥懒人菜坨坨！有菜又有面 过年露一手吧～ #减脂餐#年夜饭#年夜菜#菜坨坨#晚餐吃什么
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老公的控糖日记2月前
我新学的低卡控糖菜坨坨，真的好好吃，我吃了好多🙈#糖人饮食 #控糖生活 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康早餐自己做
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美宁的生活记🐳2月前
减脂期封神早餐！低卡菜坨坨，好吃不胖#快手早餐 #美食 #菜坨坨 #懒人早餐 #早餐吃什么
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小王有点闲1月前
今天用茼蒿做了菜坨坨 大餐后刮油就吃它 简单低卡 味道绝了#菜坨坨 #茼蒿 #低卡低脂餐 #掉秤快 #三四钢雪平锅
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中登张大嘴3月前
中登减脂餐【虾滑菜坨坨】 #减肥#减脂餐#生活化减脂#吃瘦不饿瘦#暖厨
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敏姐372月前
双手推荐这个菜坨坨，Q弹爽滑、酸爽开胃超好吃，年后急需这一口。#抖音美食创作者 #自制减脂餐 #健康减肥健康饮食 #合理饮食营养均衡 #低脂低卡
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小小新3月前
低卡菜坨坨#真实生活分享计划 #分享减脂餐 #减肥 #做点好吃的 #百亿流量扶持
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不爱吃苦瓜1月前
今天学会了做菜坨坨。#记录真实生活 #快手菜 #减脂 #面食 #我的抖音生活日记
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coconut3周前
晚间一人食｜菜坨坨#美食vlog #一人食记 #美食 #减脂餐 #干净饮食
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两坨西瓜（减脂版2周前
减脂期反复做的一碗低卡菜坨坨！！！😍😍 #中国胃减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #一人食 #美食判官已上线
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小羊爱吃1月前
午餐vlog🍲今天吃“白菜坨坨” 简简单单又幸福的一餐！ #白菜坨坨 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #用这一口代表春天 #减脂餐
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雪儿的美食之旅1月前
今天做这个#菜坨坨 真的超乎我的想象，它真的太好吃了，一口下去软糯劲道还有蔬菜的清香，就是吃多点也没事。#自制减肥餐 #懒人美食#沾片子#抖音美食推荐官 @抖音小助手
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FAN阿拉朔（是个厨子）2月前
一口夯爆了的虾滑菜坨坨！！！ #美食教程 #面疙瘩 #虾滑 #蔬菜 #减脂餐
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橙子超甜2周前
这个菜坨坨夯爆了，加点菜，搅一搅，好吃到爆炸～快去拿碗来～ #轻食健康减脂餐 #这口下饭菜夯爆了 #爱在一日三餐里 #真实生活分享计划#种草激励计划 @上热门话题🔥🔥🔥🔥 @种草激励计划 @DOU+小助手 @@上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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下班小熊4天前
拌菜坨坨！谁懂！好好吃啊！酸辣开胃！#一人食 #懒人食谱 #低卡低脂餐 #简单美食
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晚风食记1月前
放纵餐后的菜坨坨，大胆吃#低脂低卡 #宅家美食 #美食vlog #一人食记 #晒出你亲手做的菜
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周周2月前
酸辣菜坨坨最近火不是没有原因的，我连吃了两顿，巨好吃超好吃，家里有条件的一定要做一次啊#减脂期吃什么 #菜坨坨 #简单又好吃
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随性自由爱美食1月前
不用揉面不用醒，懒人蔬菜面坨坨，健康低脂味道非常鲜美！ #菜坨坨 #跟着抖音做美食 #健康美食自己做 #家常菜教程 #美食教程
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月光2月前
减脂期最爱的菜坨坨！！糯叽叽，好清甜… #自制减脂餐 #自制减肥餐 #低卡低脂餐
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任姐姐美食记2月前
怎么也没想到茼蒿这样做也好吃，嫩滑爽口专治不爱吃蔬菜的小朋友，营养又健康#低脂低卡#健康美食自己做#在家做美食#蔬菜坨坨#时令蔬菜
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一只小白瓜🤍4天前
低卡菜坨坨🥗一口解锁荆芥+虾皮的鲜🦐 减脂期吃腻水煮菜？试试这碗酸辣菜坨坨，软fufu的裹满料汁，荆芥的鲜+虾皮的香，解馋无负担～#减脂餐#菜坨坨 #普通的食材做出美味 #真实生活分享计划#低卡低脂餐
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是田田吖3月前
寒冷的冬天来一碗热乎乎的菜坨坨真的美了～#真实生活分享官 #低脂低卡 #干净饮食
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜菜坨坨 590千卡。 一道适合中国胃的减脂餐，寒冷的冬天来上这么一大碗，好吃低卡还没有负担，喜欢的朋友快去试试吧！！#第一口春味是家乡的年味 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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是路宝吖1月前
软嫩不粘牙的菜坨坨，饱腹感强好吃不涨秤#菜坨坨#菜坨坨的做法#低卡低脂餐#减脂餐
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小鹿的日食记✨2月前
大吃大喝后来一碗萝卜丝菜坨坨清清肠#菜坨坨 #健康美食自己做 #减脂餐 #清淡美味 #我的厨房日记
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咕嘟饭饭4天前
手残党也能做的低卡菜坨子 清爽又满足 #晚饭吃什么 #低卡低脂餐 #一人食吃什么 #菜坨子 #蔬菜神仙吃法
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哒哒毛1月前
减脂期超简单的菜坨坨，不爱吃青菜的也爱吃了#菜团子 #五分钟懒人美食挑战 #减脂餐怎么做 #减脂餐分享
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小李吃点啥5天前
有菜又有面的菜坨坨，一口下去软糯劲道，酸辣过瘾太好吃了#神仙吃法 #健康低卡 #减脂餐
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青青开心厨房1周前
没胃口就吃菜坨坨，低脂又健康，筋道还不腻#菜坨坨 #一人食记 #真实生活分享计划
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是青儿呀2月前
快艾特你身边的小伙伴做有菜又有面的菜坨坨#晚餐吃什么#神仙吃法#低脂低卡#健康美食自己做#减脂美食vlog
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胖胖梨2月前
今天吃低脂又健康的茼蒿菜坨坨，有菜又有面全程脏手保鲜袋搞定！低卡饭菜一锅出好吃还掉称！不爱吃青菜的小孩也库库炫#茼蒿 #减脂餐 #低卡低脂餐 #干净饮食 #三四钢雪平锅 @DOU+小助手
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贪吃的刘662月前
少面粉版菜坨坨教程#自制减脂餐 #我的厨房日记 #菜坨坨
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修哈小哈哈3月前
清清爽爽酸酸辣辣，菜坨坨get啦 #今天吃什么 #菜坨坨 #减肥吃什么 #省钱吃饭
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七月廿二1月前
今天的晚餐是软fufu的菜坨坨，QQ弹弹还带点糯叽叽，真的好好吃#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食vlog #二人食
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蛋卷很爱吃（自律版）1月前
低卡茼蒿菜坨坨‼️酸酸辣辣太香啦‼️ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #左滑看我的减脂餐 #懒人食谱 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小黄不慌1月前
菜坨坨简单又好吃啊#低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #生活化减脂 #菜坨坨
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圈圈开饭啦2月前
我发现这个菜坨坨很适合姨妈期的姐妹当减脂餐吃 暖暖的，很贴心 #健康减脂 #减脂餐 #菜坨坨 #姨妈期吃什么
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辣椒酱酱酱吃什么2月前
没啥热量吧这个酸辣芹菜坨坨#自制减脂餐 #妈妈牌美食 #自己动手做美食丰衣足食 #厨房日记美食分享
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素肉肉（减脂餐）1周前
减脂餐能有多省事～蔬菜面坨坨#低脂低卡 #减脂餐#吃瘦不饿瘦#生活化减脂 #健康减脂越吃越瘦
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娇娇闲不住2月前
白菜做成菜坨坨，蘸上西红柿酱，比肉都好吃 #今天吃什么 #低脂低卡 #神仙吃法 #真实生活分享计划
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Wen.的厨房日记2月前
打工人的轻食晚餐🥣 菜坨坨➕雪橙#真实生活分享计划 #菜坨坨 #雪橙 #记录美好生活
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减脂干饭不挨饿1周前
节后刷脂|酸汤蔬菜坨坨！当早餐、晚餐都很夯～#每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #节后甩肉大作战 #青年创作者扶持计划
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木 子2月前
菜坨坨教程来喽 #减脂食谱
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橙妈轻食记1月前
#生活化减脂 #低卡美食 #美食教程 吃饱还能瘦，这热乎乎的菜坨坨绝了！
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汪仔的食谱日记2月前
周末给自己安排一份健康的菜坨坨吧！ 平时大鱼大肉吃太多，是时候给身体减负了！用春菜做的菜坨坨，好吃还不怕胖！ #美食教程 #菜坨坨 #减脂餐 #在家做美食
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村口那只羊🐑2周前
晚餐vlog｜看了好久的菜坨坨终于做啦 低脂又美味 #一人食 #谁懂这一口的好吃程度 #菜坨坨 #我的厨艺 #美食vlog
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🌰栗栗爱做饭2月前
开始啦！喜欢艮啾啾口感的一定要尝试一下菜坨坨！#菜坨坨 #减肥餐 #记录减肥饮食 #vlog美食记 #抖音美食创作人
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小蒋的轻食日记3周前
今天吃蔬菜坨坨，有蛋有菜，酸酸辣辣真的很好吃#减脂餐#低卡低脂餐 #生活化减脂 #菜坨坨 #美食
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三吉日记1周前
一口爆香！软乎乎糯叽叽的菜坨坨也太绝了 #我的厨房日记 #青年创作者成长计划 #减脂晚餐 #满级吃商通关赛 #真实生活分享计划
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欢喜饭饭3周前
超好吃的菜坨坨，好吃没负担！#菜坨坨 #减脂餐 #青年创作者扶持计划 #低脂低卡餐 #美食教程
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雪儿姐2月前
健康又营养，低卡又美味的菜坨坨，酸辣解馋，减脂期怕长肉肉的姐妹也可以放心炫了#低脂低卡#减脂期
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小圆的厨房日记2月前
各种绿菜都可以像我这样做！！健康又减脂！！#抖音年味争霸赛 #治愈系美食分享 #复工了减脂餐该上场了 #菜坨坨 #抖音美食创作人
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爱吃的可优～3月前
今天整个酸辣菜坨坨 软乎乎还入味 一口香迷糊！#菜坨坨 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐
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今天吃什么5天前
一人食减脂午餐 低卡菜坨坨#减脂先把饭吃对 #减脂期吃什么 #分享一个做饭灵感 #菜坨坨
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妍妍妈妈轻食日记1月前
减脂期超爱的酸汤菜坨坨！糯叽叽超好吃 ！ #菜坨坨 #vlog减脂餐 #低脂营养 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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张大哈的轻食光1月前
今天的减脂午餐韭菜坨坨#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #韭菜的神仙吃法 #菜坨坨 @创作灵感小助手
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一袋汤圆1月前
一口沦陷！菜坨坨的神仙吃法，挑食党都抢着吃！ 今日菜单📝 -青菜坨坨 -牛乳绿豆沙 超级好吃的菜坨坨🥬做法简单到哭，专治各种不爱吃菜的小朋友和大朋友！快去做！ #健康饮食 #蔬菜的吃法 #减脂餐 #干净饮食 #晚餐
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小小玉呀1月前
雨天配菜坨坨，好吃还简单 春天来了，就用这道菜坨坨来表示一下 酸酸的汤底，多多的青菜，喜欢吃面食不要错过 #用这一口代表春天 #自制减肥餐 #美食vlog #我的厨房日记 #面食做法
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