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陈成辰9月前
发小车轴汉子平举30斤，60秒纹丝不动
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冰洁太极1周前
你练拳僵硬不通、劲散无根？只因没有打通胯的车轴！#太极拳#拳
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金龙太极3年前
灵活的车轴汉子 #传统武术 #日常训练 #太极推手 #体育精神 #运动 #运动最美时刻 #太极 #太极拳 #全民健身你我同行 #养生就是养健康
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勤勤等风来1月前
跟练39天，坚持，腰有多重要，腰如车轴，四肢如车轮，轴不动，车轮就不走了#骨盆前倾 #日常运动打卡 #居家锻炼
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肇庆市-力量总队T1会长1周前
托马斯哑铃单臂上举 原木上举，车轴上举，有幸遇见四川大力士王，全国105公斤到U90公斤大力总冠军，王勇军大哥技术指导，力量，耐力爆发训练。@🏆小钢炮
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阳哥上菜1周前
麻阳龙舟的底气，从来不是天生强悍，是咬牙扛过每一次酸痛。致敬每一位坚守热爱的龙舟汉子！#麻阳龙舟 #龙舟精神 #传统龙舟 #欧华文教练 #为家乡龙舟加油
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不.27月前
猛虎爬山，揭秘“腰似车轴腿似辕”#八极拳 #八极拳教学 #猛虎硬爬山 #脱口秀 #非遗传承
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不吃巧克✌️3年前
减脂期间，身体脂肪变没触感上所经历的几个阶段。#堡家门#减脂小白必看经验 #减脂小知识
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撸铁的JoJo9月前
这个训练能完成，你做什么都会成功的 #dou来运动吧 #超级组训练 #备赛训练 #健身房跟练 #撸铁女汉子
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怀易斯泰1月前
揭底松岛辉空，知己知彼，不可不防 大家好我是怀易斯泰。 今天咱们书说一段，揭底东瀛小将松岛辉空。常言道，知己知彼，方能百战不殆，此子，不可不防！ 各位请上眼： 松岛辉空年方十九，五短身材，车轴汉子，圆头圆脸，一身敦实肉，看着憨厚普通，不显山不露水。可一握球拍上场，立马换了副模样。左手横拍，出手快、刁、狠，球路油滑，善缠善磨。貌不惊人，心机却深，小小年纪，极善隐忍，绝非善类。 再挖他的根基——三代乒乓世家。 松岛辉空出自日本老牌乒乓世家，在日本乃至世界乒坛也算有些名头。可说来讽刺，他家几代掌门人，但凡遇上我大国乒，从来就没讨过半分便宜，次次铩羽而归。 正因为深知国乒厉害、难以力敌，便早早定下算计：打不过便学，学懂了再反咬。从小送他来中国拜师学艺，混迹乒超，窥我路数，偷我技艺，暗中对标。 其野心不可不说深远又狡诈，打败中国队，从来不是他一人之愿，而是他们家族几代人念念不忘的夙愿与执念。 更有一桩细节，足见此子用心： 他自幼苦学中文，为的就是听懂汉语战术交流、读懂国学经典。他最爱读柳宗元的《黔之驴》，还常常以老虎自居，自比猛虎，视他人为驴。 由此可见，此人从小心性便不一般，表面谦恭求学，内里暗藏虎狼之心，包藏祸心，伺机反噬。 近年他在国际赛场偶有胜绩，便心气高涨，做日本一哥绝非最终目标，妄图撼动国乒地位，才是他真正的野心。 可他只读懂了《黔之驴》，自比猛虎可食驴； 却没读懂蒲松龄笔下的《狼》。 再狡猾凶残的狼，也斗不过好猎手。 正所谓： 禽兽之变诈几何哉？徒增笑耳！#松岛辉空#知己知彼#乒坛@央视网体育 @央视新闻
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青青薄肌2月前
#瘦腿提臀 女生一定要练的动作！宽距直腿硬拉是一个强化后侧链（腘绳肌、臀大肌、下背）的复合动作，宽站距能更好地激活腘绳肌并提升髋部。#臀腿训练 #居家锻炼 #核心力量 #爱撸铁的女汉子
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一个侏儒5月前
#车轴小伙子 #车轴汉子 #罐头瓶子 #煤气罐 #小钢炮 迫击炮车轴汉子
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车轴汉子1月前
人生有几个12年，这是我的十二载！#锻炼身体增强体质 #健身
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黑妞思思【居家健身带练】4月前
#健身干货 #臀腿训练 #撸铁女汉子 臀腿训练
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褚亚龙尊古太极拳培训中心5年前
腰如车轴气如轮#陈式太极拳 #锻炼 #褚亚龙 #健康 #文化 #健身 #课程 #太极教学
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厦哥剧场🔥3周前
#阿厦 #四平阿厦 #阿厦团队 #街边 #搞笑视频
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东北脸叔7年前
东北脸叔屯子里的车轴汉子们，扛袋子放小跑，农民干起活来就是玩
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川川途遇神明2年前
女脖长，男脖短，车轴汉子刀把脸 女脖长，男脖短，车轴汉子刀把脸 #情感共鸣 #国学文化 #男人女人
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王老师的惑4年前
体育老师 车轴汉#体育老师
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撸铁梁主播1月前
每次必练的臀部动作，后踢和侧踢。想要翘臀就要踢 #肌肉女汉子 #健身干货 #让健身成为一种习惯 #展示一下我的健身穿搭 #备赛训练
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阿朱撸铁日记2周前
停练半个月后重启撸铁归来，想念大家，想念健身房，两种坐姿髋外展，前面的姿势训练臀中肌，后面的姿势训练下臀部#如何高效减脂#撸铁女汉子的快乐又回来啦#健身房打卡腿部肌肉训练
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🌙不用谢🌙2月前
提问🙋：这个场上有几个成年人？#皮皮皮皮朱 #听潮阁徐来 #迅猛龙特蕾莎
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瑜你拿铁4月前
核心没劲，就是欠练～#健身日常记录 #核心力量训练 #健身光速成长计划 #减脂塑形 #女汉子养成记
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生活姐6月前
每一次锻炼都是跟自己的身体和解，每流一滴汗水都是在雕刻某个部位。一点点努力一点点的提升自己加油吧，撸铁的女汉子们！#好身材练起来 #居家健身 #日常分享 #晶晶力量
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叫我寿文好了9月前
棒铃手腕和协调性练习 #居家锻炼 #一起来锻炼 #不练不厉害 #减肥健身 #棒铃
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林大侠9月前
今天给大家展示一下武术的基本功！你们平常也可以练习一下！z@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU有真功夫 @抖音小助手 @抖音 @抖音体育 @抖音大明星 #抖音新农人 #传播正能量 #dou出真功夫 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划
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唐山顶点体育训练营1年前
唐山车轴山的体育状元，有更厉害的可以@在评论区 #河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育#唐山体育生 #车轴山中学
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犟拐拐健身(线上指导)7月前
把刀削子臀练得饱满圆翘，这个动作一定要认真练，每一个动作都要去感受臀部发力，而不是快速把动作做完忽悠了教练也忽悠了自己#线上私教 #细节美臀 #罗马尼亚硬拉 #翘臀不粗腿 #撸铁女汉子
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公主请健身！🍔7月前
坐姿划船，女生美背腰细的宝藏动作，超详细动作细节把它看完再去练～#减脂期 #健身逆袭 #蜕变过程 #背部训练 #撸铁女汉子的快乐
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黄铃雯（舞动）6月前
女汉子练习系列，激活水元素 这组动作可以有效让情感流动起来，舞蹈没有情感，生活中情感隔离、女汉子练非常适合#舞动疗愈#疗愈#水元素#情感 #流动
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🐬小米🐬💖10月前
以前听歌，懵懂无知，听的是旋律；后来听歌，年少轻狂，听的是歌词；现在听歌，爱恨情仇，听的是故事；以后听歌，喜怒哀乐，听的是自己
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大个吴哥2天前
#健身要坚持 #撸铁汉子💪💪💪 #肌肉不是一天练出来的 #老头健身，感谢友友们一直在支持和鼓励我！
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🐬小米🐬💖10月前
#诗与远方 红尘烦扰，经历了，感悟了，看破了，参透了，人生最美还是淡然
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玲子健身10月前
能做完全程的我敬你是条汉子😎#运动一下活力一夏 #健身 #运动 #瘦#瘦手臂 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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小夏天（李奕霖）6月前
孩子胆小，个不高，上肢力量弱 天冷了在家按个单杠练起来#运动长高 #在家练功 #女汉子养成记
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袁莎古筝6月前
温柔的女汉子#女汉子 #答疑解惑 #袁莎古筝
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青青薄肌8月前
#晶晶力量 女汉子旅行回归啦✊，第一练很关键！我喜欢虐的，那就黑五全身走起💪！同样健康饮食搭配非常关键！#健康饮食合理锻炼#女汉子爱撸铁#先努力让自己发光@晶晶健身运动(力量塑形) @晶晶运动健身（直播回放)
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咏春，叶问系 LIN霖6月前
将 #跌叉，单腿伏地起 #坐地桩 #俯身脊柱扭转 仙鹤点头 #咏春 #小念头 结合起来一起练 5 分钟 具体有什么功效。
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七妹爱运动4天前
硬核草原金曲 超慢跑?天之爱花板，跑起来， #超慢跑音乐 #180步频 #减震器
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@爱健身的潘Sir8月前
新手健身 想要把腿部练好，这三个动作你一定要学会#健身 #练腿 #腿部训练 #健身小白必看经验#健身知识
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快乐时光10月前
每天跟我学习一点点#每日更新
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侠医强子10月前
巫家拳颜师傅谈身、手传统练习方法，各位大侠你们也是这么练吗？平时都是怎么练的？@酒窝小刘哥 @拳无影 @巫家拳国家级代表性传承人 #非遗传承 #传统武术 #中华武术博大精深 #基本功 #dou出真功夫
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象棋马子哥1年前
套马汉子练残棋，单炮单卒你会赢吗？-许银川象棋直播。 #许银川 #许银川残棋不行 #许银川象棋直播 #许银川直播 #许银川对局
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优优姐的马甲线1月前
#女性的力量 居家练背天花板！金刚趴这样做，告别久坐驼背圆肩，我练了10天，明显感觉背不驼了，穿衣服都显挺拔！还在被肩背酸痛折磨的姐妹，赶紧收藏练起来 #练背技巧 #腰背放松#开肩美背 #种草激励计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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幸福天天 （橱窗有好物）1周前
🔥《赛马节的汉子》草原风健身操来啦！节奏超燃，越跳越上头💃 #健身操跟练 #赛马节的汉子 #草原风舞蹈 #幸福天天健身操
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冰洁太极3月前
把你的胯练成自行车脚蹬子，练拳的感觉就出来了！#太极拳#胯的运转#自行车脚蹬子
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女汉子4月前
每天左右各 5 分钟 跟练这个动作，疏肝排淤姨妈准 #养肝护肝 #肝气郁结 #月经不调 #每日跟练
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武当～张宇资虎3月前
内家拳三盘练法#道家养生 #锻炼身体增强体质 #传统文化#健康分享 #如有不适请及时线下就医
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@爱健身的潘Sir7月前
健身新手，想要把胸肌练好，这个教学视频，认真看，认真学！#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #胸肌训练 #爱健身的潘Sir
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芥末率祺🍪2月前
#徐来 #皮皮皮皮朱 #迅猛龙特蕾莎 #王不染 #徐来二创 eeeee@𝑇.徐来🍟 @抖音热点 @抖音直播 @抖音
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赫为强哥—海玉4月前
如何让孩子成为一个男子汉，而不是汉子难，看完这条视频您会有所启发。欢迎评论、转发 #家庭教育 #儿童成长 #赫为强哥
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大瑶哥哥9月前
偶遇领导搞波鞋..#大瑶故事会 #一本正经胡说八道 #脱口秀
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沈阳市于洪区良尊二手车行3年前
车轴汉子最难弄 不好下手#硬派越野 #抖音汽车 #这才是男人的玩具 #经典情怀老车 #dou是好车
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太极养生达人@莎莎851933991月前
. 晨练月牙铲，姐就是女王！👑 .别人练柔美，我练刚劲。 帅、稳、狠！💪 #莎莎晨练 #月牙铲 #女汉子 #功夫女生 #传统武术
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武当煮语3年前
练完肩了练什么？当然是腰呀！腰要活，像车轴一样活！太极拳的功夫大半在腰上，不在嘴上。当然，练武之人，练腰、练肩，练拳练腿，都是很必要的；什么，你要练嘴？师父会罚跪的！
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自在大生1月前
甩手操跟练！不怎么运动的人也可以做哦！#甩手操跟练版 #甩手操 #养生 #大生中医
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女汉子6月前
跟练这个动作激活身体，气血足了!#开胯 #马步 #气血不足 #气血
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OK（海拉尔的男人录屏）2月前
都小点声海拉尔精神来了 身边两个车轴汉子#海拉尔的男人 #拉尔人生格言 #海拉尔的男人直播名场面 #农拉故事会
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