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T57.DayDay4月前
马年跳马蹄舞，神经气爽倍儿香（宝宝们，教学拿走不谢～） #刘雨昕 #overdrive #舞蹈教学 #马蹄舞 #抖音热门舞蹈计划
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朱朱老师2月前
今晚必跳的一支 新年好马#新年舞蹈 #过年啦 #春节 #简单易学舞蹈 #一起跳舞 翻跳
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上海飞悦森林探险乐园3周前
高能预警⚠️硬核挑战金线蹬马蹄！全程悬空，步步惊心💥 #飞悦森林 #亲子游玩好去处 #高空挑战 #上海周边游 #春游
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Helen小太阳🌞2月前
《马蹄舞overdrive》保姆级教程，包教会！#街舞#保姆级分解教程#零基础学舞#马蹄舞overdrive#创作者中心
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阳光💞5年前
郑鸣老师讲解 三步踩 马蹄步 的技巧！#喜欢跳舞的一起来 #欢乐的跳吧
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王泡泡(和平精英)1周前
关于马的实用小技巧（2） #和平精英小马宝莉联动 #2026pel春季赛 #2026pel春季赛总决赛 #和平精英小技巧 #和平精英教学
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bigfish4月前
分解在此快来跳起来马蹄舞#抖音热门舞蹈计划 #青年创作者成长计划 #刘雨昕 #overdrive #刘雨昕马蹄舞翻跳挑战
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刘雨昕XIN LIU3月前
新年第21天 ！和弟弟们 🐎💨 继续 Gonna kick into 《Overdrive》 ！@TWS_PLEDIS #刘雨昕马年舞曲overdrive #刘雨昕马蹄舞翻跳挑战
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妍妍主播舞（零基础教学）4月前
《战马》养号主播必学舞蹈，直播间暖场情怀舞蹈，详细分解教程 #马蹄哒哒哒 #战马舞蹈完整版 #成人舞蹈教学 #一学就会系列 #卡点舞
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万紫芊Red.4月前
马年得跳马蹄舞，教的很细很好学 #刘雨昕马蹄舞翻跳挑战 #刘雨昕马年舞曲overdrive #舞蹈教学 #抖音热门舞蹈计划 #青年创作者成长计划 @刘雨昕XIN LIU @刘雨昕工作室（Overdrive中！）
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跃动跳绳邓校长4月前
孩子轮换跳踩小马蹄节奏? 3步教会超简单 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #轮换跳 #儿童跳绳教学
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舞研总部4月前
你又能到第几级呢？ #舞蹈生 #舞蹈 #舞蹈体能跟练 #舞研艺考
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小雅青青(LELEPOP版)3月前
刘雨昕Overdrive马蹄舞来辣！lelepop联名课程，一起跳起来吧～💃🏻 @乐刻福利官（lelepop版） @刘雨昕XIN LIU @刘雨昕工作室（Overdrive中！） #刘雨昕马蹄舞翻跳挑战 #lelepop有氧舞 #overdrive挑战 #刘雨昕overdrive #乐刻运动
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椰奶并不奶3月前
I人破防 眼看地铁越来越近 怎么还不结束啊🥲🥲 #抖音热门舞蹈计划 #刘雨昕马蹄舞翻跳挑战 #刘雨昕马年舞曲overdrive
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白龙馬2月前
年后甩脂舞~刘雨昕 简单易学马蹄舞！有手就会！ #居家锻炼 #跳舞 #减肥 #瘦 #运动
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我上课总迟到2.03月前
新疆马蹄打了贝贝～#打糕舞 #舞蹈教程 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音青年艺术家计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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汉风养生行9月前
马蹄哒哒哒~一首《战马》 夏天跳一跳 加倍爆汗燃脂❗️❗️ #一学就会系列 #燃脂操 #浅跳一下 #战马 #简单易学
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DanceBox少年团-娄展4月前
马年都来跳刘雨昕的马蹄舞 就会马力全开🐎#刘雨昕马蹄舞翻跳挑战#刘雨昕马年舞曲Overdrive #开拍即新年#dance#抖音热门舞蹈计划
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三金JInnnnn4月前
我也是被@刘雨昕XIN LIU 翻牌过的人了🙀！！！马年就是要跳刘雨昕的马蹄舞《Overdrive》🐎🔥！！！！#刘雨昕 #刘雨昕马蹄舞翻跳挑战 #cbxlab街舞女孩#cbxlab街舞潮牌 #抖音舞蹈热门计划
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体能训练-Anan4月前
100种敏捷梯训练方法 ！第七弹！#体能训练
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Qjin～2年前
今日份绳梯训练来啦～ #功能性训练 #运动表现 #绳梯 #脚步训练 #体能训练
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两个蛋堡4月前
宝妈也喜欢看美女，帅到心里去了，马年就要跳这么帅飒的马蹄舞！ #刘雨昕马年舞曲overdrive #刘雨昕马蹄舞翻跳挑战 #开拍即新年 #抖音热门舞蹈计划 #宝妈跳舞
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华丽转身（颜逸潇）3周前
#汪震老师直播间摩登舞教学@安阳震兴（5月15—5月17号）三天集训
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小刀（三角洲行动）4周前
想成为高手必学点位，可以不会，但是一定要知道 #三角洲行动 #三角洲攻略 #零号大坝 #威龙教学
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东方龙脊-貟禾嘉10月前
你们学会了吗？不说话就是默认学会了#少儿跑酷 #少儿体能 #体适能
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）8月前
只需一招，让你暴涨20公分弹跳！ #弹跳训练
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困了就去睡9月前
马蹄马蹄哒哒哒！#嘉桐摇 #卡点舞 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛 #浅跳一下
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八幺叁9月前
巨简单马蹄马蹄哒哒哒手势舞教程来啦，快喊你的好朋友来学！包学会的#嘉桐摇 #慢摇 #手势舞教程 #一学就会系列 #浅跳一下
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跑酷-狮王10月前
悬浮术，道长说：科学训练日日精进☝️
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@violettine1周前
#马蹄哒哒哒 #尹起昊
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博士喃喃追高训练营4周前
第七弹：100种敏捷训练分享 ！适用于儿童敏捷训练！ #长高方法#长高运动#青少年体能训练#协调性#敏捷性训练
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世普童鞋8月前
一个视频展现无动力水翼练习过程#危险动作请勿模仿 #水上运动 #无动力水翼板
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北体田径邵老师5月前
分享一套身体素质练习，抓紧跟我练起来！ #冬训 #体育生 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #音速猫
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雨汐瑜伽🧘‍♀️3周前
下犬轻盈前跳悬浮5步高效练习｜2个月解锁🔥 #瑜伽#下犬前跳 #肩背核心#悬浮 #倒立
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美美老师舞蹈教学2天前
马蹄之下，不用扬鞭，自有方向，马年跳赛马，多金又多福，有多少人学过美美的赛马，评论区告诉我，编舞：美美老师#原创编舞#赛马#蒙古族舞蹈#成人零基础舞蹈教学 #民族舞 @抖音小助手
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酥肉肉🖤1月前
“花落城中如你回眸，马蹄远去你的温柔” 《花雨落》0.5倍速镜面背面超详细拆解教学 #花雨落 #古典舞 #和春天跳一支舞 #背面教学一看就会#离石舞蹈培训
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漫（仙那度全勤求加场)2月前
就这样跳去仙那度演唱会，祝大家新春快乐，马力全开#嗨翻全场 #舞搭子合体 #刘雨昕马蹄舞翻跳挑战 #刘雨昕马年舞曲Overdrive @刘雨昕XIN LIU @🐈🐒 @guudako_ @用户10420384916 @贝壳壳壳 @LeasueMae
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CC老师教运动2月前
孩子轮换跳时手忙脚乱像小马蹄跑一样？3步帮你纠错且学会轮换跳！#跳绳 #学跳绳 #跳绳教学 #双脚轮换跳 #跳绳正确的跳法及技巧
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唐老鸭健身2周前
盘点动物流健身动作 分享八个模仿动物的健身动作#健身动作教学 #动物流健身动作 #动物健身 #健身#自重训练动作
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）6月前
只需一招，让你暴涨20公分弹跳！ #弹跳训练
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云3月前
《白马》这支舞充满活力，仿佛骏马在草原上释放出自由奔放的生命力。 表现为： 1. 马蹄腾空、四蹄狂蹬的瞬间，既有机械般的精准度，又带无拘无束的律动感，仿佛草原上的气氛的主导者。 2. 马群的活力瞬间点燃。 3.舞步常被誉为“洪福齐天”，既是对马匹状态的夸张赞美，也暗含对自然生命力的敬畏，传递出纯粹而热烈的情感。
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越动弹跳-扣篮弹跳训练2月前
只需一招，让你暴涨20公分弹跳！ #扣篮 #弹跳训练
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忆如爱训练1月前
强烈推荐这个练习，每天100下，简单有效，快来试一试#居家锻炼 #小动作大作用 #腿脚训练#耗糖
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芥末鱼丸9月前
最近已经被这个马蹄哒哒哒洗脑了超级简单 这个必须跟好朋友一起拍！#嘉桐摇 #甜妹 #手势舞教程 #女大学生 #浅跳一下 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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杰克爱健身3月前
高效练腿，一套动作带你告别下肢松垮无力！#练腿#腿部训练#健身#健身知识
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飞羊小狼2月前
今天我们接着练协调#协调训练 #生命在于运动 #生命不息运动不止 #体育运动 #运动改变命运
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轻舞飞扬《臀腿康复锻炼》2周前
上楼容易下楼难多练这四个动作下楼梯更顺畅
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🍊小菊子[学跳舞]3天前
跳得可以#零基础学舞蹈
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Venus.3天前
马蹄马蹄哒哒哒#浅跳一下 #慢摇 #嘉桐摇
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Lynn-飞天猪3周前
脚步敏捷训练｜这个也许正是你需要的训练，脚踝刚性&脚步敏捷#脚步敏捷 #脚踝刚性
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芯迈AI步态中心5天前
打球总跳不高，落地还膝盖疼？ 正常人有足弓，能储能能缓冲，咱们扁平足没有这个功能，起跳全靠腿使劲，落地全是硬冲击，时间长了膝盖越磨越伤！#扁平足 #足弓塌陷 #足弓矫正 #矫正鞋垫
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*珍稀%(骨折康复版)4天前
下楼梯跳脚 这四个动作练起来#居家腿部力量训练 #下肢力量训练 #下楼梯训练 #康复运动 #居家锻炼
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超燃运动俱乐部田田老师6月前
绳梯脚步训练 感统训练 增强手脚协调性#运动 #训练 #协调性
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石家庄育佳体育5月前
分享几种协调性训练！#石家庄#体育中考 #青少年体能训练 #体育培训
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一只喜欢旅行的犟驴2天前
#马蹄寺 #张掖 #地理知识
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狂蛋电竞号.旋览榕4天前
跳拉➕爆闪＝千万撤离 #单三 #猛攻 #爆闪 #三角洲
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Lynn-飞天猪3周前
提升脚步灵活性2.0｜小个子在球场上拥有“机动性”很重要#脚步灵活性训练 #脚步训练
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崔继昆专注运动康复1周前
上下楼梯困难，坚持下肢肌肉训练动作，跟着我练这几个动作！ #腿部#腿部训练#腿部放松#腿部力量
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金川区乐冠俱乐部5月前
孩子练下肢协调性就做几个动作#少儿体能 #儿童体能 #幼儿体能 #儿童体适能训练
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小沈美眉1月前
怎么在公园拍出又显瘦又有生命力的照片！ #公园拍照 #草地拍照 #长椅拍照#生命力拍照
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