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奇奇医生8月前
长期凌晨1点睡，算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜冠军 #熬夜党 #几点睡算熬夜
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曦姐轻养5天前
深夜熬一次，元气少一分｜熬夜段位，你在哪一档 #熬夜 #魔性视频 #熬夜王者 #当代年轻人现状 #沙雕动画 #二次元 #精神状态良好 #暗黑风 #卡点视频 #打工人熬夜 #年轻人熬夜现状 #原创动画
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小亮带你省4天前
你们平常都几点睡？#睡觉 #健康 #熬夜 #早睡
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中医治未病唐医生6天前
晚睡vs少睡，到底哪个更伤身体 #健康科普 #养生 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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医学博士吴航Wuuu.4月前
失眠快来！竟然真的有方法1分钟快速入睡... #失眠 #睡眠障碍 #熬夜 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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心中有术3月前
到底几点睡算熬夜？ 发这条视频不是鼓励大家晚睡，而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
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牛妞🍎2天前
一岁一个月宝宝，早8点210奶，12 点带肉类或者鱼虾类主食，1点到2点间多午睡，下午五点前吃辅食，晚上9点左右，奶180，喝完就睡！不知道这样安排咋样！请各位大神指教！#孩子日常饮食 #干饭娃养成记
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迟医生说健康8月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化？#熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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大可爱☺️4天前
原来不算熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一
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觉醒再说1周前
高质量的睡眠，才是你最硬核的竞争力。 #认知 #人生感悟 #心理 #成长 #思维
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军迷研究1周前
只要睡够8小时，凌晨2点睡也没事？熬夜真能补回来吗？
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新郑初见樱樱3天前
#涨知识 #睡好觉 #养生 #好状态
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失眠专家余静主任2天前
睡得少和睡得晚，哪个伤害更大？ 每天熬到凌晨两点但能睡够7小时，和晚上11点睡却只睡5小时，这两种情况到底哪个危害更大？#心理 #睡眠不好 #失眠 #医学科普 #硬核健康科普行动 #焦虑 #健康科普 #精神内耗 #涨知识 #内容过于真实
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祝姐亲子教育陪伴6天前
用公式算睡觉时间，长个子养脑子！ #育儿 #家长必读 #睡觉 #涨知识 #祝姐亲子教育陪伴
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140斤的晶呐3天前
凌晨2点一餐造了1470大卡，但是一天就这一餐，凌晨5点半睡的下午1点半上称的#杜婉冬主食减肥法
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沐景5天前
来看看考研期间的几个问题🤣 1.半夜几点睡觉比较好 2.游戏时长的控制#考研 #游戏时间
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豫东兵嫂5月前
她的作息是改不回来了😅，早上9-10醒，中午1点-2点开始睡，可以💤三个小时，醒来就是各种玩，到了晚上8-9点不睡挺不住，如果一直让她玩不让她睡，硬熬到10点睡的话，能睡到半夜2-3点，然后醒了玩玩再睡，这个有点熬大人，如果晚上八九点让她睡，就要玩到凌晨1-2点！这个作息真的跟着我怀她时一样了！在线出招，怎么调整？万能的姐妹们！#爱熬夜的宝宝
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嗷嗷待喂4天前
早睡养成 只要五天，彻底把作息调整到22点早睡模式#认知 #人生感悟 #涨知识 #早睡
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狮乐购3天前
80%的人都不知道的神奇冷知识！尤其最后一个只有学霸才知道！ #冷知识 #科普 #百科知识
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黄鑫💛3天前
真是服了 我现在看他就来气#创作灵感 #大学生哪有不疯的 #准大一新生避雷必看 #早八
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花姐聊育儿3天前
拿捏孩子黄金睡眠时间，按年龄对照超实用！ #孩子 #睡眠 #睡觉时间 #身体发育 #长高
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峰学未来詹老师4天前
现在睡眠不好 一到半夜2点钟就会醒 #武亮#家长必读#热点#峰学蔚来
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晶亮家事♥研究所4天前
#宝宝科学喂养方法 #宝宝护理#喂养#晶亮家事研究所#d0u十抖音小助手
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英姐聊育儿2天前
最新孩子睡眠时间表来了！从幼儿到学龄睡眠标准，家长赶紧对照自查！#孩子 #睡眠 #长高 #家长必看 #科学育儿
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一个学英语的码农1周前
张朝阳如何做到只睡4个半小时 张朝阳的"分段睡眠法"，我替你们整理好了： ▎ ① 12点前睡，3点起床 ▎ ② 醒够1小时，totally awake，别躺床上 ▎ ③ 1-2小时后再睡1-1.5小时 ▎ ④ 核心：少睡→极度疲倦→深度睡眠→恢复=逆生长 ▎ ⑤ 他坚持了8年，精神和身体越来越好 ▎ 建议收藏，但别轻易尝试。
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杜振广医生1周前
一个经常“早醒”的人，要警惕4种病#医学科普 #健康 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey2天前
夜醒就喂？90%都喂错了 先看时间：4-6月宝宝刚睡1-2小时醒，多半不是饿。 再看吃奶状态：真饿会专注吞咽，假饿吃两口就停。 详细步骤快来看视频~ #夜奶 #宝宝夜醒 #真假饥饿 #育儿干货
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摸爬跪打的研meme3天前
你今晚准备几点睡？ #熬夜 #年轻人 #手机 #大学生 #焦虑
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