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星辰姐姐是个面包迷1年前
无油无糖吐司，放个三天都是超软乎的，超细腻好吃，做法可以说是懒人福音了，想控糖减脂还是说想吃简单健康一点的吐司面包的话真的是得试试这个，会有惊喜哈哈 #低卡吐司 #无油无糖面包 #不用厨师机的面包 #无糖吐司 #自制吐司
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元气大婶🍞刘沙包6月前
绝绝子❗️无糖无盐还能照样爆顶👍宝宝专属吐司 #面包机 #新手烘焙 #美食教程 #内容启发搜索 #全民任务 @全民任务小助手
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小鹿和她的厨房7月前
不用厨师机！简单手揉🍞无糖无油鲜奶吐司 只需要五种材料，无糖无油配方也可以做到很柔软 更不用费力揉面，总揉面时间不超过10分钟 很干净的碳水，朴素的味道，也很百搭，空口吃或者diy各种三明治都可以 - ⚠️无糖油吐司上色浅，可以在平时烤吐司的温度基础上，上火调高一点点 - 烫种：30g高筋粉+开水30g，冰箱冷藏放凉 主面团：高筋粉250g | 鲜牛奶125g | 中号鸡蛋一个 | 干酵母3g | 盐2.5g - 烫种放凉撕小块，混合一个鸡蛋+牛奶125g+高筋粉250g 冷藏水合一夜 次日加酵母（3g酵母粉用6g水化开） 再加2.5g盐，切小块混合均匀 揉到光滑 10分钟后拉膜检查 收圆室温发酵2倍以上，约50-60分钟 排气分割3个松弛20分钟 擀卷整理入模具，发酵到7-8分满 上火170下火200，烤28-30分钟 #自制面包 #免揉吐司 #无油无糖吐司 #自制吐司 #免揉面包
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佩佩Z10月前
0油0糖吐司太好了，下次还要做#无油吐司#无糖吐司#吐司
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是小予吖10月前
一次成功！无油无糖盐宝宝吐司🍞成分干净到8月龄以上宝宝都能吃，也很适合减脂期或就想吃点干净食物的姐妹。材料精简到极致（无油无糖盐）味道我觉得还很好吃，不用厨师机做法还超简单，快来试试吧！ #宝宝吐司 #宝宝面包 #吐司 #金牌预言家 #超有用育儿日记
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星辰姐姐是个面包迷7月前
无油无糖版的，不用厨师机，可以说免揉做法了，烤出来超软乎的而且很拉丝，这个吃着口感很不错，而且很香哈哈，肠仔包的低卡面包做法，想要追求更低热量面包，当减脂餐主食来吃的话也可以不加香肠啥的，直接完全做成纯减脂期面包也很好吃，做成基本面包胚，当成低卡汉堡，加上各种蔬菜也是很好吃营养也能很全，做法上用的水合法做面包的方法，简单省事儿，烘焙新手宝可以放心跟，咱用的都是家常面包的做法，基本没有失败概率~ #无糖面包 #免揉面包 #不用厨师机的面包 #无糖无油面包 #肠仔包
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妍涵妈妈的烘焙日记3月前
🔥减脂期碳水自由！无油无糖牛奶吐司yyds 家人们！这个无油无糖牛奶吐司我真的吹爆💥 软嫩奶香足，减脂期放心炫！ 早餐配牛奶，5分钟搞定营养一餐～ 再也不用馋外面的高油高糖吐司啦！#烘焙 #烘焙新手 #吐司 #面包 #减脂
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傲娇的马铃薯1月前
不用手揉｜无糖黑全麦吐司🍞软到拉丝 不用加糖，全麦粉、鸡蛋、牛奶、酵母、一丢丢盐，全丢进面包机。完全不用蹲守！烤好满屋都是麦香味，外皮微脆，里面软乎乎的，撕开还特别有弹性。不加糖也好吃，越嚼越香，控糖、减脂、老人孩子都能放心吃。#柏翠8855pro面包机#柏翠面包机#这一口是春天的邀请函#交出我的烘焙配方#美食vlog
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佩佩Z11月前
无油无糖吐司，不用厨师机，放三天都是柔软拉丝，超好吃#无油无糖吐司 #在家做面包 #吐司
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Anna的烘焙厨房5月前
波兰种🔥「黑芝麻红枣软欧包」无糖低油，麦香味浓郁❗️ 材料如下： 主面团： 高筋面粉 200g 全麦粉100g 盐4g 低糖干酵母3g 鸡蛋1个 牛奶175g 波兰种200g 无盐黄油15g 黑芝麻30g 干红枣80g 波兰种： 高筋面粉100g 水100g 低糖干酵母1g 表面装饰：谷物杂粮适量 无盐黄油适量 #面包 #烘焙 #欧包的家常做法烤箱 #烘焙教程 #抖音美食制作
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小思的食光11月前
不用烤箱不用揉面！在家也能做出无糖无油松软的软欧包，超简单 #电饭煲面包 #自制面包 #软欧包 #电饭煲美食 #健康美食自己做
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佩佩Z3天前
不用厨师机 不用揉面，纯全麦吐司#免揉吐司#全麦面包
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风鑫紫5月前
好多妈妈都问的 无糖小面包来咯 #鸣潮 #自己动手做美食 #小月龄宝宝早餐分享 #烘焙 #面包
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郭郭日常哦1年前
免揉法不用厨师机 0油0糖 空气炸锅烤箱都可以做的牛奶提子软欧包 巨巨好吃#无糖无油欧包做法 #提子面包#在家做面包
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宝宝Cute爱搓包2月前
年后减脂面包已安排，简直太简单了！！ 快点来学学吧，瘦成一道闪电指日可待！ 过年大鱼大肉吃腻了，来点无油无糖的面包清清肠道~ 慢发酵面包，麦香十足，奶香浓郁，表皮脆脆，口味微咸，包体蓬松有韧性，可夹任何内馅儿的百变包体！视频有彩蛋，一定要看到最后哈！ #新手友好烘焙配方 #烘焙人的日常 #抖音年味争霸赛 #日常vlog #烘焙
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小华老板10月前
手揉版的蔓越莓欧包教程来啦 无油无糖 很适合在身材管理期吃 当早餐也非常适合#面包#低卡低热量#家庭烘焙
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哈哈🍓2周前
无糖鲜奶吐司 诚邀各位来投喂我的烤箱，蛋糕面包随便点，主打一个听劝又会烤！哈哈哈😂😂😂 在@橙子的橙的配方上稍微做了点调整，吐司做出真的很软#牛奶吐司面包制作 #怎样做松软的面包 #纯牛奶和面的面包 #厨房里的欢乐时光
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瑜晓6月前
手揉版无糖无油吐司，一次发酵，新手友好，只需要5种材料，低卡健康，非常适合做三明治，注重低脂低糖爱健康的朋友一定要试试！#吐司面包 #无糖吐司 #无油吐司 #无糖无油吐司 #烘焙新手
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柒妹3天前
真的是零失败空气炸锅欧包制作教程，无油无糖#面包🍞 #空气炸锅美食 #空气炸锅面包做法
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小鹿和她的厨房3周前
春日一抹清新味🥒黄瓜佛卡夏 面团配方 高筋粉260g 黄瓜牛乳汁210g（黄瓜+冰牛奶打成汁） 盐4.5g 干酵母2g 橄榄油10g #黄瓜佛卡夏 #迷你佛卡夏 #无糖面包 #低卡面包 #霍霍面粉
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瑜晓6月前
手揉吐司15｜无糖淡奶油吐司，不用厨师机，简单手揉，只需要6种材料，很干净的碳水，朴素的味道也很百搭，空口吃或DIY各种三明治都好吃#烘焙新手 #无糖吐司 #淡奶油吐司 #手揉吐司 #在家做面包
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爱学习的寜寜子～5月前
💥无糖免揉全麦汉堡胚！巨简单！新手友好❗ 新手友好的全麦汉堡胚，适合懒人，真的是减脂期的幸福感！小朋友的早餐也不发愁了！推荐你们一定要去做！ 配方: 高筋面粉160g 全麦粉140g 奶粉20g 盐3g 牛奶190g 全蛋一个 耐高糖酵母3g 黄油15g Tips: ❤️液体的量根据面团状态调整，拉伸折叠时一定要动作轻柔，不用扯断～ ☁️发酵的时间根据环境进行调整，最终以发酵状态为准～ 🔥烘烤的温度根据自己烤箱的脾气来，如果自己的烤箱上火温度高，烘烤时记得及时加盖锡纸 #全麦汉堡胚 #全麦面包 #汉堡胚 #免揉面包 #烘焙
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诸事顺利5月前
无糖无油，低脂健康✨|不用烤箱也能做的煎锅餐包💗 配方：高筋面粉155克 全麦面粉105克 牛奶135克🥛 酵母3克 鸡蛋一个 盐2克🧂#餐包 #低脂健康 #简单美食 #面包教程 ##在拍一种很新的vlog
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文文的低卡烘焙5月前
低卡烘焙 | 法师配方就是牛！0糖也很软 成品超级暄软，断口性非常好，再也不怕吃吐司像在啃馒头了！ 做法详细讲解，新手也能一次成功，快来试试吧！”#低卡烘焙#家用厨房好物 #面包 #吐司 #0糖吐司
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健身房保洁4天前
每个100大卡的无糖无油碱水球就这样成功了 #烘焙天赋选手#碱水球#面包
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青青姐2周前
#真实生活分享计划 绝了❗️无糖无盐还能照样爆顶宝宝专属吐司#面包机#在家做面包#抖音玩法合伙人计划
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妍涵妈妈的烘焙日记6天前
无油无糖100%全麦杂粮小餐包来喽 告别外面买的全麦面包，在家复刻松软全麦餐包，巨简单！#全麦面包 #面包 #烘焙新手 #烘焙教程 #治愈系美食
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妍涵妈妈的烘焙日记4天前
做无油糖全麦吐司老失败的别走 做无油无糖纯全麦吐司总失败的， 一定要看完这期视频， 看完你就知道为啥失败？问题在哪了？#全麦吐司 #全麦面包 #烘焙教程 #烘焙新手 #在家做面包
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文文的低卡烘焙11月前
0糖0油超适合减脂期的全麦面包 🌈配方可做6个 高筋面粉70g 全麦面粉130g 牛奶120g 鸡蛋一个55g 低糖酵母2.5g 盐2g 果干或者坚果适量 🌈做法 [一R]全部液体倒入揉面盆后，倒入酵母粉融化，再倒入粉类和盐，搅拌到无干粉，摔打面团5分钟至表面光滑 [二R]盖上保鲜膜，放入冰箱水合1小时以上，冰箱温度低于4度 [三R]拿出面团混合果干后，分割成6份，团圆后放入纸杯中 [四R]放入烤箱发酵温度30-35度左右发酵到两倍大后，放入预热好的烤箱里，烤箱温度设置上下火160度20-23分钟#有手就会做系列# #实现面包自由[话题]# #烘焙日记[话题]# #低卡[话题]# #低卡烘焙[话题]#
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秋香姐2周前
超级柔软拉丝的牛奶吐司，材料简单，少油，少糖。适合我们减脂人群和小朋友！#快来分享你做的吐司 #香喷喷的吐司 #面包治愈一切 #自己做的吐司 #吐司的做法
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是诺澜呀🐟10月前
无糖低油吐司🍞来啦｜一次发酵。 夏天总是没有食欲，就想吃三明治🥪，然后今天自己做了无糖酸奶，做了个无糖吐司，真的一滴水和牛奶都没有哦，纯酸奶，最后出来的效果惊艳到哭了，柔软拉丝效果一级棒👍做三明治甜咸皆可。 厨师机揉面时间我也打在视频里啦，给大家参考一下～ #无糖吐司 #低油无糖 #面包 #自己做面包 #厨房日记
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杏子Echo11月前
无油无糖的牛奶吐司🍞！5种材料！极简面包 一次发酵，第二天也依旧柔软，做早餐，三明治都是不错的选择，万能吐司的详细配方。 高筋面粉：230克 冰牛奶：130克 盐:2克 酵母粉：2.5克 鸡蛋：1个 波兰种：常温水50克➕酵母粉0.5克➕高粉50克。 #无油无糖吐司#牛奶吐司#࿆上热࿆门 #࿆࿆再苦再累也要坚持 #我的烘焙日常vlog
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三三子2周前
超详细超详细一学就会零基础用空气炸锅就能做的减脂抹茶欧包的教程来啦！！！#减脂欧包 #无油无糖面包#自己做面包 #空气炸锅面包 需要的材料有：鸡蛋、牛奶、酵母、高筋面粉、黑芝麻（可以不放）、抹茶粉（可以不放）
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卷起5天前
无糖吐司 零蔗糖！无黄油！纯素健康吐司✨ 干净简单配料，拒绝多余添加 软fufu超绵密，麦香原汁原味 饱腹无负担，减脂期、控糖人群闭眼冲 早餐百搭不腻，清淡又好吃，健康早餐首选🍞###无糖无黄油吐司 #控糖必吃 #减脂早餐 #原生麦香面包 #在家做面包
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星辰姐姐是个面包迷8月前
免揉，不用厨师机，无油无糖吐司，也可以做成无糖低油吐司版，这个全麦吐司做出来的咋样都是低热量，用的都是很简单的材料，但是吃起来一点不会有粗糙感，想当减脂期主食或者是低卡面包控糖吐司面包的话这个一定要试试看！ #免揉吐司 #无糖吐司 #自制吐司 #不用厨师机的面包 #星辰姐姐是个面包迷
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小米爱折腾2周前
跟着关晓彤做的蛋奶烤吐司太好吃了！ 无糖无油，只要搅一搅就能完成， 新手小白也能一次成功的小蛋糕，低卡简单又美味～ 大人小孩都爱吃， 快快做起来吧！#蛋奶烤吐司 #青年创作者成长计划 #懒人甜品 #满级吃商通关赛 #解锁关晓彤同款草莓蛋奶烤吐司 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一一大王今天吃啥3天前
#真实生活分享计划 不用揉面,不用打发，简单几步就能做的苹果小面包，松软细腻，无糖无添加🥰#辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝辅食 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音作者助手 @豆包
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留意炫饭吖8月前
思路打开，吃腻的挂面变身大欧包，无油无糖～泡面奶也别浪费，做个烤牛奶吃吃吧#宝宝爱吃 #亲子 #萌娃#美食volg
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妍来可以5天前
#我的烘焙笔记 #创作者中心 #创作灵感 被几千人追问的无糖面包翻车后续，无糖吐司竟然真的可以？#无糖面包 #烘焙人的日常
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95后伪养生女孩阿星3天前
手揉海盐芝士吐司～真无糖低油 #左滑看我的烘焙现场 #自制低脂面包 #手揉吐司 #在家做面包 #无糖低油
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好好吃饭24天前
像捏住了解压海绵，一样超级揉面打发面包！ 像解压海绵一样的面包，每一口都像在吃云朵！松软拉丝，能保持好几天，而且做法非常简单，喜欢就做起来吧~ #高比克80S #显进7600pro #牛奶面包 #超柔软面包
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静静流呀3周前
酸奶蜂蜜果干吐司🍞超强爆发力｜放三天依然柔软 面团： 高筋粉250克 奶粉10克 盐3克 蛋液30克牛奶70克 无糖酸奶100克 蜂蜜35克 鲜酵母8克黄油20克 老面50克（没有可以不放） #在家做面包 #面包制作 #面包教程 #抖音美食创作人 #吐司面包
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柚柚吃饱饱3天前
10M+宝宝辅食｜不用揉面的奶香牛角包🥐 松软香甜 满口奶香 做法零难度 新手也能一次成功 #热门 #宝宝辅食#宝宝面包 #辅食 #辅食教程
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椰子某某3天前
这款面包也太软了吧🫣。刚出炉的牛奶面包，捏一下duangduang的， 像在捏小朋友的脸蛋儿一样软乎乎～ 咬一口，奶香直接在嘴里爆开， 不甜不腻，小朋友吃也完全没负担， 谁能拒绝一个会回弹的奶fufu面包啊🥺 配方是根据even老师来做的，一点不踩雷@做面包的Even #在家做面包 #牛奶面包 #面包的n种做法 #健康又美味的面包
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海霞姐蒸面包日常1周前
不用烤箱，一次成功的蒸面包。蜜豆肉松早餐包，柔软拉丝，奶香浓郁。是早餐不错的选择#蒸面包 #免搓膜#低糖低油#抖音美食#抖音美食创作者 @DOU+上热门
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比弗利面包🍞4天前
无糖无油，低卡好吃的开心果巴斯克蛋糕 用两种酸奶就能好吃低卡的开心果巴斯克，做发超简单。用奶皮子和开心果酱本身的甜度就刚刚好，全程搅一搅就能完成✅，绝对是你减脂期的食欲稳定器。 配方在视频最后✏️ #烘焙教程 #搅一搅就能做出的一款甜品 #无糖无油蛋糕#低卡甜品 #巴斯克蛋糕
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🍊桔子的日记2天前
在家也能做出美味的椰蓉餐包，做法分享给大家#家庭美食分享 #家庭版低糖纯手工面包 #奶香面包爱好者 #家庭式面包 #美味面包上线 @抖音创作者中心 @抖音小助手 @DOU+上热门
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泡泡崽的小饭堂4天前
零失败面包版北海道吐司🍞软fufu的超拉丝 谁能拒绝一块奶香爆棚、软到会拉丝的北海道吐司啊‼️自己做的无添加～家人宝宝吃都很放心 不用复杂手法，面包机轻松搞定都能做，新手也一次成功✅ 烘焙新手快冲！做法真的超简单 #北海道吐司 #海氏a5全自动面包机 #面包机 #在家做美食 #成为妈妈是我的新版本
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小吴食记🥘2天前
不用厨师机，手揉也能做小面包 新手也能成功的手揉小面包 蓬松渲软 奶香浓郁 感兴趣的宝宝快点做起来吧#做面包 #无厨师机做面包 #新手面包教程 #手揉面包
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骁妈美食记3天前
椰蓉牛奶软面包｜牛奶液种法 可以做6个椰蓉面包： 牛奶液种： 常温牛奶100g 耐高糖干酵母3g 鸡蛋1个约50g 高筋粉50g 主面团： 高筋粉200g 糖30g 奶粉15g 冰水45g 全部液种 盐4g 无盐黄油40g 椰蓉馅： 软化无盐黄油30g 糖粉15g 常温蛋黄约20g左右 奶粉5g 椰蓉35g 表面挤的软化黄油适量 其中： 牛奶液种发酵到1.5倍大即可冷藏放凉使用， 放凉的目的是为了控制面温。 牛奶液种也可冷藏隔夜使用。 #奶香拉丝面包 #椰蓉面包 #酥软奶香面包 #软fufu面包教程 #椰蓉软面包
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然然麻麻5天前
不用复杂的配方｜软到心坎里的牛奶软面包 牛奶面包 牛奶液种 高筋面粉100g 耐高糖酵母5g 牛奶200g 鸡蛋1个（去壳约50g） 主面团 高筋面粉400g 奶粉25g 细砂糖80g 冰水110g 盐6g 黄油80g 全部生奶液种 上火190度 下火180度 15分钟 #我的烘焙日常#牛奶液种#面包#分享美食
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甜甜甜罐头1周前
甜面包的天花板！甜而不腻小朋友超爱！ 没想到越是普通的甜面包，越合家里小朋友口味🤣 不过这个加了液种的方子真的超软！非常推荐大家试试！#家常面包做法 #新手烘焙入门 #治愈系烘焙 #甜面包做法 #简单易学烘焙
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多吃蛋白质p多5天前
低脂低糖，适合减脂人吃的，0经验烘焙小白也可以做的抹茶欧包。#烘焙新手 #减脂人群 #欧包做法 #家庭烘焙 #在家自己做面包
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寻味家常4天前
水合法面团 水合法就是把配方中的面粉、烫种、盐、糖、鸡蛋、牛奶混合均匀，放冰箱冷藏一夜。第二天拿出来再揉，这样缩短手揉时间，比较省力。做出的面包柔软湿润，口感很好，不会变硬。缺点是只有三天的保质期，尽快吃完。#葱花面包做法 #手揉面包
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平安食光4天前
好久没做吐司了，今天做的这个牛奶吐司太赞了，配料简单，做法简单。做起来吧#用面粉做美食 #面包怎么做的 #纯牛奶和面吐司
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小欧～宅家记1周前
最简单的吐司🍞懒人必备！！一次成功～小白一秒上手，蓬松软绵，完全不输给厨师机做法#免厨师机面包 #烘焙人的日常 #吐司 #美食 #面食
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木宝的麻麻3天前
不用揉面就能做的牛奶小餐包‼️奶乎乎巨好吃 #免揉面包 #小餐包 #牛奶面包 #家庭烘焙 #抖音美食创作者
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丽姐做美食2天前
不用复杂配方！新手也能做鲜奶提子吐司 #热门美食#鲜奶提子吐司 #自制美味吐司 #吐司的做法 #吐司面包 @DOU+小助手
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大雯的初焙4天前
超软牛奶面包圈🥯不用厨师机也无需手套膜，也可以做成奶香味十足柔软又拉丝云朵般的面包🍞#在家做面包 #做面包 #烘焙 #抖音精选计划 #创作者扶持计划
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甜不辣3周前
免揉减脂期吐司🍞｜低糖低油版新手一次成功 揉面是为了产生面筋，整个过程4-5小时，不要晚上做！！！已经算是低糖低油版本，吃起来没那么负担～ 材料清单： 高筋面粉260g 鸡蛋 55g 冷藏牛奶155g 黄油 25g 耐高糖酵母 3g 酵母一定要用耐高糖型 糖 20g 盐 3g #吐司 #生活化减脂 #减脂面包 #烘焙 #cpb减脂饮食法挑战
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暖暖妈的家庭厨房3天前
这个牛奶小餐包，松软香甜，放凉了也不会硬，我家孩子最爱吃了#早餐必备小面包 #面包控早餐吃什么 #分享一个做饭灵感#减脂先把饭吃对
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风中浅笑3天前
在家就能轻松成功的柔软拉丝鲜奶吐司✨ 全程不加一滴水，奶香直接拉满！ 出炉松软如云，随手一撕就能超长拉丝，口感绵密又温柔，比面包店买的还要好吃健康！ 自用黄金配方收好👇 高筋面粉：250g 冰牛奶：125g 鸡蛋：1个 白糖：20g 奶粉：20g 盐：2g 耐高糖酵母：3g 黄油：25g 慢慢发酵，耐心烘烤，满屋飘香的幸福感，早餐吃上一片一整天都元气满满～ #自制鲜奶吐司 #吐司配方 #烘焙日常 #柔软拉丝吐司 #我的厨房日记
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暖心小煮1周前
免揉懒人欧包，空气炸锅轻松搞定！无油低糖外皮酥脆、内里松软，在家自制简单又健康，新手零失败，早餐吃太合适啦#空气炸锅美食 #懒人欧包 #无油低糖面包 #自制欧包 #新手烘焙
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简介:

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