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游泳教练阿灿8月前
常州市中考体育游泳项目 #游泳考试 #自由泳 #游泳规则 #注意事项 #同城优先推荐
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虎妈IN嘉兴3月前
#真实生活分享官 今天带娃嘉兴少体校游泳，体验一下中考游泳场地💪一个来回100米4分钟以内就能满分。水温挺暖和，就是其他都要自备，吹头发也要在大厅……游泳后去旁边三塔公园逛逛，甚是惬意#中考游泳 #嘉兴少体校 #嘉兴三塔公园 #游泳🏊
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精英游泳馆3周前
中考游泳注意事项来咯！各位考生和家长注意查收哦 #中考游泳 #游泳 #游泳注意事项 #中考体育
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怪谈体育中考1月前
选择游泳的打出游泳两个字
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今天你打腿了吗2月前
中考游泳注意事项 考试的学生们可以了解一下#中考游泳 #游泳 #蛙泳
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乐跑少年 | 长春中小学体测训练1周前
长春中考体育『游泳』考试要点，『游泳』考试内容：100米，男生满分是2分20秒，女生满分2分40秒。 视频示范参考北京标准，目前长春中考『游泳』考核规则尚未公布，但会参照北京中考『游泳』考试的模式。#中考游泳 #长春中考游泳 #中考体育游泳考试 #中考体育游泳训练
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游泳教练阿灿7月前
50米自由泳 记住这个顺序蹬壁出发，多划手少换气！体能不够前程不要太快，体能充足全程冲刺#50米自由泳 #中考游泳 #常州中考 #知识分享
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华祥游泳灵石店2周前
晋中市中考游泳#中考游泳 #晋中市
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我运动，我健康，我快乐！2周前
#游泳#2026韶关市体育升中考游泳项目，不犯规，轻轻松松拿捏150分，你就满意了吧？！！！加游加游哦
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合肥教游泳_袁教练6天前
合肥中考体育游泳 实拍游泳，一镜到底#游泳学习vlog #自律运动生活
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速π游泳爱好者4周前
中考游泳提升班招生中！#中考游泳满分秘籍 #中考游泳提分必看 #中招考试游泳专项 #游泳升学
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游泳培训文源1月前
河源体育中考游泳标准 #河源体育中考 #河源体育中考游泳班 #河源中考游泳考核标准
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绵山墅游泳馆培训中心1周前
2026年中考游泳生看过来，给大家一点小建议#中考游泳
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体育中考林老师4周前
体育中考游泳测试，注意事项。
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灵晰菲知1月前
家有要体育中考的孩子家长：快来避坑！尤其女生！ 录得晚了，2月中旬录就好了。但晚比没有好，我家游泳1个月，体育中考40分满，游泳15分满，游泳成绩比男生还高，但是体育分捡回3.75分，复习节奏乱了比从前少考了30分！可惜！惋惜！到今天我都难受香菇！
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肖教练说游泳1月前
孩子零基础，到底多久能备战中考游泳？ #游泳 #珠海中考 #珠海中考体育 #珠海学游泳 #上热门 @DOU+上热门
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游泳小白（郑州学游泳）1月前
郑州中考体育游泳项目为100米，泳姿不限，满分标准如下： 表格 性别 满分时间 男生 2分50秒 女生 3分00秒 关键信息 - 项目归属：属于运动健康技能类选考项目，分值15分 。 - 考试规则：考生有两次考试机会，取最好成绩 。 - 核心要求：途中不得触碰池底或池壁，出发和转身后15米处头须露出水面 #游泳 #中考体育 #游泳培训 #成长 #学游泳
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济南奥体中心游泳馆3周前
济南中考体育 游泳游泳考试流程 济南中考体育 游泳游泳考试流程 ，有部分学校考生较少，需要自行前往，一定不要迟到 具体以当天现场安排为准，仅供参考#济南中考 #济南中考游泳 #济南中考体育 #游泳 #游泳教学
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久久（本地生活）1月前
这个标准我的汉川的吖们90%都过不了 ！信不？#中考体育 #中考游泳#中考 @DOU+小助手
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久久（本地生活）3周前
从刚开始的只能游十来米，死活都游不过去（25米）问题：手脚配合不行，划手勾腿，呼吸也改成了被动呼吸，半小时不到轻松游过。#中考体育 #中考游泳 @DOU+小助手
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肖教练说游泳1周前
#中考体育 中考游泳备考攻略，考前这些注意事项一定要记牢！满分上岸～#游泳
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游泳教练阿灿1月前
常州游泳中考 两次机会！初二升初三上半学期开始！不是下班学期#常州同城 #游泳考试 #体育中考
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温州游泳私教隆姐1月前
温州中考游泳标准#温州游泳#中考游泳#中考游泳训练 #温州学游泳#游泳
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绍兴奥体1周前
2026中考游泳Tips#游泳中考 #2026中考 #绍兴奥体
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小蓝鲸游泳俱乐部(嘉兴体育中考)4月前
在嘉兴2026年中考生，体育中考游泳项目 满分标准剖析视频，各位家长点好关注 #每个动作都是用汗水换来的
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精英游泳馆1周前
考前必看！中考游泳应试指南-教练专属提醒 #游泳 #中考游泳 #中考游泳注意事项
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久久（本地生活）4天前
这十分它不香吧！#中考体育 #游泳中考 #游泳健身 @DOU+小助手
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教体育的牛牛（增城上门体育）1月前
中考体育游泳项目各地的标准差太多了吧#中考游泳备考
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来趣游泳柳教练4月前
家有初三娃备战中考体育的注意啦！💥 有蛙泳基础但总卡分？转身慢、后半程掉速、越练越没方向？ 别让孩子寒假瞎忙活！专业教练整理的《厦门中考蛙泳专项训练计划表》免费送！📝 可直接打印贴墙上，每次1小时精准练：划水节奏、转身技巧、耐力冲刺全覆盖，比盲目游2小时管用10倍！@来趣中考体育训练营 #中考体育 #中考游泳 #厦门中考体育
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霸王的花海1月前
中考娃泳满分技巧：慢收翻、快蹬夹、长滑行。#中考游泳模拟考 #中考游泳备考 #中考游泳
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游泳教练胡一鸣1月前
#中考体育 #游泳 #学游泳 台州中考游泳满分速通 核心标准（100米，不限泳姿） - 男生满分：3分30秒内 - 女生满分：3分40秒内 - 规则：蹬壁出发、转身触壁、终点手触壁；禁止踩底、扶水线，违规判无效。 1⃣️必拿满分技巧 1. 首选蛙泳：最省力、节奏稳，适合耐力一般的同学 2. 体力分配：前50米匀速，后50米小幅加速，别开局猛冲 3. 换气关键：水里用嘴吐气，转头快速吸气，不抬头换气 4. 转身要点：触壁后迅速蹬壁，减少停顿浪费时间 2⃣️4周训练计划 - 第1周：打腿+换气熟悉，25米×4组 - 第2周：50米×3组，练完整节奏 - 第3周：80米+100米模拟，卡时间 - 第4周：全程冲刺模拟，适应考试节奏 3⃣️考试避坑 - 泳镜提前防雾，别中途进水慌乱 - 抽筋立刻举手，可申请补测 - 穿合身速干泳衣，减少阻力。 4⃣️需要我给你做一份100米蛙泳逐段计时表吗？ #恒温泳池 #性价比超高
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体育张教练—运动无伤跑3天前
海南27年中考体育200米游泳满分示范。让我们一起看一下蛙泳和自由泳的速度相差有多大#海南中考体育 #中考体育海口 #游泳技巧 #海南体育中考
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涢申体育-陈教练🏊‍♂️🏊‍♂️🏊1周前
陈教练提前祝大家都拿满分💯#中考体育 #中考游泳 #考试满分
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孙嘉忆（五行缺金改名转运中）4天前
关于体育中考的一点建议#建德体育中考 #体育中考 #体育中考游泳
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小蓝鲸游泳俱乐部(嘉兴体育中考)1月前
嘉兴2026年体育中考游泳注意事情，家长点赞收藏#中考游泳备考 #中考游泳训练 #游泳中考备考
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百问百答-黄老师3周前
26年南昌中考体育，游泳、羽毛球、乒乓球，新增项目考试安排出炉，半天考完三项，只考一次！#江西 #南昌 #中考 #体育中考
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郝贝贝1月前
#就想说点大实话 #中考游泳#家长必看 游泳要趁早孩子考试不慌张
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🍍会游泳5月前
2025中考游泳小tip，提前准备，游出好成绩！🏊 💪#中考游泳#游泳技巧#提升#中考
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超凡国际健身俱乐部🍊清欢4天前
🌹响应国家政策合肥市从2026一2027年开始：中考体育加分项目 体育为什么选择游泳？ ⬇️⬇️⬇️视频会给你明确答案✅#中考体育游泳考试 #中考游泳加分 #游泳
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济南好想游青少儿游泳中心3天前
济南市的家长们注意啦 游泳已经正式纳入体育中考#游泳 #体育中考 #游泳技巧 #青少年游泳专项体能 #00后游泳教练
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红豆4周前
娃跑步不行，中考体育打算选游泳，100米2分35秒，但动作真的不规范，游的很累，请教各位电子教练现在让练什么，还有一年中考。好久没怎么游泳了，现在打算一周练两次。#游泳打卡 #水上运动 #游泳我是认真的
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萌帆玲姐6月前
上海中考体育游泳标准#育儿经验分享 #创作者扶持计划 #原创视频 #教育 #教育成长计划 @萌帆儿童游泳中心(上海嘉定店)官方号
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江西少儿频道阅读分享2周前
2026南昌体育中考新项目，游泳满分全攻略！ #中考 #体育中考
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海体大游泳馆1周前
中考必看！！游泳是最容易拿满分💯的体考项目📢家长朋友一定要早作准备#游泳 #儿童游泳 #中考 #体考 #升学
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阿哥和你学游泳1周前
中考游泳选择蛙泳还是自由泳？#中考满分技巧 #游泳技巧
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绵山墅游泳馆培训中心5天前
介休2026中考游泳正式开始，5.9开始第一波，亲爱的各位学子们，你们有没有准备好呀？
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拿铁健身游泳1周前
扬州中考体育新政策落地，游泳正式进入选靠项，这个夏天让孩子游出自信，考取满分💯#游泳健身 #中考 #中考体育 #青少年体适能
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Nancy学姐上岸啦3天前
中考报游泳却不会游，副校长当场怒批#中考体育 #学生升学 #中考选项目 #家长必读#海南砚池教育
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密云游泳总教头3天前
你认为你算会游泳吗？ #密云游泳 #零基础学游泳 #游泳体验课 #儿童游泳#成人游泳 其实许多人对会游泳是有误解的，认为能在水里面游一个来回或者两个来回就算游泳了，其实不然，国家体育总局颁布的最低学会游泳的标准，连续游200m，踩水30秒，加仰漂30秒只有完成这一特定考核才能称之为会游泳
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霸王的花海1月前
中考游泳考试蹬池壁出发的教学来了。请各位同学收藏学习，并转发给有需要的同学。如需要指导技术问题，可以在评论区 留言。#海南中考游泳 #中考游泳 #蹬池壁出发
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海南李老师升学规划1周前
#2027年起海南中考体育改革方案出炉 #海南中考体育必考三选一新增200米游泳、4分钟跳绳 #海南中考体育选考八选一新增乒乓球、羽毛球、网球 #2029年起海南中考体育调整10分为过程性考核
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不会游泳的彦祖3周前
2026广东游泳细则#广东中考游泳
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恒大美丽沙海体大游泳馆1周前
中考必看！！游泳是最容易拿满分💯的体考项目📢家长朋友一定要早作准备#游泳 #儿童游泳 #中考 #体考 #升学
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麻城教游泳的小王4周前
体育中考 黄冈市体育中考流程和注意事项，一定要看到最后，好提前做准备，游泳在最后面。#麻城 #中考
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海南中考体育李教-征程体育4周前
海南中考50米游泳 50米泳池蛙泳示范
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游泳的菠菜🏊‍♀️4周前
宁夏银川体育中考游泳标准 #银川体育中考 #银川体育中考游泳班 #银川中考游泳考核标准
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POF加壹游泳教练Owen5天前
还觉得自由难，怕学不会吗？那是因为你没找对地方 #室内恒温#学游泳#游泳中考#白云黄边#学游泳
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天翊游泳俱乐部3周前
中考游泳体育马上来到，这些注意事项记好了。#天翊#游泳#中考体育#中考#林州
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咸阳游泳速成教练4月前
中考体育游泳项目须知#中考体育游泳 #陕西中考体育#咸阳中考体育#咸阳游泳速成教练#游泳
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来趣游泳柳教练5月前
中考游泳0分的坑，踩中一个就没了。注意这3个点，稳稳避开！转发给你一起战斗的同学，关注我逆袭中考不迷路。@来趣中考体育训练营 #中考游泳 #200米 #初中生 #游泳技巧 #中考体育
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聚能体育游泳馆（伯渎河体育中心馆)4周前
中考游泳秘籍！家长们快看过来 2026中考游泳新规，触底 拉水线算7分！#中考 #无锡#游泳 #伯读河体育中心游泳馆
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后浪泳培2周前
中考用自由泳，满分比跑步还容易，你知道吗？#中考游泳 #蛙泳教学 #游泳馆经营 #游泳考试
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绵山墅游泳馆培训中心5月前
关于中考游泳解答 大家想问什么也可以告我，我会为大家解答#中考游泳培训
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