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天津蓝海（天津蓝海跨越）3周前
天津初中 看看这样的作息时间你家孩子能适应吗？#天津初中 #天津上学 #天津落户 #天津教育
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清华祝小诺1周前
高中作息如何安排？#高中 #学习方法 #清华学姐
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智荟留子情报局5天前
该怎么跟外国人解释中国学生的作息表呢 #山东高中 #中式教育 #留学生 #外国学生
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小鱼儿哈哈哈5天前
带大家过一下我高三的一天～ #高三#高中#高考#新高考#高中学习
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念妈讲学习规划1年前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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小果的健康自习室1月前
《黄帝内经》两千年前的春季作息表#中医养生 #黄帝内经 #春季养生 #健康科普 #真实生活分享计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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早纤中国—数字经济与实体经济健康产业链1月前
年代不同了吗，在2000年的时候，是我们上学 是一个时代发展的进步，需要大量培养人力资源 今天我们已经是2026年啦，要与时俱进🤗
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齐吉堂清和3周前
熬夜能补2000年古训打脸 #作息 #黄帝内经 #养生
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职妈后援1月前
上海幼儿园到高中作息时间！下午3:30-4点就放学，周五更早 #上海学校作息 #放学时间 #幼儿园 #小学 #初中 #高中 #晚托班 #家长接送 #周五早放 #升学规划 核心内容整理 核心问题：上海幼儿园、小学、初中、高中几点上学、几点放学？ 一、幼儿园 入园时间：7:30-8:30（多数公办8:00-8:30） 放学时间：15:30-16:00（小班约15:00） 特点：需要家里有人负责接娃 二、小学 到校时间：8:00-8:30 放学时间：15:50 周五：14:00放学 真实场景：周五活动刚开始，家长就跑光去接娃 三、初中 到校时间：7:50-8:00 放学时间：15:30-16:00 放学后去向： 学校晚托班 机构补习 家庭自行安排 四、高中 到校时间：7:30 放学时间：16:00-16:30 特点：同样不晚于4:30放学
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是大公主吖👸6天前
“你家孩子几点起床？几点到校？你支持小学9点上课吗？支持的扣1，反对的扣2，纠结的扣3。我看看重庆妈妈们怎么选🔥”#重庆同城 #小学生作息 #重庆妈妈 #教育热点 #重庆
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闲人东老板3月前
海南初中作息时间及活动分享。 #海南 #海南教育#海口教育#海南上学#闲人东老板
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爱做饭的男人5天前
休息好几天被电影打乱了作息时间，后半夜也睡不着了。时间如流水，悄然划分了人生的三个阶段。1975年到1985年，是稳重的老登；1985年到1995年，是奋斗的中登；2000年后，是活力四射的小登。每个阶段都有独特的风景和故事，你是哪一“登”呢？不妨对号入座，回味那些年的点点滴滴。一对照这个时间表，自己已经不是老登，是神登了吧😆😆😆人到中年，一半烟火一半随缘，当个快乐老登，不争不吵不内耗。 发际线后退，肚腩向前，脾气收敛，心态随缘，标准中年老登上线。
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小小芙˙Ⱉ˙1周前
这个我们真能拍☝🏿2.0@Estrella🍃 @GST #作息大挑战 #挑战同一时间拍vlog #我们三
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温水字世瑜（完美也可以残缺）1月前
初高中作息那么夸张吗
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晓波营养说1月前
娃上学能晚到校1小时、2026中小学作息大改！长高发育不用愁 娃上学能晚到校1小时、2026中小学作息大改！多睡1小时，长高长壮不费力，大脑发育更不愁#育儿营养 #2026教育新规 #中小学生睡眠 #孩子长高 #育儿干货 #晓波营养说
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超级英语听读3周前
现在几点了？ ⏰《“What time is it?” 小学生规律作息养成记！》—— 从清晨7点的“早上好”，到晚上该睡觉的“晚安”，这部动画简直是“时间管理大师”的成长日记！⏳ 它用一天的时间线，串联起起床、早餐、上学、放学、睡前道别等所有生活片段，教会孩子如何用英语规划和管理自己的一天。是帮助孩子建立规律作息的完美“电子作息表”！📅✨ 🎯 主要语法点（时间与规律三件套）： “What time is it?” 核心问句 (管理时间的起点！) 问：What time is it?现在几点了？ 答：It's 7:00/8:00.现在是7点/8点。 “It's time for...” 作息提示句 (行动的信号！) 核心句：It's time for breakfast/bed.是吃早餐/睡觉的时间了。 用法：It's time for + 活动，表示该做某事了，是建立规律的关键句型。 “Let's...” 行动发起句 (一起行动起来！) 发起：Let's have breakfast/go to school/go home.我们吃早餐/去上学/回家吧。 用法：用于发起或同意一个即将进行的活动。 📖 重点单词与短语（一日生活词汇包）： 时间与时刻： 7:00七点 8:00八点 late晚了 日常活动： breakfast早餐 🍳 school学校 🏫 home家 🏠 bed床 🛏️ 问候与道别： Good morning.早上好。 Good night.晚安。 准备与互动： Are you ready?你准备好了吗？ We're ready.我们准备好了。 Please wait for me.请等等我。 Okay.好的。 语言简单，句型重复自然，适合儿童启蒙 #儿童动画 #英语绘本 #儿童绘本 #少儿英语 #英语启蒙
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邯郸道单词科记林峰老师1周前
初中孩子假期 #作息调整有方法#平稳过渡到上学模式#家长早规划
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XSC大明白1年前
当同事听到学生作息时间卷过打工人，她们的反应又让我惊呆了…#上学时代的我们 #重庆升学 #重庆教育 #作息时间表 #教育减负
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姝娴的学霸养成记5月前
⏰【小学生时间管理法】2小时高效写作业，提前1小时收工！ ✨ 日常作息表 • 6：55 起床 ⏰ • 7：30 上学 🏫 • 3：30 放学 🎒 • 9：00 睡觉 🌙#时间管理 #高效学习 #小学生日常 #沉浸式写作业
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盐城括号老斯1周前
盐城初中到校时间盘点：哪些学校比较“卷”#小升初#择校#学习规划#到校时间#初中作息#初中#家有初中生#家有小学生#盐城小学#盐城初中
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名校直录Booker老师1月前
日本留学生一天24小时，真实安排！ 从“语言学校”到“私立大学”，中国留学生的真实作息表大曝光！是“地狱模式”还是“黄金跳板”？#日本留学 #留学生活 #真实作息 #打工 #备考 #EJU考试 #2026留学 #日本生活 #时间管理 #独立成长
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两个小神兽的妈妈4月前
在新加坡读书我们起的也很早 #新加坡 #新加坡留学 #AEIS #aeis考试 #两个小神兽的妈妈
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小奥大王3周前
08职高生混日子教程#职高生vlog#日常vlog #第一视角
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常州升学成长中心1年前
各位初升高的家长们可以参考 #2024中考 #高中作息时间 #常州 #常州高中 #常州初升高
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子叶8月前
看到高中的作息表后，才知道孩子上学真的不容易#加油
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爱吃零食的小麦子8月前
到底什么样的前程才配得上这样早起晚睡的作息时间表，孩子上学比我们辛苦多了，好好爱我们的孩子。老师们也很辛苦#中学生 #谢谢老师们的辛勤付出 #
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往事如风9月前
总失眠睡不好？从命理找睡眠问题根源，易百查支招改善作息！#易百查小程序 #国学经典
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华泰教育-提升学历3月前
2026年考证时间大全🔥。准备好了吗？ #考证 #资格证 #公务员 #学历 #工作
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发呆呆呆魚1月前
教室我嫁给你行了吧#豆包#上学#高中生#作息
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了不起的作家9月前
2000年前的箴言，每一句都震撼人心！「所有杂务缠身的人都很可悲，但最可悲的人甚至都不是被自己的杂务折磨，而是必须按照别人的作息时间来安排自己，必须时时与别人步调一致，在爱与恨这类本该是最为自由的事务上也要听凭他人的摆布」 《论心灵之安宁》是斯多葛派哲学家塞涅卡的书信集，全书精选12篇书信，信的内容涵盖了塞涅卡对哲学、美德、死亡、学习、恐惧、享乐、财富等诸多生活议题的看法。 #全民dou阅读 #塞涅卡 #论心灵之安宁 #哲学 #斯多葛主义
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林揽星河1年前
#初中 其实，现在上学的孩子，并不比我们上班的，轻松……#作息时间
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暖男8月前
高中感觉上学比上班还累，一天这么多课
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异地的暖宝宝2月前
我评论了@冯大大❤️ 的作品： 我记得以前是八点之前到校，八点十分上课，但是你6点到学校也是可以的，难道现在不可以了吗#走进校园 #上学时间表 #学生作息时间
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└乐意李┙4月前
时间过得真快 又该交学费了 有好心人先借个吗😪
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英文丽莎3月前
大学生寒假一个多月如何度过不留遗憾。#大学寒假#大英赛#寒假#大学#大学竞赛
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执念²⁰²⁶8月前
看了高中的作息表，感觉上学太不容易了，加油吧！#高中生
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自律书苑1年前
一年时间脱胎换骨！#自律遇见更好的自己 #自我提升 #努力成为更好的自己
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大冶百视明眼镜8月前
看到高中作息时间，感觉上学真不容易，加油！少年！
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👻1月前
还有哪个初中不是8点上学啊？#学生作息时间 #初中时间安排
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晴天的微笑4月前
初中孩子可以多睡一个小时了。孩子的健康是最重要的。很棒
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心4月前
不卷孩子的风刮到了邳州，你们那还卷吗
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李若愚1月前
小学生成长作息表。#木房子 小学生极简成长作息表（每天照着做就够了） 上学日 - 早上 1. 7:00 起床，自己穿衣叠被 2. 7:10 洗漱、整理书包 3. 7:20 吃早餐 4. 7:40 出门上学 - 放学回家 1. 先洗手、喝水、休息10分钟 2. 16:30–17:30 专心写作业（不玩手机、不看电视） 3. 17:30–18:00 自由活动/帮忙做家务 - 晚上 1. 19:00 吃完晚饭 2. 19:30–20:00 阅读课外书（故事、科普都可以） 3. 20:00–20:30 洗漱、准备第二天用品 4. 21:00 前睡觉（保证睡够9～10小时）   周末/假期 - 早上不晚于 8:00 起床 - 每天固定： 1 小时学习（作业+复习） 30 分钟阅读 1 小时运动（跑步、跳绳、打球） - 可以看电视、玩手机，但每次不超过 30 分钟   小学生成长小要求（简单好记） 1. 上课坐端正，认真听，大胆举手 2. 作业自己写，不拖拉，不糊弄 3. 字写工整，错题当天改 4. 每天看书，少玩手机 5. 自己整理书包、书桌 6. 有礼貌，懂谦让，不打架骂人 7. 坚持运动，身体棒棒 需要我再帮你做一份**“好孩子成长奖励表”**，孩子做到就贴小红花吗？
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厦门肖恩叔叔1年前
2024年厦门中小学生作息表来了#家长必读 #厦门 #肖恩叔叔和孩子们 #2024年厦门中小学生作息表
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