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记得说晚安（见过李卿版）。6天前
染姐的三段舞蹈都在这里啦 @.染‘ #清明上河园 #斗舞 #redred #赵雨凡编舞 #人类对清明上河园的开发不足百分之一
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摸娱嫡掌闺3天前
看完之后，我竟然生出一丝别样的情愫 #舞蹈#女生#帅#感觉至上
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C位娱姐3天前
染姐四肢像报了补习班，太听话 #把妹王 #万岁山 #小孩姐 #跳舞
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汪3天前
@.染‘ @水星.
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娱乐推荐榜4天前
斩不斩男不知道 但真的斩女啊 #万岁山 #跳舞 #帅 #万万没想到
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娱乐祝无双5天前
跳舞前感觉是个三好学生，跳舞时是把妹王！ #小孩姐 #震惊 #万万没想到 #万岁山武侠城 #大数据推荐给有需要的人
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剧剧爱摸娱3天前
染姐完全把妹王来的 #清园斗舞来了位天赋选手 #把妹王 #小孩姐 #跳舞
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喵山王5天前
老天追着给饭吃的天赋怪！！（染姐帅是一种感觉@.染‘ 视频来源@白色岛屿 @记得说晚安（见过李卿版）。 @梓涵(万岁山直播) @万岁山二娘晨露 @凯蒂大王 ）#清园斗舞来了位天赋性选手#跳舞#清明上河园#天赋#万万没想到
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音音4天前
#学生宿舍舞蹈 她可不是害羞，只是在等音乐而已……#染姐@.染‘
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抓马课代表5天前
爱上染姐只需要一瞬 早说了帅是一种感觉 （@.染‘ ）#青春 #跳舞 #万万没想到 #帅就完事了
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娱乐课代表孙小寒4天前
到现在都没有发现学跳舞的坏处#跳舞 #青春 #清明上河园 #女孩
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艺点舞蹈秋红姐6月前
希望这份超详细的韩国进修攻略，能帮到未来想去韩国进修舞蹈的你#艺点舞蹈 #韩国#舞蹈#普宁#攻略
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风吟月律4天前
#歌曲可惜春风不懂我伤悲 #清园斗舞来了位天赋型选手 #至今没有找到会跳舞的坏处 #染姐 #帅是一种感觉 穿最乖的衣服！！！跳最带感的舞！！
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爆姐6天前
至今没有找到会跳舞的坏处 染姐你随便吧#青春 #跳舞 #万岁山武侠城 #万万没想到 #小孩姐
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染.💞1周前
#又学了新舞蹈，家人们这次是小屏幕哦@白鹿my @鞠婧祎 #我一直在艾特白鹿和赵露思。不对，说错了，和鞠婧祎#我在跳小鸡舞哦#今天新学的
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青岛柒琳儿舞蹈1周前
哇~好漂亮滴舞~快拍起来~#珠满摇舞蹈挑战 #舞蹈分解教学视频 #成人零基础教学 #珠满摇
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艺点舞蹈秋红姐1周前
用了一个月的时间，帮一群零基础的孩子们，编排一支英歌融合街舞的舞蹈，在红领巾十周年校庆首次亮相，大家觉得挑战成功了吗？#艺点舞蹈#街舞#普宁学舞找艺点#红领巾学校#十周年校庆
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A-染小冉3天前
#宅家跳舞记录 #居家舞蹈日常
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芙蓉姐姐～单身4天前
姐姐染黑发～剪披肩发型 扭胯动作，不知道自己，柔软度有没有进步，反正染发姐姐是夸我的了，她也爱跳跳舞💃 1养生2锻炼身体3养病，你在哪个位置上呢？
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冰心2周前
头发甩甩甩DJ64+间奏 简单易学，从左开始， 跟着视频动起来😊 #自学舞蹈打卡
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九染_3天前
女神的新舞，必须插队跳😋#黑街 #街舞hiphop #又酷又拽的舞蹈 @风清扬💃 @西安林哥 @抖音小助手 @DOU+上热门
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Yolk5天前
舞蹈教程、衣服染色、脸码都在这里了#王者荣耀世界#游戏日常
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👋嗨街舞工作室1月前
下期想看哪个学校可以在评论区留言哦#零基础教学 #jazz #宁化嗨街舞
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秦一铭4天前
✨全网爆火摸鱼姐&划水哥💃🕺 根本不是摆烂摸鱼，是成年人顶级自洽🌿 不争C位不张扬，身怀功底四两拨千斤💫 身在角落也从容，低调却自带光芒✨#划水哥 #划拉哥 #体育舞蹈 #摸鱼姐 #心理学 读懂这份松弛智慧，才是人生高级活法～
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我可是七七2天前
#日常分享 #素人改造 #零基础舞蹈教学 在北流抓到了第二期素人改造，下一期去北流哪里抓呢？
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伍姐知识分享1周前
学跳舞记不住歌词 怎么办 不用担心 两种方法教会 #知识分享 #教程
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柒月7月前
新舞首发 与马老师一起合作编一个简单的#女人花 希望大家能喜欢#简单易学 #背面完整版 #抒情舞蹈 #喜欢的一起跳起来 @爱跳舞的阿姨（橱窗有好物） @DOU+小助手
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玉见快乐舞步1周前
上班族业余自学舞蹈 33开始0基础学跳舞，不用专业舞房，家里小小空间就够，错了重来，没人笑，一部手机每天跟练一小时，既能达到锻炼身体的效果，3～5个月还能学会舞蹈，比单纯的跑步好玩多了#零基础学舞蹈 #听闻山上有路#爱生活爱舞蹈
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植物染.美丽姐1月前
我的第一期植物染学员，线上3天+线下5天系统学习后，已经开出自己的小店啦！ 课程不仅教完整植物染技艺，还会手把手教你把手艺和商业结合，从作品到变现，零基础也能落地~ #植物染 #草木染 #非遗 #植物染课程 #学习
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4姐爱跳舞2月前
每天跟练十分钟，不跑不跳，腰围嘎嘎瘦，跟大肚腩说拜拜#70后#在家自学舞蹈#蒹葭扭胯
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4姐爱跳舞1月前
1分钟教你找到胯，学会扭胯，一学就会的邪修大法来了#70后#在家自学舞蹈 #扭胯教学#美丽的神话 原创@爆辣小美
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校长姐说舞蹈5天前
学中国舞不走弯路，记住这三个字就行 #成人零基础学舞蹈 #中国舞干货 #学舞少走弯路 #舞蹈老师真心话
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红红火火，，2周前
#舞蹈零基础入门教程
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燕子姐学舞记1月前
姐妹们，别再说年纪大学不会跳舞了！ 年龄从不是限制，热爱才是底气。 零基础也能慢慢练，越跳越年轻，越跳越自信！#线上自学舞蹈 #适合零基础的舞蹈 #舞蹈零基础入门教程 #线上学舞蹈
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染姐1月前
在广州上岸啦，最近很多姐妹在问我到底在哪里做的，靠不靠谱，今天有空在这里和大家分享一下#经验分享 #广州试管 #三代试管
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跟扣姐练爵士3周前
学完就用，不用等～#badboy #基本功 #爵士舞 #基础爵士 #一学就会系列 @抖音小助手
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人间烟火3天前
集体断片在烟烟姐优美的歌声里😁，一整晚脑袋里都回响着烟烟姐魔性的“啊-啊-啊”😂，不要太欢乐了，哈哈哈#2026舞蹈新征程 #舞蹈足迹记录 #纪录习舞美好时光
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艺点舞蹈秋红姐2周前
分享几个课堂学舞的小方法，可以让你不用花费太多时间也能快速进步#艺点舞蹈#街舞#普宁学舞找艺点
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随心3天前
#上热门 有没有想学爵士舞的姐妹👭 囤课太多实在学不完 可转给有需要的姐妹 特别适合零基础小白入门 靠谱又划算，一起轻松跳舞变美～#真实分享计划 #爵士舞基本功 #再嘉舞蹈 #大陈编舞
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4姐爱跳舞2月前
每天跟练十分钟，不跑不跳，腰围嘎嘎瘦，收藏练起来#70后#在家自学舞蹈#蒹葭扭胯
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失忆的鱼儿🐟🐟1周前
再跳红唇💋#守店自学舞蹈
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教跳舞的M姐3周前
#舞蹈改变人生 #逆袭 #成人零基础学舞蹈培训 #一学就会系列
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染七1周前
模仿翻车现场 #创作者中心 #创作灵感
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随心2天前
#上热门抖音小助手有没有想学的姐妹，买的课包太多，一个人实在学不动，可分享给有需要的姐妹学起来 #真实分享计划 #零基础舞蹈 #再嘉舞蹈 #大陈唯舞
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伍姐知识分享3周前
喜欢跳舞记不住动作怎么办 教你一招 一学就会 #知识分享 #教程
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4姐爱跳舞2周前
100个爵士舞基本功打卡第53天，四肢不协调的姐妹就练这个，我练了很久才绕明白，你们是不是一看就会啊？#70后#在家自学##慢速镜面分解
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跟扣姐练爵士1月前
不用纠结！因为基本功和舞蹈都要练～#零基础学舞蹈 #爵士舞 #一学就会系列 #舞蹈基本功 #舞蹈教学
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4姐爱跳舞4月前
53岁在家跟着课程学跳舞！你是不是跟我一样怕肢体僵硬学不会？怕线下上课被围观？怕动作太难跟不上节奏？没关系，跟线上课程学就好了，打开手机随时随地跟着课程一天一节课，今天跳什么明天跳什么老师都安排得好好的，练就对了，跳得丑没关系，反正也没人看见。晨起20分钟客厅热身舞，晚饭后跟着音乐跳一跳助消化，周末宅家沉浸式练基础步，不用凑时间、不用怕出错，自己的节奏自己说了算！这是跟课程学的第七支完整版成品舞，不熟练忘动作了#年会舞蹈#70后#在家自学舞蹈#眉飞色舞完整版 #再嘉舞蹈计划
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舞紫齐3周前
37岁宝妈零基础在家自学跳舞，每天用心练习一个基本功提升舞感第26天，重温经典，把爱传递，被炸串姐姐的青春活力感染了！30岁以后才能共情的一句话：“只要你是开心的，生活怎么过都行。自己的人生，随心即是满分💯”#零基础学跳舞#在家自学跳舞#舞蹈爱小虎队完整教程#炸串姐#拍同款
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宁静舞蹈教程号2周前
超长完整版来啦，#目瑙纵歌#完整版舞蹈#零基础舞蹈教学#广场舞#适合初学者@宁静健身舞
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燕子姐学舞记6天前
想学跳舞但又怕自己没有基础？不用担心，小微零基础舞蹈入门课程来帮你！不管你是手脚不协调还是四肢僵硬，小微老师都会用专业的教学方法，让你快速掌握舞蹈技巧，轻松学会跳舞。而且在家就能学，省去了外出的时间和麻烦，非常适合初学者。赶紧点击下方链接报名吧！#零基础自学舞蹈打卡 #舞蹈零基础入门教程 #在家学跳舞
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倾染舞蹈（招生版）3天前
母亲节快乐——倾染舞蹈 母亲节礼物创作中！提前祝大家母亲节快乐！#创作者中心 #创作灵感 #斑竹园#舞蹈 #母亲节
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教跳舞的M姐3天前
#成人零基础舞蹈培训#一步一步教会你跳舞 #一学就会系列#手把手教学
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教跳舞的M姐3天前
#成人零基础舞蹈培训#一步一步教会你跳舞#一学就会系列#手把手教学
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雪染姐3天前
没有舞蹈天赋也快乐
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金楠滨之舞队3天前
#新歌上线 #零基础学舞蹈 #喜欢跳舞的一起来 #抖音玩法合伙人计划@DOU+小助手 @DOU+上热门
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茉姐3天前
#鸭子摇#超简单的舞蹈学起来 有个动作跳错了@抖音小助手
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咖喱姐的粉丝-豆豆5天前
咖喱姐在泰国学跳舞#咖喱姐#咖喱姐直播录屏回放 #咖喱姐与卷卷 #海外生活 #日常生活
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柒姐2天前
六星街打卡#舞蹈地图打卡
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咖喱姐-铃小甜🍭6天前
咖喱姐一直想学跳的cp团舞，终于实现了和舞团每个成员跳上了👍#咖喱姐和卷卷直播录屏 #咖喱姐舞团 #咖喱姐专场
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贺姐爱跳舞5天前
#炬焰小助手 #目瑙纵歌#零基础学舞蹈#一学就会@DOU+小助手 网络爆火时尚动感步子舞《目瑙纵歌》六人队形背面完整版，零基础舞蹈，一学就会，简单易学广场舞，喜欢跳舞的一起来。
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齐进（原创舞蹈分享）4天前
甜蜜蜜广场舞完整版 真的很长啊，不过不难😂😂 第1248集#甜蜜蜜 #甜蜜蜜广场舞完整版 #原创 #潮流舞蹈大赛舞上门了 #超绝舞蹈我先学会了
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染姐3月前
空调房里也不忘抖音，抖出自己的风格，步出自己的人生。
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壹姐992天前
这个一点都不难#零基础简单舞蹈 #创作者中心 #创作灵感 #点胯 #一学就会系列
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