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Ms朱（原创舞）1周前
站着高岗上（背面超长完整版） #原创编舞#站在高岗上#广场舞#热门音乐🔥 #一学就会系列 最后一遍，再跑不动认命了🥹🥹🥹
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木木-林1周前
站在高岗上 保姆教程分解教学MS朱老师新舞推荐，简单易学#保姆级教程 #慢速镜面分解 #潮流广场舞 #舞蹈挑战计划 #零基础学舞蹈
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传媒悦乐1周前
广场舞《站在高岗上》 口令版教学详解 舞蹈原创：Ms朱、慎小妮 视频来自：Ms朱老师 教学课堂
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🧚🏻舞亱精灵🧚🏻‍♀️1周前
《站在高岗上》 原速超长完整版，Ms朱老师直播间录屏跟练。#广场舞 #广场舞dou起来 #站在高岗上 #背面超长完整版演示 #最潮广场舞
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四姐有氧运动（健身&减肥）4天前
最近这首歌又火了《站在高岗上》#有氧健身运动
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雨中蔷薇🌺有氧健身3天前
#站在高岗上🔥 雨中蔷薇演绎美萱原创健身操《站在高岗上》🔥这么好听的音乐，冒着雨也要拍完视频。😀😀😀@DJˊFa1.go（低调的飞哥） @美萱🔥有氧健身 #有氧户外健身操
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Ms朱（原创舞）1周前
站在高岗上（分解教程） #原创编舞#站在高岗上#广场舞#分解教程#热门音乐🔥 0.7倍速口令分解
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陈小柒1周前
口令完整版《站在高岗上》 #口令版教学 站在高岗上分解教程来咯#最潮广场舞 #简单易学 #零基础学舞蹈 #喜欢跳舞的一起来 @陈陈 🐰
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广场舞流行舞集1周前
MS朱老师又一支火爆的热舞《站在高岗上》出炉👏👏👍👍，0.8倍速冒昧口令配音加长完整版带练👏经典老歌带DJ我们80后的回忆杀，下个视频出朱老师的保姆教程#站在高岗上 #ms朱编舞 #背面慢动作分解 #口令分解 #背面完整版
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雨悦健身舞11周前
《站在高岗上》一支简单动感的舞蹈#零基础学舞蹈 #最潮广场舞
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木木-林6天前
站在高岗上 原速超长完整版MS朱老师新舞推荐，简单好看#舞蹈完整版教学 #潮流广场舞 #背面演示 #新舞推荐 #零基础学舞蹈
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小英健身4天前
《站在高岗上》健身操#热门音乐🔥 #运动健身 #减肥 #适合所有人的健身动作 #真实生活分享计划
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美萱🔥有氧健身4天前
《站在高岗上》必须安排✌🏻 #站在高岗上 #有氧运动健身服燃脂体操 #暴汗燃脂操 #美萱原创健身操 @DJˊFa1.go（低调的飞哥） @筝筝 原创健身操 欧耶。我真的好喜欢
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传媒悦乐1周前
广场舞《站着高岗上》 完整版 0.8倍速跟练 舞蹈原创：Ms朱、慎小妮 视频来自：Ms朱老师 教学课堂
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流行舞保姆教学6天前
Ms朱老师新舞《站在高岗上》背面0.9倍加长完整版代练，下个视频出分解教程#站在高岗上 #MS朱#背面完整版#新舞推荐
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王小爱健身操（健身&减肥） 早晚7点直播4天前
《站在高岗上》健身操完整版！ 挥洒汗水，收获健康。努力锻炼，为幸福铺路。在健身的道路上，健康与美丽同在。 #站在高岗上 #动感健身操推荐 #最火健身操 #运动
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郑东阳光健身操1周前
#站在高岗上 新版4分24秒正面演示完整版 有氧健身操 原创 @福清前张“一杯茶” #小小何
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陈陈 🐰1周前
0.8倍速《站在高岗上》 #完整版 站在高岗上#慢动作 #广场舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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DZ健身舞6天前
太帅了！ 我站在高岗上向远方，你却站在高岗上向下望！#站在高岗上 完整版舞蹈，教学在@DZ健身舞曲老师 #每日一舞心情愉悦 #爱跳舞的小姑娘 #热门舞蹈 编舞@Ms朱（原创舞） @慎小妮 @抖音小助手
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雅雅（不齐广爵舞团）1周前
超长完整版来啦，暴汗啊#站在高岗上 #超长完整版 #背面演示 #镜面教学 #上热门🔥
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酷酷舞后👑6天前
站在高岗上广场舞保姆分解教程B组部分 ，Ms朱教学 #广场舞 #站在高岗上广场舞 #站在高岗上广场舞背面分解教程
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酷酷舞后👑6天前
站在高岗上广场舞0.8倍带练完整版 ，Ms朱演示 #广场舞 #站在高岗上广场舞
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小珊瑚3天前
@珊瑚健身舞（青姗工作室） #站在高岗上 #分解教学 #保姆级教程 #慢速分解 #广场舞 原创编舞ms 朱 慎小妮🔥🔥🔥
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传媒悦乐1周前
广场舞《站着高岗上》超长完整版 0.9倍速跟练 舞蹈原创：Ms朱、慎小妮 视频来自：Ms朱老师 教学课堂
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郑东阳光健身操1周前
新版#站在高岗上 4分24秒背面演示完整版#生命在于运动一起锻炼吧跟着音乐嗨起来 原创@福清前张“一杯茶”
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新新健身舞5天前
#站在高岗上 下午一点半晚上七点直播间不见不散！#镜面舞蹈 #背面教学
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珊瑚健身舞（青姗工作室）4天前
带劲儿😎姐妹们一起来#站在高岗上 #广场舞 #简单易学 #新舞推荐 #零基础学舞蹈 原创编舞@Ms朱（原创舞） @慎小妮 🔥🔥🔥
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珊瑚健身舞（青姗工作室）3天前
#站在高岗上 #广场舞 #慢速镜面分解 #口令教学 #零基础学舞蹈 原创编舞Ms朱 慎小妮
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雅雅（不齐广爵舞团）1周前
这调调太得劲儿🔥#站在高岗上 #背面演示#镜面教学 #最潮广场舞 #上热门🔥 @Ms朱（原创舞） @慎小妮
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Ms朱（原创舞）1周前
站在高岗上（背面完整版） #原创编舞#站在高岗上 #热门音乐🔥 #一学就会系列#广场舞 超长完整版已发 一支好听好看好跳的舞蹈，小伙伴们安排起来哦🥰🥰🥰
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广场舞流行舞集6天前
MS朱老师新舞《站在高岗上》完整版保姆教程给大家整理出来啦，简单动感适合团队炸广场👏👏#站在高岗上 #ms朱编舞 #保姆级教程 #背面慢动作分解 #背面分解教程
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小罗-敏悦欢4天前
《站在高岗上》 主打一个开心🥳 #敏悦欢舞蹈 #最嗨广场舞 #站在高岗上 原创：Ms朱、慎小妮
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幸儿～屿舞3天前
老歌新跳#一学就会系列 #最潮广场舞 #零基础学舞蹈 #热门音乐🔥 #最潮广场舞
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酷酷舞后👑1周前
站在高岗上广场舞保姆分解教程A组部分 ，Ms朱教学 #广场舞 #站在高岗上广场舞 #站在高岗上广场舞背面分解教程
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丛林学跳舞5天前
《站在高岗上》广场舞0.7倍速慢动作分解超长完整版跟练保姆级教程#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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丛林学跳舞6天前
《站在高岗上》广场舞原速超长完整版背面教学#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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祥云爱分享5天前
#新舞推荐 《站在高岗上》编舞@Ms朱（原创舞） 演示@爱尚掌门人☞郑老师 #快乐广场舞跳出激情舞出健康 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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海兰～珠城1周前
#站在高岗上 这舞你不跳真亏啊~@Ms朱（原创舞）@慎小妮 #背面完整版 #最潮广场舞 #努力发光 #上热门🔥 @抖音小助手
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舞悦时光5天前
曲老师教学的《站在高岗上》，0.8倍速，简单易学！#热门广场舞#简单易学广场舞#零基础学舞蹈
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英若兰3天前
#上热门 #最潮广场舞 #站在高岗上 #背面演示 #契若金兰舞蹈团 @抖音小助手
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陈董🍀（暴风姐妹）6天前
#真实生活分享计划 这么带劲的歌舞，必须整一个#站在高岗上 #最潮广场舞 #抖音二创激励计划 #简单易学
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青山绿水·手机摄影·火山号4天前
#最潮广场舞一起加入我们吧 #站在高岗上 编舞@慎小妮 @Ms朱（原创舞） 视频演示#舞法舞天翟丽曳舞团 @舞法舞天-ゞ╱茶ル╱
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九妹5天前
#站在高岗上 #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #全网都在跳这个舞 #镜面舞蹈分解教程
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@程程爱跳舞（美丽广爵）1周前
新舞推荐#站在高岗上 加长完整版 好歌新跳带劲#潮流广场舞 编舞@Ms朱（原创舞） @慎小妮 @DOU+上热门
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菲凡4天前
《站在高岗上》曲老师直播教程，#热舞#流行广场舞
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娜娜（娜时代舞团）6天前
《站在高岗上》 风吹高岗，自在随心，不负当下#站在高岗上#背面演示#镜面教学#最潮广场舞 #上热门@Ms朱（原创舞） @慎小妮
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潘.潘--ᠫᠠᠨ ᠷᠦᠢ3天前
#我要上热门 #站在高岗上 0.9倍速#超长完整版 ，原创编舞：mr朱 #练习 #为认真练舞的你们点赞 @DOU+小助手 @抖音小助手 @Ms朱（原创舞）
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小思姐广场舞4天前
《站在高岗上》 #dou上热门 #上热搜 张惠妹的歌那么带劲，得跳加长完整版才爽🥳#站在高岗上 原创@Ms朱（原创舞） #完整版 记录2026-53#广场舞dou起来 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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爱舞大兵5天前
新舞《站在高岗上》编舞：M朱 慎小妮 演示：爱舞大兵 #爱舞大兵#爱舞大兵广场舞 #站在高岗上 #爱舞大兵教程 #原创编舞
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酷酷舞后👑6天前
站在高岗上广场舞保姆分解教程C组部分 ，Ms朱教学 #广场舞 #站在高岗上广场舞 #站在高岗上广场舞背面分解教程
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茜茜舞蹈《早上8:00直播》4天前
简单带劲喜欢吗？细节看原创哦#站在高岗上 #潮流广场舞 #完整版舞蹈
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坤妈健身操3天前
#站在高岗上 @电音小猪-线上教健身操音乐制作 #正能量有氧健身操好歌配好舞
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小繁华979025天前
#新舞推荐#网红舞《站在高岗上》完整音乐视频 演示@爱尚掌门人☞郑老师 原创@Ms朱（原创舞） @慎小妮#快乐广场舞跳出激情舞出健康@上热门🔥🔥🔥
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曳舞凤凰《尊师林子》5天前
《站在高岗上》🔥🔥🔥编舞：Ms朱 慎小妮 演绎：凤凰 筱丹#站在高岗上 #简单易学舞蹈 #最嗨广场舞 #一学就会系列 #冰红茶痛快滋味无可替代 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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《零点舞队》🌹风何日丽@老何2天前
何以解忧 唯有舞蹈 最放松的状态，大概就是跳着舞，听着喜欢的音乐🎶慢摇在旋律中 其他的啥都不是个事。#最潮广场舞青春活力满满 #站在高岗上
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零基础居家学舞蹈4天前
《站在高岗上》0.7速完整版#背面教学 #舞蹈分解教学视频 #零基础教学
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🧚🏻舞亱精灵🧚🏻‍♀️5天前
《站在高岗上》 0.8倍速超长完整口令版，DZ健身舞老师直播间录屏跟练。#广场舞 #站在高岗上 #广场舞dou起来 #背面超长完整版演示 #最潮广场舞
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舞莲2天前
谁懂啊！全网都在跳的《站在高岗上》，零基础也能轻松拿捏！跳完这一支，感觉整个人都被打开了，豪迈感直接拉满！刷到的姐妹，敢不敢来挑战一下？#站在高岗上 #零基础学舞蹈 #热门舞蹈挑战 #全网爆火舞蹈 #解压舞蹈 编舞@Ms朱（原创舞） @慎小妮@DOU+小助手
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摄影爱好者～小郭（请勿连赞）4天前
#广场舞#站在高岗上 编舞：@Ms朱（原创舞） @慎小妮 #最佳搭档完美组合#灵魂舞者 @蔡晓春 @小美 @抖音小助手
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冰冰子•爱跳舞💃3天前
阿妹经典永不过时，跟着节奏，解锁山野般的自由律动#站在高岗上 #最潮广场舞#简单易学舞蹈 原创于@Ms朱（原创舞） @慎小妮#广场舞dou起来
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望月🌙2天前
#真实生活分享计划 人生不过三万天、吃好玩好度过每一天#潮流广场舞《站在高岗上》#@霏霏💃 努力让自己发光！#@抖音创作分享计划@DOU+上热门
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💋 娟子4天前
《 站在高岗上 》完整版 素颜原视频发一波，这歌舞太劲爆了，一个舞下来暴汗淋漓💦💦大家都学起来吧 ！！
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Huang(小丽)4天前
舞蹈记录 《站在高岗上》#最潮广场舞 #跟着节奏嗨起来快乐就这么简单
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雪妹广场舞3天前
《站在高岗上》经典老歌，小民族风新版舞步#原创编舞 #热门音乐🔥 #一学就会系列
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张丽玲3天前
巜站在高岗上》 站在自己的高度，看自己的风景，风把烦恼吹散，心随云飘远，偶尔放空，才懂生活的辽阔。#站在高岗上完整版 #编舞Ms朱慎小妮#零基础学舞蹈非专业舞者#广场舞跳起来 #跳的不好开心就好 @感谢抖音平台，承蒙厚爱，感谢亲们的支持⛳ @抖音小助手
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