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可爱茹4天前
浅谈一下睡圆头这件事儿(纯实操) 每次去做儿保的时候都有人问我们家冉冉的头怎么睡这么圆的?其实月子里我们也有太阳穴凹陷,颅顶太高,还有偏头的问题,后来坚持用定型枕调整才睡出来现在的小圆头,今天把方法分享给姐妹们,新手妈妈可以直接照着做! 先盘一下用到的工具有: 定型枕 胸垫 硬卡片 糖果枕 小方巾 下面就手把手教大家怎么调整头型,不同的问题咱们对号入座就行了! 太阳穴凹陷调整 表现:两侧太阳穴向内凹,影响头型流畅度。 方法:斜45°侧睡,用小方巾卷起来,垫在脸颊下方,给太阳穴留出空间,减少侧睡对太阳穴的压迫,让凹陷处自然生长。 颅顶太高调整 表现:头顶过高,头型偏长。 方法:平躺时在头顶垫胸垫(用硬卡片夹在里面),糖果枕轻轻施加压力。多练习趴卧,借助地心引力让颅顶自然降低。 耳后扁调整 表现:耳后两侧扁平,头顶可能出现“犄角”(菱形头)。 方法:杜绝“侧头不侧身”,侧睡时保证头身一致。平躺时用小方巾垫在耳后下方,辅助支撑。重点是少侧压扁的那一边,多仰睡+左右侧睡,不要总让扁的那侧贴着床 新手爸妈不必太焦虑!宝宝头型真的可以睡出来!只要抓住0-6个月黄金期,轻松get饱满小圆头~ #睡圆头攻略 #宝宝头型 #新手妈妈 #定型枕 #育儿经验分享
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