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超级小叶✌️4天前
气排球纯新手全新队怎么快速站位？ 轮转法，谁中间谁来传。网前左方的人退中间，网前右方的人退右边，发球的人站最后排。 本方法只适用于需要快速适应赛场的队伍，适应之后想要进阶怎么办？有针对各人特长设计的“固定站位法”，下篇出讲解。#气排球 #气排球新手 #气排球站位
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爱打气排的宁教9月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
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漾漾成长记录4天前
#真实生活分享计划 气排球要从小培养，就先从气球练起吧😄
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超级小叶✌️3天前
气排快速上手（固定位打法） 1⃣️4⃣️主攻固定站两边，根据1⃣️4⃣️的站位来确定其他几个人去哪里。注意：网前一人站中间传球，另一人要跑角落里防吊、避开主攻前进路线。 其实谁2⃣️3⃣️5⃣️谁留在网前传球，谁下去接球说一声确定好就可以，不要出现两人都不接，或者站太近互相影响接球的情况就可以，气排是很灵活的，大家互相配合调整。2⃣️3⃣️5⃣️号接球、传球基本功一定要好。1⃣️4⃣️一定注意规则，不要犯规送分。#气排球 #气排球站位 #气排球入门 #气排球新手 #打气排球
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跟着原导玩气排1月前
气排球接球步伐🏐新手必学基础 原指导教学 气排球接球步伐🏐新手必学基础 原指导教学 #气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #深圳同城
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志远体育（弹跳训练）8月前
气排球怎么捧球#气排球 #捧球
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广协排球3周前
气排球 业余的高手球友，气排球打得好的，他们都有这4个好习惯！#电解质饮料 #椰子水 #椰子水含电解质#轻上 #椰汁
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跟着原导玩气排3月前
气排新手指南🏐传球第一课 传球教学 气排新手指南🏐传球第一课 传球教学#气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #减压
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气排球张老师1年前
气排球整套练球方法#气排球 #教学 #运动 #扣球 #传球
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气排杰瑞（代打）1年前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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步泰锐郑式气排球6天前
面对对手又快又冲的大力发球，总接不稳、直接丢分？ 别慌！郑老师公益教学干货来了，手把手教你破解大力发球。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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气排杰瑞（代打）6月前
这样练，很快就能把球包得很好#气排球包球 #抖音推广 #气排杰瑞 #杰瑞要努力
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跟着原导玩气排6月前
球总比你快一步？🏐一招解锁捧球“瞬时反应”：弹性准备姿势 球总比你快一步？🏐一招解锁捧球“瞬时反应”：弹性准备姿势#气排球 #气排球教学 #运动 #体育 #排球
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空山排球·羽毛球馆(两江新区)官方号2周前
气排球中位捧球训练细节来啦！一起来变成气排球高手吧！#气排球 #气排球教学 #气排球训练 #气排球比赛 #气排球培训
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步泰锐郑式气排球1月前
运用正确的发力模式，把球“稳稳”的传出去，让你传的更准！攻手扣的更狠！ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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梁家班气排球训练营1周前
为什么你传的球总是不稳定？#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球2月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 上手传球先迎球，迟滞不迎必持球！
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步泰锐郑式气排球1周前
郑式蹬伸-01 气排球核心发力，关键在于蹬伸。练好基础蹬伸，稳稳掌控赛场节奏，每一次全力蹬伸，都是向上的力量。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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气排球选手5月前
#dou来运动吧 #干货分享 #气排球 #气排球教学 练球不一定要去球场
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佳锦聊排球/气排球1周前
气排球俱乐部的运营其实很简单 长远规划和造血功能才是俱乐部的生命线。#气排球 #佳锦体育 #佳锦气排球 #佳锦排球 #气排球的精彩瞬间
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文理排球小课堂🏐⚡️🌞4天前
气排球训练还是需要做好准备活动，身体充分活动，保持好手感，欢迎指导#排球 #气排球 #传球 #大学生 #训练
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气排球张老师2月前
气排球随时随地训练捧球，长沙湘潭株洲气排球教练#气排球 #捧球#一传 #接球 #扣球
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小志3天前
左撇子福利来了，注意：视频以左手为例！（右撇子按相反脚步即可），超详细上步教程！ #气排球 #扣球 #上步 #扣球教学 #凌志体育
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步泰锐郑式气排球4周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 气排球想不持球，关键在迎球！ 主动迎球才流畅，被动等球必卡顿！
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泽哥爱打气排球4天前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦7 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #打球主打参与
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梁家班气排球训练营1月前
发球的两个注意事项#梁家班气排球训练营#气排球#发球#日常训练#教学
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气排球小李老师4月前
个人见解，听听大家的意见＃气排球
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气排球张老师2月前
浅谈气排球捧球，4月长沙气排球训练营报名中#气排球 #长沙 #训练营 #湖南 #教练
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气排球大师兄敏哥10月前
3天养成鞭打完美弧线#气排球@步泰锐郑式气排球
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步泰锐郑式气排球1月前
跟着身体惯性把球顺势推出，零基础也能传出又稳又有高度的球，也能快速找到发力感。 #气排球 #智慧气排 #气排文化
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气排球张老师3月前
气排球捧球训练#气排球 #捧球 #长沙 #湘潭 #中考体育
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气排球小曾教练🏐4月前
在没有训练的时候也要在家里熟悉球感，也可以当作饭后消食运动～#气排球居家练习#球感练习 觉得实用的可以点赞➕转发🫰🏻
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跟着原导玩气排4月前
告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步 告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步#气排球 #气排球教学 #减压 #排球 #体育
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广协排球9月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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气排球张老师4天前
气排球并步教学#气排球 #长沙 #气排球训练营 #湖南 #步伐
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山西排球学府🏐1月前
气排球教学！#排球训练 #气排球 #排球视频 #排球
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气排球小李老师4周前
一开始不用着急全身都发力，慢慢来，先手腕发力包稳球，再慢慢加力。#气排球
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跟着原导玩气排5天前
气排球扣球总下网？🏐问题在这 气排球扣球总下网？🏐问题在这 #气排球 #气排球教学 #体育 #深圳同城 #排球
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梁家班气排球训练营6天前
扣球的瞬间发力状态#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球6月前
气排球指纹训练球，高位传球保姆级教学。 #指纹训练球 #一接 #气排球 #智慧气排 #气排文化
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步泰锐郑式气排球2周前
不用队友也能高效提升捧球技能，只需一面墙，在家也能练出稳准手感！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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气排球张老师5月前
气排球练球如何坚持，长沙气排球教练，湖南气排球训练营，株洲湘潭，中考体育，排球垫球，少儿排球#气排球 #中考体育 #长沙 #教练 #练球
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白小白的气排小白日常1年前
来吧，咬牙坚持一下，四个动作，每天十二分钟，练出弹簧手来！#气排球 #二传 #居家锻炼
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气排球选手4月前
#真实生活分享计划 #气排球经验分享#气排球
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气排球大师兄敏哥7月前
解锁最容易忽视的控球环节，提升传球质量！#气排球@传球@步泰锐郑式气排球
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气排球小曾教练🏐1周前
假期不停练，球技不偷懒！#气排球训练 #南昌气排球
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梁家班气排球训练营2月前
“捧球”动作方法和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
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江边人3天前
气排球运动，日常训练
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广协排球8月前
生命在于运动 打气排球必避的六坑#气排球 #排球 #运动#锻炼身体增强体质
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气排球选手2月前
#有用内容创作计划 #气排球教学 #一传教学
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气排球小李老师11月前
细节中的细节，掌握好了！大力球来信心满满的！#气排球
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乌海书城三中店3天前
新球养护三句话，记住能当传家宝 气针沾水八分饱，湿布擦完阴凉放
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气排球张老师6天前
气排球准备姿势手型篇#气排球 #扣球 #准备姿势 #传球 #接球
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梁家班气排球训练营3月前
胶球的扣球鞭打手法#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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梁家班气排球训练营1月前
扣球的手法以及具体操作（胶球）#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排球小李老师8月前
用心练，接球慢慢就有包球的感觉。#气排球
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安妮生活7月前
收到新的球，不管是足球，篮球，排球，气球……都要注意打气方式，怎么打气充气呢，听我介绍#足球 #篮球 #体育用品 #好物分享🔥
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🇨🇳飞恋排球葛教练3月前
垫球训练技巧全掌握 #真实生活分享计划 #哈尔滨排球 #气排球 #中考体育
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步泰锐郑式气排球6月前
宠粉系列。 保姆级二传训练分享！#气排球 #二传 #训练
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气排球小李老师4月前
在家用心练，球场有信心。#气排球
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跟着原导玩气排6月前
告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀 告别捧球乱飞+持球！🏐气排下肢发力秘诀#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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气排球小李老师11月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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排球裁判濮老师3月前
给所有球补个气202602#排球#排球日常 #排球训练 #排球生活 #排球测评
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简介:

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