ADHD从来不是缺陷,而是童年的生存策略 总迟到?或许不是你的错——藏在背后的心理密码 “为什么我总是迟到?”很多人被这个问题困扰,却不知背后可能藏着未被察觉的心理原因。不妨先问问自己:上学时难以集中注意力?经常丢东西?做事毫无条理?如果答案都是肯定的,你可能符合注意力缺陷障碍(ADHD)的特征——这也是《散乱的心智》一书的核心主题,而迟到,正是其表现之一,本质是时间感知能力和心智成熟度的不足。 作者在自己的ADHD相关著作中,描述过这样的场景:还差5分钟就到8点,明明要在8点赴约,却仍觉得时间充裕、绰绰有余。这种困扰,从他童年时就一直存在。其实,这背后的关键的是,你的时间感知能力没有及早发展。 要知道,孩子天生没有时间概念——对婴儿来说,当下就是永恒。你无法对一个一岁的孩子说“五分钟后开饭”,因为对他们而言,“五分钟”毫无意义,等同于永恒。时间感知能力的发展,离不开大脑的发育,而大脑发育需要特定条件。 即便不了解你的具体经历,也能得出两个事实:第一,你属于高敏感人群;第二,在你婴幼儿时期,甚至母亲孕期,你的父母处于压力之中。高敏感的婴儿会更容易捕捉到父母的压力,而这种压力会干扰大脑特定回路的发育,进而影响时间感知能力的发展。这并非与生俱来的疾病,而是高敏感婴儿对充满压力、混乱的成长环境的一种反应。 对于从事心理咨询的从业者而言,了解这类心理现象、提升专业能力至关重要。咨询师之家的培训体系,便为心理咨询师提供了从入行到成熟的全链路、系统化成长路径。平台以多元课程为核心,汇聚百位海内外权威专家,通过理论授课、案例研讨、实操演练、督导直播等多种教学模式,涵盖各类主流咨询流派,结合AI工具提供模拟咨询机会,阶梯式满足不同阶段咨询师的需求,助力从业者实现从理论到临床的全面跃迁。
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