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师兄联盟3月前
久站谋生的你，别让身体受累！跟着师兄联盟的步伐，让你的身体慢慢回血。#健康 #养生 #武当
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Saul聊独立站1周前
既然选了独立站，就不要想“准时”下班！🚀 从早会复盘到深夜回消息，不断进化，才不会被淘汰。 我是Saul，在外贸这条路上一起攻坚！ #外贸 #独立站 #vlog #职场日常 #搞钱
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小鱼不胖3周前
下班后 生活才真正开始！#生活 #自律#真实生活分享计划 #努力生活 #花姐红颜饮
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小侯向前冲1周前
我们普通人的逆袭、都是从下班后默默的坚持开始的。#普通人的生活是什么样子的 #自媒体创业 #口播视频 #励志正能量 #小侯向前冲 @DOU+小助手
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平凡露露4天前
从最初的不适应，不现在的得心应手都是慢慢坚持下来的#工厂打工
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招财猫墩墩🎉2周前
普通女生上班谋生、下班治愈的超长通勤日记～#烟火气 #通勤vlog #下班后的日常 #好好吃饭好好生活 #生活不会辜负每一个努力的人
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元宝爱修车3天前
没有混日子 也没有躺平 每天都在上班和下班中度过挣自己想要的拼自己没有的成年人的世界谁不是一边崩溃一边自愈 一边咬牙 一边坚持 只愿所有的辛苦都能换来一点点安稳#汽车维修专业 #修车不赚亏心钱 #良心修车记录我的修车生活 #汽修修车不花冤枉钱 #修车日常
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半柠1周前
行则将至，做则必成#外卖 #viog日常 #健身 #生活不会辜负每一个努力的人
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晓.6天前
地铁司机自律教程#vlog日常 #日常生活
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神奇的那米米2周前
从流水线到现在，没有奇迹，只有一次次逼自己改变，人真的可以慢慢变好，下一条继续讲#真实生活分享计划 #普通女孩逆袭 #真实经历 #改变自己 #人生故事
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内蒙阿龙3天前
是不是经常莫名疲惫，上班没精神、下班懒得动？其实《黄帝内经》早有答案：阳气贵乎固密。分享一个简单易操作的小方法，帮你守住阳气、恢复精力，日常随手就能做～#养生 #健康 #皇帝内经 #恢复精力 #知识分享
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小魏同学1周前
上班使我开心🥳坚持到最后#护士上班日常 #孕晚期倒计时 #记录真实生活 #日常vlog
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下班跳舞的梨梨2天前
十三行打工人的下班治愈时刻💃 上班为生活奔走，跳舞为自己发光 一天站版的疲惫，跳完舞瞬间全部清空#广州十三行 #下班跳舞#打工人日常vlog #普通人跳舞
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ONEWALK健身训练旗舰店1周前
经常久坐久站，不知道怎么练的，居家练腰，一个动作教会你 #居家锻炼 #爬行健身
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物流仓储～内部推荐1年前
#工厂实拍视频 #仓储物流 #快递分拣 #找工作 ，物流工资高是真实的，从上班站到下班，没压力也很难坚持。
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爱美发的婷婷💇🏻‍♂️1月前
别人上班8小时，我们从早站到晚，别人放假出去玩，我们忙到腿发软。不是热爱，谁会坚持干这一行。加油！致敬每一位拼命的美发人！！#真实生活分享计划#男士发型#美发人 #美发日记 #抖音二创激励计划@抖音创作小助手
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阿头学长（健身分享）1月前
送给长期久坐的上班佬，又想下班了锻炼一下，那就跟我这样练#减脂冷知识 #健身干货 #展示一下我的健身穿搭 #实用冷知识 #健身小白必看经验
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破茧思维5天前
一本颠覆你人生状态的书！从长期摆烂到恢复巅峰，《65种微习惯》帮你解锁“零负担”的成长方法，把每一个微小的习惯，都变成未来翻盘的底气！ #65种微习惯#提升自己#改变自己#习惯#好书分享
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希喑电商物流～（内部推荐）1年前
物流工资高是高，从上班站到下班也很辛苦，没压力呢，也很难坚持。#仓储物流 #工厂实拍视频 #同城找工作 #希音
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卷心菜练字日记2天前
99年打工人下班后日常｜不躺平的自律生活｜自学行楷第26天 #下班后的日常 #练字入门 #行楷学习 #创作者扶持计划 #十亿流量扶持计划 @抖音热点 @热点小助手
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初一有点虎4天前
从职场妈妈到全职宝妈，我只为孩子一句话 从前职场打拼，为孩子毅然回归家庭。 孩子成长无法重来，习惯培养、亲子陪伴无可替代。 愿妈妈少费心，孩子少伤心，陪娃一路阳光成长#职场妈妈转型全职宝妈 #全职宝妈心声 #育儿真实感悟 #初一宝妈后援团
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SeeByMori3月前
90天,让现实跟着想法走。想跳出体制内,却摇摆不定？看完视频后先坚持3个月，看自己是否还有动力，再做改变。#做自己人生的主角 #创业日记 #转型 #成长型思维 #认知觉醒
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T姐.3天前
5月9日 (1) 好逛爱逛下次还去嘿嘿嘿、今天的vlog你们觉得清楚吗 今天的小t依旧是爱你们的一天哦#vlog日常 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #逛
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划船鸭鸭1周前
办公室久坐党，是时候该重新审视一下你的办公日常了！ #洁婷#洁婷卫生巾#办公室久坐党#打工人必备
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银银的vlog1月前
来看一个96年河南女孩在杭州，从临平海宁骑自行车12公里上下班的一天是怎么度过的#日常vlog #进厂打工 #记录真实生活 #我的生活日记 #每天都记录我的农村真实生活日常
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海蜇头头6天前
执业医师技能考试时间怎样挤出来 碎片化时间（上班时）练技能，有大量的病人练手，尤其是体格检查，因为第三站考试时是真人 下班集中3-4个小时准备病例分析，心电图，影像。 遇到不熟悉的疾病 反过来去看录播课，检查和治疗，都只需要记住一两种特殊的，加上一些公共的，基本上分就给你了 最重要的是诊断
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圆脸🍀豆芽2天前
🍀log|02i人上班不社交不内耗不恋爱：独处有多爽～ 下班高能量变美赚钱💵真的很爽啊~~🌷 慢慢发现 最好的状态 就是上班不合群 下班不扎堆~#日常vlog #变美#健身#独立 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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德哥育儿笔记3天前
一个方法，让我从天天发火到几乎不发火 从天天发火到几乎不发火，我只做对了三件事。6分钟，帮你省下6年吼孩子的力气。#情绪管理 #育儿 #父母成长 #不吼不叫 #亲子教育
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辛西娅的日记2天前
久坐必练|悄悄改掉驼背 体态变挺拔 上班坐一整天，难免僵硬驼背 不用追求极速瘦身 只求体态舒展，人看着有精神 好好善待疲惫的自己就够了 #改善含胸驼背 #体态纠正 #上班族体态 #居家运动 #我的减肥日记
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孟德浪子1周前
40岁留学新西兰｜早起打工连轴转12小时，成年人的追梦从不容易 40岁跳出舒适圈，远赴新西兰留学追梦。 每天天还没亮就起床，奔赴打工的路上。 从出门上班到深夜下班到家，整整连轴忙碌12个小时。 本以为出国留学是诗和远方，来了才懂满是生活的烟火与奔波。大龄留学一边读书一边打工，没有捷径可走。 语言的隔阂、体力的透支、异乡的孤独，都要自己慢慢扛。 在新西兰打工真的没有想象中轻松，每一分收入都是用早起和坚持换来的。 人到中年，重启人生本就不易，一边咬牙坚持，一边默默自愈，愿所有奔波都不负初心✨ #40岁留学新西兰 #新西兰打工日常 #大龄留学真实生活 #成年人的重启人生 #新西兰半工半读
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张苹果博士DoctorApple3月前
我到点下班就是缺乏激情？为啥创业越有激情死的越快 #创业 #企业 #管理 #商业思维 #职场
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多啦宝库6天前
利用下班时间锻炼口才与身体，第三十天#三分钟平板支撑#俯卧撑#坚持一百天#锻炼口才
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帝王4天前
08小登进厂实习求生教学 #vlog
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众信本地生活1周前
七年坚守路，温暖与委屈交织！ 平凡的岗位，坚守七年，是这些温暖在给我坚持的意义！#众信 #西安众信超市 #店长的坚守 #职场女性的担当
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史有理.3周前
上班然后下班 上班再下班 上班下班再上班硬着头皮还一直活着每天照样日落 太阳照样升起#用抖音记录人生 #记录自己的点点滴滴
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扶不起的阿斗4天前
上班为了生存，下班为了生活，日复一日，认真活着#打工人的日常生活vlog #创作者中心 #创作灵感#它真的没把自己当狗#打工人的小快乐
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隔壁老王3周前
打工人破局指南：像练游戏一样坚持，自媒体/摆摊带你翻身#打工人逆袭 #自媒体创业 #摆摊技巧 #时间管理 #普通人搞钱
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苗家妹崽1月前
单程60多公里耗时三小时通勤，需要花多少钱呢，这是我跨城这三年认为成本最低，最容易坚持也是最稳定的一条路线，永远在谋生的路上热爱生活#跨城通勤 #记录真实生活 #打工人 #日常vlog #通勤搭配
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饭盆（七星声鉴）3天前
00后独居女生 | 兼顾工作和两只狗狗的一天 | 全纪录 完整版沉浸式日常 从起床上班到下班回家遛狗~ 原声无滤镜 可以在评论区留言语音条做声鉴哦 后续更新声鉴技巧+语音直播运营上班日常 #声鉴 #声控 #女生独居 #萌宠日常记录#人间观察计划
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大苗老师1月前
这些事你一定要记住，不管到哪都得记住！ #职场 #人性 #认知 #思维 #同事
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杨杨呀3天前
边上班边做自媒体，难的不是技术，是下班后还能咬牙坚持的那股劲，熬过三年，才算事业，加油，打工人！ #打工人副业#自媒体创业#坚持即胜利#口播@DOU+小助手
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小彭在这里3天前
新诊所上班的第一天、也是体验了高能量上班的强度 #诊所护士 #护士上班日常 #高能量上班 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者成长
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哈秋练线条2天前
2周手臂细3cm！帕梅拉10分钟站姿瘦手臂挑战💥 巨酸爽但真的香！10分钟矿泉水瓶瘦臂挑战～ 新手姐妹也能冲😘 用矿泉水瓶就能练，每天3组，每组10分钟，站立无压力，动作虽然酸爽到想放弃（暴哭警告），但练完手臂超有成就感 不用追求大重量，矿泉水瓶的重量刚好，新手慢慢适应，坚持两周就能看到惊喜，拜拜肉悄悄消失 穿吊带、露肩装更自信，气质直接翻倍，健身就是在酸爽中蜕变～ 收藏起来每天跟练，关注我解锁更多温柔系瘦臂干货，一起在酸爽中变好看呀✨ #今天也在好好运动 #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #帕梅拉 #居家锻炼
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讨喜乌龙5天前
这条本来昨天发的，但是下班家里停电了#vlog十亿流量扶持计划 #青年创作扶持计划 #便利店 #精神状态belike #职高生
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少帅（我是公交人）5天前
有了这个左都拉筋板，每天坚持十几分钟，给你一个不一样的自己！#舒筋活络 #修身显瘦#拉筋板#瘦腿神器
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原来3天前
上班得迅速 下班得快溜 #vlog十亿流量扶持计划 #第一视角 #上班人的精神状态
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ZzRay3天前
喜欢下班的人有福了 周末也能下班 #vlog十亿流量扶持计划 #上班日常
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寥寥无几1月前
#静脉曲张 #挂针消炎 熬不完的夜，上班站到下班，免疫力下降，每个月都要生一次病。领着一万差七千的工资，值得吗？#进厂的真实生活
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熊栗栗3天前
左还是右？ #打工人化妆 #健身vlog #打工人日常#自律vlog #穿搭二选一 @DOU+小助手 @抖音小助手
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栀子树2天前
当你上了一天的班，拖着疲惫的身体，全身腰酸背痛 的回到家，累到脸都不想洗，就想躺床上睡觉的时候，你就会发现，这个世界什么都是假的，只有早出 晚归，用汗水换来的工资，才是真的，所以不要迷茫 不要焦虑，毕竟生活除了坚持，就是继续#拖着疲惫的身体结束了一天的劳累 #这就是生活呀 #生活除了坚持就是继续#下班回到家的状态#人生感悟
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自渡读书5天前
#职场 #每日分享 #打工人 #认知 #上班
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小恶魔的生活小日常3天前
解锁普通又快乐的一天🌿#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #小个子穿搭 #吃货日常 #羽毛球 好好生活🏸 好好吃饭🍚 好好爱自己😉😉
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依尔盼4天前
工厂里的感人小故事#内容过于真实
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数智化管理2周前
员工能力不行？管理者必做决策：换人还是培养？#团队管理 #管理者干货 #人才管理 #换人还是培养 #管理决策
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杰仔的养鞋日记3周前
打工人天选好鞋😍要的就是久站‼️ #跑鞋 #打工人 #跑鞋 #跑鞋推荐
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夏灼青禾4天前
打工人早9️⃣晚9️⃣的工作日记📝 成都打工人爆肝日常，从早九点熬到晚九点，6点下班遛狗到9点，遛狗结束一天的工作才算真正结束。#成都打工 #养狗的乐趣 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音二创激励计划 #打工人
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小满居家健身1月前
强推阿新教练的转背动作，一做一个不吱声，好多姐妹问站着还是坐着，亲爱的们，能做哪个做那个，能坚持下来就行#真实生活分享计划 #po出我的训练痕迹 #苦gym甘来 #上班拿铁下班撸铁 #一张图证明我在健身
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糊涂小胡胡-4天前
教师Vlog｜上班下班都在当牛马 #教师 #vlog日常 #婚后生活 #教师日常
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