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体态大师7月前
脖子前倾、富贵包，越抬头，越严重 #体态纠正 #脖子前倾 #富贵包
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体态大师（6月13日深圳站）6月前
这种头颈，没精神。但不是脖子前倾，也不是头前伸 #头前伸 #脖子前倾 #体态纠正
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体态大师1月前
富贵包的真相：下颈段塌陷、颈胸段后突，不但影响气质，还肩颈不爽 #体态纠正 #富贵包 #脖子前倾 #脊柱九分化
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体态大师11月前
脖子前倾，邪修体态？坚持练，骨科见 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾
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塑形老黄的体态美学2月前
圆肩驼背下巴后缩怎么办，老黄邪修就是快#面部提升 #体态纠正 #颈椎枕
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体态大师（6月13日深圳站）1月前
这种脖子缩短，影响气质，既不是头前伸，也不是脖子前倾 #脊柱九分化 #脖子前倾 #头前伸 #下颈段塌陷
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田主任健康说4月前
从头歪到脚！体态崩盘，到底要从哪里纠正？ #体态纠正 #体态调整 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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体态大师有点高级3月前
富贵包的本质，是脖子下段塌陷，颈胸交界又后突，一定得把脖子下段拔出来！ #体态纠正 #富贵包 #脖子前倾 #体态塑形研修班
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塑形老黄的体态美学2月前
抬手睡、下颌宽、肩颈斜方肌问题，竟然是呼吸和胸阔弹性出了问题#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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🧘‍♀️体态调整·凡凡4月前
改善头前伸胸廓塌陷翼状肩胛#头前伸 #翼状肩胛 #胸廓塌陷 #体态纠正 #青年创作者成长计划
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体态大师4月前
脖子前倾、含胸、胸廓压缩，根源不在不在脖子，也不在胸廓 #体态纠正 #含胸驼背 #胸廓压缩 #脖子前倾
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小星星爱许愿(运动版)8月前
你要是问我怎么知道的！讲起来“一批布”甘长！我颈椎病5年，什么动作都敢做，做得多错得多！胜在我身体还耐得住！ #颈椎病 #胸腔塌陷 #胸廓塌陷 #膈肌 #呼吸困难
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糖炒栗子2月前
体态问题看这一期就够了#减肥 #体态纠正 #自律 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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庆云调体态7月前
1个小时的训练，抵挡不住23小时的错误呼吸。 接下来我要少练体式，多练呼吸。#头前伸#胸廓塌陷#减肥 #体态
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骨科与运动康复傅志炜2月前
你以为那是胖？足踝专家告诉你：脚踝消失可能是因为足弓塌陷 #粗脚脖 #女生瘦腿#足弓塌陷 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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阿盼体态健身4月前
胸廓压缩让呼吸短浅 让面容变丑 让体态变差 坚持跟练改善呼吸 #体态纠正 #胸廓压缩 #颧骨外扩 #圆肩驼背 #呼吸
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吴老师体态重塑3周前
你是不是发现你的体态也有这些变化， 脸宽 脖子粗 肩内扣？用一个动作纠正好体态。#体态调整 #肩内扣 #大小脸 #涨知识
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🧘‍♀️体态调整·凡凡1月前
改善肱骨前移胸廓塌陷 ｜颈椎胸椎脊柱灵活性训练#真实分享生活计划#圆肩驼背 #改善体态 #脊柱 #颈椎
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大漠精准塑形2月前
气不顺？习惯性错误呼吸模式当心让你的脖子变粗脸变宽#体态纠正 #干货#脸型#呼吸#抖音二创激励计划
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百里蜗牛健身5天前
脖子前伸，圆肩驼背，久坐体态不好，拯救背部力量的五个训练动作 五个低频但高效的背部训练动作。✅ 针对人群：久坐族、圆肩驼背、练背无感者。✅ 训练逻辑：从下背支撑到中背控制，最后挑战背阔肌极限。体态烂不是因为你没拉伸，而是因为你的背太弱了！#圆肩驼背 #体态 #练背 #健身干货
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苗振-康复论4周前
足弓一塌，膝盖扣，脖子紧、内脏功能代偿！ #苗振 #足弓塌陷 #膝盖内扣 #脖子紧#上热下寒
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🧘‍♀️体态调整·凡凡1周前
改善肱骨前移胸廓塌陷 松解胸小肌➕肋骨横向呼吸 ➕肺尖呼吸胸廓饱满#体态调整 #居家锻炼 #体态纠正 #呼吸#肱骨前移
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莫谋斌面部矫正2月前
如果你是这种懒人体态，不改善的话体态面部只会更丑 #胸廓压缩#莫谋斌#气质#圆肩驼背 #体态纠正
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捏脸大师胡一手（案例版）11月前
头颈前伸胸廓塌陷和法令纹的关系，希望对你有帮助 #法令纹 #头颈前伸
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体态纠正吴老师3周前
一个视频改善体态问题只之【脖子前倾】#体态纠正 #脖子前倾 #运动康复 #吴俊辉
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上海中山刘家祺2周前
减小富贵包，多试试这种睡姿！ #富贵包医生刘家祺 #富贵包三件套 #圆肩驼背 #医疗科普 #富贵包微创
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小星星爱许愿(运动版)8月前
这种体态，肌肉神经发生会紊乱！ #颈椎病 #头前伸 #头前倾 #胸廓塌陷 #肩颈酸痛
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文安刘三指体态矫正1月前
才十一岁的小男孩居然就有“富贵包”了！ #富贵包 #体态
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伍航利医生1月前
如何非手术，解决垮脸呢？#抖出健康知识宝藏 #医学科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #医学知识 #面部改善
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鱼余体态瑜伽｜漫漫3月前
21天改善胸廓压缩Day2-松解锁骨#21天改善胸廓压缩#斜方肌 #锁骨 #胸廓塌陷 #圆肩驼背 #体态调整
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希瑞Stareep2周前
这样侧睡，真的会睡丑！！#枕头 #枕头推荐 #好物推荐
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答案3月前
斜方肌太厚？拼命拉伸没什么用？ 请注意：问题可能不在肌肉本身，而在它下方的“地基”塌陷了！ 所谓的“斜方肌显大”，很多时候是“溜肩” 体态造成的视觉错觉。因为锁骨下垂，导致脖子到肩膀的过渡区域变短、变陡，才让上斜方肌看起来格外凸出。 ✅ 这期视频带你搞懂： 1. 如何自测 2. 纠正的根本思路是什么？ 学会从整体结构看问题，才能精准改善。点开视频，告别无效努力。 #体态纠正 #体态 #口袋教练 #健身 #溜肩
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袁强医生3周前
姑娘脊柱侧弯、下颌偏斜，转头受限、斜方肌厚 #脊柱侧弯 #斜方肌肥厚 #下颌骨 #正骨 #抖音健康使用计划
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体态小李6天前
怎样去改善全身体态问题 #体态纠正 #如何改善体态问题 #体态矫正 #身材变形如何矫正 #健身干货
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🧘‍♀️体态调整·凡凡3周前
这种体态是缺气！ 之松解胸小肌➕肋骨横向呼吸 ➕肺尖呼吸胸廓饱满#改善含胸驼背 #体态调整 #呼吸#圆肩驼背 #肩膀沉脖子酸背厚腰胀
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美家乐百货7月前
快把你家这种容易塌陷、睡着脖子悬空的枕头换了吧！试试这个五星级酒店枕头，不管怎么睡都能贴合脖子曲线，柔软又有弹性，怎么揉捏都能快速回弹，里面填充的是超细的羽丝绒纤维，蓬松透气，一年四季都可以用，关键价格还很便宜，喜欢的姐妹赶紧冲。#羽绒枕 #枕芯 #酒店枕头 #护颈椎 #颈椎枕
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三维骨骼空间（体态调整）—梓琂4天前
你的身体正在为你不良的体态问题“买单”！ 👀这些信号别忽视！ ❎脖子前倾，跨脸 ❎肩膀内扣，驼背 ❎小腹凸出，假胯宽显腿短 ❎骨盆前倾/后倾，足弓塌陷 出现以上3项，就要警惕了！ 尤其是久坐党、低头族、产后妈妈， 体态崩坏可能正在加速你的衰老进程 #体态纠正 #圆肩驼背 #肚子大 #富贵包 #骨盆前倾
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莉莉教练（接重庆上门私教）3周前
这样的体态还有个原因容易忽略：胸廓塌陷！会导致胸闷提不上气！ 每天十分钟以上训练（推荐30分钟），一周会给你意想不到的效果。关注我让你科学变更美！#瘦肚子 #体态纠正 #居家健身 #圆肩驼背 #头前倾
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固基健康-姬鹏浩4天前
《身体王国史诗》第二集现已更新。 颈之殇：当你的头，被呼吸“拽”向前方。 我们将用画面直击，一根“锁链”如何从塌陷的胸腔伸出，死死锁住你的颈椎塔楼。 如果你也正被上述问题困扰，觉得“脖子不是自己的”，那么这场“崩塌”的路径，或许你该看清。 #身体王国史诗 #颈椎疼痛根源 #上肢问题根源 #头前引 #身体结构
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瑜伽酥酥1月前
如果你是这种懒人体态，不改善的话体态面部只会更丑 #胸廓压缩#气质#圆肩驼背#体态纠正
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不是薄肌阿张4天前
改善圆肩驼背脖子前倾和肩膀内扣#健身干货 #体态纠正 #圆肩驼背 #健身教学 #健身小白必看经验
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商都频道1周前
#我可真会买 5.4 26
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正欣的脖子6天前
当然是硅胶内嵌加固支撑的脖套 1️⃣硅胶材质支撑力比记忆棉更大，所以能承托更多头部的重量，这样你脖子里面受到头部的压力就会减小。 2️⃣硅胶材质不容易变形，普通记忆棉材质一捏就塌，不能起到防低头的作用。 3️⃣硅胶支撑件上面有很多的透气孔，这样脖子里面的热气和汗液就会散发出去，夏天戴不会闷热。 #硅胶脖套 #护颈脖套 #脖套护颈 #颈托护颈
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琪琪好物🎈1周前
睡过一晚就爱上的枕头，躺睡不顶头，侧睡不压脸！#亲肤柔软 #枕头
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🧘‍♀️体态调整·凡凡2周前
改善肱骨前移胸廓塌陷 呼吸➕肩带稳定训练#体态调整 #居家训练 #真实分享生活计划#圆肩驼背#翼状肩胛
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东营｜守正体态2月前
大小脸，方脸，胸廓塌陷缺气，#体态纠正 #大小脸#方脸 #肋骨外翻
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小倩甄选优品6天前
精美好物分享
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kitty爱瑜伽4天前
说实话！！！这种体态真的好改善！！ 姐妹们，这是不是你们的体态！ 圆肩驼背、脖子前倾、肱骨前移、下背部塌陷。 正面看不出什么问题，侧面看体态问题一大堆，这种体态真的很好改善！ #运动万粉助力计划 #练出好气质 #体态调整 #改善体型体态 #改善形体提升气质
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淑华办公用品4天前
【北极绒】A类羊毛深睡护颈枕五星级酒店家用软枕枕芯单人睡眠枕
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🌸Chloe🌹Yoga5天前
直腿底层逻辑 ✅【先搞懂：腿不直的核心真相】不是天生O型X型，而是力线错位！ 大腿内外侧肌肉发力不均、骨盆前倾/前移、膝超伸、足弓塌陷，这些体态问题，硬生生把腿“掰弯”骨头没毛病，别再乱折腾，调对力线，腿自然就直了！#瑜伽，#直腿攻略#居家锻炼
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持持小怪兽1周前
💥为什么你大腿粗、肚子凸、还脖子前倾？ 真相在这里！如果你也有类似的困扰，不要把钱浪费在无效的单一动作上啦。 很多人以为腿粗是胖，肚子大是没瘦下来，其实这是典型的【结构性代偿】！😖 👉大腿前侧突出 + 小腹突出 + 脖子前倾 + O型腿 这些往往不是独立的毛病，而是“下肢-骨盆-核心”动力链整体失衡的表现！ ❌只练局部、只拉伸、忽略足踝和骨盆的关系，是无法改变整体的！ 就像盖房子地基歪了，上面怎么修都是斜的。🏋️‍♀️#证明练过 #这个动作我练了好久 #健身小白冷知识 #一张照片证明你在撸铁 #一个动作证明你在健身 👟鞋子选错也会加重这种失衡哦！
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雪雪体态矫正3周前
一把椅子改善富贵包放松斜方肌 #富贵包 #斜方肌
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身体矫正康复po老师3月前
珠海 脖子卡压了很久一直没有恢复 卡住身体和体态问题，是身体结构的塌陷，需要矫正结构的问题。当结构稳定的时候身体的不良体态与疼痛将会得到非常大的改善
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徐个愿6天前
我老公是第一个买的，用了半年没有变形，脖子下面支撑也没有塌陷，他之前是从来都不枕头的，加上白天低头又比较多，所以曲度变直了，一直都在找枕头的路上没有停止过走了太多弯路了，所以遇到这个颈椎枕，真心觉得不错分享给大家#颈椎枕 #荞麦壳枕头 #低头族枕头
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🧘‍♀️体态优化·凡凡1月前
改善肱骨前移翼状肩胛｜胸廓塌陷｜后背式呼吸➕手臂上举#呼吸 #小腹突出#真实分享生活计划#圆肩驼背 #改善体态
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南通静夜空家纺有限公司6月前
睡觉邪修！！！影响也太大了吧😱😱 还在睡脖子部分塌陷没有支撑的枕头的姐妹！！ 一定要试试这个【枕梦蝶生】“悬浮云朵颈椎支撑记忆枕”，真的太太好用了～[皱眉R]
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体态大师（6月13日深圳站）5月前
网友：全身的体态问题，骨盆前倾、仰背、膝超伸、脖子前倾，从哪练起？ - 记录10000个体态大师真实改变，第41/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #骨盆前倾 #仰背 #脖子前倾
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🧘‍♀️体态调整·凡凡5月前
改善头前伸胸廓塌陷之脊柱➕胸椎灵活#瑜伽🧘 #改善体态 #头前伸 #胸廓 #脊柱
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吴老师体态重塑1月前
90%的人每天都在毁脸？ 却完全没意识到。#体态调整 #头前引 #涨知识 #体态调整
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辽宁情感驿站1周前
记忆棉枕芯仰卧区凹陷，俯卧区留口，侧睡区加高，玩手机垫高脖子不悬空，B形贴合头颈曲线 #记忆棉枕头 #趴睡仰卧两用 #护颈椎设计 #多功能睡枕 #好物推荐
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🧘‍♀️体态调整·凡凡6天前
改善肱骨前移胸廓压缩之脊柱灵活➕呼吸训练#改善体态 #呼吸 #小腹突出#真实分享生活计划#圆肩驼背
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feelroad5月前
汽车运动座椅没有合适头枕？ 汽车头枕用久了塌陷？枕不到脖子难受？今天一条视频解决汽车头枕的所有问题！轻松选！#汽车头枕 #靠枕 #汽车头枕颈枕腰枕 #腰靠 #U型枕
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