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丛林学跳舞1周前
《站在高岗上》广场舞慢动作分解保姆级教程A组#零基础学舞蹈 #慢动作分解 #简单易学
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丛林学跳舞1周前
《站在高岗上》广场舞慢动作分解保姆级教程B组#零基础学舞蹈 #慢动作分解 #简单易学
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酷酷舞后👑1周前
站在高岗上广场舞保姆分解教程A组部分 ，Ms朱教学 #广场舞 #站在高岗上广场舞 #站在高岗上广场舞背面分解教程
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丛林学跳舞6天前
《站在高岗上》广场舞0.7倍速慢动作分解超长完整版跟练保姆级教程#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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广场舞流行舞集1周前
MS朱老师新舞《站在高岗上》完整版保姆教程给大家整理出来啦，简单动感适合团队炸广场👏👏#站在高岗上 #ms朱编舞 #保姆级教程 #背面慢动作分解 #背面分解教程
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木木-林1周前
站在高岗上 保姆教程分解教学MS朱老师新舞推荐，简单易学#保姆级教程 #慢速镜面分解 #潮流广场舞 #舞蹈挑战计划 #零基础学舞蹈
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🌲木木🌳1周前
《站在高岗上》慢动作口令+0.7倍慢速分解，曲老师教学演示，结构：前奏：567起拍，1拍造型（前面纯音乐静静等候，听鼓点咚咚咚，数5（咚低头）、6（咚沉肩）、7（咚蓄力）、8立马抬头亮相造型 ），A:4*8 B:6*8，C:4*8 编舞：Ms朱、慎小妮。#站在高岗上 #一学就会系列 #背面慢动作分解 #慢动作口令分解 #保姆教程
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灿烂舞蹈教程4天前
#站在高岗上 #背面口令分解 #慢动作口令分解 #保姆教程 #背面分解教程
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栗子1周前
《站在高岗上》保姆式教程来了，演示：曲老师#保姆级教程 #保姆式教程 #保姆式分解教程 #背面演示 #背面教学 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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Ms朱（原创舞）1周前
站在高岗上（分解教程） #原创编舞#站在高岗上#广场舞#分解教程#热门音乐🔥 0.7倍速口令分解
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栗子1周前
《站在高岗上》保姆式教程来了，演示：曲老师#保姆式教程 #保姆式分解教程 #保姆级教程 #背面演示 #背面教学 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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广场舞流行舞集1周前
MS朱老师又一支火爆的热舞《站在高岗上》出炉👏👏👍👍，0.8倍速冒昧口令配音加长完整版带练👏经典老歌带DJ我们80后的回忆杀，下个视频出朱老师的保姆教程#站在高岗上 #ms朱编舞 #背面慢动作分解 #口令分解 #背面完整版
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蝶儿学跳舞1周前
站在高岗上 0.8倍慢速背面带跳教程 演示：雅雅 节奏欢快，一起唱一起嗨，零基础轻松跟练 #站在高岗上 #0.8倍慢速 #背面带跳 #广场舞教程 #零基础学跳舞
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陈小柒1周前
口令完整版《站在高岗上》 #口令版教学 站在高岗上分解教程来咯#最潮广场舞 #简单易学 #零基础学舞蹈 #喜欢跳舞的一起来 @陈陈 🐰
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曹姐姐😎姐姐来也舞团1周前
哈哈哈，第一个动作头发都要抹秃了🤦‍♀️#站在高岗上 #背面慢速教学 #最潮广场舞
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小雪姐姐6天前
#我站在高岗上#背面完整版教程 #广场舞完整版
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舞蹈服&舞蹈裤专场1周前
站在高岗上完整版背面演示#成人舞蹈教学 #广场舞#零基础学舞蹈 #保姆级教程 #适合零基础的舞蹈
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九妹1周前
#站在高岗上 #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #全网都在跳这个舞 #镜面舞蹈分解教程
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小小詹1周前
#站在高岗上 分解教程#零基础学舞蹈
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哇塞热舞1周前
来自DZ健身舞曲老师的老师的课堂讲解 编舞：Ms朱、慎小妮 #零基础学舞蹈 #课堂记录#站在高岗上 A组保姆教学#保姆教学 #背面慢动作分解
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哇塞热舞1周前
来自DZ健身舞曲老师的课堂讲解 原创编舞:Ms朱、慎小妮 #零基础学舞蹈#课堂记录#站在高岗上 B组保姆教学#保姆教学#背面慢动作分解
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星星舞蹈（零基础教学）1周前
#站在高岗上 #保姆级教学 #零基础学舞蹈 #分解教学
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嘉婷舞蹈【零基础教学】1周前
#站在高岗上 0.6倍慢速口令分解教程 #零基础舞蹈教学 #热门舞蹈 #简单易学 #一步一步教会你跳舞
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DZ健身舞曲老师1周前
热门舞蹈教学 #站在高岗上 舞蹈口令版教学，完整版舞蹈在@DZ健身舞 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 @抖音小助手
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传媒悦乐1周前
广场舞《站在高岗上》 口令版教学详解 舞蹈原创：Ms朱、慎小妮 视频来自：Ms朱老师 教学课堂
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珊瑚健身舞（青姗工作室）5天前
#站在高岗上 #广场舞 #慢速镜面分解 #口令教学 #零基础学舞蹈 原创编舞Ms朱 慎小妮
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小雨叨叨叨健身舞1周前
口令分解 《站在高岗上》0.7倍速口令分解#站在高岗上 #零基础学舞蹈 #简单易学广场舞 #慢动作分解教程 #一学就会系列
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小助理4天前
#站在高岗上 慢动作教学教程#新新健身舞 #零基础健身舞
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饭舞团—饭饭3天前
🎶🔥《站在高岗上》🔥口令教学➕音乐带练 欢迎家人们加入饭舞团！ 咱们团主打动作分解、口令慢教、音乐带练， 零基础小白也能一看就懂、一学就会， 喜欢广场舞的姐妹，一起跟着练起来！ #全民健身广场舞嗨起来💃🏻 #广场舞燃起来 #最潮广场舞 #简单易学 #全民健身传递正能量
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丛林学跳舞1周前
《站在高岗上》广场舞原速超长完整版背面教学#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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雅雅（不齐广爵舞团）1周前
0.6倍口令分解来啦#站在高岗上#背面演示 #口令教学 #慢速镜面分解 #广场舞
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雅雅（不齐广爵舞团）1周前
这调调太得劲儿🔥#站在高岗上 #背面演示#镜面教学 #最潮广场舞 #上热门🔥 @Ms朱（原创舞） @慎小妮
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雅雅（不齐广爵舞团）1周前
超长完整版来啦，暴汗啊#站在高岗上 #超长完整版 #背面演示 #镜面教学 #上热门🔥
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海兰～珠城1周前
#站在高岗上 #背面口令分解 来啦来啦，快学起来#最潮广场舞 #努力发光 #上热门🔥 @抖音小助手
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流行舞保姆教学1周前
Ms朱老师《站在高岗上》背面口令分解教程完整版整理出来啦！#站在高岗上 #ms朱编舞 #背面慢动作分解 #背面分解教程 #舞蹈分解教学视频
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舞悦🌸分解1周前
（站在高岗上）口令分解#老师带你线上学舞 #上热门
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陆陆(教程号)4天前
#站在高岗上 #教程
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陆陆(教程号)4天前
#站在高岗上 #教程
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youyou姐 •魅团💃Y.O健身舞2月前
很喜欢这首歌#站在高岗上#最潮广场舞 #简单易学#背面口令分解
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美哉5天前
《站在高岗上》0.9倍速口令跟练完整@版，教学@DZ健身舞曲老师 ，编舞@@慎小妮 @Ms朱@抖音小助手 @抖音流量助手 #全网都在跳这个舞
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木木-林1周前
站在高岗上 原速超长完整版MS朱老师新舞推荐，简单好看#舞蹈完整版教学 #潮流广场舞 #背面演示 #新舞推荐 #零基础学舞蹈
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陈陈 🐰1周前
0.8倍速《站在高岗上》 #完整版 站在高岗上#慢动作 #广场舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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新新健身舞6天前
#站在高岗上 下午一点半晚上七点直播间不见不散！#镜面舞蹈 #背面教学
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Ms朱（原创舞）1周前
站着高岗上（背面超长完整版） #原创编舞#站在高岗上#广场舞#热门音乐🔥 #一学就会系列 最后一遍，再跑不动认命了🥹🥹🥹
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陈董🍀（暴风姐妹）6天前
这支舞，呀喂……是不是应该要这样弯着腰跳#站在高岗上 #最潮广场舞 #抖音二创激励计划 #简单易学
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美哉1周前
《站在高岗上》0.8倍速口令跟练完整版，教学@DZ健身舞曲老师，编舞@MS 朱@@慎小妮 #零基础学舞蹈 @抖音小助手 @抖音流量助手
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炫舞青青5天前
背面安排上#站在高岗上 #镜面舞蹈学习 @抖音小助手 @Ms朱（原创舞）
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契若金兰舞蹈团教学专用号4天前
第122集 《站在高岗上》 背面口令分解，镜面背跳同步在@英若兰 #站在高岗上 #最潮广场舞
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酷酷舞后👑1周前
站在高岗上广场舞0.8倍带练完整版 ，Ms朱演示 #广场舞 #站在高岗上广场舞
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彩云七月🔥4天前
它🔥就跳它！“站在高岗上”健身舞珊珊来迟…… 你还喜欢吗？#热门 你们要的《站在高岗上》火热来袭！来看看是不是你的菜，好听好看好学，安排！！
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金子老师（教程号）1周前
#站在高岗上 #0.8倍速音乐 #舞蹈 #一学就会系列 #跟着节奏嗨起来 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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海兰～珠城1周前
#站在高岗上 这舞你不跳真亏啊~@Ms朱（原创舞）@慎小妮 #背面完整版 #最潮广场舞 #努力发光 #上热门🔥 @抖音小助手
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茜茜舞蹈《早上8:00直播》6天前
简单带劲喜欢吗？细节看原创哦#站在高岗上 #潮流广场舞 #完整版舞蹈
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胡琴（舞蹈）2周前
#站在高岗上 #背面完整版 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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🌲木木🌳1周前
《站在高岗上》0.8/0.9/1.0超长版口令分解来啦！曲老师教学演示。前面纯音乐静静等候，听鼓点咚咚咚，数5（咚低头）、6（咚沉肩）、7（咚蓄力）、8立马抬头亮相造型；左手扶胯，右手摸头，左脚旁点地。造型完成无停顿，立刻衔接进入A组第一个八拍动作。编舞：Ms朱、慎小妮。#站在高岗上 #一学就会系列 #背面慢动作分解 #慢动作口令分解 #背面完整版
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惠宏1周前
#站在高岗上#慢速跟跳@DOU+上热门 @二姐舞蹈
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四姐有氧运动（健身&减肥）6天前
最近这首歌又火了《站在高岗上》#有氧健身运动
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一璐3天前
《站在高岗上》背面演示 音乐改编成DJ版了，值得二跳。连绵的青山，相爱在高岗，充满张力和热烈的情感空间。 #每日打卡，享受旋律，锻炼记忆，增强抗阻，感悟人生。
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🧚🏻舞亱精灵🧚🏻‍♀️1周前
《站在高岗上》 原速超长完整版，Ms朱老师直播间录屏跟练。#广场舞 #广场舞dou起来 #站在高岗上 #背面超长完整版演示 #最潮广场舞
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彤彤不跳舞2月前
你们要的背面来喽 #站在高岗上 #彤彤编舞 #一学就会系列
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程程1周前
#站在高岗上 0.75倍慢动作分解#d0u十抖音小助手 #镜背面跟练视频 #抖音热门
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哇塞热舞1周前
来自DZ健身舞曲老师的课堂演示 编舞：Ms朱、慎小妮 #零基础学舞蹈 #课堂记录#站在高岗上 0.8倍速超长完整版#加长完整版 #背面慢动作分解
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幸儿～屿舞5天前
老歌新跳#一学就会系列 #最潮广场舞 #零基础学舞蹈 #热门音乐🔥 #最潮广场舞
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