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主天赋1周前
总是容易情绪压抑应该怎么办 #国学 #国学文化 #修行 #智慧 #心理
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雨桐学姐3周前
心里憋了很多话，却找不到人诉说，不知道跟谁倾诉，怎么办？ #升华欲望#戒掉恋爱脑 #恋爱脑怎么办#女性主义 #女性觉醒
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析言｜妈妈冥想星球6天前
#冥想 #疗愈 #释放情绪 #脾胃健康 #治愈
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阿乐重生日记（无助理）3天前
我叛逆心里压抑是最可我爸妈说的三句话 #家长必读#家庭教育#叛逆#心理压抑
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卷卷慢慢养5天前
容易心烦爱发火？每天几分钟，帮自己疏解情绪#情绪内耗 #舒肝理气 #养生知识
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汐月 | 心理疗愈3月前
当你心里说不清道不明的难受时，就做这三件事 #情绪#心理咨询#认知提升#女性成长#焦虑
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阿biu4周前
宅家一个月快憋抑郁了怎么办？#女性成长 #亲测好用的情绪调理方法 #MBTI #ENTJ #欢迎来到我的精神世界
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妙真1周前
心里憋屈放不下？所有闷气都堵在胸口这里 #身心同养 #女性智慧 #憋屈 #妙真
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云叙3天前
你是不是也习惯把话憋在心里？试着多开口，别让自己慢慢退化。 #治愈 #人间清醒 #拒绝内耗 #自我成长 #生活感悟
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重获新生的小宇3天前
家长懂这三个道理心里压抑的孩子自然会好起来#抑郁#心里压抑#高敏感#叛逆#亲子关系
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德宝心理咨询官方号3周前
总把情绪憋心里？21天帮你慢慢释放 #情绪释放 #负面情绪 #21天成长 #心理疗愈
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3胎宝妈3天前
越有羞耻感、越压抑隐忍，胸腔越容易紧绷僵硬。 一直不肯接纳自己的女生，委屈都藏在胸腔里。 习惯性自我否定、自卑敏感，常年把情绪憋在心里，胸口总是紧绷放不开。 真正的养胸，是先学会和自己和解，放下执念与内耗，心放宽了，身形自然越来越舒展。 #蔡秋宁@蜜倩品牌蔡秋宁21天陪跑营反馈 #胸盆不分家 #women的健康我们帮#生育损伤我来帮#围绝经期我来帮
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仲老师聊易养1周前
三招轻松解决焦虑#辟谷#养生#道家文化
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小闫养生慧6月前
#穴位养生 #长期心里难受压抑怎么办 #知识分享
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心愈范大庆主任4天前
情绪低落心情压抑时，可以多出门走走，呼吸新鲜空气 #情绪低落心情压抑#抑郁内耗#多出门走走#换一个环境#医学科普
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认知成长日记2周前
如何处理负面情绪，不做情绪的奴隶！ 很多人陷在情绪里走不出来，根源是看不清自己到底在难受什么。模糊的痛苦，才是内耗的根源。用三步法拆解情绪，看清它，就解决了一半。 #情绪管理 #停止内耗 #情绪疗愈 #自我成长 #人间清醒 #女性成长 #心理学 #治愈自己 #情绪稳定 #人生感悟
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成都市温江三医院熊慧医生3天前
不被重视的孩子 情绪压抑多年形成重度抑郁 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #偏心 #心理健康
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张山尘☯️5天前
《肝气堵了别瞎揉！3 个道系小方法，顺开肝郁不憋屈》 爱生气、心里憋屈、莫名烦躁，其实都是肝气堵了。不用瞎按摩乱疏通，分享 3 个普通人就能做的道系小方法，慢慢疏开肝郁，情绪越来越平和。 #肝气郁结 #疏肝理气 #五行养生 #道系修心 #情绪内耗
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田雨东方女性智慧2周前
喉轮堵的人，都在默默委屈自己 不敢说、不愿说、怕被否定、怕被讨厌 所有情绪憋在心里，最后变成喉咙的痛 今天这段喉轮冥想， 释放压抑，勇敢做自己，真实表达被允许✨ #喉轮冥想 #真实表达 #情绪疗愈 #告别内耗 #女性成长
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小姜会变好4天前
孩子说这些话是在求救🆘！ #心里压抑 #抑郁 #亲子关系 #家长必读
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向阳说1周前
孩子心里压抑的时候，最希望的就是父母做到这两样#孩子抑郁了家长怎么办 #抑郁焦虑 #父母必看系列 #孩子抑郁 #家庭教育
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大女主成长笔记4天前
停止内耗，和过去的自己好好和解#女性成长 #拒绝内耗 #治愈自己 #情绪内耗 #人间清醒
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仲明师兄2周前
现在的人，天天焦虑、压抑、胡思乱想，压力压在心里，情绪憋在胸口，各种小毛病都出来了。#内耗会毁掉你的一生 #焦虑 #情绪管理
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身心同调手艺人1周前
总把情绪憋在心里的人，这几个地方最容易紧绷——我自己也是这样过来的 #情绪压抑#身心调理#情绪释放#压力舒缓#自我关怀指南
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仲明师兄1周前
很多人明明不想纠结，却总是控制不住，莫名心烦，情绪压抑，心事全都憋在心里#情绪 #内耗会毁掉你的一生 #情绪稳定 #自律
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精神科许红梅主任1周前
许红梅：轻度抑郁不用吃药做好这几点慢慢自愈#北京精神科 #抑郁症 #精神科医生许红梅 #医者仁心
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围巾小熊3天前
太多压抑和委屈藏在心底，慢慢郁结于心。独自踏上前往呼市的高铁，遇见苏慧靖主任，阴阳针法，一针直击情绪病根。原来情绪生病从不是矫情，是身体在替我呐喊求救。#情绪自救 #呼市看心理 #呼市精神科#抑郁焦虑#呼和浩特
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梁琪老师身心疗愈4天前
经常忍不住的叹气，是心里的委屈在往外冒 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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756069672564天前
情绪长期压抑到底伤在哪里？ #分享健康养生知识 #养生知识分享 #养生馆获客 #养生馆获客 #真实生活分享计划
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¹³¹⁴ ☞（侯先生）☜3天前
心里堵得慌，坐了好久好久，想了好多事，久久不能释怀，无法表达。我把所有错归结于我自己，我怪不了任何人，也许太压抑了无法调整我的负面情绪，所有的东西都抵不过时间和现实，这人间烟火，事事值得，事事遗憾，还用多懂事的理智压抑住心里的不甘与难过，让人成长的永远不是年纪。而是经历疲惫的身躯和焦虑的情绪，无法左右的事太多了，无能为力的事也太多了，遗憾……
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心理玉兰老师1周前
压抑的负面情绪 #心理学
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妙云先生1月前
90%的女性都被治错了 你是不是经常胸闷气短，喘不上气来？#女性 #情绪 #妙云先生 #情感 #女性智慧
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~^0^夜之语♩☆！4天前
情绪内耗、焦虑失眠折磨了好久，整日心情低落、莫名烦躁，夜里翻来覆去睡不着，凡事都往心里钻，整个人活得特别压抑自卑。纠结了很久，终于鼓起勇气来到北京安定医院找张峰心理医生看看。张医生特别温柔有耐心，特别会倾听，特别能共情，不会随意评判，慢慢帮我梳理心结、疏导情绪，给出专业的调节方法。坚持调理一段时间后，明显感觉整个人轻松多了，情绪稳定不少，不再胡思乱想内耗，睡眠也踏实了，慢慢找回了自信和好状态。心里的乌云终于散开，真心感谢张峰医生，有情绪困扰真的别硬扛。 #北京心理科 #北京看心理 #抑郁焦虑 #北京安定医院精神科 #北京安定医院张峰
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向阳说1周前
孩子心里压抑，该怎么和他相处？#孩子抑郁 #父母必看系列 #孩子抑郁了家长怎么办 #焦虑抑郁 #家庭教育
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HOY2周前
深夜破防😭 有心事别硬扛！敖嘉年教你自愈 深夜 emo、心里有事该怎么办🌙 来听听敖嘉年分享，有心事时会如何自我调节～ 如果你也有压抑的情绪、无处诉说的心事 欢迎投稿倾诉心声，给自己一个释放的出口✨ HOY 治愈深夜节目《晚安晚安》 📺 周五晚 23:45｜HOY 77 频道 用陪伴、音乐与心灵疗愈，安抚都市人的压力 #晚安晚安 #敖嘉年 #陈明憙 #深夜治愈 #HOY @敖嘉年
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于笙渡心4天前
别再拿大度绑架自己，没必要讨好不在乎你的人。 情绪憋在心里久了，失眠、焦虑、压抑都会找上门。 #女性成长 #心理疗愈 #拒绝内耗 #情绪管理
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枕星3天前
生活的压力、感情的遗憾、心里的委屈，不用憋在心里太久，找个树洞好好说说，#情感 #倾诉#成年人的情绪
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泽荟·灼光｜女性成长2周前
为什么总无缘无故低落提不起劲？看懂蛤蟆先生才懂根本原因 #蛤蟆先生看心理医生 #情绪低落根源 #女性情绪自救 #心理科普 #内在情绪
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一涵成长录2周前
我陷入心里压抑最开始只是状态反复不好#内容过于真实是我本人没错了 #孩子不上学怎么办 #育儿经验分享 #父母必看系列 #内容太过真实治愈自己
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心事贩卖机4天前
深夜失眠内耗的人，一定要停下来好好治愈自己#倾听者#陪聊#倾听#陪伴#情感树洞
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隋姐爆漂亮2周前
你是不是也是这样，憋了出了内伤，憋成了习惯，憋到忘了怎么宣泄情绪了。若成年要进化掉所有情绪，实话，我选择早夭。#30岁的女人 #压抑的心情无处释放 #情绪稳定 #自我消化 #情绪管理
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晋翔谈心理5天前
焦虑和抑郁不可怕，可怕的是自己独自硬抗 #北京心境心理诊所 #心理学 #焦虑 #抑郁
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星禾1周前
习惯了假装没事，习惯了独自消化。 直到听见这段声音，才发现，我真的憋太久了 #播客#小宇宙#情绪压抑 #情绪压抑太久终究是会爆发的
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阿條说阿岑阿岑永远滴神💞4周前
小岑说得对，有负面情绪的时候要发泄出来，不要一直憋在心里，憋久了会出问题的 #岑先生 #岑岑 #治愈 #正能量 #强烈推荐
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漫聊心理1周前
躯体化，不是矫情， 是情绪撑不住了， 身体替你扛下所有。 愿你被看见，被理解，被温柔以待。#自我救赎系 #爱情心理学 #漫画表达情感 #心理健康
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梦柏心旅4天前
那些年，你抑郁过吗？做不到就不必硬撑，有情绪也不必压抑☀️#心旅#升维#婚姻儒学 #女性成长#修行
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余生向暖 · 自我成全2周前
成年人的心事，终究只能自愈。 写下来，是我与情绪最好的和解。 #自愈系 #情绪管理 #向内成长
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韩老知心育儿4天前
#沉迷手机#抑郁焦虑#家长必读#亲子关系#叛逆
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晓丽聊中医3天前
中医大实话：别憋情绪，该发泄就发泄#情绪 #中医 #医生科普
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小佳在努力（上岸版）1周前
#焦虑#心脉受损#心里压抑#抑郁
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认知洋葱皮1周前
如何摆脱精神内耗 #精神内耗
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大昀宝妈妈3天前
这几天心里压抑 内耗的很，摆烂了几天，转念一想，为男人这样真的不值得，我要振作起来#婚后生活 #记录真实生活 #宝妈 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音小助
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肥西乐宝妈妈的日常（好过劲）3天前
情绪压抑太久了！就想单纯的想说说话…… 姐妹们懂这种感受吗😣 心里憋了太多话，不吐不快！💬 找个角落一起吐槽吧，释放压力超解压✨ 同感的姐妹举个手🙋‍♀️ 评论区等你～ #情绪释放 #姐妹吐槽 #解压日常 #心灵树洞 #情感共鸣
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小江的翻身记5天前
孩子心理压抑，最想要爸妈的这三句话 #抑郁#焦虑#家庭教育#父母课堂#孩子不上学
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小祥小泽觉醒记6天前
心理压抑的孩子 其实是逼爸妈做这一件事 #孩子心理健康 #孩子不上学 #孩子躯体化 #家长必读 #沉迷游戏
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小李逆袭记4天前
#家庭教育#心脉受损#心理压抑#抑郁#焦虑
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致良知-正见2周前
被家丑不可外扬，憋出了内伤，该怎么办？ #正见传统文化#阳明心学#不焦虑的活法#生活感悟#亲子关系
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幸福日记1周前
长期压抑情绪是在慢慢消耗你，悄悄拖垮你。 #女性成长 #认知觉醒 #拒绝内耗 #情绪管理#拒绝精神内耗
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魏姐3天前
心里堵得慌，坐了好久好久，想了很多事，久久不能释怀，无法表达，我把所有的错归咎于自己，我怪不了任何人，也许太压抑，无法调整我得负面情绪，所有的东西都抵不过时间和现实，这人间烟火，事事都值得，事事都遗憾，事事都不值得，还用多懂事的理智去压抑住心里的不甘而难过。让人成长的不是年龄，而是经历疲惫的身躯和焦虑的情绪，无法左右的事多了，无能为力的事渐渐也多了很多了
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小乔要努力变强4天前
孩子心里压抑时，最常说的四句口头禅 #抑郁 #亲子关系 #父母课堂 #家庭教育 #青少年教育
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徐梅-生命科学1周前
脾气差不是性格问题，其实是压抑太久 #健康 #徐梅 #情绪 #人生感悟 #人生智慧
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