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跟着原导玩气排7月前
告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南 告别下网和出界🏐上手发球“包球+挥臂”终极指南#气排球 #体育 #排球 #深圳同城 #气排球教学
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志远体育（弹跳训练）5月前
你解锁了几种发球技能？#气排球
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跟着原导玩气排1年前
🔥60秒学会气排球必杀技！上手旋转球发球3步速成 🔥60秒学会气排球必杀技！上手旋转球发球3步速成#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球发球 #深圳同城
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气排球拖鞋哥¹⁹⁸¹2年前
全网最全的气排球发球招式，看看有没有属于你的！ #气排球 #排球 #花式气排球
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跟着原导玩气排7月前
球技预警🏐台风级勾手发球！3分钟学会🌪️横扫全场 球技预警🏐台风级勾手发球！3分钟学会🌪️横扫全场#气排球 #桦加沙 #气排球教学 #台风 #体育
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志远体育（弹跳训练）4月前
不同类型球友发球状况#气排球
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气排球屠图图1年前
发球：第一个得分点 #气排球 #气排球屠图图 #厦挚气排球俱乐部
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跟着原导玩气排11月前
把发球变成导弹🏐三步解锁气排球跳发技巧 把发球变成导弹🏐三步解锁气排球跳发技巧 #气排球 #气排球比赛 #气排球发球 #体育 #深圳同城
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跟着原导玩气排1月前
一招侧旋发球🏐让对手接不住球 一招侧旋发球🏐让对手接不住球 #气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #深圳同城
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志远体育（弹跳训练）7月前
大力跳发来咯#气排球 #大力跳发
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活力气排球（初心逆航）2月前
气排球勾手大力发球得分精彩视频集锦15#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动#气排球
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跟着原导玩气排10月前
气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
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跟着原导玩气排1年前
气排球必学🏐上手旋转球挥臂技巧教学#气排球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球训练 #深圳同城
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志远体育（弹跳训练）4月前
气排球大力跳发球动作解析#气排球
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螺蛳粉哥哥8月前
大伙都是用哪一种气排球发球方式呢？来自气排球业余爱好者的分享。#抖音体育 #气排球 #运动健康 #每日分享 #运动最美时刻
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爱打气排的宁教2月前
如何练习气排球当中的跳发球技术 宁教总结就是循序渐进，先学会走才能跑！先掌握好扣球发力才能跳发球~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #全民健身
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活力气排球（初心逆航）7月前
气排球勾手大力发球精彩视频集锦14#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动#气排球
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武哥……1年前
国标气排球发球、扣球（推、压、勾）手法技术慢动作教学#气排球 #汗水不会辜负你 #日常训练
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气排杰瑞（代打）7月前
只会发飘球没关系，这样发也能有威力#上手飘球 #气排球发球#抖➕
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季伟良1月前
大力跳发和飘球哪个更好用#排球#发球 #季伟良
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志远体育（弹跳训练）3周前
你最喜欢哪种发球技术#气排球
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米立气排球10月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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步泰锐郑式气排球5天前
面对对手又快又冲的大力发球，总接不稳、直接丢分？ 别慌！郑老师公益教学干货来了，手把手教你破解大力发球。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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志远体育（弹跳训练）2月前
站着怎么发大力球#气排球
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气排球小曾教练🏐6月前
江西省气排球锦标赛 启梦一队vs宜春气协（女青决赛） 不得不说宜春的发球是真的猛… #江西省气排球锦标赛 #气排球 #决赛 #冠军
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活力气排球（初心逆航）9月前
气排球上手大力发球得分精彩视频集锦13#气排球的精彩瞬间 #气排球
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志远体育（弹跳训练）7月前
上手大力发球#气排球 #发球
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排球技术解析2月前
男排二传的“180套”发球plan 世界顶级#男排 二传是怎么发球的？ #排球 #德塞科 #詹内利 #关老师
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晴朗4年前
气排球基本功教学分享——五大基础发球动作教学#气排球教学 #气排球比赛
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气排球张老师1年前
气排球普通人可以掌握的三种大力发球#气排球 #教学 #排球基础教学 #发球 #训练
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气排球选手1月前
#晒出我的健身日常 #气排球上手发球
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兰博一人运动户外1周前
气排女孩新手入门，周日野球局，打得就是一个爽！ #气排球的精彩瞬间 #排球女孩 #教练我想打球 #日常训练 #排球比赛
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气排球+金牌训练营9月前
桂标气排球，发球技巧分享。 #桂标气排球 #气排球 #气排球训练 #气排球教学 #气排球发球
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阿龙🐉1周前
就喜欢对面女队员这样发球！弧线漂亮到尖叫🤩，这节奏爽翻～🏐️ #气排球 #气排球快攻 #工会杯气排球赛
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呐喊2天前
库存第一百四十三集#气排球非常规战术要领（野场/比赛都能用，出其不意） 一、非常规发球战术（先发制人） 1. 追身球发球 要领：对准对方两名队员中间缝隙、或贴身站位队员胸口、腰腹位置发球。 效果：对方不好侧身垫球，容易挤球、抢球、失误。 口诀：不发空档发人身，贴身挤压乱阵型。 2. 近网轻吊发球 要领：发低平短球，刚过网就下坠，落在对方前排网前1–2米。 适用：对方后排退得太靠后、前排不爱前移。 要点：力量轻、弧度平，落点贴网不越线。 3. 直线边角急球 要领：平快低弹道，直奔左右边线死角，不高飘、不给调整时间。 克制：站位死板、不爱移动的队伍。 二、二传非常规隐蔽战术 1. 假传真吊（最常用） 要领：做标准上手传球假动作，瞬间变轻吊，落点选对方拦网身后、两边死角。 关键：上身动作不变，只动手腕，隐蔽性要强。 2. 反向转移传球 要领：佯传4号位，实际突然平快给到2号位；或佯传二号，突然拉到四号。 配合：两边攻手提前虚晃跑动，吸引对方拦网重心。 3. 后排插上传球 要领：二传不从前排3号位传，从后排悄悄插上组织，打乱对方拦网预判。 适合：对方盯死前排二传、提前封线路。 三、进攻非常规战术 1. 交叉换位进攻 要领：2、4号位攻手中途交叉跑动，互换位置起跳扣球，让对方拦网跟错人。 要点：跑动弧线柔和，不冲撞、不越位，节奏同步。 2. 佯攻掩护、实则吊球 要领：前排一人起跳做扣球假动作，吸引双人拦网，另一人轻吊空档。 核心：假跳要逼真，起跳高度、挥臂和真扣一样。 3. 后排偷袭进攻 要领：后排队员悄悄上前，在3米线后起跳轻扣、推球，打对方前排注意力集中网前。 禁忌：不能踩3米线违例。 4. 超手轻推变线 要领：不暴力重扣，高点轻轻推直线/斜线，落点选边线底角，借高度躲拦网。 四、拦网非常规战术 1. 假拦后撤 要领：前排做起跳拦网假动作，对方扣球瞬间迅速后撤，专门防吊球、轻扣。 克制：爱吊球、打巧球的对手。 2. 单人故意放斜线、封死直线 要领：不追求全覆盖，主动放弃斜线，死封对方最擅长的直线线路，后排专职补斜线。 五、防守非常规变阵 1. 前排缩位防吊 要领：预判对方要吊球，前排不站网前，小幅后撤半步，专门封网前短球。 2. 偏心站位防守
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网球🎾贤2周前
#气排球 #气排球发球 #排球🏐 广南县2026年全国气排球邀请赛女子发球篇，哪个发球才是你的梦中情“球”？@T @一吱徐_
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活力气排球（初心逆航）4月前
气排球英雄榜之带刀二传左军#气排球的精彩瞬间 #气排球 #抖音生活观察计划 #气排球教学 #气排球比赛
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大排菜6天前
#真实生活分享计划 #气排球 #前冲发球 #创作者扶持计划 #创作者激励计划 气排球前冲发球，增加发球的速度与力度
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气排球大师兄敏哥3天前
一招不够用？多种进攻手法实战拆解#气排球的精彩瞬间 @步泰锐郑式气排球
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气排球大师兄敏哥10月前
勾手发球更好练?#气排球@步泰锐郑式气排球
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呆子叔1年前
欢迎大家一起来练习，相互学习沟通。#气排球发球技术 #日常训练分享
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步泰锐郑式气排球1月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 气排球发球技巧拆解，手型+站位+发力节奏，干货满满，轻松发好每一球！
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志远体育（弹跳训练）3周前
大力跳发球哪个环节最难#气排球
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爱打气排的宁教2月前
上手发球总是发不上力？这期带大家解决！ 注意以下几点，新手也能稳准发球~ 宁教在此祝球友们新年快乐！！ #气排球 #宁教的气排球训练 #气排球教学 #体育运动 #全民健身
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唐律很自律11月前
唐律学打气排球【第73集】侧旋发球 普通爱好者也能学会的侧旋发球，它来了 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球发球
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气排球大师兄敏哥3周前
记住这三个发球位置，对手直接接飞#气排球 @步泰锐郑式气排球
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活力气排球（初心逆航）6月前
气排球比赛中跳发球得分精彩视频集锦14#气排球的精彩瞬间 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动
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武哥……1年前
国标气排球发球、扣球手法（推压勾）技术教学#气排球 #排球练习方法 #因为热爱所以坚持
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觉醒气排球-小鱼儿7月前
你的一接水平如何#气排球 #郑式气排球 #气排球教学 #气排球爱好者
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气排球张老师3月前
气排球发球站位讲解#气排球 #发球 #阵容 #打球 #运动
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武哥……4周前
桂标气排球原地大力发球慢动作 #上热门 #气排球 #排球 #体育生 #体育精神
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志远体育（弹跳训练）6月前
气排球怎么发飘球#气排球
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唐律很自律11月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
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大排菜3天前
#真实生活分享计划 #气排球 #抛球教学 #创作者扶持计划 #创作者激励计划 抛球三步曲，一个好的抛球是发球成功的关键
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梁家班气排球训练营10月前
（胶球）上手发球的基本动作和细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
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气排球张老师5月前
人人可以学会的气排球跳发球，长沙气排球教练，长沙气排球训练营，株洲湘潭益阳岳阳娄底衡阳郴州永州邵阳怀化湘西常德张家界，南昌九江景德镇萍乡新余鹰潭赣州吉安宜春抚州上饶，武汉黄石十堰宜昌襄阳鄂州荆门黄冈咸宁随州#气排球 #发球 #跳发球 #长沙 #扣球
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步泰锐郑式气排球6月前
身体打开，力量自来。 自己存在的能量不用，硬要用肌肉去发力。 受伤的总是自己。。 #公益气排 #智慧气排 #气排文化 #扣球 #发球
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泽哥爱打气排球6天前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦4 上海九亭气排球男青高端局训练集锦4 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #上场就要全力以赴
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米立气排球1年前
气排球上手发球，看过就会！#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #气排球教学 #气排球训练
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空山排球·羽毛球馆(两江新区)官方号6天前
气排球的不同发球方式，你最喜欢哪一种?#气排球 #气排球发球 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球培训
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梁家班气排球训练营1月前
发球是不是经常忽略这三个操作？#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球9月前
发球动作和扣球动作一致会更稳定！ #气排球 #小郑说球 #发球 #公益教学
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北投气排球队5天前
我们会遇到挫折，所以请记住我们的大力跳发#我要上热门 #气排球 #大力跳发 #排球暴力美学 #发球得分
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