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顺风顺水顺财富10月前
一元钱的莙荙菜，蒸一锅美食#蒸菜 #美食分享 #与辉同行 #舌尖上的美食
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勇敢的訫2年前
#美食 #抖音美食推荐官 #莙荙菜
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知播美丽2年前
蒸莙荙菜 一菜两蒸，色泽莹润，Q弹好吃！#蒸菜 #在家做美食 #厨房好物 #真材实料才能做出好味道 #美食
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彤彤美食1年前
莙荙菜蒸菜#自己种的纯天然的绿色蔬菜 #家常便饭吃得香 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了
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小一同学～5月前
河南蒸菜｜巨简单，巨好吃，营养又健康！#蒸菜 #美食教程 #晚饭吃什么 #家常饭菜 #抖音美食创作者
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飞姐和良哥日常生活1月前
宁波春天一碗鲜！咸菜春笋软菜豌豆羹，鲜到舔碗！ #宁波家常菜 #咸菜春笋羹 #软菜羹 #时令家常菜 #宁波本地美食
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再造故乡蔬菜直销店1年前
蒸莙荙菜你吃过吗？#家的味道 #味道好极了你们想吃吗 #真材实料才能做出好味道 #农村美食
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伙夫老五5年前
今天来一道不一样的“莙荙包”，鲜香软嫩，味道美到爆😄
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汶汶妈1年前
三块钱买了两把莙荙菜，用莙荙菜叶蒸一锅咸卷馍#凉拌莙荙菜
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@ 冰冰🧊11月前
夏天管理身材怎么能少河南蒸菜：今个吃凉拌莙荙菜 蒸莙荙菜 蘸上新出的蒜绝配#河南蒸菜 #抖音美食创作人
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成蹊吃什么2月前
牛皮菜？甜菜？莙荙菜？搞不清楚了 #牛皮菜 #美食 #抖音年味争霸赛 #川渝硬核吃喝指南
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燕子生活录5天前
莙达菜蒸蒸也好吃，看我是怎么蒸出来的菜不粘不坨的#越简单的食材做出来越好吃 #美食分享 #普通的食材做出美味
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松柏之乐3月前
猪屎菜包！#客家美食
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闲方老韩10月前
学名：莙荙菜，实惠健康美味，还承载了满满的回忆，你现在还在吃吗#家常菜 #莙荙菜#包子
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乐陵李家老厨私房菜2月前
春天的第一口野菜赶紧安排起来吧 #蒸面条菜 #蒸面条菜的家常做法 #野菜美食 #乐陵家常菜 #乐陵李家老厨
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王小咪食养日记1月前
中医研究生做饭菜一锅蒸！一锅出12道蒸菜！减脂试试蒸菜！ #蒸菜 #蒸菜一锅出 #减脂餐#快手菜#蒸菜的家常做法
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Yuki🧡美食9月前
天气太热无胃口，大家试试做这个清蒸四宝～清爽解腻，有肉有菜，大人小孩都爱吃～#清蒸四宝 #家常菜 #蒸菜 #抖音美食创作人 #dou上热门
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识百草-食百草2周前
你敢信吗？四川人竟对“猪草”情有独钟#中医文化 #莙荙菜
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老狼请客5天前
假期在郑州新密农家院，吃到一道平平无奇的家常菜——莙荙菜，很多人不知道，这颗不起眼的青菜，竟然横跨大半个中国，从千年中原古都，一路走到岭南潮汕，藏着一整条蔬菜千年迁徙。 潮汕人吃的厚合，正是它本尊，学名叶用甜菜，古称菾菜，北方叫牛皮菜、根达菜，潮汕寓意厚道六合、添财福禄，古籍里它还是上古五菜之首的葵。 #涨知识 #潮汕美食 #蔬菜 #美食文化
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薛榆儿2月前
春天从一盘清爽解腻的素蒸菜开始，不粘不坨，营养健康#春天的味道#家常美食#蒸菜 #美食教程
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三宝妈2周前
我家爱吃的家常下饭菜 莙荙菜豆腐炖粉条 简简单单但就是很好吃 #家常菜 #粉条 #炖菜 #不家常的家常菜大赛 #特色家常菜
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小燕1月前
蒸荠菜，莙荙菜，春天正是吃野菜的季节#纯天然绿色食品 #农村生活#农村美食#野菜 #这是真正硬菜，大自然的馈赠👍👍👍🤝🤝
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三妮的3天前
#我的农村生活 #蒸菜一锅出 #热点小助手 地地道道农村家常饭菜，挂笼蒸菜
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万能工具人阿伟2月前
蒸得很好吃！6道又健康又操作简单的蒸菜 #美食教程 #蒸菜 #蒸菜的家常做法 #家常美食 #超好吃
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山东地热9月前
英英菜包子 吃了几十年的英英菜，今天才知道它的学名是莙荙菜，一种原产欧洲南部的蔬菜，公元5世纪经中东传入中国。春天无心种植的几棵英英菜竟然在海岛盐碱贫瘠的土地上茁壮成长，原想着能收获一番，哪料到多汁的绿叶把蜗牛、蝈蝈、蚂蚱等一票食虫都吸引过来了！本着先来后到的原则，它们先吃！吃剩下的算我的，就拿这艺术感十足的珊瑚状的菜叶做个海鲜大包吧！#立秋田园趣 #新农人计划2025 #抖音新农人 #英英菜包子 #海岛日常
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宁波发布1周前
被宁波人渐渐遗忘的莙荙菜，立夏必吃，咸齑卤滚煮超入味 （来源：江北发布）#食在宁波#莙荙菜#立夏
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草莓超爱吃11月前
简单清淡，招待客人，蒸菜一定不能少，不会的赶紧学起来吧#蒸菜食谱 #蒸菜的家常做法 #家常菜合集 #做菜技巧
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阳哥教做菜1周前
蒸菜最好吃的10种神仙做法！！！ #美食教程 #家常菜 #蒸菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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成成日常3天前
今天用丈母娘给的野菜蒸个旮瘩吃，看看怎么个事😀😀😀
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仲景易养1周前
古老蔬菜“莙荙菜”，也叫牛皮菜、甜菜等！#牛皮菜 #识百草 #植物科普 #植物百科
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崔家田园1周前
立夏君达菜 这种立夏菜，学名叫莙荙菜，俗名五花八门，你们那里叫什么？#君达菜#立夏#农村生活 #美食 #三农
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淮滨县姐弟农家菜馆5天前
面蒸荆芥在我们家乡还是很多人喜欢吃的，做法也简单:#蒸荆芥 #美食教程 #家常菜 #创作者扶持计划
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宁儿1年前
三色蒸菜 #春日美食一定要试试的几道菜 春天的蔬菜就应该多蒸着吃，美味营养又健康，关键呀是做法超简单，上锅5分钟就能搞定了。#爱生活爱美食 #素食 #低脂纯素
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小陈整挺好3天前
懒人拒绝外卖，学习一锅蒸的第24天 #蒸菜 #懒人快手菜 #一锅出
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如果云知道5天前
手把手教你做蒸扫帚菜，不粘不坨🌿 抓住春天的小尾巴，初夏必吃的农家野菜～ 不用复杂调味，配上灵魂万能汁，鲜香入味，原汁原味巨好吃！#蒸扫帚菜 #扫帚菜做法 #暮春野菜 #农家烟火气 #蒸菜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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广西美食分享1年前
《清甜嫩滑莙荙菜，一口邂逅春日鲜》 #猪乸菜 #厚皮菜 #牛皮菜 #莙荙菜 #同城美食 莙荙菜适应性较强，喜冷凉湿润气候，有一定的耐寒能力，也能在一定程度上适应炎热环境。在北方，它常被种植于庭院或菜园，一些地方会将其用于制作馅料等；在南方，如四川、云南等地，莙荙菜也较为常见，常被用于烹饪各种菜肴，如四川的“牛皮菜扣肉”等。 莙荙菜、猪乸菜、厚皮菜、牛皮菜 味道 ●温和微甜：莙荙菜本身具有一定的甜味，尤其是在嫩梢和嫩叶部分，这种甜味更为明显，是一种淡淡的清甜，能为菜肴增添自然的风味。 ●泥土气息：带有轻微的泥土味，这种味道在一些人看来是蔬菜自然生长环境所赋予的独特气息，给人一种质朴、天然的感觉。 ●微微苦味：部分品种或生长阶段的莙荙菜会有微微的苦味，不过这种苦味并不浓重，在烹饪过程中，通过焯水、搭配其他食材等方式可以进一步减轻苦味。 口感 ●清爽滑嫩：较嫩的莙荙菜，其叶片和叶柄口感清爽，没有粗糙的纤维感，入口嫩滑，给人一种细腻的口感体验，即使不经过长时间烹饪，也能保持较好的嫩度。 ●柔软有韧性：成熟的莙荙菜叶片和叶柄质地柔软，但又具有一定的韧性，不会一煮就烂，在烹饪后依然能保持一定的形状和口感，咀嚼起来有一定的嚼劲。 ●多汁水润：莙荙菜含有丰富的水分，咬下去会有汁水渗出，给口腔带来水润的感觉，使其口感更加丰富，也增加了食用时的愉悦感。
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余生很贵。10月前
莙荙菜馅饼#家常便饭最养人 #粗茶淡饭也是生活啊 #粗茶淡饭 #美食 #美食分享 @DOU+小助手
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顺顺妈住娘家1年前
河南美食“蒸面条菜”！像我这样做的蒸菜嫩绿！不粘也不坨！#蒸菜 #蒸野菜的家常做法 #农村野菜 #面条菜怎么做好吃 #蒸菜的家常做法
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王师傅厨房4天前
谁研究的蒸菜怎么能这么好吃#美食教程 #美食推荐 #蒸菜的家常做法 #蒸菜的神仙吃法 #美食分享官
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妞妞爱生活6天前
家常蒸菜，少油少烟更健康，原汁原味锁营养，软嫩鲜香，全家老小都爱吃！#有菜有肉有碳水 #美食#下饭菜#家常菜#在家做美食
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老王和小王的日常1周前
过去家家种的菜，现在都快消失了😁有人说这是世界上最难吃的蔬菜，最适合喂猪🐷~今天做了拌粉条，还不错呀😀你们那都叫什么名字~#真实生活分享计划 #甜菜 #莙荙菜 #河南美食
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马姐美食记2月前
开春第一口鲜从这碗蒸菜开始！ 简单清爽吃起来没负担，配上蒜汁别提多香#抖音年味争霸赛#春天的味道#晒出你的家常菜做法#蒸菜#美食教程
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阿福家常菜1周前
广东最有名的七道热门蒸菜#美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食教学 #抖音美食教程
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好朋友棋牌离石店4天前
山西特色美食蒸恶的教程来了，不会做的姐妹们一步一步认真看，不信你学不会。它的吃法很多。煎、烤、炖、炸、蘸、炒、涮火锅、煮串串，无论哪个方法都各有风味。#上热门 #抖音美食创作者 #纯手工制作美食 #分享家乡美食
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胖娃教做菜5天前
#美食教程 #家常菜#抖音美食推荐官#在家学做菜
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明哥教做菜4天前
男同志一定要多吃的碱性食物 #碱性食物#家常菜 #家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 #家常菜的100种做法
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宋师傅家常菜3天前
谁研究的蒸菜怎么能这么好吃#蒸菜的家常做法 #蒸菜的神仙吃法 #家常美食 #家常菜教程 #美食教程
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奶糖财喵🍬1周前
#合理饮食营养均衡 #创作者中心 #创作灵感 健康，营养又美味🔥 学会大人小孩都爱吃❗️一周不重复的八道营养蒸菜‼️ 想吃谁做的赶紧艾特他吧@#抖音美食推荐官 #美食博主养成计划
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yw宁静5天前
汉菜蒸豌豆米#蒸菜#美食#家常菜#美食教程 #湖北菜@抖音小助手
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家常菜教程1周前
🔥立夏必看！10道经典蒸菜，上锅一蒸鲜美掉眉毛！ #河南蒸菜的做法 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程#蒸菜 🔥立夏必看！10道经典蒸菜，上锅一蒸鲜美掉眉毛！原汁原味不上火，低脂轻盈吃出好气色✨赶紧收藏，全家老小抢着吃！
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七七的厨房4天前
夏季餐桌上必备的八道营养蒸菜最后一道真的绝了#真实生活分享计划 #美食教程 #营养蒸菜食谱 #经典蒸菜做法 #家常下饭菜的做法
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品格姐4天前
新菜叶洗好！控水切好！先放油拌匀，再放面粉拌匀！再撒一把淀粉拌匀、水烧开放，锅里蒸！8分钟！因为我蒸的多，蒸少了5分钟就可以了！根据蒸菜量的多少控制时间？出锅晾一会，放香油！蒜泥放多点！
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老李教做菜6天前
男同志一定要多吃的碱性食物 #碱性食物#家常菜 #家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 #家常菜的100种做法
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玉姐养生了3天前
中年女人别天天外卖，早起一锅蒸， 健康省钱还养状态#上班族自带便当 #一锅蒸懒人食谱 #低成本健康带饭 #居家快手家常菜 #中年女性日常食养
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闪闪发光4天前
#下饭菜 #美食分享 #教你做美食 #美食教程 #家常菜
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李师傅厨房4天前
#蒸菜的家常做法 #美食分享 #抖音美食推荐官
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崧厦豆坊生鲜旗舰店4天前
江浙一带的特色菜，农家霉苋菜梗！蒸上一碗太下饭啦！#霉苋菜梗 #下饭菜 #农村美食 #苋菜梗 #臭豆腐
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宇妈家常菜11月前
蒸马齿苋，今天从地里挖回来一把野菜，做一顿家常美味#家常做法#马齿苋#农村美食记录生活#我的乡村生活#蒸菜
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怡宝的小厨房4天前
不想早起做饭看这里！十分钟一锅蒸早餐，荤素搭配营养齐全，做法简单零厨艺，清淡低脂，好吃没压力#家常快手菜 #营养家常早餐 #蒸制美食#陶瓷分格盘#懒人早餐
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小铭同学（辅食版）4天前
1岁+宝宝一锅蒸辅食｜营养搭配不重样 给宝宝做辅食最怕营养单一、又费时间，一锅蒸真的是我挖到的宝藏！ 搭配上肉和蔬菜，营养均衡又好做，每天换着花样，再也不愁给宝宝吃什么了~ #辅食一锅蒸 #一岁宝宝辅食 #宝宝杂粮饭 #辅食分享#一锅蒸
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