您是不是在找：

言之命至1周前
盘腿抱柱子如何起来教程#哥的精神状态还行
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
宇称4天前
盘腿抱柱子，秒起身教程，正面反面都有，毫无难度，超简单#盘腿抱柱子 #盘腿挑战 #盘腿起立
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞913
北北北🎆1周前
简简单单 #盘柱子挑战
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5466
软妹是饿毒女4天前
特意挑没人的时候去试的，怕起不来丢脸 #盘腿抱柱子挑战 #抱柱子 #最近很火的
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
杠京-北京杠爷1月前
我们在公园练习老北京天桥绝活宫廷盘杠中的动作，受到大家热烈欢迎，有机会一定再把我们的盘龙杠子亮出来给大家看看！#宫廷盘杠 #单杠健身 #花式单杠
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
swaggie1周前
盘腿抱杆挑战 不要轻易尝试 #盘腿抱柱子 #盘腿抱电线杆
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
明着说健身2周前
乌龙盘棍的详细教学 #乌龙盘棍 #盘棍 #木棍训练#体态纠正 #圆肩驼背
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1119
晶晶i5天前
盘腿抱柱子 一镜到底拿捏 #盘腿抱柱子 #街头实拍 #犟种
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
夏十一1周前
大家帮我看看我到底盘的对不对#内容过于真实#整活#抽象#盘腿挑战 #整活
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞503
朱抠抠5天前
盘腿抱柱子，帮你们试过了，可以起来。一点问题没有 哈哈哈哈哈#盘腿抱柱子挑战
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
小兰的生活日记🇨🇳5天前
本人已尝试了，确实起不来 千万别不信邪#盘腿抱柱子挑战 #万万想不到 @DOU+小助手
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
张一点5天前
没网上那么邪乎（请不要轻易尝试) #挑战 #小学生 #初中生 #高中生 #大学生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
朱抠抠4天前
盘腿抱柱子你们都说要换根粗的，换了，真的可以起来，手上使一点点力气，就可以起来了。哈哈哈哈哈#盘腿抱柱子
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
扬中能大广告5天前
2种技巧可以起来，上拉起不来，柱子太粗，需要很强的握力和臂力 #盘腿抱柱子 #盘腿抱柱子挑战
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
翰林雕刻3D建模ZBrush立体圆雕教程2年前
#教程来了 #教你制作技巧 #建模 #制作过程 #雕刻机
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
懒懒不懒1周前
挑战盘腿抱柱子起来#dou上热门 #盘腿抱柱子
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1247
不爱吃香菜.4天前
别劝，劝就是不信邪非要试试，非要卡住.无人陪伴请勿尝试，柔韧性差的请勿模仿，因为真的很痛#谁看了不想试试盘腿抱柱子 #创作者扶持计划 #专治嘴硬 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
锦绣国腾体育用品3月前
金龙盘柱动作分解#舞龙 #健身龙 #因为热爱所以坚持 #与龙共舞尽享美一步
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
小蛇1周前
建议大家都去玩！好玩爱玩还要玩🤪#互联网那些事 #盘腿抱柱子 #盘腿抱电线杆 #盘腿抱柱子挑战 #互动游戏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
阿强爱武术1年前
盘棍基础棍法#盘棍 #紫檀木
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
小丁铜志4天前
这哪是盘柱子，这是盘自己 😂千万别一个人玩，手机一定放边上，找个光滑点的柱子，量力而行#盘柱子 #抱电线杆挑战 #整活 #抱柱子挑战 #挑战
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
咖哩嗝咯5天前
只是我天赋异禀 挑战失败不要留言 #盘腿抱柱子 #作死 #挑战
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
wcy打得贼溜5天前
都是假的，快去试（真的社死，围了一堆人#盘腿 #抱柱子盘腿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
王大皮皮5天前
不说了，回家洗裤子了#盘腿抱柱子 #抽象 #整活
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
玉玉症1周前
不知道网上那些起不来的是怎么做的？没有亲眼看到过。#抱柱子 #退役军人 #盘腿抱柱子 #盘腿抱柱子挑战
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
说了再见.4天前
不要轻易尝试@米 #搞笑 #抽象 #整活 #盘腿起立 #盘腿抱柱子
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
杠京-北京杠爷2月前
我们练习老北京天桥绝活宫廷盘杠（盘杠子）受到大家热烈欢迎，有机会一定把我们的盘龙杠子亮出来给大家看看！#宫廷盘杠 #单杠 #真功夫表演
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
型匠运动4天前
这是谁发明的动作，我劝你善良##抱腿盘柱 #盘腿抱柱子挑战 #热门跟风#大冶型匠运动
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
蓝晓花草1年前
如何盘一个好看的爬藤月季花柱#月季 #养花小知识
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
棍友于辣辣2周前
很多朋友都问我每天要练多久？新手小白跟着我这个视频练就可以啦，每天最少练一遍，有条件的可以练两遍三遍✌️长视频剪辑不易，兄弟姐妹们动动发财的小手帮我点点小爱心🧡#盘棍练习 #盘棍跟练版 #盘棍 #居家健身有新招 #一学就会系列
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
七安🐾4天前
美丽说这视频一秒都不用剪#抱柱子挑战 #抱柱子盘腿 我真的能起来，就是手太滑了，用不上力 @九思🐾
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
逃离零碎岛屿5天前
#盘腿抱柱子 #当代大学生的自救方式 #夜间运动 #fyp 我将对盘腿抱柱子挑战进行打假
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
是小徐也是大菁4天前
体育生挑战抱柱子盘腿#野到尽兴 #抱柱子
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
稳稳仔的麻麻呀4天前
谁看了不想尝试呀哈哈哈哈哈 #盘腿抱柱子 #盘腿抱柱子挑战 #萌娃搞笑日常
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2676
烦恼全吴🌞1周前
#盘腿抱柱子 大半夜吃饱了撑的好奇心害死猫#千万别试系列
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
168小串老杨1周前
发一个盘龙柱霸王枪的纯教程#烧烤 #烧烤培训 #烧烤技术 #羊枪
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
新能源汽车租赁-刘会长5天前
盘腿抱柱子挑战来了！ #内容过于真实 #盘腿抱柱子 #老板日常 #抽象 #整活
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
奥特曼i1周前
再次尝试一下 #抱柱子挑战 #盘腿起立 #盘腿抱柱子 之前评论区说没坐下去，今天换了短裤又试了一下，感觉还是一下就出来了 大家都来试一下，挺好玩的
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
H.🍀5天前
这是挑战成功了嘛… #盘腿抱柱子挑战 #不信邪
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
F.4天前
#盘腿抱柱子挑战 后续来啦～
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
Zain1周前
其实真的不难。。。#盘腿抱柱子 #日常生活
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
咏春-钟义1周前
咏春四种盘桩敬请收藏#咏春拳教学#咏春钟义#木人桩
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞861
悠然居实心竹文玩店2年前
盘龙柱详细盘玩教程#实心竹手把件
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
重生之在帅猫🎱打工还债5天前
测试完了 别整了起不来兄弟们 #搞笑视频 #搞笑日常 #腿盘柱子如何自救
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
聪哥1周前
#不给上热门我就上树 #上不了热门我还上不了树吗 #盘腿抱柱子
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
程子呀1周前
#盘柱子挑战 紧急通知：此柱已被我征用，路过勿扰（主要是我动不了）
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
小葵吖5天前
也没那么难吗 网上怎么那么多起不来的
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
教头（彭思源）3月前
黑龙十八手，玉龙盘柱，实战教学！#黑龙十八手 #百young非遗计划 #一见爱上传统文化 #非遗祈福百景图 #创作灵感
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5038
🌸5天前
#盘腿抱柱子 #挑战 #不信邪 家人们试过了，真的起不来，一个人的时候不要试
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
一嗑果粒程6天前
哪儿拔的四根大葱？这也能凑到一起？#搞笑 #盘腿抱柱子 #抽象 #万万没想到 #离谱 （cr：@张离谱Dreams ）
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苏州元极电子商务有限公司4年前
#dou上热门抖音 #健身龙 #舞龙 #传统文化 龙盘柱慢动作教学讲解，初学者精选！👏🏻👏🏻
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
沐橙艺林11月前
｛盘龙柱｝的慢动作详细编法教程来喽#东方美学 #非遗文化 #编绳教程
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1293
可乐不爱喝可乐1周前
今日挑战——盘腿抱柱子 后边复盘了一下起不来的可能是为了得流量哈哈哈哈#抱柱子 #日常vlog
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
彩虹豆🌈🌈1周前
盘腿绕柱挑战#成功
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小莫@3年前
#手工diy #编绳教程 #手工 龙盘柱手绳慢教程@DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
王钢蛋的王元鹅1周前
盘柱子挑战，我来了#盘柱子 #挑战不可能
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
🌈 巧手编绳手作2年前
#盘龙结编绳必学【盘龙结】龙盘柱、盘龙柱的慢动作编法教程 #龙盘柱 #盘龙柱 #花样平结 #编绳 #编绳教程
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3604
计师傅1年前
圆形柱脚准确定位 #自建房记录
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
衢州人家（夜宵）6天前
听说盘柱子坐下去就起不来#盘柱子挑战 #奇葩日常 #整活 #抽象 #衢州人家建国北路店
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27

简介:

您在查找“盘柱子教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-11 05:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: