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KEEN5天前
#keen原创 #街舞基本功 #爵士舞协调性训练 练起来 包子们
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单色流行舞小雅老师7月前
爵士舞入门必练，基本功头部综合练习，点赞保存跟着老师一起练习哦#基础爵士 #舞蹈基本功 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训
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爱跳舞的小汤圆 🍧5月前
体能差的宝宝们进来啦！#体能训练 #零基础学舞 #爵士舞 #
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兔兔耶✌🏻9月前
#爵士舞基本功 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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🌛月尔舞蹈（零基础课包）5月前
#哦嗯调#舞蹈分解教学视频 #零基础教学 #简单易学 #零基础爵士舞
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兰老师舞蹈训练营6月前
【兰老师舞蹈课堂】40分钟零基础全身基本功 适合新手小白！#兰老师舞蹈课堂 #爵士舞基本功 #基本功跟练 #零基础爵士舞基本功 #零基础学跳舞
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什么嘟10月前
跳舞律动不能少哦#零基础学舞 #零基础基本功 #成人爵士舞0基础 #零基础爵士基本功 #舞蹈零基础
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兔兔耶✌🏻2月前
##爵士舞基本功 学会这个爵士基本功就能随便跳爵士舞
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芷灵儿舞蹈兔兔7月前
#柠檬叉angel舞蹈教学 #零基础学舞 #爵士舞零基础教学 #简单易学舞蹈
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街舞爵士舞实用教材和周边1周前
#零基础爵士舞 #少儿爵士舞 #少儿爵士舞教学简单好用的爵士舞零基础小舞段，免费分享，记得点赞➕关注哦#抖音潮流爵士舞
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小真的学舞日记6天前
不自信的姐妹们都来练练爵士步吧！ 爵士步的精髓：一定要昂首挺胸，塌腰含胸跳不出味道 身姿一挺、肩膀打开，步子立马有张力，走路都像走秀 不信你来试试！#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #爵士步 #变美变瘦变好看 #上热门🔥 @抖音小助手
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爱跳舞的小汤圆 🍧5月前
宝们要的拉伸跟练它来啦～开拉吧！#爵士舞 #拉伸 #舞蹈拉伸 #零基础教学
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Susu(零基础学舞蹈)1月前
超全1分半全身基本功练习，快来收藏打卡#爵士舞基本功 #爵士舞基本功每日一练 #零基础学舞蹈 #基本功组合
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）1月前
#零基础学舞蹈#舞蹈基本功#蹦迪#广爵基本功
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北极兔💃2周前
#适合零基础的舞蹈 #零基础练舞 #0基础练舞 #舞室日常穿搭 #零基础练舞日常
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哎哦易教街舞1周前
你们要的爵士步，她来了！#真实生活分享计划 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #抖音舞蹈室 #零基础教学
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梅舞序1周前
家人们！爵士舞胯部灵活律动的秘密来啦～跟着视频里的老师一起，掌握胯部放松收紧的切换技巧，记得用胯部发力去撞击，身体保持轻松愉悦别紧张哦～零基础想学爵士舞的宝子们，快一起练起来#舞蹈基本功打卡 #零基础学舞蹈 #爵士舞基础 #舞蹈干货
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小吴真哇塞🍑9月前
视频有点长耐心学哦☝️#爵士舞基本功 #基本功教学 #一学就会系列
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Susu(零基础学舞蹈)3月前
#零基础入门爵士 #舞蹈入门教学 #爵士舞基本功组合 #零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 每天30次，让你的舞蹈更有气质
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哎哦易教街舞6天前
#真实生活分享计划 肩部rolling 的详细分解，轻松易懂，一起来练吧#一学就会系列 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #练舞干货分享
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嘟嘟（爵士基本功）7月前
这个需要一点点协调哦🤏#舞蹈零基础 #爵士基本功 #舞蹈入门教学 #舞蹈教程 #零基础教学
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ai婷婷学跳舞1月前
零基础学舞蹈第1️⃣3️⃣6️⃣天，基本功跟练➡️练习详细版侧Wave3️⃣#零基础学舞蹈#爵士舞基本功#在家自学舞蹈#一学就会系列#真实生活分享计划
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仟仟易啊～（零基础教学版）1周前
教练班第15集 这套正反wave组合训练拿去练！关注我每天跟练一个基本功组合哦😘#爵士基本功入门教学 #创作者中心 #创作灵感 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功组合
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享9月前
《15分钟零基础每日必练》 头肩胸胯全面基本功纯带练，刷到的朋友们，点赞收藏舞技又要翻倍提升了~#爵士舞基本功 #每日一练 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞蹈基础入门
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兔兔耶✌🏻1月前
#适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈教学
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蓉蓉学舞蹈2月前
再学亿遍这个蹦迪动作，学废了没？#零基础自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #适合初学者#爵士舞 #零基础教学#日常练舞记录 #爵士舞
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零基础学舞蹈吖3周前
零基础学习爵士舞基本功第16天，肩部训练2，加油，我要突破自己#真实生活分享计划 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #再嘉舞蹈计划
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零基础学舞蹈4月前
#零基础学舞蹈 简单易学的基本功和我们婉君老师一起练起来
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兔兔耶✌🏻1月前
#零基础学舞蹈 十舞九胯，你们学会了吗？
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Susu(零基础学舞蹈)3月前
#成人舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈零基础教学 #爵士舞基本功 #爵士舞基本功跟练 今天慢速跟练基本功，大家收藏练起来呀
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0基础街舞-100天蜕变2周前
稳扎稳打，厚积薄发，练好基本功很重要哦‼️#一学就会系列 #基本功 #爵士舞基本功 #爵士舞 #舞蹈
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ai婷婷学跳舞1月前
零基础学舞蹈第1️⃣3️⃣4️⃣天，基本功跟练➡️练习详细版侧Wave1️⃣#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功#舞蹈零基础入门教程 #一学就会系列#真实生活分享计划
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夜叉几样菜5天前
与兔兔一起共度夏天 #同城美食#江湖菜#兔兔#抖音美食推荐官 #真实生活分享计划
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零基础学舞蹈吖1月前
拉伸动作讲解，每次跳完都要做拉伸哦#真实生活分享计划 #爵士舞入门 #拉伸动作 #零基础学舞蹈 #基本功 @DOU+小助手 @抖音小助手 @热点宝🔥
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橙啊橙🍊1周前
一步一步教你哦 #专业舞蹈老师教学 #舞蹈教学经验 #舞蹈基础训练 #爵士舞工装裤 #舞蹈教学小技巧
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小吴真哇塞🍑6月前
爵士舞常用胯部基本功跟练 视频有点长耐心跟完哦～#爵士舞基本功每日一练 #胯部基本功组合
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小真的学舞日记3月前
恭喜你已经学到了第三课了，一步一个脚印的成长 我们把每一课基本功跟练好#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #自学舞蹈 #基本功练习 @DOU+小助手 @抖音小助手
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宝藏珠珠2月前
瓜蛋摇加长版分解 都是基本功哦，超详细的#全网都在跳这个舞 #瓜蛋摇#爵士舞基本功 简单易学
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小真的学舞日记1月前
今天是头部的定点控制练习（一）基本功 跳舞没气质？先练基本功！头不稳、身僵硬、动作乱 都是基础没打牢，每天3分钟头部定点控制，新手也能越跳越有质感👍一起变美变自信💃#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #头部基本功#自学舞蹈打卡 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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零基础学舞蹈3月前
把基本功练到骨子里，每一次发力都在靠近更 好的自己～ 喜欢爵士的姐妹，这个动作一定要试试！#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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LUCKY成人零基础舞蹈(萧山店)Co酱2周前
Day5｜手胸腿组合|爵士舞基本功组合 零基础的宝宝赶紧跟练起来，舞蹈和完美身材都在等着我们哦～#每天学习一点点 #舞蹈教学 #零基础爵士舞 #慢速镜面分解 #一学就会系列
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艾艾舞蹈-【零基础入门】3月前
#哦嗯调 #艾艾零基础爵士舞教学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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LUCKY成人零基础舞蹈(萧山店)Co酱1周前
Day8|手腿胯复合练习|爵士舞基本功组合 抓紧关注主包 趁五一跟着一起练起来动起来 ＃每天学习一点点 ＃舞蹈教学 ＃零基础爵士舞 ＃慢速镜面分解 ＃一学就会系列#每天学习一点点 #舞蹈教学 #零基础爵士舞 #慢速镜面分解 #一学就会系列
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LUCKY成人零基础舞蹈(萧山店)Co酱2周前
Day6|wave复合组合|爵士舞基本功组合 有舞蹈问题也可以扣下 多多评论我哦～ #每天学习一点点 #舞蹈教学 #零基础爵士舞 #慢速镜面分解 #一学就会系列
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Susu(零基础学舞蹈)1月前
30秒搞定常见胯部基本功！快来一起打卡呀#爵士舞基本功 #零基础爵士舞 #基本功跟练 #胯部基本功 #全网都在跳这个舞
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黛西爱跳舞5月前
你们让我拍的 必须进来练～ #基本功练习 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞 #基本功
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Susu(零基础学舞蹈)1周前
不会转肩膀的姐妹们快来学呀 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈基本功 #适合零基础的舞蹈 #爵士舞基本功每日一练 #零基础学舞蹈
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小真的学舞日记2周前
刷到别人的舞蹈视频流量也好，跳的又好看。总会羡慕，深知自己还差很远。但没关系，慢慢来就好，一点点打磨基本功，一步一步的往前走，平凡日子里，踏实练习吧！#爵士基本功练习 #零基础学舞蹈 #wave #自学舞蹈打卡 #上热门 @DOU+小助手
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🦌璐菡｜零基础爵士舞1月前
大家想要的热门舞蹈badboy教学来啦，有多少姐妹在学习呢！姐妹快跟练起啦吧～每晚8点有热门舞蹈的直播教学哦～锁定晚上8点我们不见不散～#badboy #翻跳 #基础爵士 #抖音热门舞蹈计划
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蓉蓉学舞蹈1周前
坚持的意义，就是慢慢的成长✨ 日复一日沉淀，每一次练习基本功都有新收获。#零基础学舞蹈 #一学就会 #蹦迪 #零基础教学 #爵士舞
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】1周前
后台催爆的沈园外，给你们更新了 里面的知识点，希望你都能装到自己口袋#沈园外 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #郝老师爵士舞教学 #再嘉编舞
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享3周前
爵士舞实用【胸部】动作跟练 比较全面的胸部基本功动作带练，大家还想学什么内容留言在评论区#胸部基本功 #爵士舞基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #零基础学舞蹈
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阿瑶练舞中🍇4月前
第1天｜全部位基本功跟练｜在家练舞 一起练起来，第一天上点强度，九分钟跟练 不管跳成什么样先跳，明天一起来练头哦～ #爵士基本功 #跟练 #零基础爵士舞基本功 #在家学跳舞 #自学舞蹈
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Susu(零基础学舞蹈)1月前
1分钟学会转胯，快来一起收藏打卡吧！#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #转胯基本功 #舞蹈教学分解
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小敏敏的跳舞日记2月前
100个爵士舞基本功跟练、热身篇上、跟练不仅有效督促自己学习，还做好身体准备、防止受伤哦#爵士舞基本功 #基本功练习 #零基础学舞蹈
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体育老师练舞日记2月前
所以练舞一定要拍视频！跟老师的动作对比之后，我发现第一拍发力的时候，我的重心太靠后了，应该发力的时候胸腔就往前顶出。#wave教学 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #每日舞蹈打卡 #雪君编舞
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
手脚不协调的姐妹多练它😁 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #爵士舞基本功 #基本功练习 #成人零基础舞蹈教学
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🦌璐菡｜零基础爵士舞3周前
想要完整跟练版、或者还有其他舞蹈动作想学，评论区告诉我，下期继续安排零基础干货教学！每天晚上9点直播间手把手教大家练习基本功，想学基本功的同学可以来跟练哦！#零基础爵士舞 #侧面wave教学 #上半身wave分解 #舞蹈基本功干货#真实生活分享计划
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ai婷婷学跳舞4月前
零基础学舞蹈第4️⃣6️⃣天，基本功跟练➡️加速版左右侧甩头起身#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功#一学就会系列 #自学舞蹈打卡 #再嘉舞蹈计划
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茜子教跳舞（专注零基础）4周前
跳舞手脚不协调？两组动作锻炼你的大脑！ #零基础学舞蹈 #街舞基本功 #爵士舞基本功 #上热门🔥 #线上舞蹈教学
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ai婷婷学跳舞4月前
零基础学舞蹈第3️⃣9️⃣天，基本功跟练肩部前后撞肩+绕肩#舞蹈零基础教学 #爵士舞基本功教学 #今日份舞蹈打卡 #跳舞提升气质 #再嘉舞蹈计划
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黛西爱跳舞1周前
一做wave身体就像蠕动的钢板？ #零基础学舞蹈 #wave #wave教学 #爵士舞 #爵士基本功
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蓉蓉学舞蹈2月前
这个动作学废了吗？#零基础学舞蹈 #适合初学者 #爵士舞 #自学舞蹈打卡 #零基础自学舞蹈打卡
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