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平行宇宙–张平平医生5月前
配料表前3位有它们，请放回货架！ 戒糖难，因为80%包装食品都加糖。你以为的健康食物可能是“糖罐子”。风味酸奶、鲜榨果汁、软全麦面包，这些坑你踩过几个？#涨知识 #孩子健康 #糖尿病 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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王东伟心脏康复3月前
水果糖VS添加糖，差别不止一点点 #心脏康复王东伟 #添加糖 #果糖
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黄兄辨好物5天前
打甜蜜素的水果，有几个重灾区 #甜蜜素 #水果 #食品安全
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营养师谈韬6月前
怕的水果果糖，真正的敌人是这些零食和饮料！ 天天担心水果吃多了？上海仁济医院临床营养师谈韬告诉你，大可不必！《中国居民膳食指南》推荐每天吃200-350克水果，我们却连最低标准的1/5都吃不到。真正的健康杀手不是水果，而是藏在各种加工食品里的添加糖。今天教你看懂配料表，轻松避开高糖陷阱。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #水果 #果糖#添加糖
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蛋挞挞挞KaLai4月前
自制无添加水果软糖 小朋友最喜欢的水果软糖，在家也可以自己做啦！自己做的软糖真材实料无添加，小朋友吃得开心妈妈们又放心了啦~#水果软糖 #酸酸甜甜 #无添加纯手工
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Liang东1月前
蔗糖是“天然糖”比果糖健康？水果里的果糖也不能吃吗？蔬菜可以完全替代水果？ #健康科普 #营养知识 #减脂 #抗炎饮食 #抗糖
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兰姐一家1月前
真正含水果的水果软糖详细教程来啦#水果软糖 #纯天然无添加自己动手制作的美食 #日常vlog
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广州ing6天前
警惕“甜”背后的隐患！厦门一市场被曝光脆桃商贩违规滥用甜蜜素，吃多了伤肝肾，购买请擦亮眼！#甜蜜素 #食品安全
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第1眼新闻6天前
你吃到过异常甜的摇桃吗？暗访调查发现，厦门市场有部分摇桃商贩违规添加甜味剂浸泡脆桃，并直言这样卖的才好吃。已被当地市场监管部门立案调查！#媒体精选计划
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渡府明亮4天前
水果添加“糖精”—甜蜜素，违法吗？#水果 #食品安全 #添加剂
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火钳刘明4天前
泡制脆桃违规使用甜味剂？不讲焦虑，来认真讲点干货！ #食品安全 #科普 #脆桃 #健康科普
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表哥测成分4天前
水果齁甜，原来是加了甜蜜素？#甜蜜素 #食品添加剂 #水果 #成分检测 #脆桃
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蒙恬健康研究室3天前
游离糖的定义与健康影响 本文揭示了许多看似健康的食物中隐藏着过量的游离糖，这些糖并非来自传统甜食，而是广泛存在于加工食品中。文章通过具体案例和数据，解释了游离糖与完整水果中糖的区别，并警示长期高糖摄入对健康（如心脏代谢疾病）的潜在风险。因此，理解并识别隐形糖对于维护身体健康至关重要。#游离糖
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吉祥新闻5天前
吉祥新闻说｜违法添加国家禁用于鲜果的甜蜜素，竟有多个摊贩使用。#甜蜜素
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中医脑病徐海青6月前
糖尿病能吃水果吗？高/中/低糖水果分清楚，吃对才控糖 #糖尿病患者可以吃水果吗 #糖尿病患者 #水果含糖量 #糖尿病饮食 #徐海青医生
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许许多多呀5天前
5分钟学会｜养生食补版百香果芒果软糖 不用模具、不用复杂工序！ 百香果+芒果+银耳+藕粉都是天然食补好食材， 清润养人、温润健脾，妥妥的中式养生小零食✨ 无防腐剂、无科技狠活，软糯Q弹酸甜可口， 大人小孩都能放心吃，手残党在家轻松复刻～#水果软糖 #中医养生 #宝宝零食 #懒人美食#下午茶
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番茄健康1月前
很多人担心水果里的果糖会危害健康，但研究观察发现，天然水果与工业添加糖对身体的影响截然不同。水果中的膳食纤维和植物营养素或能减缓糖分吸收，搭配高糖食物时甚至有助于平稳胰岛素。本期带你科学认识天然水果，内容仅供健康科普，不构成医疗建议。 #健康科普 #水果果糖 #蓝莓 #平稳血糖 #涨知识
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今日消费5天前
利欲熏心！脆桃商贩违法添加“甜蜜素”
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广东移动频道5天前
厦门一市场脆桃违规添加甜蜜素，甜度是白糖的几十倍甚至上百倍，食用容易造成人体肝肾负担。#甜蜜素#食品安全
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巩帅6天前
#食品安全#新鲜水果违规添加甜蜜素
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上善晴天6天前
违法添加！国家禁用于鲜果的甜蜜素， 记者暗访厦门市场多个摊贩在使用，摊贩：每天用好几包 卖出上千斤
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百味阁3天前
3D榴莲糖特浓正宗榴莲果肉添加草莓椰子水果味软糖奶糖儿童零食#榴莲糖 #3D榴莲糖 #糖果 #零食 #零食推荐
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金闪闪小食堂3天前
小朋友都爱的QQ糖，自己在家就能做，健康无添加，果香味十足。无添加剂、无防腐剂，保质期最多一星期。外面卖的糖份超标，各种添加剂、防腐剂，保质期时间太长，偶尔给孩子做点小零食吧！#自制qq糖 #手工辅食 #水果软糖 #宝宝辅食 #辅食
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郭医生聊重症6月前
我们被糖包围了 糖要少#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #控糖 #知识分享 #医学科普
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“肛”好有中医4天前
水果越吃越健康？真相比你想的复杂100倍 #水果 #糖 #医学知识科普 #糖分超标 #抖出健康知识宝藏
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营养师超哥1月前
放化疗期能不能吃糖？ 精制糖，添加糖，比如白糖 奶茶 蛋糕 含糖饮料 红烧肉 可乐鸡翅这类的尽量不要吃。天然甜，比如苹果 蜂蜜可以吃 。别再被谣言误导。#糖 #放化疗
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kk （升级版）3月前
问题在总热量，不在水果 整颗水果和添加糖的表现完全不同，不容易吃过量，在热量受控的饮食下也不会导致脂肪增加。如果真的长脂肪，问题出在整体热量，而不是水果里的糖。 #减脂 #内容过于真实 #健身 #减肥知识
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云天塌下1月前
添加糖与水果糖的区别#减肥小知识 #不节食不挨饿 #添加糖
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精灵梅2周前
4月26日 (2)(1) 精灵梅 限制含糖饮料、甜点、加工零食等高添加糖食物的摄入。 每天保证摄入足够的新鲜完整水果（根据《中国居民膳食指南》，建议每天200-350克）。 优先选择完整水果，而不是果汁（即使是100%纯果汁，也去除了大部分膳食纤维，糖分更集中）。 总而言之，吃完整的水果是健康饮食的重要组成部分，不必因噎废食。#健康科普 #健康饮食 #健康养生 #健康dou起来 #热点小助手
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翠翠生活日记4月前
自制零添加水果软糖 在家用2斤芒果肉给孩子做了软糯q弹的水果软糖，过年糖果就做它了，好看还好吃关键是零添加让家人放心吃#广东人在家都有数不尽的任务 #当广东人拿这些菜招待你 #水果软糖 #自制美食 #自制过年小零食
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营养斯4月前
你有戒不掉的糖瘾吗？水果中的糖是健康糖吗？ 学会控制添加糖的摄入，你的脸蛋和身体才不会被糖“腐蚀”掉。#糖瘾 #变瘦变美 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗
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山肿放疗韩大力主任8月前
肿瘤患者并非完全不能吃甜，新鲜水果中的天然果糖可适量吃 以补能量，但需忌奶油蛋糕、奶茶等含精制糖的甜食，及瓶装果汁、“无糖” 糕点等隐形高糖食物，日常可用蒸山药等替代，且每日精制糖摄入不超 25 克，吃甜时搭配蛋白质更佳。#肿瘤 #医学科普 #健康科普
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果汁巨头创哥6月前
果糖和白砂糖的区别是什么？一条视频给大家说清楚#水果 #果糖 #健康 #果汁巨头创哥 #HPP果汁
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胖虎漫谈4天前
【含糖陷阱】减肥期最容易踩的水果坑，很多女生每天都在吃！ #抖出健康知识宝藏#养生 #减肥
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广州医科大学附属第二医院1周前
控糖牢记一个数，最好别吃超标了 指导专家：广州医科大学附属第二医院健康管理中心副主任医师 赵思文 #医学科普 #控糖 #添加糖 #代谢性疾病 #脂肪肝
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阿希爱碳水（科普日更）1周前
减脂控添加糖控油大于一切❗️ #真实生活分享计划 #减脂 #减肥增肌食谱
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大唐红冰糖葫芦1周前
冰糖葫芦，手工熬糖无添加，只有糖和水，选用新鲜水果，吃着更健康！#宜阳 #冰糖葫芦 #清补凉 #附近美食 #优惠团购
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静静慧呼吸工作室5月前
经常吃这4种食物，🩸糖升高风险大幅增加#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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海洋育儿现场4天前
违法添加！国家禁用于鲜果的甜蜜素
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桔子说肠胃8月前
糖🍬是合法的du品！水果需要多吃吗？#健康 #养生 #健康科普 #水果 #涨知识
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医学减重曾博士Dr. Tsang4天前
吃起来不甜的水果，含糖量可能很高 #血糖 #水果 #升糖指数
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李老师聊感染6天前
得了糖尿病还能吃水果吗？这个误区你知道吗？#糖尿病#水果#医学科普#健康知识科普 #健康
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营养ankai4天前
#营养师#公共营养师#健康#食物#糖果
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平平姐（记录生活）6天前
减肥的宝子们，要控糖哦#减肥控糖 #减脂水果攻略#豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一
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二虎测评4天前
水果的含糖量分享给大家#科普知识 #水果 #小妙招大作用
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泡泡崽的小饭堂1周前
9M+自制水果条 0糖0添加酸酸甜甜超好吃！ 在家就能做！！超好吃的酸甜水果条！还可以锻炼宝贝的咀嚼能力！酸酸甜甜的，平时给宝宝解解馋再合适不过了！ #成为妈妈是我的新版本 #辅食教程 #自制宝宝零食 #手指食物
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20年护龄玲姐说健康3天前
控糖期别再瞎吃水果了！甜≠升糖快，看完直接抄作业 #控糖水果推荐 #高血糖饮食 #低GI水果 #控糖期吃什么 #控糖干货 #减脂控糖 #健康饮食 #吃对水果 #控糖不挨饿 #不节食控糖#瘦吧体重管理#脂20营养素
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杨医生说降糖3天前
糖尿病到底能不能吃水果#糖尿病饮食管理
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纪博士讲营养9月前
哪些糖是添加糖 #纪博士讲营养 #均衡营养 #添加糖 #糖
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大静爱分享4天前
水果的含糖量你知道吗？ 万万没想到含糖量最高的水果竟然是它，想要控糖，身材管理的收藏备用#水果#水果含糖量 #涨知识#知识分享#身材管理
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阴山优麦食品旗舰店5天前
便利店早餐这些不适合控糖吃 #控糖 #控糖饮食 #血糖 #低gi
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医卫界4天前
《科学控血糖实用指南》系列：15 糖尿病患者完全不能碰水果吗 《科学控血糖实用指南》系列：15 糖尿病患者完全不能碰水果吗 #科学控血糖
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昊楠妈妈5天前
这才是孩子可以放心吃的棒棒糖，里面真实添加果汁，酸酸甜甜#大人孩子都爱吃 #棒棒糖#儿童零食
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减重吴边主任1月前
吴医生提醒你要多喝水，但不包括“小甜水” #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #减肥 #蜜雪冰城 @减重个案管理师陈小护
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玉见水果～郑琼琼3周前
越甜的水果升糖指数越高吗？这些水果知识你要了解 水果并不是越甜升糖指数就会越高，它是跟自身的糖分组成、水分、膳食纤维和物理结构相关，升糖指数低于55的水果属于低升糖指数的水果。#水果 #水果知识 #水果避坑 #水果人的日常
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杭州网4天前
泡水的#脆桃 竟是“泡药的毒脆桃”？厦门一市场的脆桃违规添加#甜蜜素 、#安赛蜜 等甜味剂。商贩直言：甜度顶百倍白糖，不加就没生意。#食品安全 （第一帮帮团）
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少林侠客（正义大队）3天前
居然往脆桃里添加甜味剂？良心何在？#吐槽 #食品安全 #关注民生 #支持抖音传播正能量
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小珍珠3天前
控糖期能吃和不能吃什么水果？原来要这样选择啊！#豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一 #控糖水果 #减脂吃什么水果 #什么水果含糖量低
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月月尚1周前
吃过一次就狠狠爱上的特浓果汁硬糖！橘瓣糖＋阳光玫瑰+巨峰葡萄，一口酸甜像吃水果一样#橘瓣糖特浓橘瓣糖 #阳光玫瑰糖#巨峰葡萄糖
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