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韩芝芝（酱料女皇版)10月前
#好好吃饭大赛 朴实营养的巨无霸餐~原来洋蓟是这种味道!嗨各位农场主，快来跟酱料女皇一起解锁肯特的配方巨无霸餐吧!#星露谷物语 #游戏美食复刻 #低卡低脂餐 #猛男便当
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玲公子的杂货铺9月前
鲜洋蓟的正确吃饭你学会了吗？#洋蓟 #水果 #水果西施 #洋蓟尝鲜季
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喜媛出行记2年前
走进希腊厨房～洋蓟，希腊美食#希腊 #走进希腊厨房 #海外生活
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叙普8月前
洋蓟配鸡蛋和松露酱 松露的馥郁香气 洋蓟的清新爽脆 再加上一颗柔嫩流心的无菌鸡蛋 充满层次的三重风味 食材：洋蓟、无菌鸡蛋、柠檬汁、第戎芥末、黑松露、黑麦面包、百里香、盐、黑胡椒 做法： 1.鸡蛋入沸水煮5分钟，取出放入冰水备用 2.两个无菌蛋黄打底，加入柠檬汁、第戎芥末、盐和磨碎的黑松露 3.边搅拌边慢慢加入白油，直到变成松露蛋黄酱 4.洋蓟去皮取芯切薄片，冰水浸泡后沥干，用盐、黑胡椒、柠檬汁、橄榄油调味 5.黑麦面包涂上松露酱，放上煮好的溏心蛋，切开后搭配洋蓟片、黑松露片，最后撒少许盐和黑胡椒，百里香点缀即可 #美食 #健身餐 #强烈推荐 #黑松露 #生活美学
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奶酪爱好者🧀1年前
洋蓟搭配番茄奶油和烤蒜制作指南： 一、所需材料 5 - 6 个洋蓟 250 克小番茄 2 头大蒜 1 汤匙奶油芝士 一些罗勒叶 1 个柠檬 橄榄油 适量盐和胡椒 二、制作步骤 如视频所示给洋蓟去皮，用柠檬擦以防止氧化，放在装有半个柠檬汁的水的碗中备用。 沥干洋蓟，放入沸水中煮 15 分钟。 煮熟后，沥干并放在铺有烘焙纸的烤盘上，加入油和盐，在 200°C 下烤约 20 分钟。 同时，将小番茄、去皮大蒜、罗勒叶、2 - 3 汤匙油、适量盐和胡椒放入适合烤箱的容器中烤约 15 分钟，罗勒叶在烤了 5 分钟后取出以免烤焦。 烤好后，将小番茄、大蒜、罗勒和所有汁液放入一个杯子中，加入一汤匙奶油芝士并搅拌。 用搅拌后的酱汁搭配烤好的洋蓟即可。
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戴登儿10月前
更正：纤xiān维 #洋蓟#美食#法餐#vlog #在拍一种很新的vlog
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享味欧洲猪肉9月前
精选#欧洲火腿 搭配洋蓟虾仁，高颜值又低负担，夏天就吃这种清爽又高级的组合！#欧洲猪肉 #好好吃饭大赛
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攀的lee10月前
老外喜欢吃的“蔬菜之黄”洋蓟返场【还是清水煮好吃】 #洋蓟 #美食分享 #朝鲜蓟 #法国百合 #小众蔬菜
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爱恰瓜瓜2天前
尝尝老外很喜欢吃的 #洋蓟 #软糯香甜 #蔬菜 #健康饮食 #低卡低脂餐
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颜老师披萨5月前
披萨培训：洋蓟五花肉披萨 我最爱吃的披萨之一！ #披萨 #披萨培训 #西餐 #烘焙 #美食
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文盲生活记录员1周前
如果我开bistro 这将是我的招牌菜！ 今天做的是：法式黄油煮洋蓟！ 酸酸奶奶的 真的超级好吃啊！ 当时吃到觉得是蔬菜界的肉菜 超有肉感！ 而且自带鲜味！ 如果买得到的话 赶紧试试看这个公摊面积最大的蔬菜 试试看！ 今天带大家做道不家常的菜！ #文盲生活记录员[话题]# #美食分享[话题]# #吃什么 #洋蓟 #黄油
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南野安第斯9月前
智利人教你吃洋蓟，简单健康又好吃！ 洋蓟，营养价值极高的一种蔬菜。国内很少见，但在智利特别常见。原来能吃的是每片叶子根部那点嫩肉，还有底部的芯。老师耐心教了吃法，尝着确实不错！！ 非常感谢我的老师 Catalina❤️ 知道我一直想尝试一下洋蓟，今天就带了给我们尝。 我的老师超棒超爱她！！#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #洋蓟#西班牙语 #海外生活
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Elin造梦想的厨房10月前
第324道菜： 洋蓟 #洋蓟 #你吃过吗 #营养美味 #快来一起尝个鲜
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主厨Marco1月前
西餐大厨带你做正宗“罗马披萨🍕”经典洋蓟风味～没吃过的朋友可以试一试 #舌尖上的抖音 #西餐课堂 #披萨 #美食教程 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着
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Alex在西班牙🇨🇳🇪🇸5年前
#西班牙疫情 大家吃过洋蓟吗？#洋蓟 教大家怎么做它最好吃！
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云南林姐4天前
洋蓟炖排骨 被誉为“蔬菜之皇”的洋蓟（朝鲜蓟），与排骨慢炖是绝佳搭配。慢炖后排骨酥烂脱骨，肉香醇厚不腻；洋蓟吸饱肉汤，瓣叶软嫩绵密，花芯脆嫩清甜，自带草本清香，解腻又爽口。汤汁清亮鲜甜，融合肉香与洋蓟独有的回甘，口感层次丰富，鲜而不腥，每一口都是温润的味蕾享受，营养又美味。#洋蓟 #洋蓟尝鲜季 #洋蓟现摘现发新鲜到家 #洋蓟吃法
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奥地利的小胡4年前
洋蓟怎么吃？贵族蔬菜的味道如此独特，教你怎么处理和怎么吃洋蓟 #蔬菜 #美食 #家常菜 #烹饪
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uschneeBao3年前
法餐中长得像宝莲灯一样的蔬菜：洋蓟的做法，搭配绯鲤鱼！#跟抖音学做菜
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卓尔礼仪3年前
很久没吃洋蓟啦，一起来试试看吧~ @抖音小助手 @DOU+小助手 #法国卓尔礼仪 #爱生活爱美食 #洋蓟吃法 #美食
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上海宝浓披萨原料及技术服务专家9月前
美泷干酪番茄酱的应用-前菜篇 酥脆洋蓟·溏心蛋·一抹美泷干酪番茄酱 这是一道把罗马街头小吃的灵魂装进现代盘饰的开胃菜。外层“咔嚓”作响的洋蓟叶片像金色羽毛，轻轻掀开，溏心蛋的蛋黄缓缓淌出，与一抹美泷干酪番茄酱交融成一抹浓艳的日落色。脆、软、鲜、香，层层叠叠，恰好唤醒味蕾而不霸占胃口。#烹饪 #意大利美食#好吃到停不下来
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是日介绍1周前
雅支竹（西式洋蓟）的做法 #洋蓟 #西餐 #粤语
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在家做饭🍲1月前
洋蓟炖排骨，你们喜欢吃吗？养生又养胃#洋蓟 #朝鲜蓟 #美食制作分享 #vlog十亿流量扶持计划 #靓汤
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云南李学姐1月前
水煮洋蓟详细教程来了#洋蓟怎么吃 #洋蓟吃法 #云南特产 #美食教程
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SHU 述1年前
意式炖洋蓟｜传统意大利菜 #好好吃饭好好生活 #美食vlog #一日一食一记 #美食分享 #我的厨房日记
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蓟你太美2月前
洋蓟这样做，比肉还好吃！🤤 这蔬菜长得像花，煎完香哭隔壁小孩！😭 培根煎出油，放洋蓟煎到焦黄 一口下去外焦里嫩，咸香软糯，真的绝了！🔥#一口下去外焦里嫩咸香软糯真的绝了🔥 #美食教程 #洋蓟 #在家做美食
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Lucia5年前
#洋蓟 🇮🇹意大利家常菜-煮洋蓟，颜值、味道和功效集于一身，我不允许你还不认识它！#在家做美食
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小慧🌟一家1月前
味道清甜回甘 很好吃#洋蓟花#蔬菜
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君君在德国🇩🇪1月前
这洋蓟炒起来吃口感还行啊#晒出你亲手做的菜 #唯美食不能辜负 #德国生活 #美食 #展示一下我的自制美食
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云南林姐1天前
云南洋蓟上市了 新鲜洋蓟，脆嫩鲜甜自带坚果清香！外层苞片刮食嫩肉，脆爽多汁；花心软糯绵密，一口解锁两种口感。 清蒸蘸酱、凉拌橄榄油、烤着吃都合适，还能搭配排骨炖汤，营养又好吃，厨房小白也能轻松驾驭~#洋蓟 #洋蓟尝鲜季 #洋蓟吃法 #洋蓟现摘现发新鲜到家
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小雪爱洋蓟1年前
这个应该算很全面的讲解，煮洋蓟的过程，今天我煮的是小果，用电饭煲煮的，改天给你们拍一个用不锈钢锅煮的教程好吧#洋蓟的营养价值 #洋蓟 #现摘现发新鲜到家 #三农种植 #新鲜采摘
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是小准啊1月前
今天吃洋蓟#洋蓟 #大厨师懒羊羊
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爱吃的小兔子2天前
洋蓟#爱吃食物的女孩子 #美食 #美食分享 #抖音美食推荐官 #妈呀太好吃了
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园宝胖了1年前
1%的人吃过，法国百合，洋蓟真的是一个很友好的蔬菜！ #吃瘦不饿瘦 #洋蓟#健康养生 #三高人群 #稀奇古怪好物分享
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Noziroh1月前
洋蓟柠檬泥意面｜把地中海春天搬上餐桌🍋☀️ 30分钟搞定春日限定清淡美味！🌿 这道洋蓟柠檬意面真的绝了，鲜到掉眉毛～ ✅ 食材超简单，新手也能一次成功 ✅ Dalla Costa螺旋蔬菜面+柠檬香，一口沦陷地中海风味 👏欢迎收藏此菜谱并尝试哟👏 🍽️ 可供 2 人食用配料： • 200 克 Dalla Costa 蔬菜螺旋面（全麦配菠菜、西兰花和罗勒） • 2 个朝鲜蓟（洋蓟） • 2 个有机柠檬 • 2 片面包 • 100 克白葡萄酒 • 1 瓣大蒜 • 1 汤匙面粉 • 盐（适量） • 新鲜薄荷（适量） 🍝准备： 1. 准备朝鲜蓟：去除尖刺、外层坚硬的叶子，修剪茎。将心切成两半，去除毛茸茸的中心，切成楔形。将它们浸泡在放有柠檬片的冷水中。 2. 烹制朝鲜蓟：在锅中加热橄榄油，加入压碎的大蒜，用大火炒干朝鲜蓟几分钟。用白葡萄酒脱釉，让酒精蒸发。加入面粉搅拌至变稠，避免结块。加入柠檬皮并用盐调味。 3. 制作 Muddica（烤面包屑）：将面包粗略弄碎，放在另一个锅中，淋上橄榄油，烤至金黄酥脆。 4. 煮意大利面：将螺旋面在盐水中煮 6-8 分钟，沥干后放入洋蓟锅中搅拌均匀。 5. 上菜和装饰：将洋蓟意面装盘，上面撒上烤好的 muddica、额外的柠檬皮和新鲜的薄荷叶，带来一股清新的气息。 ✨ 一道简单而美味的菜肴，将地中海阳光带到您的盘子里！ #DallaCosta #意大利美食 #洋蓟意面 #春日美食教程 #西餐入门
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整理师大国儿4月前
不断的怀疑和打脸反转…… 第一个吃这玩意儿的人是咋想的啊……#洋蓟 #英国旅游 #奇怪食物 #整理师大国儿
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老麦9月前
厨房里的宝藏 #蔬菜之王洋蓟 #家常饭菜
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小雪爱洋蓟3月前
#洋蓟 #洋蓟尝鲜季 #洋蓟怎么吃 #洋蓟的做法 #洋蓟朝鲜蓟
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卖洋蓟的小梁1月前
鲜嫩牛肉与清甜洋蓟大火快炒，脆嫩交融，一口尝尽鲜爽滋味。#洋蓟 #洋蓟尝鲜季
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托托摸天🇮🇹5年前
意大利家常菜洋蓟carciofi怎么做，看过来！ #洋蓟 #意大利 #家常菜 #意大利语 #美食
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唐跑跑在德国1月前
蒸个德国黑面包 在吃个可怕的洋蓟😵#抖音美食创作者 #唐跑跑的海外生活 #德国面包有多硬 #法棍到底有多硬 #留子糊弄饭
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特狼苏(旅行版)1月前
第一次吃洋蓟，吃完了嘴跟胃没对上数……#洋蓟 #洋蓟吃法 #最好的祛魅办法就是拥有它 #测评
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全球真有趣1年前
洋蓟是多年生草本植物，因为可食用部分少，所以没有被大规模种植#洋蓟 #蔬菜 #涨知识 #科普一下 #科普
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老三@1年前
洋蓟套餐来咯
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地中海美食探索1年前
春天的洋蓟，红烧后超下饭！#地中海风味 #红烧洋蓟 #美食
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意式生活2年前
carciofo洋蓟，我在国内都没看到过这个菜，意大利人特别爱吃，真的蛮好吃的哦 而且还很简单 #美食vlog #意式生活 #洋蓟
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陈梦梦1周前
甘甜甘甜的，像在吃栗子一样#洋蓟 #美食分享 #爱吃食物的女孩子
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披萨BOOM💥3月前
公摊面积最大的蔬菜，两亩炒不了一盘#披萨 #宁波披萨 #宁波窑炉披萨 #洋蓟 #披萨BOOM
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咩咩吃点草1天前
今晚吃洋蓟#洋蓟 #洋蓟怎么吃 #美食测评
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蓟你太美3月前
陆鲜双馥：洋蓟炖猪排 一道展现炖煮智慧的菜肴。洋蓟独特的草本清香，在长时间炖煮中充分释放，恰好中和了猪排的油脂，带来清爽的尾韵。猪排炖至骨肉分离，软烂入味，与吸饱肉汁的洋蓟心一同入口，口感层次丰富，咸香中回甘，毫不腻口。 #我是美食创作者 #洋蓟怎么吃 #美食菜谱 #朝鲜蓟 #在拍一种很新的vlog
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蕊源1年前
这不是水果，是99%的人都不知道的洋蓟做法！#洋蓟 #洋蓟的营养价值
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陆良县御品仙臻农业科技有限责任公司保俞林1月前
分享洋蓟做法之凉拌#农业种植 #朝鲜蓟 #洋蓟 #洋蓟尝鲜季 #洋蓟怎么吃
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Legengary4年前
国际可持续烹饪节，为米其林指南的粉丝们做一道洋蓟塔克 🌮 #米其林指南 #可持续发展 #米其林绿星 #京兆尹
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人间漫步3天前
今天给大家分享吃洋蓟，看着一大颗，实际能吃的少得可怜，有点华而不实，我觉得把它当食物，我更喜欢把它当作花，从它长出来的样子到全部盛开状态，我都很喜欢，特别惊艳，所以院子里我种的洋蓟就留着乖乖等开花，静赏它们的颜值就好～✨ #日常生活分享#洋蓟#田园生活 #治愈#爱生活
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碳水姐妹👯‍♀️1月前
真好吃#洋蓟 #爱吃食物的女孩子
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马大哈.哈哈哈🌝1周前
#洋蓟 #洋蓟尝鲜季 #洋蓟吃法
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万科塔帕斯西餐厅 Ann1月前
藏在西餐里的高级感！塔帕斯新品洋蓟，营养又美味～#镇江西餐 #镇江美食 #新品洋蓟 #镇江塔帕斯西餐厅
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科普有食力4月前
“蔬菜之皇”洋蓟，是西餐顶流食材，为啥在国内却少有人吃？ #科普 #美食 #西餐 #洋蓟
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洋蓟的懒人吃法#洋蓟尝鲜季 #洋蓟 #洋蓟吃法 #洋蓟怎么吃
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老黑科普1月前
洋蓟为什么是欧洲的贵族食物？
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陆良田园派～艳艳2周前
#朝鲜蓟的正确食用方法 大家看过来，像花一样的蔬菜可以这样吃，又有营养又美味#厨房小技巧 #洋蓟尝鲜季
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中法洋米家3年前
夫妻配片惊艳法国人@法国人杜波 ，你们说另一道菜名字起得如何？#洋米vlog #海外奇遇见闻录 #美食vlog
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