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自作煮张•Steph10月前
阿妈话去暑湿不用等三伏天，这碗节瓜汤真的特别舒服！ #粤菜 #煲汤 #广东靓汤
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萩萩食记1月前
花生汤米干|普洱地道早点，太太太好吃了 去普洱，一定不要错过这碗被本地人戏称的“涂改液米干” ——花生汤米干！ 本地红皮花生，搭配少许大米 提前浸泡至软糯，磨成细腻米浆，再以小火慢熬 时间是最好的调味剂，熬至汤汁乳白浓稠，花生的醇香不甜不腻，不寡不淡 搭配米干，就是普洱人专属的味觉符号 在普洱早中晚的餐桌，都能看见它的身影 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #云南 #云南美食 #普洱
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小董美食3年前
又到了吃水煮花生的季节，到底怎么做才能入味好吃不发黑 #水煮花生
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思家美食记11月前
花生米不要总是油炸了，这样做个花生米鲜香入味，下酒又下饭#凉拌花生#水煮花生#凉拌菜 #开胃菜
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Helen的食养甄选4月前
只有广东人才知道这个木瓜花生眉豆鸡脚汤的含金量，滋润好喝，全家都适合#广东煲汤 #煲汤 #木瓜花生眉豆鸡脚汤 #滋润汤 #煲汤教程
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喜乐多多10月前
花生毛豆自己煮，太入味太好吃了！这盘菜是不是烧烤桌的必备？？哈哈哈啤酒烤串的搭子，按这个方法煮五香味十足，非常好吃，根本停不下来！#花毛一体 #花生毛豆小烧烤 #毛豆 #家常菜 #煮花生
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家常饭2月前
爽口小菜，水煮花生，好吃又超简单！#舌尖上的家乡美食 #动手自己做美食 #水煮花生
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喜欢快递的丁叮girl♠️6月前
#喝出好气色 #补气血 ✅ 五红汤由红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖组成，温补气血，适合女性、中老年人及气血不足者日常饮用 ✅ 口感清甜，营养丰富，含多种维生素和铁元素，兼具补血、养颜、健脾等功效
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李雪微4月前
你们千呼万唤的绿豆稀饭详细教程来啦！绿豆花生板栗一起煮超级香～这么冷的天来上一碗真的太滋润啦～#美食 #教你做美食 #早餐吃什么 #自己在家做美食 #做点好吃的
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营养师常艳7月前
莲藕花生红枣汤 #吃瘦不饿瘦#中医养生#莲藕花生红枣汤
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ms珍7月前
广东经典眉豆汤，你家也是这样煲的吗？#煲汤 #家常菜教程 #眉豆花生鸡脚汤 #广东特色美食 #舌尖上的抖音
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半糖西柚7月前
云南七彩花生清水煮煮就很好吃#懒人必备 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #懒人美食
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SUSHISAN-创意糖水教学4月前
糖水淡季怎么办❓这个花生糊让我每月多挣3w #养生糊 #糖水 #糖水培训#高颜值甜品#糖水教程
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大芳厨房8月前
水煮花生和毛豆角的做法
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老杨医生7月前
女性最好的补品，就是气血，常喝1碗花生汤 #医学科普 #女性健康 #补气血 #花生汤 #抖出健康知识宝藏
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宝庆四妈和妹崽9月前
地里的落花生熟了，和妈妈一起收回家做了一大锅五香盐水花生，自家种的花生煮出来太好吃了。#立秋田园趣 #新农人计划2025 #抖音新农人 #农村美食记录生活 #农村生活
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叫我刘轰轰4月前
今天的木瓜眉豆花生鸡脚汤，满满的胶原蛋白，可以变美的汤哦。#广东汤 #煲汤 #美食教程 #粤菜 #煲汤日记
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燕子的草稿箱5月前
热门#解锁花生汤新吃法！花生提前泡软，高压锅15分钟压烂，和自带颗粒感的芋泥、纯牛奶一起倒进破壁机，千万别打得太细！保留着花生的脆嫩颗粒和芋泥的绵密小碎块，口感直接封神！既有古早味的浓郁花生香，又有芋泥的沙沙质感和牛奶的丝滑，一口下去层次超丰富～ 早上喝一碗，暖胃又顶饱，配个煎蛋直接拿捏完美早餐！试过芋泥+花生这种颗粒感组合的宝子，赶紧举个手让我看看！#古早味美食 #早餐#美食
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安然家7月前
秋冬最爱这一锅排骨花生莲藕汤，花生多的软烂，莲藕粉粉糯糯还拉丝，再加上排骨肉香，每天喝一碗，脾胃舒服了，气色都跟着变好，一起试试吧#排骨莲藕汤 #滋补养生 #在家做美食 #我的厨房日记 #喝出好气色
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今天吃什么呀6月前
今天久违的出了太阳，来一晚暖暖的花生汤，太舒服了，这可是一般酒席上才能吃得到的美味#花生汤 #苏北酒席 #酒席上的菜 #花生汤做法 #种草激励 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爆改朵拉7月前
秋藕花生汤！#莲藕 #每日分享
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@琴勤的饭(远嫁女人)2月前
#美味汤 顺滑香浓高蛋白素汤、入口好喝到超出你想象#素食 #健康素食 #素食也可以好喝
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老莫做饭vlog1月前
来上一口热汤，把疲惫，都炖进这碗汤里🥣，分享一道广东靓汤，花生眉豆粉葛汤。#热门话题榜入口 #广东靓汤 #煲汤 #抖音美食创作者 #美食vlog
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小鹿的养生日记1月前
素汤这样煮比肉汤还鲜美！甘甜养胃！ 这样做的素汤我能喝两大碗！不放一滴调味料～ 只需要用到莲藕，山药，花生莲子和一小把腰果仁 做法也超级简单，快去做起来吧！#素汤 #莲藕山药 #纯素饮食
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我要长肉20斤4月前
经期养气血vlog｜五红粥➕玫瑰酒酿馒头 #创作者中心 #创作灵感 五红粥食材：红豆、红皮花生、枸杞，红枣、红糖、我加了大米和黑米更浓稠好吃 #经期养生 #早餐吃什么 #五红粥
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阿萍厨房日常4天前
绿豆莲子花生西米露，清甜软糯，夏日必吃！#绿豆西米露
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马美丽🍒家常食光3周前
茼蒿花生汤｜ 10分钟就能喝到一碗热乎乎的汤，茼蒿+花生，营养搭配，减盐更健康，快安排！#家常美食 #健康饮食
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@无言4月前
花生和红枣一起煮水喝，男人更有劲。#传统文化 #传统手艺 #农村美食 #非遗传承 #农村生活 @招商银行App #2025招牌年终奖
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疗愈食堂6月前
核桃和花生一起煮，很多人都不知道。#核桃#花生#健康养生#平平淡淡小日子#厨房日记
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宜宾英姐爱美食1月前
花生红豆和青菜一起煮的菜豆腐非常好吃#三农 #我的农村生活 #菜豆腐 #美食分享
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菜菜美食日记3天前
这么好吃的菜，之前怎么没人告诉我？ 没有肉肉也鲜掉眉毛的花生汤滚瓜尖！#云南 #云南菜 #贵州 #瓜尖 #菜豆腐
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晓见养生了2天前
往往真正的鲜美无需过分调味，全来自食材本味，喜欢素食的你这道素汤不要错过了！#煲汤 #莲藕腰果花生汤 #食疗 #养生
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乡野人家6月前
赤小豆搭配花生和大蒜一起熬煮，是老一辈传承下来的传统美食。#非遗传承 #农村生活#传统文化#农村美食
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卡卡爱养生3天前
女孩子一定要多给自己煮这碗粥！ #五红粥 #喝出好气色 #养颜
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80后轻养生3天前
莲藕花生汤 #黑豆煮水喝的好处 #健康美食配方 #动手自己做美食 #养生 #煲汤
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杜有趣10月前
今天用新鲜花生煮猪脚真好吃 #我的乡村生活 #记录真实生活 #平平淡淡小日子 #家常菜 #杜有趣
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悦悦爱养生4天前
绿豆花生粥，夏天打开的正确方式#绿豆花生粥#养生粥 #绿豆粥 #养生 #美食教程
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患者3天前
芹菜煮花生，轻松简单好用#养生饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #芹菜花生做法 #喝出好气色
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柒柒的搬砖饭和豆浆_-🍊3天前
食材：黑豆20g 黑米10g 黑芝麻10g 核桃仁2颗 红皮生花生10g 去核红枣3颗 纯净水600ml 破壁机豆浆模式边煮边打。我的豆浆基本都是红枣代替糖，所以打出来口感可能会差一点，你们根据自己的口味加冰糖。或者打完以后加酒酿，真的超级无敌好喝#红枣花生核桃黑芝麻豆浆 #养生就是养健康 #破壁机食谱 #打工人养生
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峰味小厨房6天前
我们这叫〈奉陪到底〉你们那里叫什么？#花生米 #水煮花生 #凉拌花生米
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悠悠小厨悠享食光6天前
一锅懒人糟货五拼！鸡蛋花生门腔五花肉凤爪斜修一锅炖，入味绝了 #糟货一锅炖 #懒人糟货做法 #本帮糟货 #家常下酒菜 #卤味天花板
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净心馆（晚10点开播）3月前
用冬瓜和花生一起煮水喝，先取一块带皮冬瓜，切成薄片后放入锅中，接着往锅里添三碗水，再抓一把红皮花生放进去。关键的一步，别忘加些白醋。之后先大火煮开，再转小火慢炖，等锅里的水从三碗熬成一碗，温度适宜时就把它喝掉。#口播知识分享 #正能量传递 @抖音小助手 #我们老百姓有几个能知道这些知识
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十里良方1周前
当归红皮花生煮水🔴姨妈乖乖~ 姨妈总是晚个五六天，甚至十几天 来了也就两天多，第三天就没了 那几天脸色很差，说话都没力气 经前一周，坚持喝。 当归、红皮花生、赤小豆、红枣、枸杞、玫瑰。 当归有独特的香，但配上红枣和玫瑰，喝起来是温润的甜。 红皮花生和赤小豆煮到软糯，汤色红红的。 所有配料洗净，加800毫升水，煮30分钟。 可以连料带汤一起喝，花生和赤小豆也能吃。 #热点 #养生就是养健康 #养生 #养生茶 #养姨妈
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Hello 糖🍬｜三餐四季3周前
春日必喝❗️潮汕经典甜汤🔥润燥养颜❗️ 这款潮汕甜汤我煮的时间不会太长，吃起来是清爽脆口的口感，特别舒服。银耳脆嫩不软烂，花生香香脆脆，薏米、莲子、百合、红枣、枸杞搭配在一起，清甜温润，不会腻，也不会过于软糯。喜欢脆感的就按这个时间煮，想要更软糯的，再多焖煮一会儿就可以啦～春天润燥喝它，真的太合适啦💛 ✨食材处理提示： 银耳，花生，薏米，莲子，百合提前泡水 花生泡完水再脱皮 #红枣枸杞银耳羹 #潮汕甜汤 #银耳羹 #糖水 #滋补养生
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婵妹美食2月前
大家注意看，把花生放进高压锅煮一煮，出锅就能解锁一道酸甜可口的美食，一起来看下怎么做#美食#话梅花生
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姚一哥2天前
#芹菜煮花生
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杰杰吃货（养生减脂版）8月前
秋燥容易干？多吃莲藕对女孩子很友好😍😍#秋季养生 #莲藕花生汤 #煲汤 #仙女都在喝什么 #喝出好气色
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疗愈食堂5月前
花生绿豆煮一煮，这是我奶奶教给我的。#花生#食疗小妙招#原创视频#真材食料才能做出好味道#美食天天有想吃跟我走
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大理的药香妈妈4月前
#dou上热门 #助手抖音 老祖宗的食养智慧真的绝！秋冬养阴润燥、补气养血，靠这锅莲藕花生红枣汤就够了～ 用高压锅20分钟速成，省时还不丢营养，脾胃弱、一补就上火的姐妹闭眼冲！ 中医讲“秋藕最补人”，熟藕性温味甘，健脾养血还能生津润燥，刚好应对秋冬干燥；红皮花生甘平入脾，补气血还不滞腻，搭配性味温甘的红枣，暖胃养血又能调和气血，三者君臣佐使，补而不燥、清补兼备，完美契合“秋冬养阴”的食养原则。 做法简单到不用记： 莲藕去皮切块（用刀背拍裂更出味），花生提前泡30分钟，红枣洗净，全部丢进高压锅，加水没过食材。大火上汽后转小火压15-20分钟，自然泄压后加少许盐调味，或者不加盐是自然的清甜，连糖都不用放，食材本身的清甜就足够了。 高压慢炖让食材性味充分释放，汤清味醇，莲藕粉糯、花生绵密，红枣的甘香融在汤里，喝着温润不腻。坚持每周喝2-3次，明显感觉气色变亮，手脚也不咋冰凉了，晨起的口干舌燥也缓解了不少。 秋冬食养讲究“润物细无声”，不用复杂食材，日常三餐里藏着的阴阳调和，才是最养人的良方～ 喜欢的姐妹赶紧收藏，转给需要补气血的家人呀！ #中医食养 #秋冬养生汤 #补气血食谱
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熊博士谈中医6天前
简单一碗花生汤，补气又养血#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医调理 #补气养血
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郑姐的厨房1周前
西瓜皮煮花生，做起来简单又省事～ #西瓜皮煮花生#抖音伙伴计划#美食教程#厨房日记 #生活小妙招@DOU+小助手
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安诺食养8月前
秋季补气，首选莲藕！方子虽土，但真的好用！入秋后，姐妹门一定要多煮这碗汤！莲藕花生汤是清补的，很适合秋季干燥容易长小包包、一补就上🔥的女生喝！#健康 #健康饮食 #养生 #食疗小妙招 #立秋
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多多养生8月前
是时候给自己煮一碗秋藕花生汤了❗️‼️ #喝出好气色 #自制饮品 #养生汤 #仙女都在喝什么 #食养
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浙江名医馆2周前
气血不足的人群看过来。花生、红豆、枸杞、红枣红糖一起煮。“五红汤”助你轻松补气养血。#养生 #气血 #五红汤
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榴莲妈妈7月前
秋藕正当季，润燥又养颜！立秋后的莲藕特别滋补，和排骨、山药、玉米、莲子、花生一起慢火熬煮，汤色奶白，清甜爽口。一碗下肚，营养满满，小孩大人都爱喝！#玉米排骨汤 #养生美食汤的做法 #健康又营养 #今天吃什么 #懒人美食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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兔兔爱养生7月前
不愧是古人补气血的方子，莲藕与花生的搭配绝了#养生之道 #食补 #养生汤 #学会快去试试吧🔥 #滋补养生
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