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伶霖姐弟🥰1周前
铁子午睡四小时了还睡啊？？#宝宝睡觉#人类幼崽#我的天使宝宝 #小奶娃
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艾晨沐晨麻麻🤱1周前
有没有同款呀，每天都是晚上不好好睡觉，白天叫不醒，午睡睡了快四个小时了，气人
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阿阳骑行日记4周前
午睡四小时是什么体验？没错，就是很饿#记录真实生活 #骑行vlog
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清清酱1周前
已经午睡了三个小时啦，还睡呢，铁子！
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小贵日记1月前
3月龄宝宝4小时午觉自主入睡，天使体验卡～沉浸式体验宝宝的一天，剪视频都觉得好充实，被折磨久了，这样的一天都算乖了！#人类幼崽迷之角度 #新手妈妈 #人类幼崽 #vlog日常
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齐博士的健康日记2月前
午睡太久竟然影响晚上的睡眠？为什么？#科普健康知识#抖出健康知识宝藏 、#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮、#更年期问题我来帮
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安baby🍼1周前
铁子午睡五个小时了还睡啊？#宝宝睡觉 #人类幼崽 #我的天使宝宝 #小奶娃
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底盘重构者1周前
为什么过度午睡也危险？揭开超时死睡的底层真相 #科普一下 #午睡 #健康科普
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旦仔麻麻1周前
午睡睡过头，晚上精神抖擞，作息全乱#育儿知识分享
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黄立医生讲失眠5月前
午睡睡不着怎么办 #午睡睡不着 #失眠
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失眠治疗张新建主任8月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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沈阳精神心理科王静主任7月前
明明午睡能睡着，为啥晚上#睡不着 ？#睡眠 #沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理
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莉姐1周前
中老年午睡别瞎睡，睡太久反而伤身，教你最佳午睡时长，养精神、护血管、睡得安稳。#莉姐养生 #午睡养生 #中老年睡眠 #养生误区 #作息养生
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失眠治疗张新建主任11月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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鹿姐话人生2月前
午睡确实能恢复精力，但睡太久反而会更困！#养生 #小知识 #午睡时间 #小助手
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超超医生10月前
中午能秒睡，晚上却失眠？ #失眠 #睡眠 #入睡困难 #午睡 #医学科普
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烧伤整形外科陶凯主任1周前
午睡超过1小时，健康风险飙升？ #抖出健康知识宝藏 #午睡 #熬夜 #健康科普 #医学科普
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殷老师的健康生活1月前
天天午睡却总犯困，根源居然在这一点！ #午睡 #养生 #健康科普 #健康
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心理科谢景强2月前
学生住校不习惯，每天就睡四个小时#失眠 #睡眠 #心理科谢景强 #校园生活
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亿盘舍餐饮回香缘拌面官方号1周前
中年养生日常午睡技巧 #正确午睡姿势 #职场午睡指南
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J.haiwen1周前
铁子午睡俩小时还睡啊 #穿尿不湿的小宝宝 #宝宝能有多治愈
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三川吃点啥1周前
为什么午睡超过30分钟越睡越困？ 午睡超过30分钟越睡越困？不是睡多了，是时机不对！😴 一个睡眠周期的原理，解释清楚了 #午睡 #睡眠科普 #健康生活 #睡眠周期
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神经内科牛朋朋9月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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胸外于医生3月前
“秒睡”不是好事可能隐藏这两个健康隐患#睡觉 #健康隐患 #医学科普
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菠萝🍍说营养1周前
#我要上热门 #午睡 #睡觉 #涨知识 #科普
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你霉柿吧˚.🧸1周前
失眠 #失眠 #情绪调理指南 关于闭目养神了四个小时都没睡着起来问豆包如何缓解失眠，照着做了以后依旧睡不着的一晚上，豆包分析是来姨妈还去某珍珠喝了一杯小黄油拿铁，老铁们！这真的这么猛吗？最近也经常闭目一两个小时睡不着但是从来没有像昨晚那样整夜整夜的睡不着，这是怎么了，大家有没有缓解或者治疗失眠的好办法啊！我实在太难受了！#精神值恢复技巧
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心理疏通剂1周前
失眠患者 晚上2点了还能睡几个小时#失眠#心理学#焦虑#拒绝内耗
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娴姐姐医生1月前
午睡别太久 #午睡 #科普 #涨知识
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心内科王医生1周前
午睡超过1小时，死亡风险增加30%！这样睡最养命！ #知识科普 #午睡 #高血压 #心跳快 #死亡
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脊柱外科医生刘伟强1月前
#健康知识分享干货 主任告知大家午睡睡久了，很可怕。头一次听说的还有谁？#睡眠#每天跟我涨知识 #午睡大揭秘 #脊柱外科刘伟强
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楼小贝🌳（已进厂）1周前
进厂第二天，只睡了四个小时就起床上班了……感觉有点撑不住，好想提桶跑路…
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做自己想做的事1周前
夜班倒班人的真实日常 白天只睡4小时，强撑着上班 困到吃饭都能睡着，眼睛都睁不开 实在扛不住了，决定停更休息一段时间 对不起家人们，等我满血复活再回来❤️#vlog日常 #工厂生活#倒班人的心酸#打工人哪有不疯的#记录真实生活
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喜爱老板娘（大缸烧烤 小龙虾）1周前
一天就睡了四个小时，不是没时间睡。是脑子里的事太多。睡着就会突然醒。 知道问题所在，没有解决问题的能力。 希望喜爱越来越好，九月份我会更新店里菜品。谢谢大家的支持。加油加油#反内耗日常 #成安美食 #成安烧烤
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失眠专家乔树真2周前
能睡着觉比什么都重要#陕西名中医乔树真 #失眠 #焦虑抑郁 #门诊日常 #正能量
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泌尿博导徐桂彬2月前
为什么一天喝三壶咖啡还能睡着 #抖出健康知识宝藏#咖啡日常
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漠念1周前
铁子午睡三小时了还睡啊？#宝宝睡姿
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敬自律的自己1周前
#失眠#改变自己 #自律#健康 #状态 改善睡眠的第4天，昨天精神状态改善很多，晚上10点多就睡着了，坚持早起，加油
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君康说健康2月前
午睡怎么睡最好？#午睡时间 #每天跟我涨知识 #午睡 #健康科普 #实用冷知识
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何以君1月前
睡眠焦虑：你不是失眠，是舍不得睡！ 凌晨两点，算一下还能睡5小时；三点又醒了，只剩4小时……越算越清醒，越算越焦虑。这不是失眠，这是“睡眠焦虑”。白天没有属于自己的时间，晚上舍不得睡。内心缺了点安全感，一闭眼就回到脆弱状态。三个小方法，帮你放过自己。睡不着真的没关系，闭目养神也是休息。 #睡眠焦虑 #失眠 #自我和解 #心理健康 #心理成长
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动漫小新姬2月前
蜡笔小新：只因午睡了四个小时，小新就失眠了，他想尽办法要睡觉 #蜡笔小新 #动漫解说 #充能计划 #二次元 #我在抖音看动漫
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王震说麻醉睡眠8月前
中午午睡会影响晚上的睡眠吗？#午睡 #失眠 #失眠的夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大城小医徐医生1月前
为什么午觉睡太久，反而会越睡越累？ #午休#睡觉#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#医学科普
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晓园博士话胃肠2周前
好几个你想不到的病正藏在这四个字后面 #困 #午睡 #睡不醒 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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王老师日常1周前
曾医生提醒：午睡不能超过1小时#学习独立思考 #夜读
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王姐的树洞1周前
睡了4个小时了 要不要叫醒她？#小手治愈时刻 #宝宝午睡
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一一没烦恼1周前
周末午睡达人，睡四小时啦！ #小北鼻睡觉吧好吗 #被窝里的小奶包
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小雪聊康养1周前
午睡别睡太久，久睡反而伤身 午睡超一小时风险升高，不同人群时长这样控制 #午睡常识 #心血管保护 #三高养护 #健康作息 #中老年养生
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中医失眠专家刘四军8月前
#改善睡眠 #提高睡眠质量 #中医 #睡眠质量 #门诊案例
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中医耳鼻喉科吴飞虎2月前
孩子午睡遗尿？背后原因大揭秘 吴医生带你从中西医角度带你全面解读背后原因！#门诊日常 #医疗科普 #科普 #知识分享 #医生
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是觉微呀1周前
铁子，午睡一睡就是两个小时呀，还睡呀？#我的小奶娃 #宝宝睡觉 #人类幼崽
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温暖阳光☀️的黄园长3月前
孩子在幼儿园午睡后，晚上睡不着该怎么办？#创作灵感 #亲子教育#家庭教育#幼儿园午睡#幼儿园教育
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沈阳精神心理科杜红兴主任7月前
明明午睡能睡着，为啥晚上#睡不着 。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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小宇baby1周前
铁子午睡俩小时了还睡啊？#宝宝睡觉 #人类幼崽 #我的天使宝宝 #小奶娃
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甜筒麻麻2周前
曾经那个哄睡让人极度崩溃的高需求宝宝…… 现在午觉抱着小兔兔自己就能睡上2个小时，这一刻我觉得曾经付出的所有陪伴和爱都有了回馈。这一刻我发现，原来当妈妈从来不是一件糟糕的事#小祖宗碎觉 #自主入睡 #闹觉 #宝宝午睡 #睡着以后怎么看都可爱
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王药师之音1周前
午睡是个好习惯，但不要贪多哦～#午睡 #科普 #抖出健康知识宝藏
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一个学英语的码农2周前
张朝阳如何做到只睡4个半小时 张朝阳的"分段睡眠法"，我替你们整理好了： ▎ ① 12点前睡，3点起床 ▎ ② 醒够1小时，totally awake，别躺床上 ▎ ③ 1-2小时后再睡1-1.5小时 ▎ ④ 核心：少睡→极度疲倦→深度睡眠→恢复=逆生长 ▎ ⑤ 他坚持了8年，精神和身体越来越好 ▎ 建议收藏，但别轻易尝试。
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助眠大师4周前
午睡时长到底多久最健康？ #午睡 #失眠 #睡眠质量
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石月成长记1周前
今天没去幼儿园，中午12点多睡着，一觉睡到下午4点还没醒😂 这娃是把睡眠模式开到满级了吗～ #人类幼崽睡觉有多能睡#娃一睡觉世界都安静了#幼儿园请假在家狂睡模式#萌娃超长待机午睡#带娃日常真实写照
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2元店直播2年前
一天只睡4个小时，还能保持精力充沛，是真的吗？#睡觉 #一天睡几个小时才算正常 #正常的睡觉时间
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中医王建伟医生2周前
午睡对下午的来说，真的这么有用吗？#午睡 #抖出健康知识宝藏
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