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白云2天前
看抖音脚夹树就起不来，儿子儿媳也说起不来我就不信，去试了能起来，别想往上站往上使不上劲，要想办法解锁脚就很容易了，但需要一定的柔韧度😜
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🧚‍♂️潘: 搬砖人🧚‍1周前
#盘腿抱树 #同城发现 #同城娱乐推荐
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叮咯咙咚呛2周前
遭绑树自救!这个一定得学会 遭绑树自救!这个一定得学会#自救 #被绑架如何自救 #小树林 #被绑架了怎么办
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周土土 20年专注精油芳疗1月前
养生可以很简单-一个方法教你-疏通全身，升阳散寒 #养阳气 #撞树养生 #方法分享 #生活小妙招 #周土土精油课堂
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小猫说动漫2周前
弱小可怜又无助的北方拓芙 #降世神通 #降世神通最后的气宗 #北方拓芙 #toph #美漫
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安然♥️（记录日常生活）3周前
真是一件“奇葩事”说出来我自己都不敢相信、老公也是无语了……#记录生活#我的乡村生活 #乡村守护人
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玲子-安康3月前
经络瑜伽跟练版#瑜伽#经络瑜伽#经络拉伸
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琳琳瑜伽1周前
树式站不稳，90%的人错在脚底，瑜伽私教精讲树式正确发力。#改善腿形 #树式 #体态调整 #瑜伽干货 #改善腿形
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摆摊主理人（大宝）2周前
今天又是元气满满的一天#抖音美食推荐官#美食分享#摆摊创业#万万没想到
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行武陈诗2月前
武道练筋教学一个动作练柱子灵活柔韧度#基本功 #锻炼 #养生 #武道练筋
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笑和10月前
撞树养生，门道在此！3个秘诀教你不白撞#养生之道 #创作者中心 #创作灵感 #撞树#锻炼
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冷美人杨慧9月前
#冷美人杨慧
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长沙太极刘老师2月前
杨式太极拳 (85式)第一式#太极拳 #杨氏太极拳85式
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梦境（娟）2月前
#真实生活分享计划 在来一个倒立夹树，快起不来了，练习不能把这一项忘了#每个动作都是用汗水换来的 #我要上热门🔥🔥
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教模特的老师～安安👸🏻3周前
模特走稳的四个步骤#模特走秀#模特培训 #模特#模特课堂 #模特走稳四个步骤
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健身十级爱好者2月前
天崩开局，寒假如何做到逆风翻盘 #健身干货 #健身教程 #天崩开局 #增肌 #逆风翻盘
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骨科董医生9月前
#运动康复 #健康 #功能训练 #健康生活
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体能康复找老赵2月前
崴脚后居家恢复！三招黄金动作，让你一周内脚踝更有劲儿！#崴脚#崴伤#运动康复#脚 #康复
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珠海练瑜伽的丽丽1月前
当你走近一个好圈子 你会发现 那些明亮的人不止好看 他们自律，有边界感 温柔有高度，讲逻辑 穿衣有品，讲话有分寸 生活精致目标清晰！ #创作人计划 #女性智慧 #核心力量 #基本功 #瑜伽路上一直在坚持
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郭老师说儿童康复3周前
搭桥你练对了吗？#儿童康复 #早产儿 #发育迟缓宝宝 #肌张力高
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小龙健身干货6天前
新手进步最快的一周三分化健身训练计划 #健身运动 #健身小白必看经验 #青年创作者成长计划 #健身干货 #健身计划
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瑜伽体态师锦辰1周前
🔥摩天式：一个体式，激活肾气，挺拔全身！ #瑜伽 #零基础学瑜伽 #摩天式 #瑜伽体式分享 #居家锻炼
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mumu5木木3周前
#丝滑 没更新就是在画画🎨身上都是颜料脏的
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梦境（娟）3月前
#dou上热门话题 倒立夹树差点起不来了，拍摄不易，路过的亲人给爱❤️，#我的农村生活 #我要上热门抖音小助手 #和周杰伦拍人生大片
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昆山感统训练大士2天前
周日感统训练速递 #提高专注力的训练方法 #感统对孩子的重要性 #感统训练
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郭青舞蹈2周前
8分钟解决核心稳定 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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藏在巷子里的猫2月前
一个小技巧✅解锁轻盈的鹤蝉式，我刚开始就是这样练习，姐妹们赶紧练起来！#零基础练瑜伽 #鹤蝉式 #瑜伽服 #拉伸 #居家锻炼
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candy（舞蹈教程版）3月前
手把手教你《宁艺卓进行曲》#宁艺卓进行曲 #aespa #镜面舞蹈教程 #数拍分解 #零基础学舞蹈
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北体田径邵老师6天前
下肢爆发训练计划 打造超强运动表现#田径训练 #音速猫 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #运动
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stars医体复健训练中心1周前
🔥您期待已久的初级足弓训练升级版，它终于来了！ 别再乱练足弓了！这招直接救回扁平足！ 还在被扁平足、足弓塌陷困扰？ 走路累、脚底板疼、小腿粗、X/O型腿，根源就是足弓没力！ ✅ 您期待已久的初级足弓训练升级版，它终于来了！ ✅ 零门槛！在家就能练 ✅ 每天3分钟，精准激活足弓 跟着练，把塌陷的足弓“顶”起来，告别扁平足！ #扁平足 #足弓塌陷 #足弓训练#体态改善#运动康复
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明镜先生3天前
<鹿鼎记>第一百八十七回 #真实生活分享计划
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莲子养生记（养胸版）3月前
乳腺锻炼操跟练版来啦！每天5分钟超简单的#居家锻炼 #小动作大作用#古法健身
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仪美瑜伽·普拉提1周前
公认最有效改变O型腿变直腿的锻炼动作#直腿瘦腿 #O形腿纠正 #公认瘦腿动作
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是宁兮呀❤️（记录生活版）1周前
没有优于别人的本事，那就勤劳一点。#我的创作者计划分享 #创作者中心 #创作灵感
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大毅博士健康说1月前
膝盖最喜欢的运动，坚持做起来，你的膝盖会越来越好#养生操 #一起来锻炼 #健康 #学起来 #膝盖
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健身树Fitness(龙山大厦店)3周前
健身树#健身树#无锡
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夹木机小日常9月前
影响树的倒向因素有很多，风力 重心等等#抓木机 #抖音推广 #原创视频 #上热搜
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珠海练瑜伽的丽丽7月前
要活成丰盈的自己， 这样才会： 逢缘皆对， 任龄皆美。 #居家锻练 #塑形燃脂 #同城热点 #基础瑜伽分享 #创作者扶持计划
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温子萱教练10月前
45分钟壶铃全身训练 居家跟练 新手女生6kg 老同学8kg#壶铃训练 #壶铃 #全身训练 #全身塑形 #力量训练
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一飞形体舞蹈2月前
想要腿形好，一定要练脚 #拇外翻 #瘦小腿 #足弓塌陷 #形体训练
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11要自律2周前
平板支撑90%的人细节都在练错，这些细节动作看看你做对了没 #健身干货 #平板支撑#核心训练 #健身小白必看经验 #练腹
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圣诞影视1月前
高清修复《灵幻先生》他来了 #林正英 #经典港片 #恐怖 #怀旧
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健美健身孙瑞芬教练本人5月前
四个动作坚持练 盖盖越来越舒服#居家锻炼#居家运动#盖盖不适#盖盖养护#腿部训练
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正常行走2周前
更加入上古猛犸象，百年大蓝鲸…#抖音精选#日常唠嗑#精选带你滋养春日生命力
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高政泽小助理3周前
4月16日高政泽直播教学切片回放（双脚起跳杀球） #高政泽 #高政泽羽毛球 #直播教学 #羽毛球教学
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人生如梦，1234567891年前
好久没夹树了，做起来太累，差点起不来。😂
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青少儿脑体优化-大鹏5月前
足弓塌陷训练
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挖机大师兄1年前
怎么开75夹树机？ #挖掘机 #挖机 #第一视角
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雪儿很棒（努力逆袭）2月前
10分钟饭后快速消食‼️瘦全身🔥全程站立无跑跳 #创作灵感 #节后突击减脂挑战 #青年创作者扶持计划 #万粉扶持计划 #健身操
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老郑会种花6月前
一招教你轻松养出老桩！ #绿植#种花 #老桩 #植物老桩 #太阳花老桩
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孙小贝（居家瑜伽老师）1月前
#上热门 肩背紧张僵硬，站起来，练起来！随时随地可以练的动作！#瑜伽 #居家锻炼 #僵硬
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阿玉瘦冇得袅6月前
改善小腿外翻 直腿必练#纠正腿型 #居家锻炼
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中药师向东6月前
让身体全方面循环好的办法、既简单又容易学。就是打树的锻炼方法 #一起来锻炼
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小(幸运)阳阳有氧健身舞2年前
#阳阳有氧健身舞 #健身运动 🔥🔥拉伸伸展运动 花妖#抖音有氧健身操 💪💪💪
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光影精选1月前
上集：女人为了报复出轨男友，把他困在雨林，结局比高能 #影视解说 #荒野求生 #复仇电影 #我的观影报告
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