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带娃不焦虑——四个方法 第一,放平心态。把宝宝想简单一点儿,他唯一的语言就是哭。饿了、困了、胀气、有嗝,都可能哭。新手期不用怕试错,耐心试几次,慢慢就能摸出你们之间的默契。也可以尝试规律喂奶,间隔三四个小时,会越来越好带。 第二、了解作息。宝宝的作息特别像你孕期的作息。你孕期几点睡几点起,他出生后大概率也这样。摸清楚他什么时候精神、什么时候犯困,你既能更好满足他,也能自己见缝插针休息。(一个孩子一个带法,核心需求就是吃完睡) 第三,明确诉求。小月龄宝宝核心需求就三样:吃、玩、睡。要把他当成个“小大人”,他本能就知道自己要干什么(比你要清楚,从生物上看他就是一个动物很多事情就是本能),只是没法说,只能哭。千万别一哭就喂奶。他可能只是睡觉惊跳醒了,别像我媳妇第一天带就喂多了反而胀气吐奶,恶性循环。精准满足需求,他才会好带。 第四,按需喂养。一般三个小时左右喂一次。如果他一个多小时就饿哭,先想一下是不是睡前玩太累、哭闹太久,体力消耗大,饿得就快。喂完他不睡,就让他自己玩,大人该干嘛干嘛,不用刻意小声。玩到哼唧了,先摸尿不湿,没拉没尿就是困了,耐心哄睡就好。孩子困极时,也和这小猪一样扒拉都不醒。#新手爸妈 #带娃的日子 #带娃 #育儿经验分享 #情感共鸣
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