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贺煜学姐4月前
面对高考焦虑的顶级心态：学会忘记 #高考 #人生哲学 #高三#焦虑#认知思维
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小猫劳铁3天前
高三 2026.5.10 在距离高考越来越近的这段时间里 我的焦虑在慢慢的不断放大 我学不进 写不完 睡不着 睡不醒 我的痛苦超出了我的承受范围 我认为高三是我18年人生里吃过最痛的苦 高三能不能快一点 我想早点脱离这个苦海 高三能不能慢一点 我还没准备好… 27天后我会怀念这煎熬的高三吗…#高考 #高三#高考倒计时 #十八
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风雅颂3天前
高考越来越近，我却仿佛释然了，不释然又能怎么办呢？就像允许一切发生，不允许又能怎么办呢？虽然想开了，但焦虑和痛苦一直都在，还有一点一点的不甘，本来可以，怎么就这样了呢？为了让自己好过一点儿，我总是把我的那颗心游离在世界之外，寻找快乐的源泉。可是逃避也摆脱不了现实的残酷，只能坚强的面对，有时候我怪罪她，怪她拿青春去试错，也有时候把这一切都归结于命运，事实上还是我无才，没有教育好。
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李建兵说升学规划3天前
高考越近，情绪越要稳住！！！找对宣泄方式比硬抗更重要 #新高考 #稳定情绪 #志愿填报 #学业规划#高考倒计时
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娟姐在路上3天前
逆袭陪读妈妈亲身经验，家长焦虑内耗看完瞬间释怀 高考越近，家长越煎熬，明明不想施压，却忍不住胡思乱想、莫名焦虑。过来人陪读妈妈分享4个实用解压妙招，帮家长放下内耗、稳住心态。家庭氛围松弛了，孩子才能从容迎战高考！#高考家长必读 #孩子高考家长应该怎么做 #家庭教育 #高三家长必看 #高中生家长的焦虑
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愿如意5天前
高考倒计时越来越近，嘴上说着顺序自然。心里却忐忑不安，明明自己已经恍惚不已，却还要在你面前装作风平浪静，怕我的情绪成了你的负担，都说高考不是唯一出路，可我清楚只有他考上个好大学，才是以后他改变命运的机会。#高考
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木澜心光3天前
只能默默陪着他一路走，心里又焦虑又心疼，还特别无力。#高三家长 #家有高三生 #高考陪伴 #陪读心声 #高考加油
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山东高考（文慧老师）1周前
越快高考了，越焦虑怎么办？#高三 #天星押题卷 #押题 #提分秘籍 #家长必读
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回家睡觉1周前
25届高考学长的一些碎碎念 感觉高考还是很近的事情但是转眼又是一年高考了 那年总以为高考离我们很遥远 现在才发现属于我的那年高考正在离我越来越远...... 希望一些小的碎碎念能够帮助到屏幕前的你，也衷心祝愿一同走过那段岁月的同学们前程似锦，一路顺遂！ 顺便提一嘴，欢迎大家报考重庆大学（doge #高考 #毕业季 #学长 #夏天
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起司猫.2周前
抖音精选真是太好用了 #抖音精选#解锁精选云假期#高考#高考补给站
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陈小鹿6天前
我的学习好搭子#抖音精选#解锁精选云假期#高考#高考圆锥曲线
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A*且行且珍惜3天前
高考倒计时还有28天，12年的寒窗苦读，18年的日夜陪伴，再熬4周，这场陪跑就结束了，原以为会是解脱的轻松，但高考倒计时的数字越来越近，我才发现心里全是舍不得，从前天天盼着你长大，盼着你去看更大的世界，现在的我，想让时间过的慢一些，再慢一些，想多陪你吃几顿我给你做的热饭，多听你跟我说说话，珍惜这段不可复制的时光吧，无论结果如何，能坚持到最后，走向考场的每个孩子都值得骄傲，愿每个孩子都能如愿以偿，被温柔以待！
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趣渔小栈3天前
抖音精选轻松帮你解决高考痛点 #抖音精选 #解锁精选云假期 #精选内容不精简 #高考 #高三
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缅甸小辣椒🌶记录生活3天前
高三家长 我是个高三陪读妈妈，眼看高考一天天近了，孩子到底紧不紧张我是真不知道，反正我自己已经紧张到快疯掉了。。#内容太过真实的我 #高考加油 #高三家长的心酸 #陪读妈妈的一天 #缅甸姑娘远嫁安徽
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小颜emo3周前
突然发现26届高考生完全没有紧迫感离高考越近班里的违禁品越来越多#校园生活
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小韩的幸福生活4天前
今天是我姑娘三模考试的第二天，这一晃离高考的日子越来越越近了，今天还有一个问题请教姐妹们，今天我把我刚养长的头发又剪短了。 #陪读妈妈 #爱在一日三餐里 #什夫大黄米锅巴
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喜羊羊大王3天前
也许青春本来就是模糊的 距离我们的高考已经快过去一年了 高三那段日子，每天都是教室、食堂 课桌上书本卷子堆得老高，挡得老师都看不到我们在下面干什么。上课有时候也会忍不住走神，偷偷在底下和同桌传小纸条，课间扎堆围在一起八卦聊天，偶尔趁老师不注意，偷偷趴在桌上补觉，补前一晚熬夜刷题缺的觉。 明明作业卷子堆成山，有时候还是会偷懒，能拖就拖，遇到不想写的题就空着，等着第二天抄同学答案；晚自习没人管的时候，偷偷和好朋友小声唠嗑，假装在讨论题目，实则聊日常、聊以后想考什么大学。我们一边吐槽作业太多、考试太频繁，一边又在模考失利的时候偷偷emo，互相安慰打气，转头又乖乖拿起书本继续刷题。 那时候嘴上天天喊着不想读书、想赶紧高考结束解放，天天抱怨早起太早、晚自习太晚，抱怨卷子做不完、知识点背不完。可真到了高考临近，又莫名开始紧张，上课不敢再随便走神，老老实实背书刷题。偶尔还是会忍不住，下课打闹疯玩一会儿，放松紧绷的神经，然后又赶紧收心投入学习。 高考那两天，走进考场的时候心里又紧张又忐忑，考完一科出来，立马和同学聚在一起对答案，猜对了就偷偷开心，错了就互相安慰没事还有下一科。等到最后一门考完铃响，放下笔走出考场，瞬间整个人都松了口气，没有想象中疯狂欢呼，反而有点懵，突然就意识到，乱糟糟又充实、一边调皮摸鱼一边拼命努力的高中生活，就这样结束了。 现在上了大学，再也不用早起早读、不用天天刷题考试，也不用偷偷上课摸鱼传纸条了。可偶尔还是会很怀念2025年的那个夏天，怀念那群一起上课调皮、一起熬夜刷题、一起吐槽压力，又一起为高考拼命奋斗的同学。那段有苦有累、有调皮有认真、简简单单为了目标拼搏的日子 我很喜欢2206这个大家庭 我在这里交到了很多好朋友 她们每个人都教会了我很多虽然我们现在都在天南海北 但是我相信只要一见面还是会有很多话题聊 就跟在高中普普通通的一天讨论今天的课今天的事情一样平常#高中回忆 #高中生活 #2025届高考 #学生时代 #怀化五中
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孙千茜2天前
孩子越临近考试心里越慌，晚上翻来覆去睡不着，做题总出错，甚至会反复怀疑自己，觉得自己肯定考不好，怎么办？ #中考#高考#考前焦虑#心理咨询#好心态决定好状态#考前解压#学生心理健康#家长必读 #学生心理疏导
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希望明天更好🌹拒绝私聊🌹3天前
我焦虑的不是孩子的成绩。我没有给他兜底的能力。我只希望我的孩子不要走我的路。离高考越来越近。祝儿子金榜题名。
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扶摇生涯学业规划2周前
离高考越近，高三学生为何更容易崩溃？#高考 #高三家长必看 #学习压力 #崩溃#河南 #郑州
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一凡老师聊规划6天前
考前焦虑一定要看完这条视频 #高三 #高考志愿填报 #高考升学规划 #高考
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燕子爱生活4天前
#高考倒计时 #高三日常 #南白中学 #高三毕业 高考倒计时28天，孩子压力大，焦虑，睡眠不足，而我无能为力，感觉什么都改变不了，家长们能给一个建议吗
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🌈仙儿3天前
高考越来越近，好多家长都犯愁#抖音精选 #高考 #搜索问题
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林溪说教育3天前
高考前的焦虑#高考焦虑 #高考加油 #高考 #高考加油站
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冬杞1周前
其实，考试并没有那么可怕——致正在拼搏的你 距离高考越来越近了，学姐给大家整理了考前调整心态、高效复习的方法，祝大家考试顺利、紫定上岸！ #考前心态调整#高考冲刺#上岸#考试用笔#晨光好用的笔推荐
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xia_railfish📷2天前
【陇海线 莲湖站】偶遇 K520·双机 距离高考的时间越来越近，心里的压力也是越来越大。加上最近几次模考的成绩是一路下滑，虽然每次下滑也就不到5分，但是确实十分的让人难受。现在唯一能够让自己平静下来的 也许只是每周周天下楼取快递的时候，在家附近的莲湖站旁边，听着轮轨交错的钢铁碰撞之声，总能让我感受到些许的快乐和自由。#铁道线上的中国 #高考加油 #中国铁路 #双机 @冲高鼠 @富悉·BHY @月光萌可想开润泽江南 @西局车迷 @GBC.cry.📸 @成局重段_SS7C @@韶八旁的小野猫
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💞⭐岁岁💖安宁👨‍👩‍👧‍👦2天前
被女儿的小惊喜感动到了🥺 高考越来越近，妈妈知道你现在每天压力很大，每天做不完的题，刷不完的试卷，熬不完的夜和绷着的神经，日复一日的早起晚睡，但在这个过程里，妈妈知道你对抗的是疲惫、焦虑，还要学着在挫败中调整心态、咬牙坚持，哪怕成绩不如人意，能扛住这些压力走完三年，这份毅力和韧性，就已经是很珍贵的收获了。更重要的是，高中的意义从来不是只看分数，而是在这段难熬的时光里，学会了坚持和抗压，这些能力会成为未来面对人生风雨时最坚实的底气。妈妈想告诉你：别把分数看得太重，比起一张录取通知书，我更骄傲你这三年的坚持。加油我的宝贝
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@青姐《唯一》🍒🍒3天前
离高考的脚步越来越近了，妈妈能做的就是做好后勤陪你走完这段青春最难熬的日子。高中的辛苦从来不止是成绩的压力，还有日复一日的晚睡早起，每天赶着吃饭，赶着睡觉，赶着学习。频繁的考试，熬不完的夜和绷着的神经。在这个过程中你学会了扛住疲惫，焦虑、也学会了在挫败中调整心态，努力坚持。高考是成长的必经之旅不求你多完美，只愿你全力以赴。不留遗憾！
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高考加油站3天前
此刻高三的孩子已进入疲惫期，熬夜刷题不见提分，成绩波动越学越慌，白天昏沉注意力差，再加上家长的焦虑唠叨，身心都快到极限。 这不是孩子矫情，是近一年高强度复习后，身体和心态的双重透支，也是高考前最关键的爬坡阶段。当下的黑暗，正是提分的蓄力期。 家长别再过度施压唠叨，做好后勤保障，帮孩子补足能量、稳住状态就够了。 高三生早六晚十二连轴学习，脑力体力消耗极大，饥饿、疲劳、注意力不集中，很容易让平时的努力大打折扣。选对三款小零食，既能补能量、解疲劳，还能帮孩子稳心态、提专注： ✅ DHA高钙奶片：补钙又补充DHA，助力大脑运转，课间吃两片，清甜解乏还能提升专注力，缓解学习疲惫 ✅ 黑芝麻丸：针对熬夜用脑过度，补充维生素与优质脂肪，安神润燥、增强体质，帮孩子扛住长期高强度学习 ✅ 70%以上黑巧克力：快速给大脑供能，可可碱舒缓考前焦虑，让孩子心态平稳、做题更专注 这三款都是高三备考的实用补给，不用费心挑选，点我头像进主页橱窗就能一键配齐，让孩子精力充沛冲高考，六月圆梦理想院校！ #高三家长必看 #陪读妈妈 #高考备考 #高三疲劳期 #金榜题名
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哇大西蛙4天前
高考重难点尽在抖音精选 #抖音精选 #解锁精选云假期 #高考 #高考英语阅读
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guvfvjkbgbkuv，拒绝连赞2天前
#离高考越来越近了，感觉好焦虑，出来放松一下心❤️情
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爱叭叭的小贾1周前
眼看高考越来越近，说孩子两句还怕增加压力到底应该怎么办#抖音精选 #高考 #解锁精选云假期 #如何调整作息
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小羊（橱窗零食好物）1月前
离高考越来越近，我的学费却还没着落。我和所有人一样努力，只希望别因为眼前的窘迫，辜负了这么多年的寒窗苦读。#无力感
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不正经草莓6天前
抖音精选陪你一起高考 #抖音精选#解锁精选云假期#高考#抖音精选高考应援联盟
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快乐的我天天开心2天前
儿子离高考越来越近了，如果你要是在的话我也不会操心这些事，是不是太紧张了，老是想着你
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山东高考升学莱芜吴老师3天前
高考的脚步越来越近了，家长和孩子也越发越焦虑，在这里有很多想要和家长说的话，又不知道从何说起，在这就随意说几句吧，仅限个人观点，家长们可酌情参考： 1、当前阶段家长们无需和孩子沟通过多的专业以及学校问题，现在家长只需要做后勤保障工作即可，当前孩子有个好的心态比什么都重要。精神高度紧张的学生，家长可以考虑一下去医院做一下高压氧来辅助缓解精神压力。 2、专业和学校是目前家长需要考虑的问题，孩子寒窗苦读十二载，社会经验就是家庭、学校以及亲戚朋友，社会经验缺乏。不知道哪一个专业未来就业方向是干啥的，百分之八十的专业和学校方向还是由家长来进行定夺。 3、高考成绩出来只是决定了孩子所去院校的层次，每一个院校基本上都会有相应的专业，比如：孩子想学计算机，清华北大有计算机专业、山东大学也有计算机专业、山东科技大学也有计算机专业、德州学院济宁学院也有计算机专业。所以专业一定要提前去考虑，一般96个志愿来讲，选择3-5个专业，而且每一个专业录取都可以接受。 4、至于专业选择的问题，专业最终就是就业，熟悉吴老师的家长都知道，首先选择的专业应该是什么，再一点就是你所选择的专业，还要看选择的专业课程在大学里到底能不能学明白，比如：物理的电磁学不会，就别选择电子信息。 5、今年物化考生分数预计略有上涨，文科会略有下降！也祝愿所有孩子能够金榜题名，步入自己理想的院校！ #山东高考#莱芜高考志愿填报 #莱芜志愿填报 #莱芜一中 #凤城高中
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褪色的电影票1周前
高中列车即将到站，我们奔赴下一场上海 高中的列车即将到站，青葱岁月也慢慢画上句号。高考的脚步越来越近，#有莫名紧张，也有对未来的满心期许。 回望这三年，步履匆匆，一路跌撞。有没能好好把握住的瞬间，有来不及弥补的遗憾，也有奋力拼搏后的高光时刻、并肩同行的温暖时光。其实不必纠结完美，那些遗憾与闪光、迷茫与成长，拼凑起独一无二的青春模样，都是专属于我自己的独家高光。 往后前路漫漫，愿我们带着高中三年的热爱与勇气，奔赴考场，不负韶华，奔赴下一场山海。#高中回忆 #高考倒计时 #镜头签 #action5pro #日照天立学校
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你好来福3周前
十七岁是一个特别的年纪 离长大很近 却离青涩不远 过完这一年 人就像离弦的箭 不得不学会成长 #青春 #高三 #感悟 #2026高考倒计时
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曼悟心理工作室 一曼3周前
眼看高考越来越近，不少高三孩子开始躺平摆烂，家长急得不行，却毫无办法。 孩子到底卡在哪里、为什么不想学？今天换位思考，站在孩子的角度，聊聊真实原因。#高考 #亲子 #家庭教育 #休学
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晓宇💸5天前
离高考越来越近了，有时候总觉得孩子学习可以再坚持坚持再努力一点，但是想想自己剪视频有时候都觉得挺麻烦不愿意弄，真是应了那句话人永远都是对自己要求会更低一点#高考 #倒计时
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晓宇💸1月前
离高考越来越近了，我感觉我比孩子还紧张，她天天跟没事人似的，这功夫真是印证那句话“皇上不急太监急”二模考试以后我估计就知道着急了#高考 #倒计时
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高中规划｜周老师1月前
距离高考越来越近，现在最该做的不是熬夜 #襄阳五中 #高中学习提升 #本地升学 #高三家长 #高考
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西安市致远升学规划1周前
#中高考复习时间不够用？掌握这招，一天顶三天！家人们，是不是感觉离中高考越近，越觉得时间不够用？看着堆积如山的复习资料，心里慌得不行。其实啊，很多时候不是时间太少，而是我们的时间管理方法出了问题。今天就来分享一个能让你效率翻倍的高效时间管理法——#番茄工作法。简单来说，就是把你的学习时间切割成一个个25分钟的“番茄钟”，#在这25分钟里，你必须心无旁骛，专注完成一个学习任务，比如背20个单词，或者做一套数学选择题。时间一到，就强制休息5分钟，站起来走走，喝口水。完成4个“番茄钟”后，可以休息15-20分钟。这个方法的神奇之处在于，它利用了大脑专注力的极限，让你在短时间内火力全开，避免长时间学习带来的疲劳和分心。很多学霸都在偷偷用这个方法，把碎片化的时间都利用起来，效果立竿见影。别再抱怨时间不够了，赶紧试试这个方法，让你的复习效率飞起来！想了解更多高效学习技巧，记得关注我，带你轻松备战中高考！
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银熠3周前
长大真的好痛苦。#高三 #美术生 #焦虑 #迷茫
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ChinaZhongGaoKao5天前
离高考越来越近了，娃怎么跳出题海，建立自己的学习方法#孩子学习#学习方法#家长必读#高考#离高考越来越近了
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芷涵5天前
针对性解决你的问题！#抖音精选高考联盟#抖音精选#高考
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小小小福星耶1周前
离高考越来越近，想查漏补缺也太难了 #抖音精选 #解锁精选云假期 #高考
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爱叭叭的小贾1周前
想找个靠谱的复习资料真的太难了#抖音精选 #解锁精选云假期 #高考 #高考复习 #高考冲刺
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六安大圣门业（霍传荣)一工厂店3周前
临近高考越来越近了，最近孩子压力越来越大，每天上晚自习回来，心情非常焦虑，时间根本不够用，试卷也写不完看不完，有的题目非常难，根本不会干，妈妈如果考不上好的大学怎么办，我要不要复读，问了好多好多问题，我都不知道怎么回答他，平时叫他好好干的时候，总是说早早，临时抱佛脚怎么行，看他每天晚上一点左右睡觉，早上五点20左右起床，一天只睡五个小时，心里也挺心疼的，我问下你们家孩子高考有焦虑和紧张吗#高考倒计时 #高考加油 #金榜题名旗开得胜
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赵虫虫3天前
距离高考还有29天 距离高考不到一个月了，孩子们的压力肯定很大，心情很忐忑，我们做好后勤，准备好鼓励的语言和温暖的拥抱#高考 #高三 #陪读妈妈 #记录高中生活 #口播视频
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漫妮老师不姓漫1月前
高考越来越近，孩子却突然说学不进了，家长们该怎么做呢？希望这点分享能帮到正在焦虑的你#高考季#高三家长#亲子教育#高考备考#长沙市明达中学
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༺归零重启༻5天前
高考越来越近了，好担心小孩考上了青蛙大学，负担大学，到时候离我更远，参加工作更远更远。
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坤学长只讲干货3周前
离高考越近，提分就越快！最后几十天的救赎之道 #高考 #高三 #学习方法
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源1.1周前
距离高考还有最后38天 曾经以为高三离自己很遥远 实则不然 三年转眼而逝 最近老刷到琵琶行 突然想起来高二自己拍的视频 我想 现在大家已经离自己的梦想又近了一步 总之 祝大家越来越好 高考大捷！#高考还有 #琵琶行
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我不喜欢吃橘子4天前
#高三 #毕业照 #高中碎片 离高考又近了一大步🚶‍➡️#高考 #高考加油
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虫妈是饲养员2月前
今天一模考试，突然意识到高考离我们越来越近了，不知道别人的妈妈什么样的心情，我倒是没有一点对分数的焦虑，只有对自由的渴望了哈哈哈#早餐#高三
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诗沉香3天前
感觉离本科又近了一步，一起加油！#高考 #备考
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爱叭叭的小贾3天前
眼看高考越来越近如何梳理知识点#抖音精选 #解锁精选云假期 #高考 #高考知识点 #考前冲刺
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N年教培人子辰1周前
越到高考越不想学？ 稳住，别让心态毁了三年的努力。 孩子厌学、内耗，不知道怎么调整？ 私信我「稳住」，免费帮你做学情分析。 #高考冲刺 #高三 #老师说 #考前心态 #高考加油
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青哥4天前
#高考加油 儿子，高考越来越近了，妈妈 、 爸爸知道你一直都在默默努力、坚持付出，我们都看在眼里、记在心里。 不用给自己太大压力，不用跟别人比，只要踏踏实实把每一天的时间用好，稳住心态、按自己的节奏稳步冲刺就好。尽力而为，不留遗憾就是最好的结果。 不管最后成绩怎样，你在我们心里永远都是最优秀、最棒的孩子。我们永远是你最坚实的后盾，只管安心静下心来好好复习，放宽心、放平心态，全力以赴就够了。
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小杰👻3天前
离高考越来越近了，这周不休息，星期天和往常一样，早上5.50出门去上学！#加油少年未来可期努力了就会有收获
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辛辛学姐（主页岭取）4周前
4月15日了高考觉得来不及又控制不住玩手机的，可以借鉴下去年的我（ps：高考622分)#高考学习策略 #高考学习诀窍 #高考学习笔记 #高考学习计划
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