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HYROX健身跑5天前
图拉斯HYROX杭州站报🎫名现已正式开启⚡ 新赛季，新城市，新机会 无论你是第一次接触HYROX 还是准备挑战PB 7月4-5日 | 杭州国际博览中心 等你上场！ 早鸟/优惠名额有限 拼手速来锁定你的席位！ #HYROX #HYROX杭州站 #潮流运动场
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YO-YO2天前
Hyrox杭州站，冲冲冲～#Hyrox杭州 #hyrox赛事
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@dawn健身中心6天前
明天中午12点，HYROX杭州站报名正式开启🔥 @dawn健身中心 专属福利已就位——95折优惠码【26-dawn-95】 想PB的、想体验的、想挑战自己的，都别犹豫 手慢无，名额真的很快！ 📍定好闹钟，12:00准时冲 我们赛场见 💪 #dawn健身中心 #杭州hyrox #hyrox #余杭之夜
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九姑娘教跑步2周前
初体验杭州HYROX模拟赛 最近非常火的HYROX.我今天来体验啦， 刚结束波马比赛，回来就来参加今天杭州HYROX模拟赛，通过这个比赛感觉我太多不足的地方需要去加强了，HYROX 是一项风靡全球的室内健身竞速赛事，可以理解为“健身圈的马拉松”。 它把跑步和功能性训练完美结合，形成了一场酣畅淋漓的综合体能大挑战。#HYROX #HYROX体验 #奔跑吧运动女孩 #运动女孩跑起来
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九姑娘教跑步5天前
七月杭州HYROX已报名女子大众组别 正式开启备赛模式 #HYROX杭州站 #备赛进行时
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申申.5天前
奔赴热爱｜Hyrox杭州站已报名 早上曲江池晨跑10km打卡， 清晨公园空气太治愈了， 鸟语花香，跑步刚刚好。 晚间HYROX课程训练 顺势报名杭州站赛程 独自热爱，自带光芒 运动从不需要凑伴。 #申申的跑步日记#hyrox杭州#hyrox赛事 #跑步
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向向 -运动康复（杭州)5天前
备战杭州站HYROX 名是中午报的，训练是下午开始的#Hyrox #杭州站Hyrox #健身房训练打卡 #力量训练
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🌈菜腿胖小虎5天前
备战Hyrox7月杭州赛 还有两个月时间 好好刷刷脂 强化一下专项训练 赛场见 #Hyrox #hyrox赛事 #Hyrox杭州
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奔跑的CC4天前
HYROX杭州站备赛 第一次参加，报了女子接力赛 接下来好好备赛争取不拖团队后腿💪💪#hyrox杭州站 #hyrox赛事 #hyrox备赛 #极速燃脂综合训练💪 #减肥塑型训练
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沈乌贼3天前
我有一个朋友叫申申，他最近疯狂的迷恋hyrox。 然后他给我报了一场杭州站，给我报名就算了，他还PUA我。他在一个群里面说：我的队友他又不练...... 练! 怎么能不练呢？出发! (说实话，有点后悔报名了，真的好累啊） #Hyrox #训练日常
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爱健身的老大叔3天前
HYROX 7.4见 #HYROX #体能训练运动 #极限运动挑战
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申申.2天前
最近真的跑不动，麻烦让我的搭子好好训练好好备赛杭州hyrox#申申的跑步日记#hyrox杭州#hyrox西安
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天价小黄鱼5天前
是骡子是马60天后拉出来溜溜#每个动作都是用汗水换来的 #hyrox #hyrox杭州 #健身不一定要练成什么样 #装模作样健身
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Ruby4天前
Hyrox好累😔 5月上海7月杭州 盲冲了😅😅 #Hyrox #hyrox上海 #hyrox杭州 #运动健身穿搭 #碎片化健身
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跑步教练何炳玄2天前
HYROX 杭州站倒计时 8 周❗ 正式进入重载冲刺阶段，干就完了💪 今日专项重载训练清单： ✅热身 30s×3 组 释手俯卧撑、波比跳箱、墙球深蹲 ✅雪橇重载组 110KG 推雪橇 12.5 米 ×1 160KG 推雪橇 12.5 米 ×3 130KG 拉雪橇 12.5 米 ×4 130KG 推雪橇 12.5 米 ×4 ✅6KG 墙球 35-25-25-15 备赛不偷懒，强度拉满冲赛场🔥 #hyrox教练何炳玄 #东莞hyrox #hyrox杭州站
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整点吃的🍽️4天前
整点日练日常 #杭州Hyrox #CrossFit #减肥 #健身日常 #备战Hyrox
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马康康（婚后生活番外篇）4天前
抓住春日的尾巴，周末春游vlog！#亲子 #图拉斯支点壳 #图拉斯支点拍 #日常vlog
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向向 -运动康复（杭州)1周前
训练时被网红小姐姐知道是运动康复师之后 是种啥体验！ 准备参加7月HYROX杭州站，假期去头铁练一下HYROX，结果是个高端局 好多网红大咖！ 结果被她们知道是运动康复师！ 突然觉得幸福来的太突然！#hyrox #hyrox训练日常 #运动康复小知识 #运动损伤预防科普
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穆离3周前
hyrox训练初体验 好玩暴汗 有没有搭子组队报名的 #hyrox #hyrox杭州 #健身日常 #中长跑
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小老弟2天前
#HYROX 备赛杭州站，早肩卡，下午小模拟。
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@dawn健身中心2周前
参赛当天怎么走？ 到了去哪签到？ 物资怎么领？ 赛场怎么布置？ 这一条视频，全部讲明白。 建议提前看，现场不慌。 #dawn健身中心 #余杭之夜 #hyrox #杭州hyrox
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偶不偶买噶2周前
都说hyrox很累，我觉得 ….. 大家说的很对 好消息是初体验后没有被劝退！并且已经约好三个朋友一起备战七月杭州HYROX，问题来了，你们猜我的队友是谁？ #HYROX #hyrox赛事 #交出你的健身作业 #证明练过 #女性力量
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晴明不会举重1周前
5.4号全力游戏杭州站项目二！在经历了项目一被关门抬走的劣势下坚持完成了比赛，感谢没放弃的自己以及亲友团的呐喊！#比赛现场#CrossFit#hyrox#全力游戏#不负青春
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就叫李嘉存7月前
国服版本T0，杭州头铁，看完才知道有多少新鲜货#头铁健身#健身#撸铁#身材
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Lia移动中2周前
Hyrox杭州站备赛倒计时67天🏃🏼‍♀️ #hyrox #crossfit #健身 #健身穿搭 #jump
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Lia移动中1周前
Hyrox杭州站备赛倒计时61天 啥动作也做不明白，但是普通人的备赛能感受到体力和精力的明显提升就觉得很开心了，把身体回复道最佳状态！ #crossfit训练 #健身 #健身冲冲冲 #Hyrox ##Hyrox训练
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CF小土豆3周前
1分钟带你入坑Hyrox 跑+练🏃 风靡全球的Hyrox体能赛为什么这么火🔥 看完你就知道啦👏 #CrossFitHertz #hyrox #hyrox上海 #杭州健身 #CrossFit
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爱健身的老大叔6天前
HYROX 有一起参加的吗 #HYROX#推雪橇
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浩博体育经世健身—财大店3天前
有报名7月份杭州站的没有，来一起训练#健身 #HYROX #财大健身
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立早（自由教练）2周前
我的第一次hyrox全程 1h37分顺利完赛#hyrox体验版 #肌肉 #运动表现 #@@dawn健身中心 #余杭之夜
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Yuki～^ ^～💮2天前
#杭州Hyrox 备赛！！首节体验课爽飞！！！2个月够我起飞了！！！
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杭城馊主意大王3天前
竞技体育，成绩说话，赛场见！ #无人打扰健身 #hyrox杭州站 #备赛
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Lia移动中1周前
Hyrox杭州站备赛倒计时64天 #hyrox #hyrox训练 #crossfit #crossfit训练日常 #健身
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Zac扎克2周前
杭州 你美！！下个城市大家推荐去哪里呀#藏汉情侣 #vlog #藏族 #扎克卷卷#图拉斯三合一随心充
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@dawn 麦克3周前
余杭之夜3.0，hyrox模拟赛，4月25号在杭州dawn健身中心，倒计时9天，无论是备赛5月上海站，还是复盘，还是想体验hyrox全程，都可以来玩#hyrox #余杭之夜#4月25号杭州hyrox全程模拟赛 #dawn健身中心
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阿杰🇨🇳5月前
沉浸式体验最近很流行的健身运动#健康科普#hyrox
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Viate2天前
成功完赛✌🏻 HYROX全程赛，一定会治好你的嘴硬 所以退伍的老兵和想入伍的同志可以试一试 #抖音第一条口播 #上热门经历 #退伍不褪色传递正能量
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TMG潮流健身（尤尼可店)5月前
杭州首家HYROX官方认证场馆！就在TMG潮流健身（奥体尤妮可店） 私信报名，抢占潮流健身席位！#官号#hyrox官号#一些健身的tag
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Lia移动中1周前
Hyrox杭州站备赛倒计时62天 练了几天感觉到体力在变好，穿上新鞋又充满力气了，都是正反馈！ #hyrox #hyrox训练 #全力训练 #运动穿搭 #hyrox备赛
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Mr洛沐4天前
HYROX 杭州💪 已经用上 10kg 药球做 wod 了#crossfit #hyrox #健身 #hyrox杭州
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@dawn 麦克2周前
余杭之夜3.0hyrox全程模拟赛，倒计时最后2天了，先带大家模拟一下如何签到#hyrox #余杭之夜#4月25杭州hyrox全程模拟赛#dawn健身中心
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@dawn 麦克2月前
杭州玩HYROX去哪里，来dawn健身中心，目前杭州余杭最大hyrox训练馆#hyrox #dawn健身中心 #余杭之夜3.0#4月25号杭州余杭之夜hyrox模拟赛
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Rudy卢迪1周前
杭州的hyrox我来了 vibe coding了个备赛hyrox的应用，有没有人想用的。#hyrox #Claudecode #vibecoding #真实生活分享计划 #青年创作者扶持计划
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Bruce1月前
哈咯大家好 好久没和大家见面啦 今天带大家☁️打卡一下杭州头铁Top Turbo杭州旗舰店 还是那句话 Top or Nothing 头铁是一种态度 整个健身房分为四大区域 胸肩臀腿是一个区域 手臂背部是一个区域 还有一个很大的休息区包含拉伸和更衣室 最后是Hyrox训练区（CrossFit和体能训练的天堂😍）
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把那该死的哑铃举起来🏋️‍♀️3周前
杭州！我们要来啦！ 经过一段时间的考虑还是打算备赛杭州站的hyrox 这次我们选择直接参加精英组的比赛 强度拉高！充分备赛！ 从今天开始会维持长达3个月的备赛周期，大家有兴趣的可以多来看一下我们会不定时更新训练内容和一些干货！#健身干货 #运动的底层逻辑 #Hyrox #杭州hyrox
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跑步教练何炳玄4天前
久违的HYROX半程训练圆满收官✅ 太感谢飒燃综合训练馆啦✨ 听说5月12日正式开馆 白云周边运动小伙伴直接闭眼冲！ 场地硬件真的超赞，训练氛围拉满💯 特别感谢坨总帮忙拍摄视频📸 带体验完一组后 自己沉浸式模拟半程全程 个别项目还需打磨继续精进 练完身体状态在线，稳步变强中～ HYROX杭州站仅剩8周倒计时 沉下心好好训练 全力以赴，奔赴赛场💪 #hyrox教练何炳玄 #东莞hyrox #hyrox杭州站 #hyrox深圳站 #hyrox广州站
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Lia移动中1周前
Hyrox杭州站备赛倒计时65天🏋🏻‍♀️ #hyrox #crossfit #健身 #健身穿搭 #jump
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@dawn健身中心2周前
5.23 斯巴达deka strong 5.24 余杭之夜4.0hyrox健身跑模拟赛 #dawn健身中心 #余杭之夜 #体能训练 #hyrox
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OneFit陈蕴Jordan2周前
UA开箱 解锁HYROX新PB 沉浸式开箱UA硬核装备，为每一场HYROX全力以赴。@UnderArmour #vlog日常 #开箱 #HYROX #备赛 #装备
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托尼吴2周前
#crossfit训练 #体能实战训练 #hyrox赛事 2026第一冠🥇 I am the champion🏆 燃尽的一天[得意]#训练切磋
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ToughGuy健身俱乐部官方号1周前
Hyrox健身小白备赛两个月 从3🈷️北京（108分钟）到5🈷️1号（73分钟） 作为教练的我，见证了他的汗水与付出，杭州目标sub65 #hyrox #热爱#体能训练 #五一
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甜欣🐰3天前
-我的第191期vlog 出行开包好用物大分享！#开箱vlog #好物分享 #图拉斯三合一随心充 #一键刷新高光时刻
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渺想明OuO3月前
深圳我走了，关于图拉斯这个公司我想说…… #图拉斯 #图拉斯工作 #春招 #应届生求职 #互联网大厂
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范范Chica3天前
记录生活里的每一刻本就是件很美好的事 #图拉斯支点壳 #图拉斯支点拍#vlog #舞蹈 #生活记录
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CF小土豆1周前
五一嗨起来～ #CrossFit #杭州健身 #Hyrox #运动
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1Fan1月前
第一次参加Hyrox，报名了精英组，现场唯一🇨🇳选手，安全完赛用时1小时33分钟。现场气氛很燃，比完赛后也发现了自己的一些问题，还有很多进步空间，持续学习，加油！下一站杭州见！#hyrox #Hyrox #运动训练 #我的训练日记 #留学生活
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根肉质（小号丢失版）2天前
今天是懒人的好物分享！ #懒人神器 #好物分享 #infp#图拉斯支点拍 #图拉斯支点壳
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yuu4天前
花一次钱解决未来的N个需求的六款好物分享!#长期主义好物分享#图拉斯支点壳#图拉斯支点拍
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Robin3天前
周末拉练一下Pro组 #hyrox #备赛之路 #自我提升 #hyrox杭州
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福福五分钟没吃饭了4天前
用上直接提升幸福感！#日常必备#好物分享#一键刷新高光时刻#图拉斯三合一随心充
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锐奇3周前
斯巴达选手来看看Hyrox体能赛是怎么个事儿 你别说，你还真别说 #Hyrox #Hyrox武汉 #综合体能大赛 #hyrox上海 #hyrox杭州
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吃个堡，压压惊。3月前
#Hyrox究竟是什么 你可以把Hyrox理解为一场标准化的“体能期末考试”，或者健身版的“十项全能”。它诞生于2017年的德国，核心就一条固定公式：8公里跑步 + 8个功能性力量站。 核心理念：人人都能参与的极限挑战 1. 门槛“半低不低”：动作全是健身房常见基础款（推、拉、蹲、跳、搬运），没有高难度的体操或举重动作。但组合起来强度巨大，对心肺和肌耐力是终极考验。 2. 模拟真实生活：所有项目都模拟人类基本动作模式，比如推重物（雪橇）、搬运（农夫走）、冲刺跑，考验的是 “有用的体能” 。 3. 强社群与氛围：它不仅是个人挑战，更是大型线下社交盛宴。参赛者为了共同目标训练、比拼，现场音乐、观众欢呼荷尔蒙爆棚，完赛成就感极强。 比赛怎么玩？（固定关卡，全球统一） 比赛在室内进行，选手必须按顺序完成以下循环 8次：先跑1公里 → 完成1个力量站 → 再跑1公里 → 下一个力量站… 如此重复。 这8个固定力量站包括： · 滑雪机 (SkiErg) · 推雪橇 (Sled Push) - 推动上百公斤的雪橇 · 拉雪橇 (Sled Pull) · 波比跳远 (Burpee Broad Jump) · 划船机 (Rowing) · 农夫行走 (Farmers Carry) - 双手持重物行走 · 沙袋弓箭步 (Sandbag Lunges) ·药球掷墙 (Wall Balls) - 深蹲同时将药球掷向目标墙 #hyrox #健身 #体能训练 #运动改变生活
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不要给我投豆荚2天前
碎碎念分享一些值得回购的东西 #旅行 #好物推荐 #长期主义 #图拉斯三合一随心充 #一键刷新高光时刻
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图拉斯车品旗舰店4天前
520好礼季专场来喽～今天晚上八点我们不见不散，如果你的浪漫礼物还没有选好，一定要来我们直播间看看！超多惊喜，等你来～#520礼物 #图拉斯观景香薰 #送男士的礼物 #送女士礼物
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