您是不是在找：

田冰Britney（直播号）5天前
戒掉无意识讨好的小tips 1.被别人夸奖时 别说“没有啦”试着说“谢谢啦” 大方接受赞美的你其实真的很优秀 2.被朋友约时 如果不想去直接说“这次就不去啦” 别害怕拒绝 干脆一点才更轻松 3.回别人消息时候 消息不用秒回 忙完再回复也ok 别怕对方着急 你自己的事情蕞重要 4.被请求帮忙时 如果不想帮就说“不太方便哦” 不用加“下次一定”别给对方机会 5.聚会冷场时 这很正常 安静做自己的事就好 聚会时不必主动热场 照顾好每个人 6.讨论话题时 别人讲你不认同的观点 不用点头附和 允许自己有不同的观点 沉默也不尴尬 7.被别人开不舒服玩笑时 立刻说“我不喜欢这种玩笑” 这不是开不起玩笑 而是树立清晰边界感 #女性成长 #女性力量训练方法 #女性思维 #女性创业 #自我提升
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
刘大涛（冲100W粉）5天前
减少无意识讨好的小技巧 #心理学 #人际交往 #讨好型人格 #刘大涛 #实用小技巧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5552
小猫围栏1周前
拒绝自我内耗 #拒绝内耗 #讨好型人格 #自我认知觉醒 #女生必看 #情绪管理技巧
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
别叫我小婷总6天前
给女宝们10个戒掉无意识讨好的小tips #女性成长 #讨好型 #不讨好不迎合 #不要讨好别人
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
她GrowLab6天前
改掉讨好型礼貌，气场瞬间变强#我要上热门 #职场#讨好型人格#职场新人攻略#职场那些事
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
提升研究社3天前
戒掉过度客气和讨好 是成年人顶级的自律#职场生存法则 #认知提升 #人情世故 #职场气场
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
曲曲心安1周前
4 个实用方法彻底告别讨好型人格 婆媳矛盾不断、争吵不休，夹在中间的人左右为难，家庭氛围压抑。婆媳关系不是天敌，守住边界、学会沟通，就能减少矛盾。如果你正被家庭关系困扰，我可以帮你梳理相处方式。 个体咨询：情绪压力、焦虑内耗、原生家庭、个人成长 家庭关系：婚姻情感、亲子矛盾、恋爱技巧、分手挽回 青少年心理：厌学叛逆、情绪疏导 职场支持：职业规划、压力调节" #原生家庭 #家庭关系 #家庭心理 #亲情 #心理咨询
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
好事花生🥜2周前
给女宝们戒掉无意识讨好的小tips #女性成长 #女性智慧 #讨好型人格 #热门 #讨好型人格自救
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞897
魔都爱琴海教授3天前
#暧昧期 #男女思维 #亲密关系 #恋爱思维 #情感认知
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
认知进阶之路3天前
荣格深度通透：停止即时回应，瞬间摆脱他人操控 过度情绪随叫随到、习惯性#讨好 迁就，会不断透支自身心理能量，沦为他人的情绪工具。依托#荣格心理学 ，人格面具与心理投射，让我们深陷被操控的闭环，盲目迎合、即时回应慢慢弄丢自我。有意识的沉默、主动退后并非逃避，而是守住自我边界、掌控内在能量。无需为自己的疏离辩解，接纳误解与关系筛选，挣脱情感消耗，在独处与清醒中完成#自我觉醒 与精神独立。#心理学 #认知
00:00 / 20:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞941
老陈职道1周前
如何戒掉弱者气息 这三招有奇效 不要过度礼貌和客气#打工人生存法则 #弱者思维 #不要过度礼貌 #职场那些事 #女性成长
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
人间慢读者2周前
职场必看｜5个救场思维，告别低情商式卑微#创作灵感 #职场那些事 #低情商改善 #职场干货 #职场
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小星星..1周前
2026女性觉醒的三个硬核方法 #女性觉醒#戒掉讨好#讨好型人格女 #独立女性 #内核稳定
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
总要辣莫瘦3天前
戒掉弱者感，做自信的女人！#女性 #茂名 #雅致健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
安伊美-临沂大舌头6天前
戒掉弱者感！养成女帝心态！#女性力量 #强者思维 #临沂大舌头
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
小玉米🌽~2天前
#讨好型人格 #创作者中心 #自我成长 #停止内耗 #主体意识
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
王艺妍妤Yanyu2周前
如何培养不卑微，不讨好，但会来事的闲聊能力 #聊天技巧 #职场干货 #提升社交能力 #惊时控油洗发水 #大大方方做自己
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王洲兰心理咨询师5天前
讨好型的人，到底要怎样才能改变？ #讨好型人格 #认知觉醒 #女性成长 #心理学 #人际关系
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
多寶2周前
戒掉你的讨好感#讨好型人格 #道家智慧#无效社交
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
叶子认知思维6天前
绝大多数人不值得你烦恼 姑娘学会这5点，你就会发现，那些曾经让你患得患失的人和事，其实根本不配占用你的情绪#女性智慧成长 #女性觉醒 #自我提升 #成年人的感悟 #叶子认知思维
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
小王在此5天前
拒绝讨好型人格 “孩子 你不需要处处完美”#讨好型人格 #布鲁伊
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Suzanne的小宇宙6天前
戒掉习惯性道歉 总把“对不起”挂在嘴边？本期教你区分责任与讨好，戒掉过度道歉，守住自己的价值边界。 #自我调节自我治愈 #创作者中心 #创作灵感 #停止精神内耗 #自我疗愈指南
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
蓝蝶女装雯姐2周前
戒掉弱者感，养成强女心态！ #slender俏 #努力的服装人 #人性 #女性智慧 #强者思维
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
张小鱼2周前
如何戒掉身上的弱者气息 自信放光芒！#内容太过真实 #强者思维#内向社恐 #自信#女性成长
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
香菜里予2周前
讨好型人格第一课：先讨好自己！😉👂 #冷知识科普 #大学生必须知道的信息差 #讨好型人格 #情感共鸣 #情绪
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞484
社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）4天前
拒绝内耗“最好的方式”没有之一 #社恐 #自卑#讨好型人格 #高敏感人群
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
人间慢读者2周前
职场讨好型人格自救#职场边界感#打工人自愈#高敏感人群#人间慢读者 #创作者中心
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心理咨询师 芝含2周前
打破社交恐惧 社交并没有那么难 3招教你打破社交恐惧#社交心理#心理咨询#和我的宠物互动
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
帮女友职场避坑的小号3月前
人际交往，减少讨好感，专注问题的解决。 #个人成长分享 #创作者中心 #职场干货 #帮女友职场避坑的小号 #一般人不告诉他
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6995
湾湾的甘甘聊回避4周前
如何让回避型乖乖贴上来 教你3个打破被动局面的方法，让回避型主动意识到自身问题、向你补偿#情感#挽回#依恋类型#焦虑型依恋#回避型依恋
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
职场辣条1月前
减少无意识讨好的tips。尤其是讨好型人格、乖乖女、内耗焦虑型以及老实人一定要避免的下意识习惯！#讨好型人格 #内耗 #拒绝焦虑 #内容过于真实 #个人成长
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞907
阿蛋黄靖4月前
聊聊我是怎么减少讨好感 如何接人待物 练习 #女性成长 #个人提升 #grilstalk #人生课题 #成长感悟
00:00 / 09:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
栗子的碎碎念3月前
习惯性讨好的女生，快把这10条刻进骨子里#女性成长 #就想说点大实话 #情感 #人性 #真实生活分享计划
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
熊猫显化实验室4月前
如何停止讨好他人并找回自我价值感#讨好型人格 #显化sp #潜意识能量
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
柯燃很ok1月前
第24集 | 如何戒掉身上的弱者气息#强者思维 #女性成长 #女帝 #讨好型人格
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
西兰花的碎碎念.2月前
怎么改掉讨好型人格——爱自己 #原生家庭 #中国式父母 #讨好型人格 #爱自己的一百种方式
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
方方土一路向前1月前
提升直觉，改变第一反应 从第一反应上杜绝讨好型人格，不委屈自己，不一点就着，提升应变能力，强化自己的自动化模块，才能真正改变自己 #直觉 #决策 #讨好型人格 #个人成长 #方方土一路向前
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
蓝欣💙女性成长1月前
如何戒掉身上的弱者气息💁‍♀️ 戒掉身上的弱者气息：敏感、犹豫、讨好、自我否定。不活在别人的眼光里，不困在自己的情绪里。 #女性成长#强者体态#如何改掉身上的弱者气息#礼仪美学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
刚好读过3月前
3个方法让你慢慢戒掉“讨好型人格” 想要彻底拿回主动权，不再委屈自己，试着执行这3个“心理行为”： 方法一：设置“拒绝模板”。 不要第一时间说“好”“行”，先说“我查一下时间安排”。给自己留出5分钟的缓冲期，你会发现，拒绝其实没那么难。 方法二：降低“被讨厌的成本”。 每天故意做一件可能让别人不爽的小事，比如拒绝一次无意义的带饭邀请。你会发现，天没塌，地球照转，而你变得更自由了。 方法三：明确“权利边界”。 记住，你没有义务为别人的情绪负责。他生气是他的功课，你的平静是你的权力。 所以 真正的强大，是从你不在乎别人怎么看你那一刻开始的。#讨好型人格 #认知提升 #自我成长 #内容启发搜索 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
shaco心理工作室5月前
【拒绝讨好3】从夯到拉，给你的讨好行为排个名吧 #心理学 #讨好型人格 #npd #情感 #人际关系
00:00 / 12:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
袁艺灵1月前
戒掉弱者感！ #强者思维 #袁艺灵 #女性成长 #大女主 #讨好型人格
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
夕夕关系学5月前
四步减少讨好感男人会越来越爱你 四步减少讨好感男人会越来越爱你#情感 #高情商 #女性成长 #认知
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
龙威1月前
声相识人 总是习惯性给人道歉，该怎么修正自己性格中的讨好倾向#mbti#荣格八维#讨好型人格 #心理学 #龙威声相心理学
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞765
是年糕吖5月前
不要用顺从和讨好的姿态去证明你的价值 今天来分享3个我在日常沟通中，亲测有效的小技巧，帮你从语言习惯开始，戒掉那种无意识的讨好感。让我们一起做到：友好，但不谄媚；坚定，但不强势。 第一：陈述观点的时候，尽量避免使用一些类似于“好像”、“应该”、“也许”这样不确定的词汇，我们是在陈述事实而非寻求批准。我刚毕业进入职场的时候，其实很喜欢这样用词，觉得这样会显得自己比较谨慎。但现在工作马上4年了，我开始非常刻意的强迫自己，避免这样的用词。我在逐渐的理解，这样的词汇并不会让沟通方觉得你很谨慎，相反会觉得你无法对你所表达的事情负责任，你也许在试图通过一种模糊的表述来避免，万一出现什么意外情况的话，你可以有机会推责。以及，你不敢非常肯定的表述是因为你自己一方面不自信，另一方面你担心你跟群体意见不一致，而你惧怕这种不一致。比如：我觉得这个方案没问题，我们可以接着往下推进。掷地有声，明确表达。和，我感觉这个方案好像应该是可行的，是不是？ 第二：勇敢地接受对话中的沉默。不必为对话中的短暂沉默感到焦虑，更不要为了填补空白而疯狂找话题。强大的人，恰恰敢于成为第一个不接话、不让气氛永远保持火热的人。因为他们的价值不依赖于场子的温度。能够安然面对沉默，意味着你优先照顾了自己的感受，而非他人的尴尬。在人际磁场里，往往是先不怕冷场的人，掌握了真正的主动权。 第三：练习延迟答复。如果你察觉到自己有讨好的本能，那么当别人提出请求时，给自己一个缓冲期。不要下意识地脱口而出“好的”。可以先告诉对方：我考虑一下，晚点答复你。这样就能给我们一个缓冲的机会，让我们可以稍微过一下脑子，冷静思考，而不是本能的讨好。 那以上就是我在日常生活中觉得非常有用的3个小技巧，核心其实都是一件事：就是把你自己的感受和判断，置顶于别人的期待之上。希望也能对你有用！ 希望我们都能早日戒掉讨好型人格，拥有被讨厌的勇气，也希望我们早日明白，用顺从和讨好的姿态换来的友情或者恋情，最终都是像肥皂泡泡一样，一戳就破了。 如果你也有一些觉得非常有用的小技巧的话，非常欢迎你在评论区分享，我们互相学习！那我们评论区见喽～
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
安迪Andy1月前
让讨好型人提升自信，让别人尊重自己，提升自我价值感的6个方法#干货分享 #知识分享 #认知思维 #个人成长 #社交
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2172
知林real5月前
戒掉讨好型人格，我反而活得更加通透，人生需要点锋芒#个人成长 #情感 #讨好型人格 #内耗 #社交
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9780
润风心理成长8月前
"讨好"的改变，往往会经历三个阶段#讨好型人格 #讨好型人格如何自救 #讨好 #疗愈自己 #讨好型人格如何改变
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1021
三瞳5月前
有效戒除讨好感 #情感 #女性成长 #女性智慧 #两性心理
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1292
艺术生阿彤木4月前
女帝养成👑戒掉弱者气息 #强者思维 #女性成长 #女生必看 #强者思维
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1815
吴拽拽11月前
如何戒掉身上的弱者气息 #女生必看 #自信 #强者思维 #内容过于真实
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是洋崽2月前
戒掉身上的弱者感！ #强者思维 #弱者气息 #讨好型人格
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
汤海鹏说心理1周前
害怕自己不被他人喜欢，总是无意识讨好别人 #心理学 #心理学爱好者 #自我成长 #讨好
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
李塔塔5天前
讨好型人格开智后才意识到的三件事…… #心理学 #讨好型人格 #自我提升 #女性成长 #李塔塔能量站
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
金子很ok4月前
戒掉弱者感！养成女帝！大女主请反复观看！！！#中女时代 #女性力量 #不好惹的姐姐 #女性成长 #女性必看
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
人性元代码3周前
自我与本我 #个人成长 #认清自己 #停止讨好 #内耗
00:00 / 07:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
磊子的抗老日记3天前
5个无意识保护心脏的健康小习惯 #心脏健康 #保护心脏 #健康习惯 #健康科普 #磊子的抗老日记
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
小红妈妈说育儿5月前
做好这三件事，避免孩子变成讨好型人格。#当妈的看过来 #0-6岁早教#亲子育儿 #小红妈妈说育儿
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
Shay8月前
如何成为一个身上毫无讨好感的人？ #讨好型人格 #人格面具 #潜意识 #个人成长 #思维
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慧聆心理1周前
学会拒绝，或许别人会更欣赏你！#讨好型人格#心理边界#人际关系#女性成长#心理学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
爱跳舞的小汤圆6天前
拒绝内耗讨好型人格，学会说不，不乱发脾气，勇敢承认自己的错误!#宝宝绘本#亲子阅读#儿童绘本#讨好型人格 #社交启蒙绘本
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
姜Dora在此4月前
停止用自己的注意力喂养别人 抗拒什么，什么就存在，接受什么，什么就消失。#内耗 #讨好型人格 #内观 #姜Dora #抖音年终知识大赏
00:00 / 22:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小梅老师1周前
#亲子阅读 拒绝培养讨好型人格! 2-6岁是宝宝社交启蒙关键时期，对物权意识非常 敏感，家长可通过这套《桑尼有主意》解决社交经常 出现的抢玩具，不认错，不分享等等问题，引导宝贝换位思考，懂得良好沟通的方法做社交小达人#讨好型人格#儿童绘本#亲子教育#童书推荐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
金金白5天前
高敏内耗的人，要把目光和思路拉回来 #女性智慧 #焦虑 #减少内耗
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
紫苏慢慢说6天前
再说一遍，不要过分礼貌和客气#职场#职场那些事#内容过于真实 #上热门🔥 #口播视频
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
赵不住与郝聪明2周前
如何改变自身的弱者气息 #职场 #办公室 #我在抖音聊职场 #我见识到我自己的厉害了
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞213

简介:

您在查找“减少无意识讨好的50个小技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-11 06:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: