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阿海爱钓鱼1年前
脚底按摩肾区乔杉是真能忍啊…… #大鹏 #乔杉 ##舒缓解压按摩spa
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梓潼锦沐 1号（小伟）3月前
#洗脚按摩 #按摩手法 #按摩养生 #一般人不告诉他 肾的脚底反射区大约在第二、三跖骨的下方，约有一个大拇指指腹大小的区域。用拇指指端或食指关节顶住该点，进行深压并停留3-5秒，然后放松。重复数次。这个点需要更深、更集中的刺激。每个反射区按摩2-3分钟，每天1-2次。坚持效果更佳。肾反射区是足底保健的核心区域。经常按摩有助于增强精力、缓解疲劳、调节内在平衡，是日常养生的好方法， 养生之道，贵在坚持
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乐多6月前
彭昱畅脚底按摩专攻邓超“肾区”！超哥痛到表情扭曲，嘴上：舒服#五哈#综艺节目 #创作者中心 #创作灵感
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豫尚舒院推拿团购福利5月前
脚底有人体器官的反应区，肾好不好就这样去判断 #穴位 #足疗spa #足疗按摩 #足道
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养生小树懒5月前
一个视频说清楚如何按揉涌泉穴补肾 #肾#经络疏通 #养生 #中医 #怕冷
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好用哥邰医生9月前
脚底这个穴，每天一按，大补！ #养生穴位 #男性养生 #中医 #好用哥邰医生 #抖出健康知识宝藏
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一帆说肾5月前
#肾病 #穴位 #中医养生 #护肾
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南阁壹姐1年前
肾反射区到底是按起来痛好还是不痛好？#肾反射区 #亚健康 #衡阳足浴城 #南阁足道 #南阁一姐
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杨少侠生活日记2年前
足疗vlog-上，肾区被猛攻，我的天！#vlog #足疗按摩 #搞笑 #解压 #探店 #天津 #养生
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艾熹（经络艾灸师）1月前
#涌泉穴引火下行 #足底的生命之源 足底有个生命之源，一按全身都舒服，每天洗脚后用拇指或者小工具按揉，坚持一周，你会发现，睡眠沉了，脚底暖了，整个人都精神了#中医智慧#经络穴位
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全息足道乐姐（可教学）3周前
第1视角带你体验南宁足反推拿 #足底按摩#南宁#足底反射区#解压
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财哥讲养生1周前
脚底板藏着的「降火补肾开关」——涌泉穴！ 熬夜上火、失眠烦躁、浑身没力气？ 按对它，给肾气充充电，整个人都清爽了✨ 每天3分钟，不用花大价钱，在家就能养护身体~ #涌泉穴 #养生穴位 #足疗养生 #中医养生#但愿人间无疾苦
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足道养生1月前
膀胱炎？教你按足底，有意想不到的收获
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糖豆妈中式食养1月前
睡前10分钟助高按摩，悄悄多长10厘米 《黄帝内经》说“肾出于涌泉”，足底👣连着全身经络，每晚睡前10分钟做做足底抚触，缓解疲劳，安神助眠，入睡快促深睡，睡的香分泌更多生长素，长📈高自然快[加油R] 这几年从内调啤胃＋均衡营养+外用抚触助高，我家糖豆从同龄里偏矮到班级显眼包，体质好了年年全勤，入睡快专注力强。 抓住春季猛涨期，简单几步，坚持就有惊喜#春天你好 #按摩助长高 #人类幼崽 #长高方法 #脾胃调理
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肾病科白羽主任8月前
80%肾病都存在脾肾两虚，脚上有一个养肾穴，每天揉一揉 #肾病 #中医 #肾脏健康 #涨知识 #肾病科专家白羽
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肾病科唐桂军主任5年前
#十万个怎么做 睡前按按脚，肾脏会更好！@DOU+小助手 @养生大厨房
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鑫城影沐（华晨店）4年前
＃足疗#足底按摩 #足底肾反射区
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脊柱孙国绍医生5月前
#肾区疼痛 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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钟哥聊养生2周前
#养生就是养健康 #泡脚#按摩脚底#睡觉#上热门🔥
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好孕宋医生（男性不育版）9月前
四个穴位查肾虚，每天五分钟就行 #穴位 #关爱男性 #跟练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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爱仁者3天前
#足疗法#足部反射疗法
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小宁说美5年前
按揉脚部肾反射区，养养我们的肾吧#肾 #足疗#足部按摩
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六合做足浴的张姐9月前
按脚能看出肾好不好，这是不是真的？…#南京六合 #南京足疗 #六合足疗 #六合按摩 #六合spa
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李新一✨5月前
肾有多堵？刮开这个地方就知道‼️ #创作者中心 #创作灵感 #肾经 #经络疏通 #瘦腿 @抖音小助手 @DOU+小助手
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圆英5天前
博士详讲气囊鞋，请看视频： 宁博士给大家详解脚底涌泉穴对人体的作用，肾经对人体的作用，针对这些问题，泉系列气囊鞋，在鞋底涌泉穴位置有个凸起，每走一步路都在按摩涌泉穴。能缓解足部肌肉紧张，改善腿脚酸软，提高免疫力，有助于睡眠，对老寒腿风湿症都有改善。 #健康养生#智能穿戴#中医文化
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阿卿足底3月前
大肚腩姐妹必看👀按对脚底反射区，轻松拥有小蛮腰#大肚子 #大肚腩变小蛮腰 #足底反射区
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涵钰🔅1月前
#睡前按摩#脚底反射区疗法#中医育儿经验分享
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中华小泽9月前
脚底藏了个灭火器！按这里睡得香，火气消！ 足少阴肾经之涌泉穴。引火归元就靠它！#穴位 #中医养生 #经络 #涌泉穴 #肾经
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北京市健宫医院1年前
脚底这个穴位按错致肾衰！一语道破中医取穴秘法 你知道吗？脚底有一个非常重要的穴位，按对了 可以养生，按错了却可能伤身，每天按这里超过10分钟，反而加速肾衰竭！ 今天，我们就聊聊涌泉穴，本意指地下出水。 该穴在足心，居人身最低位，是肾经的“井"穴，脉气所发，如水之源头，它是肾经的起点，被称为生“生命之泉”“脚底上的青春不老泉”，但大部分人不知道正确取穴位置和按摩方法！ 涌泉穴位于脚底前部凹陷处，大约在脚掌前1/3与后2/3的交界处。取穴时，可以将脚趾向下弯曲，脚底出现的凹陷就是涌泉穴。 按摩涌泉穴时，力度要适中，用拇指指腹轻轻按压，每次按摩3-5分钟，以感到微微酸胀为宜。切记不要用力过猛，否则可能损伤肾脏功能。 注意！以下这些错误手法一定要避免： 1.用力过猛，导致穴位周围组织损伤； 2.按摩时间过长，超过10分钟； 3.使用尖锐工具刺激穴位。 涌泉穴是保肾的重要穴位，但一定要掌握正确的方法。如果有任何不适，请及时停止按摩，并咨询专业医生。#健康科普 #北京市健宫医院 #肾脏内科 #中医 #肾脏
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中医主任郭洪波9月前
调补肾气，这四个穴位要记牢 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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896669598101月前
掌诊 腎区反射 观掌心看腎区#掌诊 #董氏奇穴 #刘红云 #关爱女性健康 #学习
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❤️足疗技师小酒窝3周前
#荆门足疗#足疗不丢人#小酒窝足疗#脚底反射区#膝盖护理 #足疗不丢人
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知养小筑4天前
养生先养脚，百病不来扰。 脚是人的第二心脏，养脚就是养命✨ 双脚藏着五脏六腑的密码， 每一处反射区，都是身体的晴雨表。 肝郁按肝区，脾虚揉胃区，肾气弱多推肾区， 每天泡脚后按一按，疏通经络，排浊养阳。 简单小动作，守住健康根本🌿 #涨知识#中式养生 #足部反射区 #养生干货 #收藏自用
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鞍山德馨藏一堂4月前
有人按脚1 小时，光大拇指就要按半分钟！#护理 #健康 #专业修脚 #足部护理
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广东魏医生8月前
揉开这里才知道, 你的肾有多虚 #医学科普#抖出健康知识宝藏#男科#养生#穴位
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按脚匠人李先生1月前
#肾脏#肾脏健康 #上海同城 #上海同城好去处 #上海同城热榜
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肾内科司英奎主任7月前
脚上有个补肾穴，没事儿你揉一揉，不花一分钱。 #肾病#肌酐高#蛋白尿#健康科普#司英奎医生
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中医玉苹老师6天前
脚后跟疼可能是肾在提醒 #中医#医疗科普#抖出健康知识宝藏#第五人格#洛克王国
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@心怡3周前
五脏六腑的反射区全在脚底，脚上有66个穴位，72个反射区，7200个末稍神经，人的脚，犹如树的根，人老脚先衰，树老根先烂，要身体好养生就要先养脚👂
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按脚修心师👣张玉坤2月前
按脚修心术：身心同调新方式 ##按脚修心 ##足底反射 ##身心疗愈 ##中医养生 ##亚健康调理
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鲁派专业修脚（修脚培训5月20号开课）3周前
通过脚底反射区，了解身体的小变化#腿部脚部按摩 #修脚培训#山东修脚培训#修脚教学#鲁派修脚
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肾内科仇医生4月前
你的男人行不行，按这个就知道。#医学科普 #医学科普 #中医养生 #我的年度健康盘点
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小胡的理疗日记1月前
一按入睡 按对脚底涌泉穴 睡不着的时候，按按脚底这里，把火引下来。 第一步：把脚盘起来，找到脚掌前三分之一凹陷处 第二步：用大拇指按进去，按压时会有酸胀感 第三步：按压10秒钟，松5秒，重复10-15次， 第四步：换腿，两边都做，把上面的火引下来，自然就困了 有失眠的朋友，评论区扣1。 觉得有用的话，点个赞支持一下哦👍 #失眠 #涌泉穴 #穴位按摩 #手把手教学 #理疗
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小胡的理疗日记1周前
失眠按脚底这里，引火归元 脚趾向下弯，脚掌中间的“人”字形凹陷就是涌泉穴。 大拇指按进去按3分钟，像一股凉意从脚底往上走， 把头顶的火一点点浇灭。 这是《失眠自救指南》的第2期。 关注我，下期教你耳后安眠穴。 需要高清图的私信“失眠”。 #失眠 #涌泉穴 #助眠 #穴位按摩 #引火归元
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妙手陶老师-非遗点穴4天前
脚底一按就痛 陶老师教你一招
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健康管理7月前
脚底有个小脑反射区，每天按100下，刺激全身循环，提高记忆力！
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中医博士后王飞雪1月前
按揉脚上反射区，把盆底收回来，不信你试试
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恋辰百货1月前
按摩球 脚底按摩改善足底筋膜球扁平足训练器滚动花生球放松足弓经络疏通#按摩器材 #足底放松 #脚底按摩球 #足部健康 #按摩球推荐
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长青养生运动11月前
#脚底按摩 #穴位 #养生
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睿心堂聊养生3周前
脚底这根筋，暴露你肝的状态 你脱了鞋，把脚抬起来，脚趾头往上翘一下。看看脚底板中间，是不是有一条硬邦邦的筋，一下子就鼓出来了？ 你按一按这条筋。如果按下去硬得像琴弦，一摁还特别疼——我告诉你，你的肝现在状态不太好。 #中医#养生#中医养生#健康#健康科普
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小足将（大申）9月前
学足底，找大申😘#养生 #足底按摩 #健康 #大申 #大健康
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全息足道小黄师傅4周前
足底反射区-大脑🧠反射区位置。#脚底反射区 #头痛头晕 #足底按摩
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足下探索日记2周前
肩颈僵、富贵包❓按脚底3个点，5分钟松快#中医养生 #足底反射区 #肩颈疏通 #健康养生#实用小技巧
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身体修理工吴77（招学徒）5天前
女生脚底竟藏着宝藏，谁按谁知道！@你男朋友来学 #足底按摩 #手法教学 #养生知识 #养生 #创作灵感
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峰峰-臻品优选2月前
#足部按摩#穴位养生#中医养生#点穴棒 #好物推荐🔥
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老宋头在广东（收徒，招合伙人）6月前
脚底的秘密知多少？ #中医养生 #足底按摩
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足下探索日记3周前
久坐腰痛别硬扛，三个脚底放松手法#中医养生 #腰酸背疼 #腰酸腰疼 #足底反射区 #健康养生
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馆长说健康1周前
养肾不用补品，按一按就管用 #养肾 #肾气不足 #腰酸 #穴位 #男性养生
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医生杨博士8月前
失眠头晕，脚底发冷，今天教你按涌泉穴#失眠 #头晕 #脚冷 #涌泉穴 #抖出健康知识宝藏
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中医梦梦说养生1月前
这可不是爱享受 #恋爱#情感#情侣#涨知识#男生必看
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