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润风心理成长1月前
不断的，停不下来的，回想和反刍过去犯的错，做的不完美的事#懊悔 #反刍 #思维反刍 #自我攻击 #接纳自己
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只有黑与白4天前
坦然接纳那个曾经不堪、犯过傻的自己，放过自己，才是最顶级的自渡。#读后感笔记分享 #悲惨世界 #雨果 #好书分享 #放过自己
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徐柏文1周前
#认知觉醒干货 原谅自己过去的无知。就是进步的标志。
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佛心清莲6天前
真心忏悔过去，用曾经那个破败不堪的来警醒世人不要犯一样的错，才是打开智慧之门的最好钥匙，感恩分享。#佛度众生结下善缘 #修行 #传统文化 #国学智慧 #因果
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火柴人情感出口4天前
“总揪着过去的错不放，只会把自己困在原地。来火柴人情感出口，我们一起和自己和解，放过那个内耗的自己。”#放过自己 #停止内耗 #火柴人情感出口
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你好娟姐🌞10月前
不要浪费时间和过去的自己和解❌#女性力量#能量#个人成长#身份认同
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兔子不吃🥕2月前
别把过往的错 当成人生包袱#学会与自己和解 #创作者中心 #创作灵感 #这是个真实的事情 #dou+上热门
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如是心．般若智慧🪷4周前
与自己和解是最好的课题。不犯过去的错，不为难此刻的自己。放过自己，与岁月言和，日子自然会温柔待你。#治愈系 #生活感悟#如是心小陈总
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晚风治愈馆5天前
成年人，学会放过自己吧 别再和自己较劲了，你已经很努力了✨ 接纳所有遗憾，也和不完美的自己和解 记得对自己说一句：辛苦了，谢谢你一直没放弃 #治愈文案 #情绪自愈 #成年人的世界 #放过自己 #火柴人语录
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平凡五哥说1周前
学会翻篇，方能自愈 爱翻旧账的人，注定一辈子活得痛苦 #爱翻旧账的人 #放下执念 #停止内耗 #释怀过往 #人生清醒
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肖恩阅读故事6月前
成语故事：前车之鉴。聪明的人懂得从别人的错误中学习。我们要学会观察和思考，看到别人犯错时，要提醒自己不要犯同样的错误。记住：善于吸取教训，才能走得更远更稳哦#成语故事 #成语积累 #睡前故事 #每日分享 #涨知识
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小亭读书日记1月前
许多年过去了，人们说陈年就是可以被埋葬。然而我终于明白这是错的，因为往事会自行从裂缝里爬出来。#读书成长 #好书推荐 #读书之美 #好书推荐 #读书点亮人生
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孙行者1月前
为过去的错误忏悔赎罪，请大家不要再网暴我#就想说点大实话 #情感共鸣 #女性成长 #人性 #认知 @DOU+小助手 @抖音小助手
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原来是你4周前
过去的就让它过去 过去的痛，受过的伤，犯过的错，该扔的就把它彻底的扔掉。#重新开始一片光明大道。
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瓦力波克斯8月前
人总是不断用过去的错误惩罚现在的自己~ #自我和解 #自控力 #读书分享 #知识分享
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归家2月前
当我们经历巨大的愤怒、伤害、忍无可忍的事情和人的时候，怎么办 ？告诉自己刚刚发生的一切结束了，过去了，没了，不用抓住不放了。 记住：边走边甩。把过去种种全部清空。#心理学 #哲学 #智慧人生 #人生感悟 #家庭
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智慧•密码5天前
无论你经历了什么，都请记得，一定要翻篇。 #翻篇 #放下执念 #放下过去 #放过自己
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い、美美清5天前
💡 这句话的温柔解读 这句话的核心，是和过去的自己和解： 1. 放过曾经的选择：我们现在回头看，总觉得当初的自己犯了错、走了弯路，但其实当时的我们，并没有现在的信息和阅历。 2. 共情过去的自己：当时的你也是第一次面对人生的岔路口，没人给你标准答案，就像站在迷雾里，只能凭着直觉往前走，迷茫和犹豫都是正常的。 3. 停止自我内耗：别用现在的“上帝视角”，去苛责那个曾经拼尽全力、却还是会犯错的自己。你已经在当时的认知里，做出了能做的最好选择。 这句话特别适合用来安慰正在为过去的选择后悔、陷入自我否定的人，温柔又有力量。
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涂涂4天前
过去的错在脑子里无限循环？警惕“真实事件强迫症”！ 你是不是经常在深夜疯狂回想几年前、十几年前犯下的一个错误 ？脑子就像一台坏掉的留声机，不断给你播放那些让你充满负罪感和羞耻感的画面 。 如果你发现自己根本无法翻篇，影响了当下的生活，这可能不是普通的内疚，而是“真实事件强迫症（Real Event OCD）”在作祟 ！ 很多病友试图用“没关系，谁都会犯错”来安慰自己，但强迫症的大脑根本不吃这一套，这只会引发更多的自我怀疑 。 本期视频，涂涂老师教你用 ERP（暴露与反应预防）破了这个耻辱循环 ： 客观记录事实：把过去的事情写下来或录下来 。去掉所有自我评判的词语，只描述客观事实 。 反向回应大脑：反复听这段经历 。然后告诉大脑：“也许吧，谁知道呢？” 。 改变肢体语言：在回想时试着微笑和放松 。假装自己完全不在乎 。 回归当下价值：不要试图回到过去解决问题 。把精力放在当下的生活和你的核心价值观上 。 记住：强迫症想要把你困在过去，但你真正的力量在于当下！ #真实事件强迫症 #强迫症 #精神内耗 #自我和解 #ERP疗法
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此道～非道5天前
自己犯的错自己承担，一切都过去吧，给自己一个未来
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吴宇霆视角3周前
翻篇的能力 人要具备翻篇的能力，没有谁不犯错的，犯了错勇于承担责任就可以了，然后反思自己的过错，不让自己再犯同样的错误，就可以了。 不要对自己过去的过错一直耿耿于怀的，不断的埋怨和自责自己。 那样的只会让你犯错更多，损失更大，甚至伤害到更多的人，没有任何的好处和意义。 后悔过去，不如奋斗将来。 要及时翻篇，只有这样你才能变的越来越好，人生也才能越来越顺。 ——吴宇霆#吴宇霆强者智慧#吴宇霆视角#吴宇霆人性干货#吴宇霆智慧咨询分析#吴宇霆高思维认知
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猛哥有骨气有忠有义1周前
过去犯的错不代表以后的人生 #广东猛哥#打工人#正能量#路人视角#进厂打工
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IKY6天前
这个世界就是这样，我们会认识形形色色的人，会遇到无法解释的恶意，会感到失望，但是只要过去了，你就会发现，其实这些都是在提醒你不要成为那样的人。 经历的意义在于：引导你，而非定义你。记住：深渊可以凝视，但不要驻足 #大汗淋漓的感觉 #自律遇见更好的自己#夜跑#运动无处不在#运动女孩
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心斋问道6天前
你的“历史”，没有会在意 别瞎担心自己到过的错，每个人脑子里，主角都是自己。你的历史，在别人的记忆库里，可能都没有录入，#出丑#犯错#个人成长 #认知觉醒 #
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占今在进化5天前
原来犯错不可怕，再犯才可怕！聪明人都从破事里淘出金块，普通人却搞一肚子气。学这3步，把糟糕经历变成经验包。#个人成长 #认知 #复盘 #占今在进化 #让自己变得更好
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知书阅读5天前
今天分享的是《曾国藩家书》第二个经典语录，听完，记住让你受益一生 既往不恋，当下不杂，未来不迎。这句话真正想点醒你：过去的人和事，别再反复留恋、纠结放不下，已经走过的路、错过的遗憾，纠结再多也无法重来，只会白白消耗你的心力。 当下生活里，别胡思乱想、杂念丛生，静下心做好眼前每一件事，不浮躁、不内耗。 也别过度焦虑未知的未来，你再焦虑，也改变不了还没发生的事；整日忧心忡忡，只会打乱当下的节奏。你不必提前忧愁往后的风雨，只管踏实过好眼前的每一天，稳住当下、沉淀自己，就是对人生最好的成全，也是对自己最好的交代。这才是不畏将来，不念过往，凡是过往，皆为序章的最好人生注解。#读书提升智慧 #共勉学习
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兰心禅语2周前
《人生四悟》 四句良言，解你半生烦恼。别怪过去，知足常乐，缘分随缘，与己和解。记住这四点，心宽路自宽，日子皆安稳。#人间清醒 #人生感悟 #修心修行 #禅悟人生 #心态好一切都好
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心安即是归处1周前
第21集｜过去犯的错，真的能一笔勾销吗？ 夜深人静的时候，有没有一些事忽然翻上来，让你怎么都原谅不了自己？ 我也这样问过自己很多遍。直到读到《了凡四训》里八个字：过不论久近，惟以改为贵。 了凡先生没问你是昨天犯的，还是十年前犯的。只问你，现在改不改。 千年暗室，一灯能除。改过不是一点点赎罪，是你真的认了、真的改了的那一瞬间，过去的重量就轻了。 那些过去还在，但它们已经不那么重了。不是过去变了，是我变了。 #了凡四训 #国学智慧 #修心 #改过 #人生感悟
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Angus深度进化论2周前
放过自己，你当时已经尽力了 你二十岁犯的错不是因为蠢，是因为认知只长到了那里。拿今天的标准审判过去的自己不是反思，是自我折磨。真正的成长是放过那个已经尽力的人，把精力留给当下。 #自我和解 #停止内耗 #认知成长 #情绪管理 #放过自己
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641236550242周前
#忏悔过去生生世世所犯的错，走向新生，敬天敬地敬因果。
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广东有骨气企业管理有限公司1周前
过去犯错是过去，不代表现在 #进厂打工#广东猛哥#路人视角#打工人#记录真实生活
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风儿 悦读人生💋1月前
接纳自身犯错，停止自我内耗，相信自己会持续变好#犯错没关系 #《接纳》书籍感悟 #做更好的自己
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老王认知（商业论）1周前
想翻身？先做好两件事：一、知错认错才能改错，二、存天理灭人性 #翻身 #认错 #存天理灭人性 #涨知识 #认知思维
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上海陈先生说金融6天前
人生低谷期恰恰是你长本事、长记性最好的阶段，它让你看清了事物原本的模样，那些在冬天离开你的人，永远没有分享你春天的资格。#负债前行 #低谷期一定要默默的熬过去 #人间清醒 #智慧人生 #自我提升
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哎哟？5天前
#有些故事还没讲完那就算了吧 #曾经的故事写不出结局 #错把路灯当月光 #把经历变成文字 #毁掉的记忆
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看尽人生6天前
往昔已经过往，该放的放，该忘的忘。过去所有的烦恼和忧伤，都会被时光的齿轮磨碎，过多的回忆只会徒添伤痛和悲哀。 生活还要继续，明天的阳光依然很美！
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潮汕奶爸正能量2月前
心态是最好的风水。要允许一切发生，包括走错路。 当你觉得快坚持不住时，请相信，困难也快坚持不住了。挺住，熬过去。#心态 #励志 #正能量 #人生感悟 #成长
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徐梅生命领悟1周前
当你不顺心的时候，听听这八句话，能帮你打开心结， 让你活得通透过得快乐#人生哲理 #人生感悟 #情感共鸣 #徐梅 #心态
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可可COCO4天前
万物皆不完美， 人生总有缺憾。 敬岁月，敬自由， 敬千万次缝补生活的自己。 三餐四季，皆是寻常； 心有山海，自在欢喜。 #生活感悟#拍同款#人生悟#道#语录
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情感老闫1周前
#真实生活分享计划 不要纠结过去所犯的错误#传递真能量 #情感共鸣
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晨曦之韵3周前
别揪着自己的过错不放，原谅自己才是终身浪漫的开始 #人生感悟 #人性 #智慧人生 #内耗 #成长
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六时恒吉2周前
放下过往，看淡得失，不渡他人，活在当下，随缘自在，稳佳情绪。 #人生就是一场修行 #情感 #感悟人生 #国学文化 #上热门
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禅悟人生5天前
渡过去就是重生，难受病又犯了
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💞ℳ̶̶̶̶♡̶҉心知⛈安然ღ᭄ℳ5天前
心烦时，记住三句话：算了吧，没关系，会过去的。#心酸纵有千百种 #茫茫岁月分不清何处是归期
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悦未来星球-宇翊1月前
好了伤疤一定要忘记疼 #女性成长#内在力量 #女主觉思维 #女性智慧 #
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爱自己6天前
原谅自己，理解自己，接受自己#抑郁#不完美#放过自己#接受自己#心向阳光
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野丫4天前
- 否极泰来 苦尽甘来 - 低谷期 自愈成长 - 物极必反 时来运转 - 熬过去 就是晴天 - 人生本就是先苦后甜 - 心有暖阳 无惧风霜 - 关关难过关关过 - 追光的人终会发光 - 沉淀自己 静待花开 - 生活难熬 但总会好 - 风雨过后 皆是坦途 - 默默坚持 惊艳时光 - 生活原本沉闷 跑起来有风 - 半山腰太挤 要去山顶 - 人间皆苦 自渡自愈#人生感悟 #人间清醒 生活不会一直一帆风顺，挫折和迷茫都是必经之路。不必纠结当下，也不必焦虑未来，那些你吃过的苦、熬过的夜、流过的泪，都不会白费。坚持住，慢慢走，时间会给你最好的答案。
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有才的二哥5天前
风雨自己扛，委屈自己咽，熬过去，就是最好的成长！#我的董事长 #男人醉后情绪表达 #把问题都自己扛 #做一个有担当的男人 #成功创业男人的共鸣
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善播1月前
少之时，血气未定，戒之在色。已犯，悔过学习修正自己，未犯，警醒自己，管好身边人。
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觀自在5天前
你一定记住，好心态就是一生最好的风水，古人讲世事无常终有定，人生起落自有缘，一定要允许一切事情的发生，远离那些影响心态的人和事，你要坚信，当你快坚持不住的时候，其实困难也快坚持不住了，熬过去就是柳暗花明#自渡自愈的释怀句子 #创作者中心 #创作灵感
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Angus深度进化论1周前
走出低谷，先把今天过好 低谷期最大的误区就是急着翻盘，越挣扎越内耗。真正有效的方法反而最简单：按时吃饭、好好睡觉、出门晒太阳，身体有了节奏心态自然跟上来。所有走出低谷的人靠的不是顿悟，是先把每一天的基本功做好。 #走出低谷 #情绪管理 #自我修复 #内核稳定 #心态调整
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人民万岁（不要连赞，关必回）2周前
万丈深渊 1你要记住你是在万丈深渊一步一步走到现在的 2珍惜当下的力量 3不要好了伤疤忘记疼 #一无所有的日子#珍惜#力量#好了伤疤忘了疼
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安身养心3周前
忏悔不是自我折磨，而是智慧增长与命运改变，从心认错➕行动改过为全过程！给心灵一次重新出发的机会！#健康 #心灵疗愈 #传统文化 #赵宗瑞老师
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司徒美的3周前
理性的薄情和无情才是生存利器。对方犯了错不尊重你是老天在提醒你，他的福报配不上你。千万不要因为几句好话就心软，否则你经历的一切都是活该。#认知#提升自己 #情感共鸣 #人生百味自己体会
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锦妍分享国学智慧1周前
放过过去的自己，停止对未来的幻想，把全部力量用来经营你的现在 曾仕强教授之国学智慧：人为什么会有忧愁？ 第一个是：后悔过去， 跟过去的自己和解，是释怀的第一步，没有他走的那些弯路，哪有你今天的聪明， 第二个：忧愁的来源是恐惧未来 事情还没发生你就把自己吓得半死，这叫自寻烦恼。 活在当下，你的精神100%的专注在此刻。 你把现在经营好了，乌云自然就散了，心里头不就晴空万里了吗？
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大舰长2周前
过去的经历塑造了现在的自己，你若盛开，蝴蝶自来。
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枕边书与梦1周前
#每日书单分享 #创作者中心 #创作灵感 #大鱼海棠 #每日推书 你遇见一个人，犯了一个错，你想弥补想还清，到最后才发现你根本无力回天，犯下的罪过永远无法弥补，我们永远无法还清欠下的…只要错了，就是错了永远无法弥补。 🌸 人总会遇见一个人，犯一个错，然后欠下些什么，你还不清的……
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指间沙5天前
有些路，只能一个人走；有些人，只能放在心底。 你犯了错，我给了原谅，但故事到这里，也该画上句号。 不是不爱了，是爱不动了。 从今往后，不打扰，不联系，不回头。 愿你我，各自安好，顶峰相见。 #各自安好 #放下过去
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kelvin~ye1周前
有因才有果，自己犯的错，自己去承受
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温柔如初&V2周前
褪去执念，放下过往，接纳当下的自己 #人生感悟致自己 不和过去较劲，不和未来焦虑，当下的每一天，都值得温柔以待。
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