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馒悠悠 （努力版）3天前
Day3 看到效果了 更有动力坚持下去✊ #前后对比 #瘦脸 #体态矫正 #逆袭 #低成本变美
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思思瘦了4天前
瘦了24斤变得很自信｜瘦脸操、欧阳春晓少女背打卡第五天#记录个人真实经历 #变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #变美 #逆袭
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晚晚很自律4天前
练背真的会瘦脸!! #真实生活分享计划 #欧阳春晓 #减肥 #居家运动 #我的运动日常
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不会平翘音1月前
练背➕瘦脸操打卡10天总结篇，三次减肥经验#练背 #瘦脸 #减肥 #直角肩 #欧阳春晓
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AAaaa2月前
🔥遍全网的欧阳春晓瘦背get直角肩少女背气质在肩！年轻在背！打造一字肩 改善体态瘦背瘦肩膀 圆肩驼背，拥有美丽的肩颈线～都给我去练！！！真的有用！！！ 每天2-3遍，一个月就有明显效果❗️❗️ #欧阳春晓直角肩 #直角肩打卡#圆肩驼背 #瘦背#瘦手臀
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棉坨坨（减肥备婚）1周前
逆袭减肥15天小有成果没有节食跑跳减重5斤#体态改善 #变美逆袭 #欧阳春晓 #体态大师#减肥
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欧阳秋月.3月前
面部拨筋八段锦｜刮出通透水晶肌 藏在中式智慧里的面部护理，拨筋八段锦开穴+拨筋，加强气血流注、促进筋膜复位，一周一次，轻松养素颜底气。@欧阳春晓Aurora #欧阳春晓 #中式养生 #面部拨筋 #八段锦 #面部按摩
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妙啊aaa1周前
变美计划第二天，运动使人健康💪#真实生活分享计划 #低成本变美 #护肤 #瘦脸操 #欧阳春晓沙漏腰挑战
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蔷薇💕1周前
Day8|欧阳春晓 少女背 直角肩 跟练打卡第八天！ 不知不觉已经第八天了，效果肉眼可见的有变化，姐妹们一起跟连起来呀！#练背 #高低肩 #富贵包 #变瘦变美变好看 #今天也在好好运动
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米花🌸5天前
打卡欧阳春晓瘦背操第二十五天｜我的肥胳膊啊，虐你 #今天你打卡了吗 #欧阳春晓瘦背操 #真实生活分享计划 #改善圆肩驼背
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努力小菜（跟练版）4天前
第27集|10 分钟打造直角肩 改善圆肩驼背斜方肌 #居家锻炼 #瘦背 #欧阳春晓直角肩 #斜方肌 #练背不垮脸
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金鱼不囤肉3天前
今天的跟练就结束啦宝子们～ 跟着欧阳春晓直角肩坚持打卡，像小公主苏菲亚一样自律不放弃，慢慢告别圆肩溜肩，练出仙气直角肩，温柔气质直接拉满 觉得跟练有用的宝子记得点赞收藏，评论区打卡报到，一起做坚持变美的小公主～ #欧阳春晓直角肩少女背 #居家锻炼 #健身打卡 #小公主苏菲亚 #改善体态
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米花🌸4天前
打卡欧阳春晓瘦背操第二十六天｜这几天打完卡格外的轻松！ #今天你打卡了吗 #欧阳春晓瘦背操 #真实生活分享计划 #改善圆肩驼背
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米花🌸6天前
打卡欧阳春晓瘦背操第二十四天｜下波绝对先瘦胳膊！ #今天你打卡了吗 #欧阳春晓瘦背操 #真实生活分享计划 #改善圆肩驼背
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北平之秋2周前
#瘦背 #美背计划 #欧阳春晓直角肩 啊真的瘦了 又瘦又能改变体态 先点赞收藏 每天跟练#减肥前后体态变化
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金鱼不囤肉1周前
五一假期结束收心回归✨ 节后第一天赶紧打卡欧阳春晓直角肩跟练！ 甩掉假期懒散体态，改善圆肩驼背、瘦斜方肌练天鹅颈 每天坚持，悄悄把体态练得又薄又好看～ #欧阳春晓直角肩跟练 #疯丫头 #居家锻炼 #改善体态 #宅家运动打卡
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大燕艳5月前
🔥欧阳春晓魔鬼瘦背操，15min少女背➕直角肩，改善圆肩驼背#居家锻炼 #体态纠正 #开肩美背 #好身材练起来
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杨扬加油鸭5天前
欧阳春晓少女背+直角肩跟练版来喽，姐妹们一起练起来啦#改善体态 #开肩美背 #在家也能瘦 #欧阳春晓直角肩 #体态调整
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小盆友爱运动3天前
今日打卡✅| 欧阳春晓瘦腿操❗️ 每天三组包含休息❗️大小腿一起瘦 每天轻松燃脂✨新手懒人/大学生/梨形身材/久坐党必练❗️ #瘦腿 #欧阳春晓 #减肥 #居家运动 #睡前运动
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今天自律了吗（减脂版5天前
欧阳春晓魔鬼瘦背操，10min少女背+直角肩，打卡第二十四天#居家锻炼 #好身材练起来 #欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背
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阿丽娜爱健身1周前
欧阳春晓骨盆回正8分钟跟练版，半月超明显。 你肚子大，可能不是真的肚子大！ 跟练半个月的成果！！真是太明显了！#肚子大 #改善骨盆旋转#体态体型比体重更重要 #骨盆矫正功能训练 #欧阳春晓骨盆纠正
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今天自律了吗（减脂版3天前
欧阳春晓魔鬼瘦背操，10min少女背+直角肩，打卡第二十六天#居家锻炼 #好身材练起来 #欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背
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星泽宝宝6天前
欧阳春晓瘦背➕直角肩#运动
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小胡同学1周前
和我一样久坐职场妈妈肚子大赘肉多臀部严重塌陷的，就练这组17分钟完整版欧阳春晓，全程含动作讲解含拉伸动作，练2遍肚子小一圈提臀不是梦，快点赞收藏#居家健身 #瘦肚子 #瘦侧腰 #臀部训练 #职场妈妈健身 @DOU+小助手
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今天自律了吗（减脂版4天前
欧阳春晓魔鬼瘦背操，10min少女背+直角肩，打卡第二十五天#居家锻炼 #好身材练起来 #欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背
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肘肘努力中～3天前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女直角肩✅改善原间驼背 第十八天 只需要十分钟 一起运动起来吧#欧阳春晓直角肩#改善体态
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不喝咖啡睡不醒🥱5天前
欧阳春晓练背 15 分钟跟练，坚持打卡，背变薄、肩变平、脖子显长，气质直线提升。 #改善体态的正确姿势 #改善圆肩驼背 #体态 #居家锻炼#睡前运动
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梦想当运动博主4天前
欧阳春晓瘦腿大家一起跟练打卡起来吧，告别小腿外翻腿型不正，还你修长且笔直的双腿 #欧阳春晓瘦腿 #小腿外翻 #腿型不直 #瘦腿 @抖加小助手
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洋子柒4天前
竟然有这么多姐妹跟练欧阳春晓3min回正骨盆了！肚子越来越小了！ 这期是超详细动作发力技巧，每天3遍，坚持一个月看效果！#瘦肚子 #骨盆前倾 #体态纠正 #平坦小腹 #减肥逆袭
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鹿鹿耶3天前
背薄一寸，年轻十岁，欧阳春晓少女背＋直角肩 每天15分钟，一起练起来！#居家锻炼 #瘦背 #少女背 #塑形
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香菜牛肉🧚‍♀️3天前
欧阳春晓直角肩➕少女背15Min 跟练来啦～改善圆肩驼背，拥有直角肩#体态改善前后对比 #直角肩 #少女背#欧阳春晓直角肩少女背 #变美变瘦变好看
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一口面条（减脂版）3天前
轻松的欧阳春晓瘦背跟练，快一起练起来吧！#欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓 #瘦背
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大瑶max6天前
还有谁没练过欧阳春晓这套少女背的，真的夯爆了！虎背熊腰宽肩厚背一定要去试试！#瘦背 #练背 #背部塑形 #塑形 #瘦背瘦手臂
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小瘦蛋养成记5天前
欧阳春晓直角肩练背亲测，想要get直角肩，体态好，改善圆肩驼背的姐妹一起来跟练吧，#瘦背 #直角肩 #斜方肌 #居家锻炼
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小胡同学5天前
职场妈妈产后胸部下垂想要塑形的就练10分钟欧阳春晓完整版，练完线条就好看，随时随地站着坐着全可练，中间有彩蛋哦快点赞收藏练起来吧#欧阳春晓 #胸部塑形 #胸部提升 #居家锻炼 #职场妈妈健身 @DOU+小助手
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是元不是圆-.（已➖10斤）6天前
欧阳春晓瘦手臂yyds❗做一遍就酸炸了 练三遍胳膊都抬不起来了 消除拜拜肉的同时还可以紧致手臂线条 全程要沉肩 坐着站着都可以练 可以评论区打卡哦#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦手臂 #紧致手臂
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西瓜的健身日记1周前
欧阳春晓瘦背操。15min少女背➕直角肩，改善圆肩驼背。 #欧阳春晓直角肩 #居家锻炼 #跟练打卡
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李闹闹🐶1周前
#欧阳春晓 丝滑美背跟练打卡来啦！少女背 直角肩 天鹅颈通通都能拥有，坚持一定会有效果的！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #创作者中心 #创作灵感
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李闹闹🐶1周前
🔥圆肩驼背看过来，超火🔥的#欧阳春晓 瘦背魔鬼操完整版跟练打卡来啦！！！一起来练直角肩 少女背 天鹅颈 一起来变美美美瘦瘦瘦吧 #天鹅颈#直角肩 #少女背#体态纠正
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肘肘努力中～5天前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女直角肩✅改善原间驼背 第十六天 只需要十分钟 一起运动起来吧#欧阳春晓直角肩#改善体态
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阿屿备孕日记（跟练版）5天前
备孕Day14|跟练欧阳春晓8分钟骨盆回正训练 骨盆是宝宝的“第一套房”，备孕要先调骨盆 8分钟，不长，但很有用！ 改善骨盆前倾、假胯宽，稳定身体底盘 上下分屏，保留原声，真实记录 有姐妹和我一样骨盆前倾的吗？评论区聊聊 #变美变瘦变好看#欧阳春晓 #骨盆修复 #备孕运动#阿屿备孕日记
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鹏飞老师讲运动养生1周前
欧阳春晓瘦腿法 欧阳春晓权威一些，鹏飞老师更亲切一些* 跑跳会瘦，力量才有型，无负重不紧致❤️ #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #欧阳春晓瘦腿 #居家锻炼
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苏苏跟练日记5天前
欧阳春晓少女背训练🔥get直角肩少女背 #在家运动一下 #创作者中心 #创作灵感
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今天自律了吗（减脂版2周前
欧阳春晓魔鬼瘦背操，10min少女背+直角肩，打卡第二十天#居家锻炼 #好身材练起来 #欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背
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慧子律动屋☀️6天前
欧阳春晓瘦腿太绝了，大小腿一起瘦，还得是欧阳春晓#瘦腿#欧阳春晓#居家锻炼 #宿舍运动#懒人 瘦腿
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李闹闹🐶1周前
圆肩驼背看过来，超火🔥的#欧阳春晓 瘦背魔鬼操完整版跟练打卡来啦！！！一起练出天鹅颈🦢直角肩 少女背 一起来变美美美瘦瘦瘦吧#天鹅颈 #直角肩 #少女背 #体态纠正
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AAaaa4月前
女生都给我去练背❗️❗️（跟练版） 🔥爆全网欧阳春晓瘦背操｜亲测有效！宽距拉=倒三角、反手拉=背变薄、V把拉=改体态，跟着口诀练，一周就能看出变化！#抖音生活观察计划 #变美 #练背技巧#体态纠正 #直角肩
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小小）减肥版5天前
欧阳春晓沙漏腰3.0｜7天实测腰围狂小一圈✨ 亲测无滤镜原相机对比，效果肉眼可见！ 每天15分钟｜全程站立无跑跳｜新手零压力跟练 ✅核心全程收紧，拒绝塌腰耸肩 ✅发力时呼气，呼吸配合发力感翻倍 ✅练后必拉伸，告别肌肉结块、腰粗 想快速瘦腰、练出精致沙漏腰的姐妹，坚持一周腰围肉眼变细！ #欧阳春晓沙漏腰 #瘦腰 #居家塑形 #腰腹训练#逆袭之路
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洋子柒1周前
欧阳春晓3min躺练回正骨盆加强版‼️ 从初级版到加强版，骨盆回正了，小肚子平坦了，体态越来越挺拔了！#骨盆前倾 #体态纠正 #骨盆前倾纠正 #瘦肚子 #小腹凸出
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梨涡要变瘦5天前
Day3欧阳春晓美背｜练完气质直接封神❗️❗️❗️ #少女背训练 #女生力量训练 #体态改善小技巧 #寝室健身 #健身干货分享
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小胡同学1周前
久坐党妈妈想要节后快速瘦全身就跳欧阳春晓17min燃脂版、跳2遍瘦一圈，动作简单适合每一位新手，全程无跑跳适合大基数姐妹一起练，让我看看谁还没练呐😝#瘦全身 #欧阳春晓 #居家锻炼 #职场妈妈健身 #健身日常 @DOU+小助手
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今天自律了吗（减脂版2周前
欧阳春晓魔鬼瘦背操，10min少女背+直角肩，打卡第二十一天#居家锻炼 #好身材练起来 #欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背
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小小要减肥4天前
直观感受一下练背的对比 跟练欧阳春晓，get漫画直角肩 学生党/上班族必练！零成本变美攻略#瘦背#直角肩#斜方肌#居家锻炼 #少女背
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绵绵1周前
夏天越来越近，减肥塑身刻不容缓了，跟着欧阳春晓练起来！#欧阳春晓 #纠正体态 #夏天
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打卡欧阳春晓瘦背操第十六天｜半个月啦，每天坚持十五分钟，告别圆肩驼背！ #今天你打卡了吗 #欧阳春晓瘦背操 #真实生活分享计划 #改善圆肩驼背
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打卡欧阳春晓瘦背操第二十一天｜可以偷懒一天，但是不能放弃啊😂😂 #今天你打卡了吗 #欧阳春晓瘦背操 #改善圆肩驼背 #晒晒手上戴什么 #真实生活分享计划
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回顾打卡欧阳春晓瘦背操的二十天｜你们都坚持多久 #欧阳春晓瘦背操 #今天你打卡了嘛 #晒晒手上戴什么 #真实生活分享计划
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不喝咖啡睡不醒🥱2周前
欧阳春晓 15 分钟练背，找回挺拔体态 体态不好的姐妹都可以冲，记得动作全程沉肩，别用斜方肌发力哦！ #真实生活分享计划 #欧阳春晓直角肩 #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #斜方肌
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Day4｜欧阳春晓美背｜练完气质直接封神❗️❗️❗️ #斜方肌改善 #少女背训练 #寝室健身 #轻松健身日常 #一字肩
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小小要减肥1周前
欧阳春晓直角肩练背挑战亲测，想要直角肩，体态好，改善圆肩驼背，#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划#居家锻炼
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芒果要瘦瘦瘦瘦瘦3天前
今天带来的是欧阳春晓少女背 宝宝们依旧记住不要用斜方肌发力#欧阳春晓 #瘦背 #瘦 #瘦瘦瘦 #减肥
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欧阳春晓魔鬼瘦背操🔥，10min少女背+直角肩，打卡第二十三天#居家锻炼 #好身材练起来 #欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背
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禾禾（全方位变美打卡中）1周前
大基数练背+瘦脸操打卡第14天 #大基数减肥 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓瘦腿 #瘦脸操 #欧阳春晓少女背
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