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露姐（已瘦20没钱花饿的）6天前
姐妹们你们有减肥搭子了…………一起加油，一起变美🥰🥰🥰
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露姐（已瘦20没钱花饿的）2年前
发自内心告诉大家，想瘦你就饿，想一直瘦你就一直饿，饿是对减肥的最起码尊重～～～这个世界根本就没有吃饱了瘦下来这一说，不接受反驳……#减肥是女人一辈子的事业 #减肥找对方法很容易 #你有多自律就有多美
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1周前
明天再发誓好好减肥，今天先吃饱，学校门口好吃的太多了，忍不了一点点🙈🙈🙈🙈
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1年前
我是饿瘦滴，饿瘦滴，减肥没有捷径，只有少吃，不相信自己多买点产品吃吃亏就知道了……我用了三个月不到减下来35斤一分钱都没花，还省钱来，就是不吃零食，水果也没吃，饭量减半，多喝温热水，（没有运动）其实每一天都很难熬，但是我熬过来了，现在已经瘦了，心情也很好，接下来的日子我可以去练练体型，因为肚子松，胳膊还是粗，只有锻炼锻炼了……姐妹们加油，我可以瘦下来你们也可以哒……产品有用世界上就没有胖子了，又不是买不起……
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1周前
姑姑59岁，舅妈53岁，都能成功，为啥我的粉丝宝宝们减不下来🙈🙈🙈🙈难道必须来我家就能减下来🙈🙈🙈🙈
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1周前
减了一辈子肥了，除了饿我没找到其他任何能瘦下来的方法方式🙈🙈🙈🙈
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露姐（已瘦20没钱花饿的）2周前
可是不饿，我根本瘦不下去呀…………啥玩意我都试过，越减越肥，只有饿才是我减肥唯一的出路🙈🙈🙈
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露姐（已瘦20没钱花饿的）9月前
减肥是唯一一件，只要你付出努力就会有收获的事情，，身材永远不会愧对于你，一分钱没花，就靠自己少吃，饿瘦了40斤，过程不想过多描述，因为别人无法感同深受，但是结果自己很满意，饿的值～～～～#减肥前后对比图
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1年前
我滴妈来，三个月瘦了36斤，居然这么多肉肉真吓人😂😂😂
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
这段时间我饿瘦了20多斤～～我只是吃的比较少而已，不会把我饿4⃣️的～～是你们吃的东西健康，还是我吃的健康？？？普普通通家常便饭，我只是控制饭量，其他东西都不吃，规规矩矩吃饭，吃菜，喝热水，这不就是原本的生活么，一辈子都要吃的，除非你一直吃食谱，吃减肥产品，不然你还是回顾正常生活去……还有你们觉得比我吃的少的还胖的，自己好好想想，也许你饭菜确实比我少，但是零食水果也没少吃～～～#一日三餐人间烟火简单而美味 #我的减肥餐就是家常便饭
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1年前
减不下来的姐妹们你们尝试一下分餐，在自己能接受的范围内，吃完了不要再吃其他任何东西，剩下来就是喝水……真的刷刷刷掉秤……不相信就算了……大姐弟媳妇外甥女大表妹她们天天都是这样吃，一分钱不花的减，效果挺好的……#好好吃饭好好生活 #合理饮食营养均衡
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露姐（已瘦20没钱花饿的）11月前
从几千粉丝做到现在40万粉丝，好多姐妹真的是从我住在集装箱就开始关注我了，我不能因为有了粉丝有了流量就开始骗大家，减肥只有少吃，我自己也是少吃饿瘦的，这个世界有很多钱可以赚，我不能利用自己饿瘦了那么多，去骗你们这个有用那个有用去赚你们钱，减肥只有少吃才有用，大家赚钱都不容易，自己都清醒点，你想瘦，你就得饿，就得少吃……#减肥我是认真的
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露姐（已瘦20没钱花饿的）9月前
姐妹们减肥没那么复杂，吃啥都行的，不要吃多了就行，怕吃多了就自己弄个盘子分餐，其实分餐很重要，不容易吃多，你们瘦不下来是因为减几天吃一顿就吃回来了😂😂😂😂😂#减肥小知识减肥必看
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1年前
大姐八月第十天打卡，已经下120了，今天早上119.4了，大姐身高168，基本上算是上岸了，没花一分钱，每天就是简简单单的家常便饭，随便扒拉几口，这样减特别好坚持，也特别省钱……#合理饮食营养均衡 #减肥经验分享 #加油你是最棒的
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1年前
吃啥不重要，吃多少才是最重要的，每天每顿把量控制好，你吃啥都可以，每个人饮食习惯都不一样，根据自己的情况定量就行……姐妹们放心大胆的吃自己吃的东西，这样减下来才不会反弹……#合理饮食营养均衡 #好好吃饭好好生活
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露姐（已瘦20没钱花饿的）10月前
少吃不运动也能瘦，运动了不少吃也不瘦，你们自己看吧，你能坚持运动➕少吃你就坚持，你坚持不了你就自己少吃吧，今天吃饱了来运动一下感觉都坚持不住，真佩服常年能坚持运动的人，我都是三分钟热度，想运动的时候今天巴不得把自己累趴，然后半年都看不到在运动一次😂😂😂😂
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1年前
小娘们爱不爱露姐，你们说了算😂😂😂以前吧你们花钱减肥，还这个不敢吃，那个不敢吃，还是减不下来，现在听露姐的啥都敢吃，不花钱照样瘦下来🥰🥰🥰🥰
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露姐（已瘦20没钱花饿的）11月前
今晚废了，明天在减😂😂😂😂😂
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小甜（已瘦60斤🥩）1周前
想跟我一起变细细的来吧#日常分享 #正常分享生活
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本科雷爱滋补1周前
必须坚持自我身材管理
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露姐 健康日常2周前
不用节食的家常减脂餐分享 都是家里常做的普通饭菜 吃得饱、无负担 适合长期坚持，不焦虑、不反弹 好好吃饭，才是长久的生活方式 #身材 #身材管理 #身材管理是女人一生的必修课 #健康生活
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露姐（已瘦20没钱花饿的）11月前
姐妹们我减肥真的是饿瘦的，没有买产品，不是买不起，而是买回去都要少吃，都要饿，以前年年买产品越减越肥，被骗够了，我更不想利用自己瘦了去骗大家……三个月饿瘦了36斤，没吃零食，没吃水果，饭菜减半，偶尔不吃晚饭，你们可以自己去试试，一分钱不花你们也一样能瘦下去……加油亲爱的姐妹们，简单的事情重复做，贵在坚持……#减肥我是认真的 #越努力越幸运
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露姐（已瘦20没钱花饿的）4年前
想减肥管住嘴比什么都靠谱，除了少吃根本就没有其他办法，即使长期锻炼也是得控制饮食的，你啥都想往嘴里塞，还想瘦，哪有那么好的事情…………#减肥分享小知识 #我的减肥日记
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露姐小号（唯一小号）2年前
我不是优秀的人，我只是减肥减了半辈子了，钱也浪费了不少，最后全靠少吃，全靠饿，然后把瘦下来还能保持住的一日三餐分享给大家，给予一个参考，很多人说我吃的少，吃错了，请问你们吃多了瘦了没？吃对了又瘦了没？不要在评论区太抬杠，万物都能吃，少吃就行……#最适合懒人的减肥方法 #合理饮食营养均衡 #简简单单又一餐
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露姐 健康日常2周前
你们减脂期会戒掉主食吗？ 好好吃饭才是长久之计～#身材管理 #身材管理是女人一生的必修课 #健康生活 #好好吃饭好好生活
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
除了少吃，挨饿，你们都不会瘦……露姐从小胖到大，在减肥的道路上花了太多的冤枉钱，从20岁开始到去年32岁，减肥店，美容店，抽脂，各种爆款减肥产品，我都买过，吃过，用过，没有一样不是挨饿的，最终都反弹了……露姐是个成年人上有老下有小的，玩抖音不用怀疑肯定不是为了好玩，肯定是为了生活，我宁愿卖小东小西，都不去推销任何减肥产品跟低脂东西给你们，是因为我知道买回家不控制嘴巴都没用，难道我不想赚钱么？我也想赚钱的，但是我做不到睁眼说瞎话……
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露姐（已瘦20没钱花饿的）2年前
不知道你们怎么减的……反正我瘦了几十斤就是这样子减的，除了饭菜以外的东西我都不吃，零食水果全部戒掉，瘦下来以后吃的，饭菜一点不吃我反正受不了，天天搭配我没那么勤快，也没时间，运动我怕累，坚持不住，不吃主食我不能接受，我怕掉毛，我就是这样饿瘦的，顿顿不吃饱，顿顿又吃了点，吃东西熬得住，不吃东西熬不了几天我就暴饮暴食，瘦下来以后胃口真的没有以前那么好了，吃不下以前的量了……你们坚持坚持试试吧……反正又不需要买东西，也不用花钱的……
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露姐（已瘦20没钱花饿的）2年前
大姐跟弟媳妇的饭量给你们，你们也能瘦……再好吃的菜，她们都只是尝尝味道，一点都不贪，没有吃啥能瘦的，只有少吃可以瘦……#合理饮食营养均衡 #容易坚持的减肥方法
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
六月一号到七月一号露姐带领万人姐妹一起免费打卡减肥，姐妹们你们准备好了没有？？？露姐虽然不是最瘦的那个，但是也是露姐人生中的体重巅峰了，从来没两位数过，哈哈哈……如果你刚好要减肥，刚好又刷到露姐，那么给露姐点个关注直接进露姐的粉丝群万人免费打卡减肥一个月，给自己一个月的时候，露姐带你们一分钱不花的减肥…………希望这是你们人生中的最后一次减肥…………不吃代餐，不吃任何产品，以健康为主题的瘦下去……#我的减肥日记 #记录真实生活 #健康减肥 #保持善良
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露姐小号（唯一小号）2年前
如果你不吃零食水果，你的三餐都这样去分配的话，你是不可能减不下来的…… 这样吃有荤，有素有主食，你不缺营养，你还省生活费…… 你更不用花钱买任何东西，为什么你们不愿意呢？ 还有这样少吃习惯了你后期你也真成为习惯了，你再也不会去暴饮暴食了……#最适合懒人的减肥方法 #简简单单又一餐
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露妮儿【饿瘦的】4周前
138瘦到107真实感受分享
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
今天的早餐～～～很简单，露姐一个月瘦了16到18斤就是戒掉零食水果……吃家常便饭，少吃点，多喝水……仅此而已……花了十几个W减肥都胖回去的一个总结，人的人生离不开五谷杂粮，一日三餐，水更不用说了，生命之泉……所以各位姐妹如果你们真心想瘦下去，好好吃饭吃菜少吃点，养成喝白开水温水热水，这才是最最最健康的，靠谱的，当然喜欢运动的可以适当运动，但是运动也不能吃多，省了产品钱，省了零食钱，省了水果钱，还能瘦，多好……瘦下来之后给你吃你也不愿意多吃了，因为靠自己瘦下来真的不一样～～～贼开心的一天天😂😂😂😂#减肥小知识 #减肥分享主播 #减肥打卡 #减肥一日三餐正常吃
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
六月份跟着露姐打卡减肥的姐妹，我随机抽了20个姐妹一人送个小礼品奖励一下……答应你们我都会做到，当然这些姐妹她们答应我的也做到了，一日三餐半分饱，多喝水，零食水果先不吃，晚上睡前少喝水，就是因为她们自己自律所以六月份都瘦了十斤以上……七月份又开始了，其他姐妹加加油，夏天掉肉肉再合适不过了，跟着露姐又不用花钱的……不过花钱你也得挨饿，吃不饱😂😂😂#记录真实生活 #我不完美但我真实 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1年前
你想减肥简单点，就做啥吃啥就行了……大姐跟弟媳妇就是这样一分钱不花瘦下来的……#容易坚持的减肥方法 #合理饮食营养均衡
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1年前
减肥其实真的很省钱，而不是很费钱……自从减肥开始每个月生活费都省了一半，真的没以前那么能吃能喝能买了😂😂😂😂#减肥经验分享 #合理饮食营养均衡 #自律遇见更好的自己
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露姐（已瘦20没钱花饿的）2年前
那些说减肥不用挨饿的人，你们确定自己是摸着自己良心在说话么？？？？我这个减肥减了十几年的人，也花了不少钱，没有哪次买的产品是能够吃饱的，都是变相行挨饿，最后都反弹了……结果还是一分钱不花，自己在家少吃减成功的，说不用挨饿的基本都是想赚你钱的…………#减脂经验分享
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露姐（已瘦20没钱花饿的）9月前
减个B肥，家里做的这个不能吃，那个不能吃，实在受不了了狗💩都往嘴里塞，也不管热量了，也不管能吃不能吃了，也不管糖分高了，也不怕吃了会胖了😂😂😂
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1年前
亲爱的姐妹们，你们为啥减不下去，露姐给你们分析的对不对😂😂😂大部分的姐妹基本上就是这样的，减个几天吃个一顿就毁了😂😂😂就是没坚持下去，没忍住而已……
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露姐小号（唯一小号）2年前
瘦了几十斤的我告诉你们，减肥的第一步就是改掉暴饮暴食的习惯……好好的吃好三餐…………信不信由你们咯……#最适合懒人的减肥方法 #合理饮食营养均衡 #简简单单又一餐
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
关于很多姐妹问我减脂期间吃什么，让我分享食谱跟减脂餐，其实吧人的一辈子都是跟家常便饭打交道，走亲访友啥的都是家常便饭，所以啥都能吃，家里有啥吃啥，控制饮食，不要吃太多，每天有点饥饿的感觉就行了，最好清淡点……毕竟食谱跟减脂餐吃不了一辈子的…………#减肥打卡 #我的减肥日记 #就想说点大实话
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1年前
减肥晚上应该吃什么？？？？吃啥都行，少吃几口，弟媳减肥晚上一直不吃晚饭，不吃晚饭减的还是特别快的，但是不一定适合所有人，现在弟媳瘦下来每天也吃晚饭，吃得少也没见她涨回去，不要逮到一直吃个不停，基本上还是能稳住体重的……#容易坚持的减肥方法 #合理饮食营养均衡
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
没有减不掉的体重，只有控制不了的嘴……今天是带着万人姐妹免费打卡减肥的第二天，我比昨天又轻了6两，估计是累的😂😂😂其他姐妹想跟着露姐一起免费减肥的可以关注我，不花一分钱，不吃任何产品，（你们买了产品也是让你们少吃没必要再浪费啦🤪🤪🤪）戒掉零食，垃圾食品，好好吃饭，一日三餐，不吃饱，不吃撑，多喝水……毕竟一日三餐是一辈子要吃的东西，没有食谱，食谱只能吃一阵子，停下来还是得吃普通的家常便饭，贴近生活的减肥方式，健康第一，减肥第二……肯定是不吃饱的，是挨饿的，吃饱了那就不叫减肥了😂😂😂#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #健康减脂 #掉秤
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葵葵4天前
宝宝们第三期来啦 辛苦大家等我了谢谢大家谢谢大家#微胖穿搭 #素颜测评 #真实穿搭 #微胖女生 #150斤穿搭
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1年前
说句实话哦你们减肥道路上到底花了多少冤枉钱😂😂😂我反正被忽悠够了，不相信任何东西，只相信管住嘴😂😂😂😂
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
你们总是问我做生意失败欠的130万怎么还的？？？你们又很多人问我一个月瘦了18斤怎么瘦的？？？我只能说～～我吃了别人吃不了的苦，受了别人受不了的罪，所以我瘦了，所以负债慢慢还了～～～#坚持自律 #实在人说实在话 #扎心现实 #记录真实生活
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露姐（已瘦20没钱花饿的）2年前
露姐是减肥十几年的老师傅了，告诉你们真心一句话，，少吃躺着都可以瘦🧐🧐🧐#减肥经验分享
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
今天是个好日子，粉丝突破20万了，我想对我粉丝粉群所有姐妹们说句谢谢，没有你们的认可与相信，没有你们经常给我点赞评论，我也不会有今天的粉丝……你们辛苦了……露姐以后无论做什么，都不忘初心，保持善良～～#记录真实生活 #喜欢就关注我吧
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
露姐免费带万人姐妹打卡减肥的第三天，昨天百分90人都在掉秤，今天期待结果，各位姐妹把自己今天的掉秤评论发到我的评论区给所有的姐妹看看，好好吃饭，一日三餐，每餐五六分饱，正常人吃饭也就七八分饱，减肥么肯定五六分半足够了，有点饥饿才是对减肥两个字的最起码尊重～戒掉垃圾食品，零食，也一样会瘦，白天温开水1500到2000毫升，是一定要喝的，只要不吃其他乱七八糟的东西，是一定会瘦的，不要这个吃吃，那个吃吃，然后还觉得自己啥也没吃，胖肯定是吃出来的，一日三餐的五六分饱足够一天的营养了，既然减肥了，露姐就麻烦你们认真对待，听话，每天都在掉秤，既不花钱买产品，还能把零食钱省下来……#坚持自律 #我不完美但我真实 #跟我一起瘦瘦瘦 #一起减肥打卡 #掉秤
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
六月份跟着露姐打卡减脂的姐妹瘦了有几百个人，七月份来了没坚持住的姐妹们露姐欢迎你们回来减肉肉………姐妹们如果你们花钱了也一直瘦不下去，可以来找露姐试试，露姐全程不收任何费用，不卖任何减脂产品，带着你们每天打卡掉肉肉……#减肥逆袭 #一起减肥打卡 #胖子都是潜力股
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露姐（已瘦20没钱花饿的）1年前
减肥最好偷偷的减，不好要去别人……因为总有人会用打压的方式影响你的心情…………
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
露姐今天体重48.8，三餐都吃，水果零食也偶尔吃点，吃的不多，主要是瘦了以后不想吃了，三餐吃饱了，再吃撑了也难受……开直播一个多月了，正式带大家一起掉肉肉也有15天了，有坚持下来的，有走掉的，有瘦的，有胖的，但是她们都有一点，都是没花钱，露姐没收任何费用，没卖任何产品给她们……所以对姐妹来说，瘦了就是赚到，没瘦也没损失………不过每天都有一千多人都在瘦，还有一部分人快要毕业了，已经快达到自己想要的标准了……我也为她们高兴，是她们自己的自律才有的成绩，我也没帮上多大的忙……只是每天友情的提醒一下……#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #跟我一起瘦瘦瘦
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
今天特别开心，谢谢所有配合我的姐妹们，不知不觉十八天过去了……露姐今天的体重48.2……大道理都懂，谁都知道少吃就能瘦，所以说露姐没有帮到大家特别大的忙，只是把想减肥姐妹们集合到了一起，有带动性，有比较性，有激情，肯定比一个人在家喊口号好得多了……她们得体重变化都是她们自己自律得来的，姐妹们都应该对自己说声谢谢，少吃了好多好吃的才掉的肉肉多不容易😂😂😂😂#瘦下来做最美的自己 #继续加油 #我不完美但我真实 #感谢一路陪伴一路支持
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
想要孙悟空的身材，过着猪八戒的生活…………这就是你们减肥失败的原因…………睡觉睡觉😴#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #喜欢就关注我吧
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
从六月一号到今天六月十六号，露姐带大家免费减肥十六天的时间了，由于视频只能发3分钟的时间，我大概挑了100位姐妹的掉秤图片给你们看看，这半个月她们最少瘦了七八斤，最多的十几斤……没有花任何钱，没有吃任何产品，一日三餐家常便饭……但是她们做到了每天粉丝群打卡，她们认真看我的每一条信息了……这是她们自己对自己负责，进群了好好减肥，瘦了就可以退群了……不然都在浪费时间……在责怪别人的时候能不能想一下是不是自己哪里没做好，花了三分钟时间翻看一下一下聊天记录，就不至于上来就指责我，更何况我还是义务劳动的…………#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #跟我一起瘦瘦瘦
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大婶有点甜2天前
大家来聊聊看，是不是真的变了
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露姐（已瘦20没钱花饿的）2年前
减肥减不下来的姐妹你们可以听听露姐的真实分享，减肥的过程中虽然痛苦，但是瘦下来以后真的开心，毕竟都是为了自己改变，减肥其实真的简单难的就是坚持，能坚持到最后的都是胜利者#最适合懒人的减肥方法 #合理饮食营养均衡 #瘦下来遇见更好的自己
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露清爱生活10月前
减肥没有奇迹，只有轨迹，时间不会亏待坚持的人。每天打扮80分，开心100分。#爱生活爱分享 #日常唠嗑 #今天穿什么
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芸姐2天前
母亲节快乐 #上热门900000000亿流量第一名 说是别人有的我也得有全款一百多块钱[捂脸]我说不如直接折现给我就行了[捂脸]他说我掉到钱钱洞里了[呲牙]问我舍不舍得买，我说我舍不得，说让我直接吃饱，平时不善言辞 #母亲节#宝妈创业#真人出镜拍#创作者分成计划
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露姐（已瘦20没钱花饿的）3年前
天天住集装箱在白的人都能被炕的黢黑😂😂😂姐妹们你们做好心理准备再过来，回去肯定黑一圈😂😂😂😂#记录真实生活 #我不完美但我真实 #抖音记录我的日常生活
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