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罗了个杨11月前
手脚分开就没几个动作了，简单吧？ #Thunder舞蹈挑战 #seventeen回归 #抖音潮流舞蹈地图 #seventeen #罗了个杨教程
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茵茵不是欣欣3月前
编抖舞不知道怎么编的看这个系列，喜欢的人多的话后面会继续出肩膀，胸，胯，脚部动作的系列～零基础学会编属于你的摇#头部动作 #零基础学编舞 #原创基本功 #头部基本功 #头部基本功练习
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周潇齐4月前
seve #seve教程 #蝴蝶步 #俄舞 #滑步 #学起来一点也不难
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一斤蛙子8月前
jellyous风火轮我也会踩了，但为啥跳出来很丑？ 因为你不只要做脚部动作，还有身体呀！本来是没想出的，但还是拖着伤腿录了哈哈哈。本视频大部分参照这部分的C位女孩，放的0.8倍速，我没想到都放慢了但细节还是闪过的很快，因为细节太多了🤣#翻跳 #jellyous #illit #舞蹈细节教学 #一学就会系列
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周潇齐5月前
建议先练脚部动作 再去结合上肢动作一起 #小哲摇 #小哲摇教程
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新月舞蹈（0基础）4月前
《奶丸摇》超详细保姆级教学#奶丸摇舞蹈挑战#troublemaker #奶丸摇双人舞我先跳了 #抖音热门舞蹈计划 #舞蹈教学
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一根6弦3月前
超好玩🔥！这次没有脚部动作，简单很多哟！ #精卫dj #精卫 #翻唱 #手势舞#svakom官方旗舰店
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明星导师-许文飙3天前
你们想看的花絮来啦～老许和老沙同框跳舞，同学们，你们当年学的知识都还给老师了吗？@沙溢 #零基础学跳舞#舞蹈 #今日舞蹈打卡
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鹿鹿主播舞蹈（教学版）4月前
主播小短舞《哒哒哒卡点舞》-详细教学 #主播舞蹈 #直播间舞蹈 #卡点舞 #越南鼓卡点舞 #舞蹈教学
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媚儿老师（舞蹈教学）11月前
#第19集打卡 这组动作适合手脚不协调零基础新手练习#万能蹦迪舞教学#零基础教学#爵士舞零基础入门舞蹈
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地球有趣事🌎9月前
神秘狂野的非洲灵魂之舞——kumpo舞#非洲 #舞蹈 #科普 #涨知识了
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咸鱼三金3月前
躺着找胯的脚部动作，祝各位姐妹都能找到自己的胯，练出美美的马甲线😘😘😘#邪修练胯#练胯#蒹葭练胯
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威震擎天2月前
KPOP中适合“零基础”学跳的舞：跳完秒变女团预备役 #kpop #韩娱 #追星 #illit #seventeen
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蹦迪舞教学5月前
#一学就会系列 #简单易学舞蹈 #适合零基础的舞蹈 #一学就会 #蹦迪舞
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赵赵同学（5月线下集训4周前
夏日限定小舞~抓紧上车 #lovememore #适合零基础的舞蹈#舞蹈分解教学视频 #一学就会系列 @哇塞哇塞哇塞
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朱甜甜锅庄舞背面（文化搬运工）3月前
云上牧场第一段，脚部动作和手部动作口令教学。 #锅庄舞教学#零基础学舞蹈 #简单易学
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丁丁当1月前
闺蜜来跳，没几个动作，超简单#kavkaz #扭胯舞 #扩胸运动 #一学就会 #抖音热门舞蹈计划 @DOU+小助手
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大春子Keep Go1月前
新手小白零基础友好的练胯版燃脂舞来啦😎穿拖鞋就能跟，暴汗，膝盖友好，改编自@毛十八（舞动健身版） 老师的Buttons(改几个动作用作扭胯)音乐又好听节奏超带感快来跟练吧😊中登也可以跳舞的系列#抖音运动班 #练胯 #燃脂舞 #蒹葭练胯 #瘦肚子
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芃🫧ᐝ媛（DT）8月前
敦煌舞基本动作组合 #敦煌舞基本动作 参考#高金荣敦煌舞教程#史敏敦煌舞教程#栗子 的构思，由敦煌舞的一些基本手部组合，脚部组合和动作组合编成。练习版🍉
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米兰蹦迪舞2月前
别被“难”字吓住，所有好看的舞蹈，都是从笨拙、紧张、第一次开始的。你也可以！#蹦迪舞教学#适合零基础的舞蹈 #简单易学舞蹈#蹦迪舞蹈 #ds领舞专治手脚不协调
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蹦迪舞教学2周前
蹦迪就是要像这样嗨起来#ktv的正确打开方式 #零基础学舞蹈 #万能蹦迪舞
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夙慧（零基础学舞蹈）3月前
全曲适配的DJ舞动作来袭！不用记复杂步伐，跟着节奏就能摇，快来一起解锁氛围感舞步💃 #一学就会系列 #蹦迪舞 #零基础学舞 #简单易学舞蹈#适合初学者
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欧东（一字旷）5月前
妮蔻同款舞蹈来咯 轻松拿捏#妮蔻舞蹈教学 #抖音热门教程 #零基础学舞蹈 #妮蔻
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朱古莉ZGL8月前
每天睡前躺着做，脚趾八段锦，简简单单8个脚趾动作，懒人气xue提升、全身畅通！ #八段锦养生操 #脚部按摩 #古法养生操 #创作者中心 #创作灵感
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零基础学舞蹈吖1周前
看似平平无奇的脚步训练以为很简单，结果练了才知道，原来这是我的盲区😭真的好难啊，有点想放弃了，有没有跟我一样的？#真实生活分享计划 #舞蹈基本功 #爵士舞 #每个动作都是用汗水换来的 #零基础教学
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嘉嘉(教舞蹈)1月前
爵士舞基础动作第11天，肩部和脚部动作讲解#爵士舞基本功#成人学舞蹈零基础#肩部动作#脚部动作#零基础学舞蹈
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拌饭总比困难多❄️2月前
#nobatidao舞蹈挑战 把like jennie编进去就是天才！这段包教包会#卡点舞教学 #简单舞蹈一学就会 #全网都在跳这个舞 #青年创作者成长计划
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lulu小粉猪2周前
当你觉得压力大请看美美的yes ok solo 美美舞担！！！ #大湾鸡 #大湾鸡奥体嘉年华 #美美鸡 #yesok
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清风1月前
有需要的吗？详细教程来啦。 #胆小鬼 #保姆级教程 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列
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阿瑶练舞中🍇3周前
Day50｜手脚协调｜零基础爵士 练舞提前预防老年痴呆了哈哈哈#爵士基本功 #跟练 #手脚协调 #一学就会系列 #自学舞蹈
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果果木4天前
#健身操 #养生操 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #锻炼身体增强体质 @抖加上热门
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灵儿2天前
#今日舞蹈打卡 #创作者中心 #创作灵感几个动作没整到位。就这样吧！跳舞我又不是专业的😜😜😜😜
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济源OM舞室2天前
零基础小班课来啦！！！含金量无需多言#零基础学跳舞 #基本功 #小班课 #爵士 #原创
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蹦迪舞蹈（零基础教学）3周前
学会蹦迪舞#ktv跳舞 #零基础学舞蹈 #蹦迪舞蹈
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林英舞蹈4年前
#蓝不住我吧 #练习脚上动作 #广场舞基本步 @DOU+小助手
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跟着佳佳老师学舞蜕变3天前
零基础脚步协调练习#零基础学舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3天前
热门舞bad boy怎么跳才好看？大宋老师带你轻松拿捏～ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #badboy舞蹈 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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奕百萬4天前
花19.9体验了一次古典舞学习～你们觉得我还有继续学下去的必要吗#古典舞 #零基础学舞蹈 #成人古典舞 #跳舞 #国风古韵
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亲爱的十一3天前
今天跟赵赵大美女一起跳《留什么给你》🔥 经典的老歌🎵好听的音乐心情更好 ✅动作简单 不跑不跳 ✅不伤膝盖 谁跳谁瘦 #有氧健身操 #居家锻炼 #全身燃脂 #自律#一起来锻炼
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什么嘟10月前
跳舞律动不能少哦#零基础学舞 #零基础基本功 #成人爵士舞0基础 #零基础爵士基本功 #舞蹈零基础
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凯合1周前
#维吾尔族舞蹈必学动作
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🍀💋13142天前
#作品激励计划 #创作者中心 #舞友姐妹们节日快乐 #全网都在跳这个舞 #我和我的舞搭子 一生清贫怎敢入繁华 😁找找我动作跳错了几个？( ͡° ͜ʖ ͡°)✧
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星落予东3天前
有东时刻-《突围》 EP01主题曲二次考核+训练 #李煜东 #lyd #突围 #万能的煜言家 #东不落
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凯合1周前
#维吾尔族舞蹈必学动作
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蹦迪舞教学3天前
学会这些万能动作你就会跳舞啦#零基础学舞蹈 #一学就会系列
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@吉祥如意@顾二姐4天前
#学舞记录，随着音乐动起来 ！
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郝晨儿一家人搞笑日常1周前
看我的才艺咋样？？@郝晨儿呀🌸 @二黑嫂 @二黑小 @郝妞儿呀🌸
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熊熊舞蹈（团队招人）9月前
nobody 这个舞啊，没有难度，也没有什么技巧。就是简单的几个动作，重复循环，但就是特别的上头。#nobody舞蹈 #简单舞蹈一学就会 #根本停不下来
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古法运动-晓迪3天前
你们学会了吗 学会了打个谢谢呦
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空闲4月前
华尔兹基本功重点讲脚法， 指踝关节以下的脚部动作应用技法。在国标舞理论中，脚法共包括脚跟至脚掌、脚跟至脚尖、脚掌至脚尖、脚尖至脚掌、脚尖至脚跟、全脚6个种类。脚跟至脚掌：指舞者左脚或右脚前进时，先用脚跟着地，然后再将身体重心移至脚掌的运步过程。脚跟至脚掌可以分为左脚跟至脚掌、右脚跟至脚掌、左脚跟内侧至脚掌、右脚跟内侧至脚掌、左脚跟外侧至脚掌和右脚跟外侧至脚掌6个小类。
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梧桐树儿6月前
越南鼓 我的白月光抖舞 #KG摇 #solecknguyen编舞 #简单易学舞蹈 #亿万少年bufu #舞蹈教程
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勒一昂梁.5天前
你是不是也是那种只收藏、从来不跟练的人？如果是的话，那今天这组动作，专门帮你改掉只收藏不行动的毛病！#养生#居家锻炼#中医养生#八段锦#老祖宗的智慧
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甄甄的运动打卡3天前
今天下午有点废…#菜鸟 #居家锻炼#打卡
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街健呆木头4天前
算了，今天练不了一点#豆包 #健身
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忆拾三4天前
童年冷门动画主题曲盘点，前奏一响谁的DNA直接动了？ #童年动画#怀旧动画 #动漫编年史#童年回忆#童年经典动画片
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侦心说剧3周前
黄金大劫案完整版 #影视解说 #刑侦剧 #因为一个片段看了整部剧
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小爪爪（2w粉送礼物）3天前
老刷到这首歌 忍不了了 马上拼凑几个小猫动作直接跳 不算原创 因为看到很多宝宝也有用同样的动作 嘿嘿欢迎大家跟拍！#dou上热门 #抖音潮流舞蹈大赛 #卡点舞 #小爪爪
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春六月2天前
没有学会脚部动作的义务（bushi…#严成玹
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马背上的女人2周前
要是我快一点就好了 明明有机会的#日常vlog
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