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河南日报1周前
河南蒜苔大丰收，吃不完，根本吃不完！别烦，它的好处多到数不过来，消炎、通便、杀菌……吃就对了。（顶端新闻记者 马愿）
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至理名闫9月前
#蒜苔 #蒜苔的营养价值 #干货分享
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迷茫的静姐1年前
#蒜苔配什么好吃又营养 #蒜苔和胡萝卜能一起吃吗 #河北美食 蒜苔富含维生素A，C，E，具有抗氧化功效，富含矿物质和膳食纤维，含有大量大蒜素，建议大家经常食用，没事在家做起来吧。
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望舌而食2月前
春天吃蒜苔居然这么有用 #春日养生美食 #健康饮食 #懒人美食 #低卡低脂餐
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怀尚啦(胚染不焦虑)🌟3天前
推荐三种应季菜，保护卵宝，降低胚染问题发生，明年就过母亲节！#母亲节快乐 #胚染异常 #河南蒜薹
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元气知食力1周前
90%人分不清！大蒜杀菌强、蒜薹纤维高，营养各有不同！#蒜薹 #科普 #涨知识 #饮食 #生活
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老徐随笔播6天前
从“硒元素”到“维C”，蒜苔的抗氧化能力为何比大蒜强2倍？？#蒜苔 #河南蒜苔 #健康科普
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白药师—漯河市中医院3天前
立夏来了，先搞懂这一件事 #健康 #祛湿#立夏养生 #中医药文化 #二十四节气 #健康科普 #中医
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极致健康1周前
五行养生中医经络补气最好#传递健康正能量 #健康知识科普 #做生意诚信第一 #中医健康知识科普
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盐山县吉祥家政4月前
#减脂餐 #日常小常识 #生活常识必备
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橡树5️⃣0️⃣2️⃣3天前
#热门 #葱姜蒜的治愈力 #健康科普 #每日推文 @DOU+小助手 @每日一读 @DOU+上热门
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白姐谈健康1月前
#美食#养生#健康
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南德4天前
#有趣的知识又增长了
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用户222358690715807861周前
🤯蒜苔竟有这好处？90%的人不知道！每天一把，身体悄悄变棒💪快转给爱吃的TA！
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@小田要努力（骨折康复中）1周前
折友们你们吃蒜苔了毛都#人间观察计划 #真实生活故事 #骨折恢复记录 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #记录生活
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暄和家味·大同2月前
做蒜薹炒肉沫的秘诀，就是这个木铲🔥🔥 蒜薹含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，同时降低甘油三酯，而肉沫又是优质蛋白的来源，两者结合真是绝佳。#下饭神器 #下饭菜 #做菜我是认真的 #家常菜 #大同
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广州塞纳健谈3周前
鲜嫩蒜苔做法有讲究，少油少盐，身体轻松无负担#家常菜养生 #健康饮食小常识 #蒜苔正确做法 #日常饮食细节 #广州塞纳健谈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中医妇科李玛建3天前
#李玛建 #中医 #妇科 #女性 #蒜苔
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棉花糖很会吃🍅4天前
低卡养发早餐#懒人健康餐 #养发#低卡低脂
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内外兼养2周前
这道菜特别适合寒湿体质的人群吃它，温补不上火，而且还特别好。 寒湿体质的人群越来越多，药补不如食补，吃起来吧！希望咱们的身体越来越好💪#中医养生 #治未病 #食补 #食补胜过药补 #寒湿体质
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叶不小心2周前
春季正是蒜苔最好的时候，顺应节气吃，清爽又养人。分享几个吃蒜苔的好处 1. 杀菌消炎，预防春天感冒 蒜苔自带蒜素，杀菌抗病毒，春天温差大、容易受凉感冒、喉咙痒、上火，多吃蒜苔能减少嗓子发炎、流感。 2. 润肠通便，刮油助消化 粗纤维很丰富，春天容易积食、便秘、肚子胀，吃蒜苔能清肠道、排垃圾，吃完肚子轻松不油腻。 3. 养肝理气，适合春天护肝 中医讲春养肝，蒜苔温性疏肝理气，缓解肝气郁结、心烦闷气、睡不好、容易烦躁。 4. 祛湿暖胃，赶走春寒湿气 春天湿气重、手脚冰凉、体内寒气重，蒜苔温和驱寒，暖胃健脾，不容易犯困乏力。 5. 降脂清血管、保护血管 经常吃能软化血管，清理血脂，对血压、血管很友好，中老年吃特别合适。 6. 增强免疫力 春天人最容易体虚犯困，蒜苔提高抵抗力，不容易生病、浑身没力气。 小提醒：蒜苔不要炒太烂，断生最好，肠胃容易胃痛、烧心的人不要一次吃太多。
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钟丹博士11月前
厨房里的大蒜是个宝，分享3种巧妙搭配 #大蒜 #中医养生 #全民健康素养提升 #中医 #抖出健康知识宝藏
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烽田蒜业 一大蒜代办3天前
#热门 #小气鬼 女性常吃蒜苔，核心好处：抗氧化护肤、清肠防便秘、护血管控血脂、抗菌强免疫、护肝+助控糖。 女性多吃蒜苔的好处（精简版） • ✅ 抗氧化、延缓衰老 富含维生素C、类黄酮、SOD，清除自由基，减少色斑、细纹，维持皮肤弹性，提亮肤色。 • ✅ 润肠通便、防痔护肠 每100g含2.5g膳食纤维，促肠道蠕动、防便秘；调节菌群，降低痔疮风险，适合久坐女性。 • ✅ 保护心血管、调节血脂 大蒜素与硫化物辅助降胆固醇、甘油三酯，减少血管脂质沉积，维持血管弹性，降低动脉硬化风险。 • ✅ 抗菌抗炎、增强免疫 大蒜素/辣素（杀菌力≈青霉素1/10），抑制有害菌，预防感冒、妇科轻微炎症，换季更友好。 • ✅ 护肝排毒、辅助控糖 硫化物促肝细胞解毒，阻断亚硝胺；低GI+高纤维，延缓糖分吸收，适合减脂/控糖期。 • ✅ 低卡高营养、补微量元素 热量低，含钾、硒、锌、铜，护骨骼、养发、稳代谢。 每日200–300g为宜，不易过量
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落木5天前
桥本甲减的姐妹这段时间可以吃蒜薹，蒜薹属于温和的蔬菜，膳食纤维丰富，能帮助促进肠道蠕动，改善甲减常见的便秘、代谢慢的问题；口感脆嫩不辛辣，不会刺激肠胃。搭配瘦猪肉，补充优质蛋白，也能补足营养、增强体力，不会过于油腻。记住做之前先把蒜薹泡水20分钟炒出来又水又嫩#桥本氏甲状腺炎 #甲减 #甲减的症状 #甲减面容 #甲减减肥
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颐养堂－岐黄说4周前
春日必吃家常菜——蒜苔#养生就是养健康 #健康减脂 #中医养生 #中医药文化 #传承文化 @颐养堂 @颐养堂—今日宜养
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正义之举1周前
多吃蒜苔，可以预防癌症
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健康快乐吉祥如意影视1周前
#增强免疫力#增强免疫力我们在行动
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一铭聊养生4月前
#怎么才能长寿健康 #养生就是养健康 #每天学习一点点 #关注我每天坚持分享知识 #健康自测
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smile6天前
蒜苔含维生素C 维生素B族 胡萝卜素以及钾钙 磷等矿物质 可以给身体补充营养 蒜苔含有丰富的膳食纤维 促进肠道蠕动 帮助消化 预防便秘 蒜苔含有大蒜素具有抗菌消炎的作用 能够抑制和杀灭多种细菌#吃喝玩乐分享计划
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小茹与她的减肥店4月前
蒜苔是一道集美味、营养、保健于一体的蔬菜。它杀菌防病、通便护肠、保护心脑血管、增强免疫的功效尤为突出🌱🌱🌱 #健康减脂#科学饮食#提高代谢
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龙中医心血管-王金贺医生11月前
一个长在田间地头的野菜，挖来吃可以调治冠心病。 #冠心病 #中医小妙招 #医学科普 #抖出健康
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巴斯的厨房Buzz💛💙4天前
蒜薹鸡肉 最近河南的蒜薹滞销 我也出一点微薄之力，帮助乡亲们消化消化 #蒜薹鸡肉 #我的厨房日记 #抖音美食创作人 #好好吃饭 #河南蒜薹
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大海美食2周前
蒜苔别再炒着吃了，像我这样做，营养美味，鲜嫩好吃#蒜苔饼#美食#早餐饼
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锋锋解泌1年前
这种常吃的蔬菜，打通血管，农村遍地都是 #医者仁心 #健康 #中医 #一分钟干货教学
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冯师傅爱美食2天前
#上热门 #美食教程 #抖音美食创作人 #大蒜神仙吃法 #蒜薹虽好，还要忌口啊！你知道吃蒜薹的忌禁吗 ！文案源于网络，仅做参考！身体若有不适，请及时线下就医。
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食养刘同学5天前
孙颖莎3：2逆转金娜英；靠河南网友实现蒜薹自由夏天开始的瞬间 #养生知识 #日常养生 #脾胃养生#升阳 #真实生活分享计划
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医站到底文化传媒2天前
一把大蒜煮水喝，清肾毒降肌酐，20年不反复！ #肾病 #健康科普 #中医 #肾病科曹钋
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黄玫瑰（🍀中）3天前
蒜苔牛奶好喝吗？喝过的人来说一下好喝吗？#河南蒜苔 #蒜苔牛奶 #蒜薹的神仙吃法 #银桥乳业 #种草视频
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开心王医生10月前
炒菜多放这一味，血管越吃越年轻，重点是家家都有！ #血管 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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在沈阳二十年的大向哥2天前
#河南蒜薹 #河南美食#腌蒜薹 蒜薹除了炒之外，最好吃的莫过于腌蒜薹，配点稀粥，简直不要太完美！
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闽乡诚弟3天前
一定要试试这个蒜薹肉馅饼，直接拯救蒜薹吃腻的烦恼 #乡村美食 #抖音新农人 #首届蒜薹改造大赛来了 #满级吃商通关赛 #野生挑战赛
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娟子美食4周前
把蒜苔放进锅里煮一下，出锅就是蒜苔最好吃的新吃法，营养美味，超级下饭，赶紧试起来吧#蒜苔新吃法 #蒜苔 #美食 #家常菜
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千里音悦乾坤5天前
养生：大蒜和它一起吃保肝护血管 还能调三高!
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心肺康复刘医生10月前
心脏不好，多吃两红，少吃两黄 #心脏 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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孙姐分享1周前
朋友说胃萎缩，慢性胃炎，反反复复5年了，所以给大家分享个土方法#感恩抖音平台的推送 #感恩抖音平台推广正能量 #每天分享养生知识 #创作者中心 #创作灵感
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北京医途星途官方账号1周前
#结节#健康科普#中医
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三溪姐妹4天前
今天做了三道蒜薹不一样的吃法 蒜薹回锅肉 蒜苔肉末 蒜苔鸡蛋煎饼 朋友们蒜薹你们更喜欢怎么吃呢#蒜苔的神仙吃法 #满级吃商通关赛 #赛抖音新农人 #我是热点劳模
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橘子💫Z3天前
河南蒜苔 河南蒜苔又有新吃法了，真的期待后续研究出更多蒜苔味的零食吃#河南蒜苔 #蒜苔新吃法 #蒜苔味饼干 #蒜苔 #蒜苔的做法
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北京星医影视剧集5天前
#肝硬化 #热点 #中医
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中医消化赵医生1月前
#脾虚 #抖出健康知识宝藏
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刘主任治未病6月前
家里有大蒜的认真听，3个宝藏用法，调理小毛病 #中医 #医学科普 #涨知识 #大蒜
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