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刘板筋儿（鸟人）1周前
开车三千公里 从北京搬家到海南啦 #抽象 #小基数 #vlog日常 #猫粮推荐 #蓝氏乳鸽猫粮
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刘板筋儿（鸟人）3月前
道理很简单 当一个人无时不刻的der 这个人怎么可能不瘦！ #小基数减脂 #紧致 #减脂塑形 #居家锻炼 #面部提升
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刘板筋儿（鸟人）11月前
为了这个身材 每天下班后四小时都在干嘛 #vlog日常 #小基数 #身材管理 #unichi南非醉茄小熊
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岚姨的红尘3天前
它就是小鼻嘎，它度过了这个冬天！当时小区里就1只这样的猫崽 #流浪猫救助
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刘板筋儿（鸟人）11月前
你们催的 一亿播放的手臂塑形全程跟练版 #手臂塑形 #瘦手臂拜拜肉 #副乳 #瘦手臂 #体态纠正
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刘板筋儿（鸟人）10月前
处于深度睡眠中的人们 不会想到 此刻鸟人早已满载而归 #vlog日常 #小基数减脂 #早起 #塑形 #vlog
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刘板筋儿（鸟人）1月前
对不起 让大家失望了 我本人大概率不是蟑螂 也不是竹节虫… #抽象 #搞笑视频 #小基数 #北京话 #搞笑
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刘板筋儿（鸟人）10月前
我是如何纯在家 把自己练成薄薄一片人的 #体态纠正 #副乳 #拜拜肉 #瘦背 #背薄一寸年轻十岁
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刘板筋儿（鸟人）2周前
我的脚没惹任何人 #抽象 #小基数 #SecretWorld秘密世界#秘密世界呼吸袜
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马司令的缅因猫11月前
买矮脚猫别上头，矮脚猫多少钱一只#矮脚猫#拿破仑猫 #曼基康矮脚 #养猫新手
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刘板筋儿（鸟人）11月前
我的大脚趾毛 真的长吗？ #vlog日常 #vlog #小基数 #可复美#可复美胶原棒
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刘板筋儿（鸟人）1月前
我想告诉大家 我真的不是天生的瘦干螂！ #沉肩 #体态纠正 #瘦背 #体态 #开肩美背
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草莓小橘咪🍓2周前
刘板筋儿瘦干螂儿饮食法真的是有点东西，今天第二期#刘板筋儿 #吃瘦不饿瘦 #瘦干螂饮食法 #减脂期 #减脂期吃什么
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刘板筋儿（鸟人）1月前
被我妈胁迫上岛后 遭遇了一些不愉快事件 #旅行vlog #vlog旅行记 #小基数 #海岛度假 #马尔代夫
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圆圆（已瘦28.4斤）1周前
第一天跟着瘦干螂吃，今天复热的菜还挺好吃，给我香迷糊了，明天看看体重会不会掉吧#刘板筋儿 #减脂餐 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥午餐
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椰子吱吱（减脂版）1周前
瘦干螂饮食法一周午餐备餐双人版✨ 本周干饭配方是【虾牛鹰嘴豆藜麦饭】 准备假期过完就拉着家属一起打卡@刘板筋儿（鸟人） 的瘦干螂饮食啦~身边现成的减脂搭子，不用白不用！两个人搭伴还能互相约束～ 趁有空提前把节后一整周的午餐备出来，小基数女生 + 大基数家属专属配比。 五一安心过节，节后无缝开启自律模式～让我们红尘作伴，一起变美变瘦！也祝大家节日快乐~#瘦干螂饮食法 #一周备餐 #情侣减肥 #减脂餐 #生活化减脂
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刘板筋儿（鸟人）1年前
当30w粉博主5点起床看到一条恶评后…… #vlog日常 #自律 #漫画腿 #少女背 #vlog
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刘板筋儿（鸟人）6月前
我瘦小腿来了 私教课那点东西全给你们抖漏出来了 #瘦腿逆袭 #瘦小腿 #小腿粗 #瘦腿 #丝塔芙身体油
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我不是水母2周前
瘦干螂饮食法一周备餐 准备带妈妈跟着@刘板筋儿（鸟人） 打卡一周瘦干螂减脂餐～之前跟着瘦干螂老师用弹力带练直腿特别有效。让我们来看看这个拌饭打卡一周会有什么变化吧～#瘦干螂 #一周备餐 #鸟人姐 #瘦干螂减脂餐 #减肥打卡
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丘丘要自律10月前
刘板筋儿刘板姐又更新了视频，快一起来跟练雕刻手臂！！！#健身 #瘦手臂
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刘板筋儿（鸟人）5月前
我最近才悟出 我痛苦的根儿 就是皮质醇 #unichi南非醉茄小熊#unichi苹果醋小熊 #小基数#身材管理
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草莓小橘咪🍓4天前
瘦干螂儿饮食法真的有点东西，今天是第三期视频了#瘦干螂饮食法 #吃瘦不饿瘦 #刘板筋儿 #减脂期 #减脂期吃什么
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刘板筋儿（鸟人）6月前
离了你们 谁还把我当孙子 #vlog日常 #节后甩肉大作战 #小基数减脂 #抽象 #vlog
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刘板筋儿（鸟人）9月前
我已是全市最纤细的职员了 #小基数 #零食 #身材管理 #vlog日常 #低卡零食
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掌柜儿家的包子4天前
有什么能难倒我们家吊眼梢子，别忘了我们外号是“研究生”#心眼子多的猫 #有点技术的猫咪 #有才艺的猫
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抓马刘铁柱5天前
不是展示狞猫的吗，拿个导弹给我看什么意思？ （cr：Vincent属鼠）#狞猫 #动物园 #编制 #皖南野生动物园 #动物
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虾线儿是只喵11月前
朋友说我家这种从小一直神金到大的猫发出来绝对爆火#创作者中心 #创作灵感 #记录喵喵日常
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瘦灵根（渡劫中）1周前
超火的瘦干螂饮食法之五一怎么吃！ 五一宅家也要好好打卡瘦干螂饮食法，静待5.8满月之日，到时候跟beibei们汇报变化！！✨ 做饭灵感：@刘板筋儿（鸟人） #当我用coloreat打开五一 #和朋友约个coloreat #满级吃商通关赛 #瘦干螂饮食法 #减肥糊弄学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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旺旺小王3周前
瘦干螂一周减脂备餐 尝试博主刘板筋儿的一周减脂备餐，低卡版米村拌饭 主食：糙米饭 蛋白质：香煎鸡胸+虾仁 蔬菜：西兰花+胡萝卜+菠菜+芹菜+豌豆+香菇 #减肥逆袭 #减脂餐 #瘦干螂 #刘板筋儿 #这才是我春天该有的样子
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圆圆（已瘦28.4斤）1周前
还有这么省事舒适的减脂餐｜跟着刘板筋儿做五天的减脂餐，可劲吃吧，懒人福音 #减脂餐 #控制饮食 #减肥日常 #减肥午餐 #减肥打卡
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才喵宠业缅因猫4天前
缅因猫鉴定-养缅因不踩坑第二十八期#缅因猫 #缅因猫鉴定 #缅因猫日常 #缅因猫宝宝
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我是盖盖2月前
还有这么省事舒适的减脂餐｜跟着刘板筋儿做一周减脂餐 可劲吃吧，懒人福音 #减脂餐 #控制饮食 #减肥日常 #减脂午餐 #减肥打卡
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大欧（老芬儿）的猪咪日常1周前
老芬儿的咬合能力挺强的#互联网馋猫 #被迫营业的猫猫 #羊奶棒 #萌宠出道计划 #老芬儿 @DOU+小助手
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减肥🎈一哈1周前
100天打卡挑战第16天✅ 边看动画边运动，今天我们练：刘板筋儿（鸟人）居家高位下拉跟练。遥远的挺拔气质我来啦！#体态纠正#居家锻炼#欧阳春晓#碎片时间运动#晒晒我的健身日常
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刘板筋儿（鸟人）1年前
为了这个紧致的身材 我每天必做的跟练总结 #直腿 #足弓塌陷 #小腿外翻 #开肩美背 #瘦手臂
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喵院儿长5天前
高清怼脸介院儿喵成员，答应粉丝的就一定要兑现，好饭不怕晚，好猫就怼脸#铲屎官的乐趣 #怼脸拍猫猫 #云吸猫 #猫咪日常 #真实生活分享计划
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冰梁小栗子🌰3天前
我的命根子嫡长猫恬恬～恬屁屁～大老恬～大胖儿～春蚕～大恬宝儿#美短虎斑猫
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猫奴才4天前
我们有名字啦，就叫刘有财吧 #关爱流浪猫 #流浪猫
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齐头帘儿和大橘为重4天前
#萌宠出道计划 #喵星人的角色扮演 #齐头帘猫 #猫咪界的霸总原来长这样 #良子
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狗蛋儿是只大胖猫4天前
狗蛋儿今天去体检了 #猫咪体检 #萌宠出道计划 #猫咪 #邪恶银渐层 #狗蛋儿是只大胖猫
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李扯蛋儿4天前
咪肚逼人 #猫不可貌相 #黑猫上线 #黑咪 #黑猫 #奶牛猫
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芬儿头可可爱爱5天前
想让你家小猫猫长胖胖脸发腮的集美们~跟着老芬儿一起吃大饼吧~ 粉丝反馈超好~复购率也超高的一款生骨肉大饼~长胖长肉增强免疫力~ #芬儿头是猫不是猪 #新手养猫 #抖in萌宠计划 #科学养宠攻略 #猫咪
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小钢镚儿3天前
#小可爱上线 #橘猫 #钢镚 #好运连连 #招财猫
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大鱼儿是只小三花6天前
大鱼是布偶和橘猫生的混血儿！ #布偶三花 #三花猫 #毛孩子 #萌宠出道计划
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朱果儿5天前
哈基米众生相#哈基米#毛孩子
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紧身打底裤5天前
瘦干螂饮食大法2.0版本来袭！！！ 这次肉食是牛肉+鱼虾，一起来沉浸式备餐，花2小时搞定打工人一周减脂午餐！（报告成果：又⬇️2斤hhhhhh）#瘦干螂 #打工人减脂餐 #刘板筋儿 #韩式拌饭
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旺旺小王1周前
瘦干螂减脂备餐 第二周 跟着博主：刘板筋儿（鸟人），瘦干螂饮食法，上周掉秤3斤，这周继续努力。 本周碳水：藜麦米饭，胡萝卜、山药。蛋白质：煎鸡胸、鸡蛋、卤鸡腿。蔬菜：香菇，西葫芦，西兰花，荷兰豆，豆芽，芹菜 #刘板筋儿 #减脂餐#这才是我春天该有的样子 #春日去班味必买 #晒晒我的健身日常
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芬儿头可可爱爱3天前
粉丝家的猫跟着老芬儿一起吃大饼~都长胖长肉了~ 增强免疫力也超好使~ #芬儿头是猫不是猪 #萌宠出道计划 #猫咪 #科学养宠攻略 #萌宠好物
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芬儿头小卖部4天前
谁碰弟弟尾巴都不好使😁 直播录屏来自于@芬儿头是猫不是猪🐷（7号它博会活动直播 #芬儿头是猫不是猪#张欧欧#老芬儿和二村儿弟弟#芬儿妈#芬儿小姨
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刘板筋儿（鸟人）9月前
一个百万粉丝博主的幕后花絮 这就是为什么我更新比较慢… #vlog日常 #搞笑 #抽象 #小基数减脂 #爬楼梯
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刘板筋儿（鸟人）3月前
你们催的我最常吃的预制低卡版米村拌饭教程 #健身饮食 #小基数 #低卡低脂餐#空刻鸡排
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芬儿头可可爱爱3天前
虽然养儿不防老~但酸奶块能吸引老芬儿~ #芬儿头是猫不是猪 #萌宠出道计划 #萌宠好物 #猫咪 #邪恶银渐层
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明杰家的渐层猫6天前
盘点全网粉丝比明星好高的猫咪#猫#萌宠#英短#抖音小助手我要上热门 #猫咪
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花三达楼钻百货店（个体工商户）4天前
纯天然木天蓼棒子，又踹又啃超适合消耗精力，还能清洁猫咪牙齿#猫玩具 #猫咪的日常
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狗蛋儿是只大胖猫1周前
嘴炮狗蛋儿的日常，又怂又犟！ #猫咪的迷惑行为 #萌宠出道计划 #ai猫咪 #重庆话 #狗蛋儿是只大胖猫
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阳儿养猫咪3天前
一只情绪稳定的猫#狸花猫
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朴小样官方旗舰店5天前
刘板筋儿瘦干螂儿饮食法真的是有点东西 #吃瘦不饿瘦#瘦干螂饮食法#拌饭#春天减肥
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坦克儿1周前
五年了，咪还是没逃离原生家庭#猫 #豆包 #猫咪的不服全写在脸上
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暴躁小鱼（黑化版）4天前
答应粉丝的，虽迟但到，喜欢请点赞（不喜欢这种类型的话我尽量少更）#猫娃子#随拍#湖北恩施#暴躁小鱼#猫
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喜庆儿捡了一车猫1年前
彪彪勇敢飞，妈妈永相随！ #猫咪的迷惑行为 #小壳猫草棒pro #万物可爱计划 #谁能拒绝傻憨憨的小猫咪
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