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王小陆@1天前
其实我最近一直在想一个问题 我们为什么总那么容易被别人影响情绪？ 别人的一句话，一个态度，一个离开， 就能让我们难过很久，失眠内耗，胡思乱想。 可你仔细想想啊 当一个人选择离开你的时候 他其实只是在为了自己开心，为了自己舒服 这本身就是他在好好爱自己啊 那反过来，我们为什么做不到？ 为什么非要揪着别人不放，非要等着别人给情绪价值？ 为什么不能自己掌控自己的心情？ 与其等着别人来救赎你 不如让自己成为自己的解药，自己拯救自己。 有人来，就好好珍惜； 有人走，就坦然接受。 每个人都有自己的选择，聚散都是常态。 别让别人决定你的开心难过 你的情绪，你的快乐，只能由你自己说了算。 等哪天你真的想通了就会明白 什么爱恨情仇，什么人际关系 真的没那么重要，也不过如此而已。 好好爱自己，比什么都靠谱 #分手 #爱自己 #释怀
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知知有料2天前
感受的根源其实在你的需要 为什么你会有情绪？很多人以为，是别人惹你生气的。 "都是你让我不高兴的"，"要不是你做错事，我怎么会生气？" 非暴力沟通说：感受的根源，其实不在他人，而在你自己的需要。 同样一件事，不同的需要，会产生完全不同的感受。 比如：朋友约会迟到了。 如果你需要的是"尊重"，你会生气：他不重视我，故意迟到。 如果你需要的是"理解"，你会担心：他是不是路上遇到什么事了？ 对方的行为只是导火索，真正让你产生情绪的，是你内心未被满足的需要。 所以，当你有情绪的时候，不要只怪对方，停下来问问自己： 我现在是什么感受？我为什么会有这种感受？我到底需要什么？ 比如说：你老公忘了结婚纪念日，你很生气。 你生气，本质上... # 话题 #知知有料 #非暴力沟通 #沟通技巧 #人际关系
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𝓐𝓷. 蝉໌້ᮨ࿐（川M柠檬之乡）3周前
说的就是天秤座♎️ 为什么就不能大大方方表达感情、情绪和需求？ 明明心里翻江倒海， 偏偏什么都要自己憋着、自己消化。 永远在等别人察觉、等别人主动、等别人来懂你。 嘴上说着没事、无所谓、都可以，心里早就委屈到不行，却半句都不肯说。 永远不主动、不解释、不索要，宁可自己难过，也不愿开口要人疼。 天秤⚖️，你到底是在等理解，还是在慢慢等自己死心？
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师兄开卷悟道3月前
为什么情绪易受影响难自控 还不是因为你把情绪遥控器交到别人手里#国学文化 #情感 #人生感悟 #情绪 #两性
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情绪盲盒掉落中1月前
非暴力沟通心法：表达自己的感受和需要，然后不把对方的拒绝当终点，而作为一个契机，去探索对方为什么拒绝，他有什么需求，能否通过合作实现共赢，妥协，或者需要马上各有各的路，别为难对方❤️ 想理解情绪，理解自己，以更松弛的生命姿态，实现你心中的目标，欢迎约我free的教练体验，帮你把一团乱麻的情绪盲盒拆清楚，认真对待幸福这件事！ #情绪管理 #内耗 #非暴力沟通 #情绪问题 #亲子关系沟通
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佑佑学科普2天前
小朋友，为什么不能说脏话呢？🤔 因为脏话像一颗尖尖的图钉，脱口而出，就会“啪”地扎进别人的耳朵里，让人心里又疼又难过💔。你的嘴巴也会变成“小刺猬🦔”，大家都不敢靠近了。 其实呀，每个人心里都有情绪小怪兽，生气时试试说：“我有点不开心！”——用甜甜的话代替脏话，你会发现自己更受欢迎，朋友也越来越多啦～🎈#文明用语 #讲礼貌 #少儿科普 #十万个为什么 #睡前故事 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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老头Swy心理说1周前
这个世界上，能左右你情绪的，从来不是别人的言语，而是你自己的执念#心理#心理学 #强迫症
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薯条爱唠叨2天前
第25集｜ 很多人总把低情商当成真性情， 觉得自己性格直、说话不拐弯，其实不是耿直， 是没分寸、不懂得尊重别人。 真正的高情商，从来不是会说场面话、会拍马屁， 而是照顾别人情绪、顾及别人感受、懂得换位思考， 减少没必要的社交内耗，关系才能走得长远。#情商思维 #人性情商#社交干货#人际交往避坑指南
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跟着大雁趣味学英语3天前
爱自己，就不要当别人的情绪垃圾桶！ #倾诉 #爱自己 #诉苦 #刘晓艳 #学丞
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暮色私语播客3天前
大家一定要记住，不要免费为任何人提供情绪价值。情绪价值的输出从来都有成本，它需要你调动共情能力，将自己带入对方的处境，消化那些负面情绪。这些负面情绪本身会对你造成消极影响，从而让你的精神变得更差。 你没有义务向任何人提供免费的情绪价值，只要结果不是你所造成，那么你就无需为任何人的情绪买单。情绪价值是珍贵的，理应留给那些懂得珍惜的人，愿意双向奔赴的人。#拒绝内耗珍惜自己的情绪价值 #情绪价值不是讨好是互相滋养 #00后终于懂了情绪价值要收费
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小众人间播客3天前
大家一定要记住，不要免费为任何人提供情绪价值。情绪价值的输出从来都有成本，它需要你调动共情能力，将自己带入对方的处境，消化那些负面情绪。这些负面情绪本身会对你造成消极影响，从而让你的精神变得更差。 你没有义务向任何人提供免费的情绪价值，只要结果不是你所造成，那么你就无需为任何人的情绪买单。情绪价值是珍贵的，理应留给那些懂得珍惜的人，愿意双向奔赴的人。 #拒绝内耗珍惜自己的情绪价值 #情绪价值不是讨好是互相滋养 #00后终于懂了情绪价值要收费
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超级育儿师兰海4月前
孩子的心事不愿意和父母说?背后的原因竟然是这个！想要让孩子在家长面前敞开心扉，这三点建议可采纳#情绪#孩子成长#超级育儿师兰海#育儿
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锦妍分享国学智慧1周前
人际关系关往中，有3种信息千万不能暴露。 曾仕强教授之国学智慧：你的命不会败在别人手上，会败在你自己的嘴里。 1. 你越暴露自己的弱点和底线，2. 越暴露自己的情绪，3. 越暴露你的未来计划 这三样信息，一旦被别人抓住，你在任何关系里，都会变成被动的一方 有些人明明能力不错，却在职场被人踩得动弹不得。
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萤火集5天前
孩子抑郁的事不要随便告诉别人#孩子抑郁了家长怎么办 #家长必读 #孩子情绪不稳定怎么办
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老黄心解密2天前
为什么你总因为别人一句话内耗 #情感#情感共鸣#认知#心理学#心理
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马里奥小屋5月前
女生的社交自保法则：少聊自己，不掺别人的吐槽局。你的秘密和情绪，从来都不是用来交换信任的筹码#女生必看 #社交自保 #人情世故 #女性成长
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复利认知局1天前
别再把情绪交给别人！解锁无限爽感，构筑高价值引力场 #财富思维 #财富自由 #提升自己 #个人成长 #认知思维
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邹今友-涂说人生1周前
坚守自我 如何拥有一个好心情？不受他人影响，不被情绪裹挟#情绪稳定#好心态#人生智慧#人生哲理#正能量 @邹今友-涂说人生
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心理通识馆1天前
为什么你越来越没有分享欲了？ 没有分享欲的人，其实都失望过很多次。 不是不想说了，是说了也没人懂。 后来沉默，成了自我保护。#分享欲 #火柴人心理学 #自我情绪管理系列
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说给你听的老王1周前
#情绪#与自己和解 #心灵疗愈 对别人而言，我真没那么重要…… 所以啊，把重要的时间留给重要的人吧
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原来如此2天前
不要为别人的情绪买单
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小N心理1月前
抑郁的人，为什么不敢跟家人说#情绪自救#拒绝自我伤害#心理疗愈#心理疾病#没人懂
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黄执中表达演讲1周前
为什么伴侣理解不了我的情绪，也给不了我价值 #拒绝内耗 #沟通智慧 #人际关系 #黄执中
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情绪解剖室2周前
过度倾诉，皆是反噬 过度表达的羞耻与反胃， 都是边界失守的本能预警。 永远别亲手，交出自己的软肋与底牌。#内容过于真实 #治愈 #过度表达 #心理学
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三三认知说1天前
为什么你对别人越好 别人越不把你当回事 #人间清醒 #人性真相 #情绪内耗 #个人成长 #人际关系
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郑哥哥谈心5月前
孩子不能表达自己的情绪吗？#青少年心理 #昆明看心理 #心理疏导
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心理师月芽4月前
为什么有些人永远听不懂你在表达什么？ #人际关系 #亲密关系 #心理疗愈 #沟通技巧 #女性成长
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观局者说2天前
你越想证明自己，越容易在对话里失去位置 #沟通技巧 #社交智慧 #边界感 #情绪稳定 #认知提升
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ZOVY1天前
被别人的话影响情绪是一件很蠢的事 #拍出电影感 #情绪短片 #文学创作心理 #抖音创作者激励计划
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一水姐（心理学）2天前
成年人最顶级的自律，就是管好自己的情绪。不乱发脾气，不随意倾诉，低谷时沉住气，高处时稳住心，悄悄努力，默默翻盘。 记住，守住这三点，福气自来，日子越走越顺。#心理学 #正能量#抖音玩法合伙人计划
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Amy谈回避1月前
你觉得委屈 回避却比你还生气 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 #焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋和回避型依恋
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认知老舅3天前
委屈是我们的情绪表达，但不是你放弃解决问题的保护伞，一定要区分清楚你是真正的受到了伤害还是依赖委屈来放弃解决问题的能力！#心理健康 #受害者心态 #认知破局
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小柳在努力2天前
我经常告诉自己 人是没有完美的，婚姻也是同样的 不要那别人的错误去惩罚自己，可是我真的容易生气 这真的是我的问题吗#唠嗑 #日常分享 #婚姻
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烟台孙行长(记录生活)1天前
情绪是最大的敌人 #讨论
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橘子味的外太空2天前
我没办法和任何人解释我的内耗和执着甚至我自己都无法理解#情感
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红薯播客5天前
控制情绪，别在生气时说伤人的话#播客 #播客推荐 #播客分享 #情绪管理 #自我成长
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南柯认知局1周前
别再免费给别人提供情绪价值 #情绪价值 #边界感 #拒绝内耗 #女性成长 #人间清醒
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《李奶奶》结善缘🙏6天前
管理好自己的情绪很重要 #情感 #感悟人生 #国学智慧 #每日分享
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那多不好意思呀2月前
真正的底线和边界，不是忍到受不了才爆发，而是从一开始就存在。 但如果你不说，别人就不知道。 #心理学 #人际关系 #亲密关系 #边界感 #情感共鸣
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沁心健康生活坊4天前
不要对别人不耐烦 #廊坊心理咨询 #廊坊心理咨询师 #廊坊沁心心理咨询 #心理咨询师王民泉 #人际关系
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留学生心理咨询张博士2天前
别人抱怨不一定是期望你给解决方法而是托住情绪 #接住情绪 #情绪 #情绪管理 #情绪失控 #心理咨询师
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老豆与小森2天前
内心强大是允许自己不被所有人喜欢，不再用外界的评价绑架自己。内心有底气，情绪有定力。#家庭教育 #育儿 #父子 #亲子教育 #上热门
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货百老板娘5天前
情绪越来越不对劲，莫名其妙的难受#我不完美但我真实 #这么诚实的姑娘不好找 #但愿你的眼睛只看得到笑容
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特沙女王1天前
千万不要❗️去跟别人聊自己#内容过于真实 #职场那些事 #女性成长 #职场干货 #女性智慧
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旧吉他与少年iu6天前
为什么你越生气，对方越对抗？答案在这里#非暴力沟通#沟通技巧 #自我成长 #亲密关系 #情绪管理 #人际交往技巧
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陈晨—内在小孩3天前
为什么你给人感觉很弱，很和善，也很好拿捏#心理学#内在自我模糊#边界#主体性
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心里微光1月前
不要把最狠的话，都留给最亲近和最爱的人！ #情绪 #暴脾气 #亲情 #教育 #感悟 你生气时说的狠话，就像钉子扎在别人心里，即便后来道歉弥补了，但伤痕也会一直存在，给身边最亲近的人，留下了一辈子都无法愈合的伤害。温柔待人，世界便温柔待你！
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郭延娇智聊婚姻情感1周前
不是高冷，是看透了人性。 《这就是人性》说得很直白： 诉苦的核心是求帮助，不是单纯发泄。 无关人给不了你实际支撑，只会消耗你情绪； 唯有有能力、有资源的人， 才能真正替你解围、帮你脱困。 学会筛选倾诉对象，是成年人的必修课。#郭延娇律师 #这就是人性 #人性智慧 #认知思维 #人性的丑恶
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雾透心理2周前
#x心理学 #情绪 情绪表达能力弱的人、经常被伴侣抱怨“你不跟我说心里话”的人、用暴饮暴食或沉迷游戏来逃避情绪的人。
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爱看书的培根猪2天前
情绪价值是本世纪最大的骗局#心理学 #主体性 #情绪价值 #情绪价值如何正确提供 #原生家庭
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若熙2天前
你不是累，是你心里的毒，没人帮你解#情绪内耗 #人生痛苦 #治愈自己 #心灵成长
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加油吖2天前
别人眼里的“被宠爱”，为什么成了你的委屈来源？ #恋爱 #心理学 #情侣关系 #情绪困扰 #感情中的委屈
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刘泽楷Kaizer4天前
你不是脾气差，而是你在童年时期被埋下的“情绪地雷”还没有被拆 #情绪 #愤怒 #童年创伤 #创伤疗愈 #泽楷娓娓道来
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野生理想3周前
大家一定要记住，不要免费为任何人提供情绪价值。#成长思维 #播客
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谢胜子强者谋略3天前
负面情绪是一种信号 #观点分享 #负面情绪
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草木心经1周前
我好想感情顺利啊
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南瓜说1天前
成年人清醒的活法 藏起情绪，收起锋芒，不诉苦，不解释，不炫耀。成年人清醒的活法#活法 #通透的活法 #认知提升 #认知觉醒
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少语拾光2天前
抱怨的背后隐藏着什么#情绪#情感#心理学#女性智慧
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是玖月吖2天前
抑郁不是原罪，你也不是#抑郁症 #情绪 #心理
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