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静静zj4天前
几个月没动过了 夏天到了 该动起来了 #女生塑形的重要性 #身材管理ing #塑身之路
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QQ糖1周前
音乐一响 夏天登场～我先5G过夏天了～#日常vlog #春夏出片 #夏天的味道 #欧莱雅0等待护发素 #欧莱雅玻尿酸洗发水
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健康养生爱美的小娟娟*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈5天前
夏天到了，心里总是有火一点就着，是咋回事！！！！ #均衡全面营养吃出好身体 #穴位养生 立夏后心里总有无名火，一点就着？ 这是身体在提醒你：🌿心火该清啦！ 送你几个安然度夏小锦囊 这个夏天，🖐和焦躁说拜拜~#养生知识分享 #立夏三忌 #夏季心火❤️‍🔥过旺
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观山看海1周前
今天立夏，你可能只知道“夏天来了”，却不知道，中国人过立夏，已经整整3000年。古人立夏当天，有10件事是刻在骨子里的仪式，一件都不能少#立夏 #传统文化 #百科常识 #中国文化1000问
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菜农赵有才5天前
过了立夏不种菜，整个夏天没菜吃#种植小技巧 #种菜 #蔬菜种植 #家庭菜园 #阳台种菜
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红姐 | 51岁辞职养生4天前
做了9年美容养生，辞职第72天分享 立夏一过，天气明显就热起来了，很多人一到夏天就爱贪凉、瞎吃，结果越吃越累、越睡越烦躁。其实中年女人的身体，夏天最怕的就是“冷”和“燥”，顺着节气养，才是最舒服的。 分享4个我自己立夏每天都在做的小事，不用花钱，细节都给你标好了，跟着做就行： 1. 喝对水：只喝温的，拒绝冰的 我以前夏天也爱喝冰奶茶、冰可乐，喝完肚子胀、没力气，后来才慢慢改过来。 每天就喝温的白开水或者淡茶水，水温控制在40度左右，入口不烫嘴也不凉。 上午喝够两大杯，下午少喝一点，晚上睡前一小时就不喝了，避免起夜影响睡眠。 2. 吃对饭：吃软不吃硬，吃温不吃凉 夏天脾胃本来就弱，太硬、太油、太凉的食物都会给它添负担。 我现在夏天的三餐基本是： 早餐：小米粥+鸡蛋，温热好消化； 午餐：家常炒菜+软烂米饭，少油少盐； 晚餐：杂粮粥+蒸蔬菜，吃到七分饱就停。 凉拌菜、冰西瓜这些，我一周最多吃一次，浅尝辄止，不给脾胃添乱。 3. 睡好觉：跟着夏天的节奏调作息 立夏之后，天亮得早、黑得晚，人很容易熬夜，一熬夜第二天就心慌、烦躁。 我现在调整成了：晚上10点半上床，睡前半小时不刷手机，泡泡脚或者听听轻音乐， 早上6点半起床，不赖床，中午再补15-20分钟的午觉，不贪睡，整个人一天都清爽。 4. 动对身：轻动不躺平，不做暴汗运动 夏天天热，一动就一身汗，很多人干脆就躺平了，其实越躺越沉。 我每天的活动就是： 早上起床后，在客厅走5分钟，伸伸懒腰； 白天每坐1小时，就起来活动2分钟，转转腰、抬抬腿； 晚上睡前，搓热双手揉3分钟肚子，力度轻轻的，自己觉得舒服就好。 不做暴汗的剧烈运动，微微出汗就停，身体才不会虚。 这些都是我自己亲测舒服的小习惯，没有花里胡哨的东西，都是日常就能做到的小事。人到中年，养身体不用多复杂，顺着节气、顺着自己的感受来，舒服比什么都重要。 #创作者伙伴计划 #立夏养生 #中年女人养生 #顺时养生 #养心养阳
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云淡4天前
夏天怎么过 #养生 #夏天 #中医养生知识 #倪海夏
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朱朱老师4天前
#面部按摩手法 #创作者中心 #创作灵感
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老乔探案4天前
南昌恶魔黄顺保第二集 #大案纪实 #案件故事 #案例分享 #真实事件
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健康又强壮的大水牛4天前
夏天，一只蝉对我说，你们人真是奇怪，什么都想要永远，永远只是一个夏天。我说，那没有家的孩子也是蝉，他们最喜欢夏天。#伪纪录片 #结婚记
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Trinity提提❤️4天前
我们要回来咯 是时候过夏天，吃好吃的了#吃货 #回国 #方言 #外国人带孩子
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七月的减脂碎碎念（维持2年不反弹）5天前
#体重管理年 #小基数减肥打卡 #拒绝节食减肥 #减肥逆袭
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多多爸爱烫头5天前
夏天养狗，这6个坑你踩过几个？#夏天养狗 #养狗经验分享 #新手养狗 #狗狗避暑 #养狗
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琪琪好物（百货店）3天前
#除螨喷雾 #除螨喷雾剂 #除螨喷雾神器
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拾月4天前
#家庭生活小常识 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包
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花财RICH4天前
麻料洗护指南 女装店主不仅要会卖麻料还要懂如何洗护#实体店#穿搭 #女装 #创业
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脸脸脸不圆哦 º∞º4天前
#生活小常识 #人类对豆包的开发不足百分之一#豆包知道
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伤心猪头4天前
骨相+氛围+冷调亚裔妆怎么画？ 这次化妆+穿搭+发型+拍照统统奉上，让化妆小宝也能画出来拍出来#亚裔妆 #拍照教程 #新手化妆 #冷调 #发型教程
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梅子精选3天前
美肤裤 【买一送一】冰感纱防晒高弹力面膜玻尿酸肌底两件美肤裤MF#买一送一 #防晒美肤 #玻尿酸肌底 #高弹力 #冰感美肤裤
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旺仔阿琪6天前
夏日新型复仇方式：送他全网吹爆的解暑神器！每一款都难用到想骂人！#雷品 #蕉下防晒帽 #雷品吐槽 #清凉喷雾
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一薪一亿4天前
#家庭生活小常识 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包
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安国御足坊4天前
. 夏日渐近，不负时光不负顾客 全屋空调滤网逐一清洗，干净风、健康风，等你来纳凉放松～#足疗师 @出租车小高
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越野改装5天前
收售各种新旧越野车改装减震器，改装件
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剧小馅漫漫5天前
这部动漫男主开局就开挂，但越看越上头，动漫迷们根本停不下来！
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二泉（主页取图）4天前
#有什么问题问豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一 #空调正确使用方法 #空调一开谁都不爱
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独坐小窗观浮云3天前
人间聚散本无涯…… #故地重游满满的回忆
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M+全品类女装4天前
九畹花新品分享#欧佛儿女装买手店#极简轻奢 #通勤穿搭 #老钱#淮阳中高端品牌女装
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甄选之佳精酿啤酒代理4天前
从来没有这么期盼夏天，从来没有觉得时间过的这么慢#精酿啤酒 #果啤#创业
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自在老王3332周前
北方人，在海南过夏天！ #北方人#海南夏天#海南夏天热吗 #在海南过夏天 #海南过夏天
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小林吖5天前
#状态就是最好的风水 上班忙碌且充实，时间过的太快啦！
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阳光剧吧1周前
亲手磨碎掌中宝，再想追回已无缘 #撕毁贤妻手册后我只爱自己 #阳光剧吧 #逆袭 #短国的夏天 鹿聆为了挽回丈夫江敛的心，绑定了一本神秘的“贤妻手册”，放下所有尊严卑微维系婚姻整整3年，仅换来27点好感度。一碗滚烫醒酒汤泼在身上，撕心裂肺的疼让鹿聆开始觉醒。直到慈善晚宴那夜，屈辱、嘲讽与旧日舞台记忆猛烈碰撞，她撕碎手册，甩出离婚协议，从“完美贤妻”的人设里爬出，把人生彻底还给自己。鹿聆靠着对自我的尊重和对舞蹈的炽热爱意，不仅让自己重新活成光，还感染着身边每一个在婚姻困境、原生家庭困境里挣扎着的女人。离婚后，江敛后悔了，他疯狂示好，却被鹿聆冷笑戳穿：“你这样的人，只喜欢明珠，但再耀眼的明珠，和你在一起都会变成死鱼眼。江敛终于意识到自己亲手把珍宝磨成灰，却为时已晚。鹿聆已经把自己活成了山！
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老徐修表4天前
江诗丹顿纵横四海保养日记！#江诗丹顿纵横四海 #手表维修 #五月遇见夏天 #手艺人 #高奢
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