您是不是在找：

李天益振经好睡眠3年前
总是胡思乱想不好的事情，高兴不起来，三招帮你缓解。#焦虑症 #焦虑抑郁#躯体症状 #惊恐障碍 #天益疗愈
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2535
廖博士讲强迫焦虑1周前
改掉这三个不好的思维习惯，咱们才能走出强迫焦虑…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
笑哈哈1周前
很长一段时间我都爱钻牛角尖，总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀 ，在那些根本无法改变的人和事上无谓消耗自己，但我算着算着，发现那些是算不完的，所以我变得慷慨了一些，学会了坦然放手和告别，翻篇不是原谅别人，是放过自己#学会翻篇 #与自己和解 #向前看别烂在过去 #人生必修课 #拒绝内耗
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
潘先生4月前
你是不是也这样：越想越怕，越怕越想？教你跳出这怪圈#焦虑#胡思乱想#改变自己#大胆一点
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
赵老师东方智慧6月前
为什么你总控制不住回想烂人烂事 #情绪 #心理 #正能量
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
在现场的记录者3周前
强迫思维 #自我成长 #强迫思维 #胡思乱想 #博客
00:00 / 07:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
向阳说11月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6503
张海敏博士讲睡眠6月前
凡事总爱往坏处想怎么办 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
晓月的养心坊2周前
总想有的没的，怎么办？ #静观 #心理成长 #心理学角度 #mindfulness
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
忽然知己2周前
DMN #清华学霸 #dmn #胡思乱想 #学习状态
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞856
谢老师爱瑜伽普拉提1月前
3个反内耗小习惯，我再也不睡前emo了 以前我总内耗到失眠 纠结说错的话、焦虑没做完的事 跟人有点矛盾就反复想，越想越睡不着 后来靠这3个习惯救了自己❗️❗️ #瑜伽教练证怎么考 #瑜伽教练培训 #重庆瑜伽教练培训 #重庆瑜伽 #重庆瑜伽教培机构
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
杨臣懂强迫8月前
迷信强迫特别担心自己未来要是不好怎么办。 总想确定自己的未来会不会好。 很害怕一些就是不吉利的事情，比如说什么白色的东西呀，黑色的东西呀，然后害怕数字。 总之每个人那个点不一样，但是有一个共通的点就是总是希望通过一些仪式化的行为或者思维获得安全#强迫症 #焦虑 #强迫症 #焦虑症 #心理
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
小意碎碎念4周前
情绪和念头或许总是会被外境影响而难受抑郁，然而这些都会过去，来了就来了，去了就去了，不要刻意执着来的时候怎么难受，怎么让他快点过去。只需要明白一切都会过去就好 #东方哲学 #情感共鸣 #禁止内耗 #小意碎碎念
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1620
希哥心理师4年前
总是胡思乱想，精神内耗，问自己“这事和我有什么关系”是没用的，你需要用这些正面暗示的话取代你的胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
凤姐，一只特立独行的猪3月前
《接纳》，睡前分享，我们总是控制不住会预想各种不好的结果，让自己越来越焦虑，越来越不安，应对这个最好的办法就是想办法让自己忙起来，把日子过的充实一些，这样就没有时间来胡思乱想了#人生领悟道理 #接纳不完美的自己 #焦虑症自救 #焦虑不安#书籍分享
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
张景明云课堂2周前
抑郁了，到底是怎么回事？应该怎么办？失眠，睡不着觉，不想说话，老是想一些不好的事情，走进死胡同，焦虑，这怎么解决？#郁证 #抑郁 #一病一讲 #中医科普
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
孝乐康陪护中心3周前
心情不好时，就做这三件事#孝乐康
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
春风社东方心理·佩泽1月前
疑病焦虑的应对 #疑病 #疑病焦虑 #东方心理学
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
魔法小王子1周前
睡前不要去内耗 甚至连思考都不要#高敏感 #精神内耗 #内耗
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
大明焦虑陪伴1月前
学会凡事往好处想，你就会越来越好 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
启发哲与思4天前
习惯性焦虑，总在预支明天的烦恼，忘了当下本就安稳。#哲学 #思维 #启发哲与思
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
女心理师李老师6天前
焦虑，胡思乱想 焦虑，胡思乱想怎么调整#焦虑 #胡思乱想
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
无休心理思维1周前
千万不要提前焦虑，也不要去设想一些不好的事情…… #让自己变得更好 #心理学 #认知思维 #个人成长 #情感励志
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
雾里藏温柔(试🧪之路)4天前
纠结内耗一晚上，被这本书一句话戳醒😂😇 #生活需要分享欲 #告别过去的勇气 #小焓 #圣贤智慧 #心灵成长
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
董律师专利代理师1周前
心情不好，怎么办？ #商业思维#心理学 #放假 #五一 #修行
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
心理师 林超越（开心老师）3天前
童年创伤。#内耗#焦虑#心理咨询
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1404
蓝哥（情感心理）8月前
总是遇到一点事，就不断放大恐惧。#心理 #原生家庭
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
代瓴颖啊～4月前
#失眠 #熬夜 让你别想太多不是随便说说 很多人就是想太多才睡不好生病的 培养睡前放空少思考的习惯 睡眠慢慢好起来 身体才会慢慢好起来
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
雪力的心理学笔记4天前
#雪力的心理学笔记 #雪力 #哲学 #心理学 @DOU+小助手
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
漫剪拾光里2周前
如果你爱一个人，就跟他好好在一起。不要总是想一些不好的事情，担心未来会怎样。这除了影响你的心情，对你们的关系没有一点好处。与其忧心忡忡，担心这担心那，不如先过好当下，好好和他在一起。这个世界上，本来就没有，天生就合适的两个人。如果你们付出真心，那肯定是个美好的结局。#情感共鸣#治愈系漫画#爱情治愈系列 #治愈漫画 #遇见你我很幸运
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
老薛育儿早知道1月前
一上学就难受还各种上瘾，破解有捷径，反向操作2个上瘾模型即可#一上学就不舒服怎么办 #一上学就想哭怎么回事 #上学困难户#手机上瘾 #厌学休学 #焦虑躯体化
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
觉心-专注焦虑2周前
视频问题的朋友购买左下角练习 #情绪#认知 #心态 #胡思乱想
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
和哥随谈3年前
遇到事，总往不好的方面去想的这一类人要特别注意了...#人性 #情感@DOU+小助手
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
小天3周前
普通人如何去改变自己的思维结构？#鲁大魔#搞薯条#认知 #总有一句话戳心 #独立思考
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
申永辉心理疗愈3年前
如果你一有空，就喜欢胡思乱想，那么这4个小妙招，很有用，一定要点赞收藏学起来#焦虑 #健康科普 #精神内耗 #心理学 #知识分享
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1875
刘佳导师解焦虑9月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈淑宝医生｜儿童青少年心理5天前
总把别人的话往坏处想怎么办？ #内耗 #焦虑 #抑郁 #心理 #精神科医生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
@莹莹赢5月前
不要自己吓自己，生活哪有那么多坏的事情#心理学#个人成长#内耗#认知思维#人生智慧
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
范水水（纯爱战士版）6月前
想要放下一段不健康的感情，你需要破除以下这4个幻想！ 为什么明知道他不好却放不下？因为你心里有一些幻想，认清幻想和现实，保持清醒，你的人生掌握在自己手里，为自己做决定。#dating #放下执念 #有毒关系 #恋爱脑 #保持清醒
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吕老师聊心理4年前
胡思乱想的消极思维该如何缓解#胡思乱想 #焦虑抑郁 #焦虑 #厌学 #心理咨询师
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞530
川大岳教授4年前
总是胡思乱想，把事情都往坏处想，该怎么停止呢？#心理 #涨知识 #健康 #焦虑
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞750
鹏维青创营(本月深圳开课)6月前
容易焦虑内耗的人，都有个不好的习惯叫穷思竭虑。#自我成长 #穷思竭虑 #说的是不是你 #拒绝精神内耗 #心理学
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
大项心理5月前
总是犹豫不决，希望别人推一把 #犹豫 #选择困难 #心理 #心理咨询 #心理咨询师
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
心理咨询师-王国华2年前
你是不是总喜欢胡思乱想，而且总喜欢把不好的事情往坏处想，教你一招，帮你停止精神内耗#焦虑 #精神内耗 #心理
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
乐易4月前
为什么有些人总是会想很多很多…… #心理咨询 #个人成长 #精神分析
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
澜静重生记2周前
我克服焦虑抑郁的不适感就是跳出思维去做事。希望这个视频能给大家一些启发。只要你想变好，就会变的好起来。这是我治疗1年的感悟。当你穿过这片黑暗的时候，再回头看的时候，原来都是迷障都是假的。#焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #爱自己 #女性健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
傅老头8月前
几乎所有的睡不好，都和想太多有关 最近发现压力非常影响睡眠质量，压力人难入睡，难睡好，我自己有一些对抗压力，找回安稳的睡眠的方法，也许也适用于你。 #早睡 #熬夜 #养生 #压力
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞562
清云5天前
不好的事情只需思考缺的是什么 好的事情才好好的去感受 扑面而来的幸福感
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
霖汐禅语4月前
改变念头就能改变别人 面对身边人怎么改都改不了的“问题”，要怎么帮他？改变念头，就能改变现实世界！#修行修心 #高维度智慧 #念头的力量 #家庭关系 #家庭矛盾
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
可正2月前
人无时无刻不处在烦恼中，如何才能斩断烦恼的根呢？ #静坐 #静心 #修心修行
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张小华8月前
你的很多烦恼是因为你想太多！#心理学#想太多 #开开心心过好每一天 #胡思乱想 @闪魂官方旗舰店 #闪魂第五人格收藏卡
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞877
发光发热的畅想家（觉醒版）5天前
人生只有一个命题，就是成为更好的自己 永远知道自己一直在追求什么，不被周边的所谓的社会主流价值观影响，永远遵从自己内心的想法，永远遵循自己的初心。
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
搞心理的老6🤓5月前
穷思竭虑，披着解决问题的外衣，实则是在制造问题！ #心理学 #涨知识 #焦虑 #缓解焦虑方法 #个人成长
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
钱大可5月前
在自己状态不好的时候，更要去接触一些积极的人和事物，看一些开心有意义的视频，这样才是改善自己状态最好的方式，别把自己搞的那么丧，否则只会吸引更多不好的事情来#女性成长 #经验分享 #生活态度正能量
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
yue生活✍️2周前
有病不可怕，知道怎么治愈才重要😀😀😀 #微笑型抑郁症 #悦品人生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
儿童青少年心理朱怡3天前
在遭遇负面情绪时，习惯性把所有问题归咎于自己，认为都是 “自己的错”，忽略外界带来的伤害；长期这样会陷入严重自我否定，摒弃会加重心理内耗和自我攻击。#成都朱怡心理 #关注青少年心理健康 #如何改善精神内耗 #心理疾病 #内耗
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
梓木Tarot（可一對一🔮）2周前
塔罗整合：爱上你之后感觉做了很多不好的事情，不知道该怎么办
00:00 / 28:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
@小鱼日记（锦鲤附体）4天前
人在运气低谷、状态不顺的时候 千万不要做重大决定。 低谷时人心乱、判断力差，很容易 冲动选错路、走错方向。我最近反 复琢磨这段话，真的太有道理了也 把这本看透人性、通透处世的好书 推荐给你们。#如何做决定#开悟开智开窍 #好书分享#自我成长 不管你现在是情绪迷茫、运势平平，还 是想提升认知、稳住心态，这本书都能 给你清醒的指引。#大数据推荐给有需要的人
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
刚子哥1周前
解析因委屈伤害习惯用攻击保护自己的情绪问题，教你通过转变想法、扩大内在世界，把烦恼转化为智慧，收获幸福。 关键词：#烦恼即菩提 #个人成长 #情绪管理 #内在提升#真实生活分享计划
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
玛妮1周前
是不是因为见过太多糟糕的人，所以下意识会否定所有人？#女性成长 #情感 #感情创伤 #过往经历
00:00 / 06:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞76

简介:

您在查找“光想一些不好的事情怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-11 06:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: