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刚哥的体育小伙伴们8月前
一年级队列队形：齐步走～立定。#创作者中心 #创作灵感 一节课学会齐步走～立定！效果很好，加油！#体育课 #体育老师 #体育游戏
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大学生教官团2年前
队列课目示范—齐步行进与立定！#四会教学#边讲边做#大学生教官 #军训队列动作讲解示范 #队列训练
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中国军号1年前
预防军训顺拐，请看齐步行进与立定教程 #军训
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粤语制燥1年前
当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约七十五厘米。 #七十五厘米 #当兵 #部队 #军旅 #军歌
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柘城县第四高级中学3天前
一身端正立风骨，一路齐步展荣光。队列不止是步伐整齐，更是纪律、团结与毅力的修炼。少年列队而行，步履铿锵，不负韶华。#每一次演出都值得被记录 #队列比赛
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上岸体育-King 兵6月前
6 个细节练好齐步的行进与立定，快来学习，网课已更新完毕#体育教师 #教师面试 #队形队列 #国旗护卫队 #教师基本功大赛
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迷彩伽身🇨🇳4天前
 练队列，磨意志，齐步奔向更好的自己。#体育#乡村教师#活力校园
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微光筑梦青少年（方教官）4天前
#真实生活分享计划 “齐步——走！”、“立——定”！ 齐步走 走出的是纪律 是汗水 更是成长#齐步走 #队列训练 #青少年教育 #成长的路上必然经历很多风雨
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Little武2年前
#当兵 #参军入伍 #参军知识 #军训 #齐步走 队列大家都很熟悉，想要在教学考核拿到高分，需要心思。
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智沐4天前
军旅回忆录，女兵队列训练 ——齐步走的是纪律，踢正步的是信念，转体靠的是默契，而她们是训练场上最飒的风景线！短发加坚毅眼神，比任何滤镜都耀眼。 #女兵日常 #又美又能打 #军营女孩 #飒到骨子里 #队列训练
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🇨🇳贤月3天前
宇宙能量概不封顶与善心善念善行齐步，华夏文化博大精深上知天文下知地理，引领世界人民进入心文明
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奋斗的小强强2周前
#军营回忆 #新兵请入列 #军营训练
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HH小旗10月前
新鲜出炉 科目-齐步行进及立定动作讲解！你学会了吗？#国旗护卫队 #齐步走
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黄沙百战穿金甲1周前
不是立在左定在右吗？这是！ #大学生队列会操有多整齐 #五四精神传承有我 #队列会操 #立定 这个齐步才像现代青年的样子，勇毅青春。#五四青年节
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新蔡县蓝天双语实验学校初中部2周前
晨光淬炼身姿，汗水浇灌信仰 日复一日的重复训练，挺拔站姿、铿锵齐步 每一份坚持，都是对国旗最深的敬畏 以少年之躯，护五星红旗迎风飘扬 少年当有志，热血赴荣光🇨🇳 #国旗护卫队 #校园正能量 #少年自有少年狂 #青春信仰
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鱼香肉丝没有余先生3周前
大手牵小手，我们齐步走， 带着小小的你去看大大的世界， 最靓的人类幼崽开始收藏世界啦！#庐山西海 #庐山#带娃看世界vlog #带娃旅行的意义
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热血青春10月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（齐步换正步）#时刻准备着 #迷彩
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觉醒双语3周前
爱不是永远并肩齐步，而是节奏不同的时候，依然没有走散#自我提升 #感情共鸣
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快看2周前
最可爱的人回来了，礼兵放慢脚步托举英雄回家。通常情况下齐步行进每分钟116-122步，为了让步伐更有庄重感，礼兵特意将步幅调整为每分钟80步，步幅50厘米。
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🌞乾坤🌙正道🇨🇳彩虹战士🌈2天前
#华夏文化就是救世真言#记住华夏老祖宗说的话#宇宙能量盖不封顶与善心善念善行齐步
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退伍小兵3周前
新兵连为啥天天要练队列#入伍参军 #参军入伍报效国家 #参军知识
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🇨🇳妙玉🌈2天前
#华夏文化就是救世真言 是全世界世人的指路明灯 博大精深上知天文下知地理 会引领全世界走进新文明#宇宙能量盖不封顶与善心善念善行齐步#学习华夏文化
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山大小视6月前
教育育新人，国旗铸忠魂——珍藏国旗，誓言铮铮，这抹红色下藏着山西大学最动人的育人初心#山西大学#国旗#教育#誓言#初心@中国青年报 @山西共青团 @山西日报 @人民日报 @中国大学生在线 @人民网山西 @中国共青团网 @山西范儿
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追梦火焰蓝3年前
当听到“齐步走”的口令后，左脚向前迈出约75厘米！进入军营后，每一名军人都要接受“新规矩”的洗礼，走路、叠被子、唱歌、以及衣着都是有模有样，整齐划一的，满怀报国之情的热血青年，踏入军营，就意味着那份沉甸甸的责任与担当落在肩上。如何成为能够实现“强军梦”的当代革命军人，是这“75厘米”的厚度与距离，它是合格与优秀的差距，是家乡与战场的距离，是胜利和失败的不同，是决定能否打赢未来战争那个最重要的标准！#支持抖音传播正能量 #青春有很多样子我的青春有迷彩
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你身边的安全专家6月前
#行进与停止 #杰亨保安每周一训 队列之行进与踏步
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郑职曙光-周光稳8月前
队列示范，齐步行进与立定#大学生 #军训
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🇨🇳妙玉🌈3天前
#华夏文化就是救世真言 是全世界世人的指路明灯 博大精深上知天文下知地理 会引领全世界走进新文明#宇宙能量盖不封顶与善心善念善行齐步#宇宙能量盖不封顶与善心善念善行齐步
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素手绘灵魂2月前
哈哈哈哈哈第三季搞笑集锦：五哈团集体军训 谁才是真男人#范志毅 #邓超 #陈赫 #搞笑 #剪映
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顺遂无忧8月前
稍息立正间，把散漫归整；齐步正步里，让稚气蜕成锐气#加油少年未来可期 #记录校园生活 #学生军训 #军训时光 #高中生活
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军魂永铸，本色不变（若有战召必回）3周前
#真实生活分享计划 #我的头发我做主
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央视军事1周前
“大渡河连”荣获中国青年五四奖章集体，何为#青春 ？这是他们的回答！（记者：钱江 张艺潇 刘洵等）#齐步走中队 #五四青年节
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黄沙百战穿金甲2天前
青春齐步走 #大学生队列会操有多整齐 #齐步走 #女大学生 #高校国旗护卫队步伐整齐堪比国旗班 #谁说女子不如男 这才是真正的齐步走，先脚跟后脚掌，昂首挺胸，节奏感十足，真的是巾帼不让须眉。
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热血青春10月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（正步换齐步）#国防教育 #时刻准备着
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淘看点2年前
齐步走过桥会将大桥摧毁？物理课讲的共振典故真实么？#纪录片 #纪录片充电计划
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你的小岳老师º1周前
齐步，走的是种感觉。#高校国旗护卫队 #合练
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选美大赛全球先生组委会3月前
🪖 刻在DNA里的齐步走，模特步是根本走不出来的！每一步都像在喊“一二一”，这就是当过兵的男人自带的仪式感。#全球先生 #刘骁霆 #硬汉 #190大帅哥 #活动现场
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橄榄鸽🕊9月前
#致敬军旅 #当过兵的人 战友们，还记得当年新兵连的队列训练场景吗？
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红孩儿国防教育9月前
1. 夏令营硬核名场面：内务见棱角，队列踏齐步，荒野敢闯关，绳索敢下跳！成长看得见～ #夏令营的蜕变 2. 晒黑？是勋章！内务达标，队列够齐，荒野能闯，绳索敢降——这夏令营，够劲！ #暑期夏令营 3. 内务、队列、荒野、速降… 夏令营的每一天，都在解锁新技能！ #硬核夏令营 4. 从乱到齐，从怕到敢：内务过关，队列够飒，荒野能战，绳索敢冲！ #夏令营实录 5. 内务显态度，队列炼意志，荒野拼勇气，速降见胆识！夏令营，不虚此行 #军事夏令营
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Nicole 甜10月前
"当齐步走变成肌肉记忆 才懂‘集体’二字刻进骨子里的意义。" 那年立下的军令状还记得嘛😎 #宣传正能量 #上热搜 #见证成长 #团队精神 #团队力量
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黄沙百战穿金甲1周前
一等奖队伍，优秀成为习惯。 #大学生队列会操有多整齐 #每个动作都是用汗水换来的 #停止间转法 #齐步走 #队列会操 说实话，不许说慌，你们单位的队伍比她们更优秀吗？
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陕西工商职业学院7月前
军训高燃第二弹 从第一声“立正”的生涩，到最后一次“齐步走”的整齐划一，烈日见证了我们的每一次进步。军训的意义，就藏在这一遍遍重复的动作和不肯放弃的信念里。#陕西工商职业学院军训#大学生军训#陕工商
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霸都都霸11月前
以前解放军练的硬齐步，也很有力量和节奏感，你感觉走的怎么样？ 你认为以前的硬齐步与现在的正步那个走起来更好看？#硬齐步 #正步走 #正步变齐步 #仪仗队 #方队
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九三队员罗教练3周前
齐步走的后续来了！训练三天 效果还是很明显！就差稳固上体了！#国旗护卫队 #学校国旗护卫队训练 #国旗班训练 #宜宾市六中
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问戎1月前
新兵连分几个阶段？ #新兵 #新兵连 #参军入伍
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申动力策划5月前
1.2.1.1.2.1.1234，齐步走#强直性脊柱炎康复锻炼 #居家训练 #坚持的意义 #腿部训练
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黄沙百战穿金甲1周前
大学生队列会操一等奖队伍（比赛完整版） #大学生队列会操有多整齐 #队列动作 #队列会操 #四步立定 #优秀少年你们是最棒的 中国青年自信放光芒，这停止间动作，齐步正步这个整齐度，欢迎各单位发视频到评论区来挑战。
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热血青春10月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（踏步换齐步）@DOU+小助手 @抖音小助手 #国防教育 #军营生活
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王教官07341年前
齐步走行进与立定 队列动作示范-齐步行进与立定#四会教学#边讲边做#警务实战教官
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抚州正步向前军创平台10月前
抚州正步向前军创平台公益国旗进校园活动走进临川区云山镇中心小学！#公益 #升国旗 #抚州 #临川 #国旗护卫队
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兢兢业业8月前
#新生军训 站军姿时的每一次呼吸，都在雕刻少年的棱角；那些咬牙挺过的时刻，终将沉淀为未来面对风雨的底气，少年的字典里没有“退缩”二字。军训的意义或许就藏在这并肩的时光里——青春不独行#开学第一课
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賈夢 Megan10月前
献礼七一： 苏格兰裙换为#国旗护卫队礼服，英式步伐换为齐步正步，苏格兰风笛换为95和56式，我们在做一件非常有意义的事！ #国旗护卫队礼服 #党的生日 #七一建党节 #香港回归
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Lily Peng2年前
军训时齐步走因为顺拐 教官罚全班同学去操场上 淋着雨军训 不懂军训的意义是什么 谁懂我的心酸…
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橙功体育面试5月前
跑步行进与立定教学，基本队列队形动作一定要做规范，如实在学不会可变换齐步后再进行立定！#抖音推广 #体育教师资格证面试 #体育教资面试 #体育考编面试 #体育面试试讲
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神笔一挥4天前
#地库跳舞的氛围感被我掌握了 #齐步个人简介
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WJ军輝1年前
齐步走是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。#退伍不褪色 #军人 #老兵 #队列 #点赞
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@微微一笑7月前
 稍息、立正、齐步走，简单的指令重复千百遍；晒伤、疲惫、不放弃，青春的棱角在磨砺中愈发清晰。这，就是军训的意义。
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鱼先生2周前
还记得新兵连第一次搞队列吗#新兵请入列
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Zai续我们的神话、1月前
立定｜标准教学，规范动作，持续更新，感谢关注，敬请收藏。 #保安 #消防员 #秩序#立定 #训练
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