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芝士姐11月前
如何真正的从内心放下。停止自我对抗。 #内容过于真实 #女性力量 #女性成长 #断联 #girlstalk
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暖暖心理师4月前
精神紧张源于自我对抗 #心理学 #精神紧张#焦虑 #情绪管理好方法分享 #创作者中心
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心理师王宇3月前
如何让心理变得强大，不那么脆弱？ 心理强大，不是你变得多优秀，而是你终于允许自己不优秀。当你不再和现实对抗，不再和自己作战，内耗自然会消失。#优秀 #完美 #与现实对抗 #内心强大
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心理咨询师-木子4天前
与潜意识内在小孩对话 #潜意识 #与自己和解 #接纳 #疗愈 #整合
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一灯2周前
如何面对不喜欢的自己 在认识自己的过程中，遇到并面对自己不喜欢的部分，是一种非常普遍且深刻的体验。有这种感觉并不代表你不够好，反而是一次深入了解自己、与自己和解的宝贵契机。 很多人不是“认识不了自己”，而是在某个瞬间瞥见了自己不想看见的那一面，然后停止了探索——要么开始自我攻击，要么重新戴上旧面具，假装没看见。认识自己不是要消除这份 “不喜欢”，而是让自己从 “抗拒逃避” 走到 “看见接纳”，再慢慢走向 “温和调整”，最终明白：我们不必喜欢自己的全部，只须学会与不喜欢的部分相处。那个你“不喜欢的自己”，可能永远不会变成你“喜欢的自己”。但它可以变成一个你认识的、理解的、不再恐惧的、可以和平共处的存在。 就像房间里一个你曾经害怕的角落。当你终于走过去打开灯，发现那里只是一面镜子，镜子里是你自己——你可能不喜欢镜子里的那个角度，但至少你知道那是什么了，不再在黑暗中被它吓到。 这份 “与不完美的自己相处” 的能力，才是认识自己的终极意义 —— 因为真正的强大，从来不是没有软肋，而是看见自己的软肋，依然愿意拥抱自己。当你学会用宽容的眼光看待自己时，你会发现，内心的力量会源源不断地涌现，支撑你成为更好地自己。#认识自己 #接纳自己 #讨厌 #不喜欢
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Lion优优-2周前
不要再和自己较劲 和不完美的自己和解吧.#管理情绪 #情绪管理 #接纳自己的不完美 #女性成长 #情感疗愈
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苏禾Soho5天前
保持平静的内心 与自己身体和解 不去对抗 尊重身体的需求 但不贪 把减肥当做是一种日常 不要把减肥当成减肥 要把它看待成像我们呼吸一样自然 自然而然 就瘦了#减肥心得分享 #穿搭分享 #干货都在这
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见微书房1周前
与焦虑共生：不对抗，只安放 #焦虑 #内耗 #干货分享 #自我提升 #心理学
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心理师玲悦6月前
如何学会面对和自己的亲密关系#女性成长 #亲密关系 #情感 #心理学 #个人成长
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可一不二智慧4月前
停止对抗，开始与生活"言和" #修心修行#智慧人生#个人成长#心灵成长#觉醒开悟
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这只柯基1周前
别再和你的身体本能对抗了！❌ 语法书、长视频、考级题，这些都是你放弃英语的元凶！ 其实，英语流利不需要拼命自律，只需要一个“懒人友好系统”： ✅ 规则1：每天只学一句话，一分钟就够！ ✅ 规则2：从短视频开始，哪里有趣看哪里。 ✅ 规则3：停止翻译！直接背现成的地道短语。 ✅ 规则4：洗澡时自言自语，没人听见，没压力！ Stay lazy, stay consistent. 保持懒惰，保持一致，你也能像母语者一样流利！🚀 #英语学习 #懒人学习法 #英语口语 #学习心得
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突然爱上这件事1周前
努力克服自卑的我们 "出击！不要自毁" 恩雅，东满彼此懂得，彼此治愈，彼此加油。她正在做，她做到了。 #韩剧#高允真#具教焕#所有人都在与自己的无价值对抗#努力克服自卑的我们
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GriffinGB2月前
青少年一定要进行的身体对抗训练#青年创作者成长计划 #运动型人格指南
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绿光宝宝3天前
在一段离不了又过不好的婚姻里，别再用伤害自己、内耗较劲的方式对抗，学会下面的方法，最终把人生的主动权牢牢握在自己手里。#婚姻#婚姻家庭#女性智慧
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一生康健与你同行4天前
不对抗是非常强大的力量。 发生什么，就接受什么。 事情已经发生是你所不能改变和控制的，你所能控制和改变的只有自己。改变自己对事情的态度和看法，是极为重要的。没有什么事情能伤害你。伤害你的只是你的大脑对这件事情的解读。 “人只有专注自己的时候，才会变得开明，好相处。精力在别人身上时，就会拧巴、内耗又扭曲。”所以我不再揣测任何人的想法，关注任何人的动态，而是回收心力，远离消耗我的人和事。 不要为打翻的牛奶哭泣。是真理。当下看来牛奶已经洒了，它已经是过去式，现在需要做的事情是解决问题，向前看。多想想现在的自己可以做什么。 情绪没有好坏之分。都是我们的一部分。接纳你的任何情绪。不要陷入思维的漩涡。感受你的身体。不断回到每个瞬间。 你本就拥有非常强大的力量。接纳事物的本来样子。时时刻刻，原原本本。 #小宇宙#播客#女性智慧#女性力量#女性成长
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努力让自己变得更好3周前
如何对抗备考过程中横向比较的焦虑 #李焕 #27考研 #考研逻辑 #管综逻辑 #会计专硕
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心玲方语4月前
四步渐进式破冰指南，一步步拆解如何在不引发对抗的前提下，重新与封闭中的孩子建立情感联结#游戏#沉迷手机#休学停学#青少年心理
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已经瘦了15斤，试图让叶童知道3天前
#女性成长演讲 #叶童 #ted演讲 刚刚在视频号，又看了一遍童童的演讲，她与自己如何一步步和解的。 她不谈荧幕的荣光，不聊世俗的成功，只坦诚分享与自我内耗对抗、与不完美和解的心路。打破大众对“高光时刻”的刻板定义，她告诉我们:真正的光芒，从来不是外界赋予的追捧与认可，而是挣脱完美枷锁，不再畏惧他人眼光，勇敢直面自我的勇气。 不被年龄定义，不被焦虑裹挟，放下对满分的执念，接纳自己的胆怯与不足，就是对自己最好的成全。 就像演讲最后，她自己说的那样，“别人给予到光，不一定能够长久，只有你从内心绽放到光芒，才是永远不会 熄灭到”。 是的，别人给的光终究会散，只有心底生出的力量才永不落幕。清醒、自洽、温柔且坚定，这就是最动人的女性力量，这就是叶童！@叶童
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刘喜旺8月前
面对不尊重怎么维护自己的边界，有效反击#干货分享 #思维认知#边界感 #刘喜旺
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生生放松-黄慧1月前
心中满是恐惧与害怕，如何彻底摆脱？ 一分钟清理跟我学起来👏🏻👏🏻👏🏻#情绪 #放松解压 #情绪释放
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恒佳工作室4天前
生活不是对抗，是和解，和自己，和时间，和所有的不完美。与过去握手言和，与当下温柔相处，与未来从容相见，慢慢成为从容而温和的人。在喧嚣中守一份安静，在得失里存一份淡然。 #生活不是对抗 #与过去握手言和 #与当下温柔相处 #与未来从容相见
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南雁不往北2周前
我本无意竞争，奈何你们不想让我… 对抗人性就是与自己博弈，你要长出观世界观自己的第三只眼睛#南雁不往北#丰盛心相力#女性力量#反脆弱#生存策略
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清梦镜相说2月前
觉醒后会与家人对抗么？再面对家人干涉掌控，如何通过一个动作暂停，看到自己的内在，借机整合自己，不再内耗，不再怀疑，不再自我否定。让一次说服成长一次整合自我的契机#情感心理 #掌控欲 #觉醒开悟 #修心修行 #智慧女性
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Mike隋4天前
心魔还在😈只是换了面对(接受)他们的方式 我们谁都有心魔，以前我对抗他们的方式是去转移注意力，现在我学会去认识这些心魔，允许他们存在 #对抗心魔 #接受自己 #自我成长 #改变人设 #Mike隋
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酮寿4天前
我是怎样对抗敏感体质的 本视频不涉及医疗建议只是经验分享有问题要及时就#过敏体质#个人经验分享#健康生活记录#过敏自救 #过敏体质
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乌云乌云快走开1月前
怎么不动声色得反击身边那些微妙的敌意？#心理学知识 #心眼子练习 #成长充电站 #提升自己 #人际交往的智慧
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黄叫练2周前
与人对抗，如何让自己不受伤害，以及如何面对伤害别人的迟疑 #自我提升 #自我对抗 #运动自律 #武术散打
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仙尊爱聊天5天前
对目标极度执着的人，勇于与现实对抗，不向困境低头，坚信靠自己能创造未来。#执着 #成功#情感共鸣
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王者荣耀老铁4天前
如果你的对抗路一直卡在低分上不去，务必好好看好好学 如果你的对抗路一直卡在低分上不去，那么这期黄盾流狂铁焚决，务必好好看好好学#狂铁 #狂铁教学#狂铁 #王者荣耀 #游戏教学
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书锋讲财经3天前
主力与散户博弈，散户如何有效对抗#财经 #金融 #威科夫
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韩一三4天前
分享一个减肥对抗馋的高效捷径#减肥
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小乐5天前
女生玩游戏如何开智 #和平精英 #超体对抗
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Yomi有米的疗愈日记9月前
"从周日晚必崩溃到和自己和解，对抗抑郁我靠这3个‘摆烂式’小技巧！亲测有效💡" @#创作灵感 #知识分享 #致亲爱的孤独者 #抑郁 #抑郁症患者
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一一5天前
求助帖：怎么对抗孤独#日常唠嗑
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黄晓琴1周前
（1）顺而不从，是蕞聪明的对抗 #服从性测试#职场 #蜕变 #晋升 #律师
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成都王玉玲说身心2周前
对抗精分，除了遵医嘱和积极运动之外，能做到这八个字也很关键！#成都精神科王玉玲 #精神分裂 #自我和解 #拥抱生活 #放过自己
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信仰3天前
生活是不对抗，是和解 ， 和自己、和时间、和所有的不完美
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提分升学规划九卿老师7月前
当孩子与我们发生对抗时，我们首先要稳住自己的情绪，接纳他们的感受，然后引导孩子自己思考解决问题的办法。这样一来，孩子感受到被尊重和理解，才更愿意主动沟通，而不是持续对抗。#青春期教育 #内驱力培养 #如何与青春期孩子相处
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寂静旅行3月前
如何克制人性的弱点
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妈爸2月前
孩子总顶嘴、爱发脾气，怎么办？ 不是故意对抗，而是情绪与自我意识在成长。 先稳情绪、再懂原因、后立边界， 帮孩子正确表达，平稳度过成长期。 #孩子成长 #孩子情绪管理 #亲子沟通 #家庭教育 #父母必看系列
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简行道远3天前
治愈拖延最好的方式：不苛责自己、不纠结过往懒惰，多给自己正向鼓励。#自我成长#认知进阶#生活感悟#拖延症#精神内耗
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学海容洋3天前
#我要上热门 #成长 #学习 #认知思维
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Gina的静观生活1月前
送给正在焦虑的你 #静观 #自我关怀 #情绪管理 #拒绝焦虑做好自己 #与焦虑对抗
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（强风吹拂）4天前
#努力克服自卑的我们 #所有人都在与自己的无价值对抗
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我不是一般人4天前
你还在为小事争吵？情感ABC理论教你智慧沟通！ #心理学 #励志 #职场 #自我成长
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Johnny的成长笔记4天前
情绪不稳定的女生学会这两招，让男生离不开你 #陶白白 #情感共鸣 #情感 #女性情感 #男女情感
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武汉管龙龙1周前
#优秀创作者扶持计划 还清房贷后，我给自己找了块“自留地”！不与系统对抗，只是悄悄把支点挪回内心。做一些“没用”的事，建立自己的意义坐标。 #自留地 #生活 #意义 #中年
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芋圆不圆🍬（希望涨粉版）5天前
低谷期如何自救？#反内耗备忘录 #原生家庭#人生低谷 #抑郁自救 #女性成长
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沪漂打工牛马1周前
顺而不从才是职场里最聪明的对抗#职场 #职场干货 #职场生存之道 #职场人生 #职场思维
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朕哥工作室-小欢4月前
想让男人不对抗，就让自己不对抗#女性思维 #女性提升
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青介（王者通天学府）5天前
国1白起对抗路保姆级复盘！付费级干货教学！ #抖音五五开黑节 #五五开黑一起疯燃 #上号就现在 #上号是并肩#青年创作者成长计划
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艾克斯少儿运动中心官方号2周前
很多家长都忽视了 绝大多数家长忽视了一个青少年非常重要的训练。 那就是身体对抗训练， 这类训练不是教孩子撞人， 而是让孩子学会如何在对抗中保护自己，稳定身体继续完成动作。 青少年最大的问题不是力量弱， 而是不知道身体现在在哪里，一碰就散。 重心，脚步，上肢，各干各的 当我们进行身体对抗训练，就会强迫他们学会感知自己的重心是否稳定。 感知对方力量从哪里来， 快速调整站姿与发力顺序。 学会利用身体对抗， 本质上是建立一种深层的身体自信。 #少儿格斗 #少儿拳击 #少儿运动 #身体对抗训练 #艾克斯少儿运动中心
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英语超级屋🇺🇸1月前
懒人怎么学好英语 实操5个规则，让懒人也能学会流利英语#如何学好英语 #英语 #超实用的英语学习技巧 #英语学习#流利说英语
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淼淼锅盖4天前
独自运球秘籍避免入误区#篮球秘籍#篮球竞技#篮球需要沉淀
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