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心血管汤医生1月前
紧急！张雪峰被传心脏骤停！跑步伤身的真相，今天必须讲清楚！##助理回应张雪峰心脏骤停抢救传闻 #张雪峰 #抖出健康知识宝藏 #心血管汤医生 #张雪峰多个社交平台头像变灰
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暖阳康复•王智鹏主任1月前
运动后头晕想吐，绝非练到位信号#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#运动头晕
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心血管赵宏伟医生1月前
中年人想减少猝死，最好做到这六点 #医学知识科普 #每天跟我涨知识 #猝死
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千惜传承1月前
头晕分三种情况，原因都不一样，难怪你一直治不好#健康 #养生 #自学中医 #眩晕 #头晕
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凉风慢跑-凉风教练1年前
#石春健小低高跑法 #小低高超慢跑#跑步 跑步过程中，有一个现象可能很多人都经历过。就是跑完以后突然停下来，头为啥晕晕的？@石春健跑步你问我答
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杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)4年前
跑步后头晕眼花，心慌气短？那是因为你做错了这一点。#创作灵感 #坚持跑步 #健康跑步 #跑步治愈一切
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大元的幸福生活1天前
安全运动，才值得长期坚持 跑步时胸口闷、头晕，立刻停！安全运动，才值得长期坚持。#超慢跑 #健康科普 #益家超慢联盟
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田晓晨医生1月前
怎么算过度运动，六个身体的“求救信号” #过度运动 #自律 #健身 #运动伤 #运动健康
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坚持（爱跑步.爱骑行）9月前
1.头晕目眩当你跑着跑着突然感觉头晕乎乎的，眼前还时不时发黑，这可不是什么好兆头！夏天天气炎热，人体出汗多，水分和电解质流失快，如果跑步过程中没有及时补充，就容易导致血容量下降，大脑供血不足，从而引起头晕。据运动专家表示，当身体出现头晕症状时，说明已经处于较为危险的状态了。所以啊，一旦在跑步时感到头晕目眩，别犹豫，马上停下来找个阴凉的地方休息，补充点水分和电解质。2.心跳过快正常情况下，跑步时心率会上升，但应该在一个合理的范围内，一般来说，最大心率可以用“220-年龄”这个公式来估算，运动时的心率不宜长时间超过最大心率的85%。夏天跑步，由于气温高，心脏负担本身就会加重，要是你感觉自己的心跳快得像敲鼓一样，而且休息了一会儿也降不下来，那很可能就是运动过度了。长时间心率过高会增加心脏的负担，甚至可能引发心脏疾病，一旦发现心跳异常，赶紧停跑！3.小腿频繁抽筋夏天天气炎热，人体出汗量大幅增加，汗液中不仅含有大量的水分，还包含着身体里重要的盐分，也就是我们所说的电解质。一旦缺乏这些电解质，神经信号的传导就会出现紊乱，从而导致抽筋的发生。所以出现小腿频繁抽筋的时候，就要停下来休息了，平时在跑步的时候除了补充水分，还需要补充适量的盐分。4.另外就是跑前的热身和跑后的拉伸一定不要少！呼吸急促不顺畅正常跑步时，呼吸应该是有节奏的，但如果你感觉呼吸变得急促且困难，甚至喘不上气来，那就要小心了。夏天跑步时，空气温度高、湿度大，会影响呼吸功能，如果运动过度，身体对氧气的需求增加，呼吸就会变得更加困难。呼吸急促不顺畅可能会导致身体缺氧，影响身体健康。5.当你发现呼吸出现问题时，赶紧停下来调整呼吸，等呼吸平稳了再进行锻炼。静息心率高如果以往你的静息心率是稳定在每分钟60次左右，但最近连续好几天，这个数字升到了65次，甚至达到了70次。那么这很可能是身体在向你发出危险的信号，也说明最近跑步有点过度了！这个时候别再犹豫了，赶紧给自己安排几天的休息时间，如果我们对这个警报视而不见，继续高强度地运动下去，就有可能对心脏造成更严重的损害，引发一系列的心脏问题。
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袁宝玉1年前
蹲起头晕别不当回事，这两个指标异常需要注意#科普 #头晕 #为什么蹲下起来头晕眼黑 #眼前发黑
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元宝跑得慢4天前
跑步人，这种心率异常，赶紧停……#心率 #静息心率 #跑步 #创作者中心 #创作灵感
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血压异常吴俊医生3周前
运动中的的“红灯信号”何时该停下来
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小炼要努力1月前
跑步一旦出现这些征兆，请立即停跑！#张雪峰 #心源性猝死 #无伤跑到老 #跑步健康第一#预防跑步受伤 @笑笑的世界🌻 @红玫 @钟河表妹 @飞哥爱跑步
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安徽卫视1月前
#健康大问诊 头晕、乏力、眼发黑，不一定是低血糖，小心是心脏“短路”！#心脏 #百名主播进百县
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阜外华中杨医生4月前
如果平时检查平均心率过低，并出现头晕、眼黑症状一定要 警惕，可能是心跳过缓导致，这个时候就需要考虑植入起搏器来帮助心脏恢复正常心率，防止意外发生。#心脏起搏器 #心脏起搏器多少钱 #心跳过缓 #阜外华中心血管病医院杨海涛
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王平1月前
头晕眼黑伴乏力 益气养血祛湿浊 #中医王平 #脑供血不足
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王志斌眩晕工作室9月前
速辨眩晕头晕，找对科室少花冤枉钱。 医患同心，共愈时光！朋友们，今天给大家分享一个超级实用的方法，能让你快速分清眩晕和头晕。掌握了这个方法，看病的时候就能少走弯路，精准找到对应的科室，轻轻松松省下不少冤枉钱。#医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #眩晕标准化诊疗 #前庭眩晕
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3年前
跑步时头晕怎么办#体育生 #田径 #中长跑 #跑步 #运动
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心脏专家储慧民主任4月前
如果莫名其妙晕倒，可能是这个病! #心脏专家储慧民 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康总结 #血管迷走性晕厥
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神经内科徐洪亮6月前
头晕/眩晕便宜药 盐酸氟桂利嗪 详细用法和注意事项 #头晕 #氟桂利嗪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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阜外华中杨医生2天前
心脏停博超过5秒会出现眼黑症状，一旦出现要足够重视，积极治疗 #心脏停跳 #心跳过缓 #起搏器植入
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眩晕专科门诊｜任大为2天前
#头晕 #植物神经功能紊乱 #健康科普
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容智文医生｜头晕康复1周前
#头晕 #走路不稳 练什么前庭康复操？练一万年都没用！
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南阳市中医院脑病科李医生9月前
夏天一动就容易头晕眼花，你可能是缺了这个 #脑血管科李汉颖 #心脑血管病 #脑卒中 #脑梗
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头晕眩晕专家·谢雯3周前
坐着不晕，一走路就晕，吃一堆药不见效，看到视频从上海-南京来找我，没事问题不大，按我的方法调个药，会好的#头晕 #眩晕 #天旋地转 #上海 #pppd
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中医蔡红荣2周前
#头晕#健康#眩晕
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神经内科徐洪亮10月前
头晕反复发作 常见5种病因 #头晕 #头晕反复 #神经内科徐洪亮#抖出健康知识宝藏 #头晕原因
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神经内科王玉霞主任1年前
如果一直头晕，当心是供血不足 #门诊故事 #门诊日常 #头晕 #供血不足
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心内科吉亚军8月前
突然头晕是什么原因 平时你会有突然头晕的情况么？去医院检查却都没什么问题，也许是心脏在警告，我来告诉大家怎么一回事#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #心血管百问百答 #头晕 #心脏
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中医钱主任6月前
脑供血不足，头晕眩晕昏沉，记好一个经典名方 #降压药 #头晕 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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法证Running9月前
跑步后很累，如何恢复？聊一聊跑后恢复的注意事项 #马拉松 #慢跑 #运动健康 #跑步恢复 #户外运动
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脊柱外科晏铮剑医生3天前
一头晕就以为是颈椎病，盲目做牵引、拉伸按摩？ 晏铮剑医生提醒：头晕不只是颈椎问题，盲目乱理疗只会耽误真实病情，头晕要对症挂对应科室，别再只盯着颈椎治！#医学科普 #头晕 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #挂号指南
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头晕眩晕门诊徐晓妍2天前
#头晕 #眩晕 #医者仁心
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小李🛵(翻身版)1周前
头晕是正常的，一会儿就好了 #修理日记 #技术流自带bgm #电动车维修 #日常维护保养
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千医心内王晔9月前
走路时出现下面这3种表现，可能是血管在求救 #心血管 #科普一下 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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飞鸟鸣9月前
一坐电动车就头晕？科学家找到原因了#知识分享 #涨知识 #新能源 #健康
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容智文医生｜头晕康复1周前
#头晕 #走路不稳 从云南过来上了第4天私教课
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中医蔡红荣6天前
#头晕#健康#眩晕
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中医蔡红荣4月前
#头晕#眩晕#健康
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北京同仁医院眼科孙璐9月前
20岁出头精神萎靡的原因找到了？ 朋友们有没有感觉总是感觉精神萎靡两眼无神？畏光流泪脾气暴躁？#医学科普 #万万没想到 #抖出健康知识宝藏 #视疲劳 #精神状态belike
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风驰跃1周前
越跑越累？因为你不懂超量恢复！ 跑完千万别直接躺着！不会恢复，真的等于白跑 很多人第二天腿酸到扶墙，配速反而越来越差 其实真相很简单：你的进步，根本不在跑步那一会儿，而在你休息之后！ ✅跑完先慢走 5 到 10 分钟，不要立刻停下 ✅30 分钟内及时补充碳水和蛋白质，一根香蕉加一杯牛奶就很合适 ✅拉伸和泡沫轴放松一定别偷懒；高质量的睡眠，就是最好的恢复补剂 ✅跑休日也别完全躺平，试试慢走、游泳、瑜伽这类主动恢复 你好好尊重身体，身体才会给你最好的回报💪 你平时跑完都是怎么恢复的？评论区聊聊👇 #科学跑步 #跑步干货 #抖音精选 #青年创作者成长计划 #有氧运动
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心血管刘国勇5月前
#医学科普 #健康 #医生日常 #医生 #猝死
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脑病科陈教授4年前
突然站起来会头晕一会儿#脑供血不足 #健康 #医学科普
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脑病眩晕张道培4月前
头晕想要好得快、不复发，一定要过这2大难关！ #头晕 #眩晕 #中医
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守一堂杏林剧场6天前
氟桂利嗪最常见的6个误区，80%的人不知道 #头晕 #中医 #氟桂利嗪
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中医蔡红荣6月前
#头晕#眩晕#医学科普#健康
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中医蔡红荣1周前
#头晕#健康#眩晕
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艾先咨询3天前
#健康分享小常识 #创作者中心 #创作灵感 #头晕
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厦门阿俊5月前
如果遇到这6点不适，建议先停下来。跑步拼的不是硬撑的勇气，是读懂身体的智慧～一起健康快乐跑下去！#传递奔跑的力量 #跑步 #跑步运动 #跑步那些事
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温州胖东3周前
#静养才是正道 #八段锦 #太极拳 如果你喜欢跑步。请注意科学的安全的锻炼方法。我用六年跑废了五脏六腑 中途得过肾结石 睡觉到半夜会有窒息感头晕等。
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神经外科赵冬冬主任7月前
出现这些症状，要警惕！小心发展成脑梗！#脑梗 #短暂性脑缺血发作 #医学科普 #四川dou知道
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眩晕那些事4月前
#热点话题🔥热搜榜 如果你的眩晕或者头晕反复发，看了很多医生，做了很多检查，都查不出什么问题，看看这个视频，可能就会找到答案。（医学科普仅供参考，如果不适请线下就医）#眩晕 #头晕 #前庭训练 #女性
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王平1月前
眩晕目眩伴心烦，平肝潜阳定昏眩 #眩晕 #中医王平
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心内科付军医生2月前
头晕≠高血压，分清原因才对症。#医生 #健康科普 #高血压 #高血压请注意 #头晕
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疼痛科苏医生9月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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王平6月前
#头晕 #医学科普 #中医
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范李猿3月前
眼干眼花头晕？3步护眼妙招，快速缓解 上班盯屏幕 8 小时连轴转，下班关灯躺平刷手机到深夜📱 眼睛干涩酸胀、看东西发花、脑袋还晕乎乎？别不当回事！ 长期视疲劳不仅会让视力下降、眼压升高，还可能引发干眼症，严重的甚至影响眼底健康！ 眼睛可是咱们的 “刚需器官”，真的耗不起！ 这 3 步超简单护眼妙招赶紧练起来！别等眼睛罢工才后悔“诶，我那天怎么没收藏视频呢？”~ @抖音小助手 @抖音创作小助手 #眼睛 #眼疲劳 #眼睛干涩 #眼部放松 #缓解眼部疲劳
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孙杰1周前
头晕手麻不当回事？都是脑梗提前警报！ #医生科普知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营 #硬核健康科普行动 #中医科普短视频
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艾勒咨询5天前
#头晕 #正能量 #中医 #科普健康知识
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中西医脑病博士苗治国5月前
#头晕 #眩晕 #健康
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涛哥爱跑11月前
跑步后头晕，看看是不是这个原因#运动 #跑步 #健身小贴士 #因为热爱所以坚持 #自律 @抖音小助手 @我要上热门 @同城热门
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脑病专家钱仁义3周前
#头晕#眩晕#健康
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春健小低高-小白教练9月前
选跑鞋4个原则 您有没有过这样的经历： 跑一会儿脚下就肿胀麻疼磨，停下来就会好很多，这是什么原因？ 除了技术能力、脚踝灵活、鞋带松紧以外，首要的是先选对鞋。 买跑鞋遵从这4个原则，很大程度上会帮你解决这个困扰！ #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #春健慢跑小白教练 #初跑常见问题 #跑鞋 @石春健跑步你问我答 @小白不姓白的健康生活 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @春健慢跑-大宝老师 @DOU+小助手
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