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悉栀贝贝（读书系列）1周前
有时候读书就是一个契机，我在迷茫，焦虑的时候，发现朋友也开导不了自己，甚至有点烦我，于是我开始看书，想从书里找找答案，最后发现原来早有人说明白你的感受，你以为仅有自己才能体会到的，思想，感受，思维方式，发现竟与作者产生了共鸣 你与他从未谋面，或者他可能早已过世，或者他就是你喜欢的某个博主 就像书中伸出了一只手，与你的手紧握。同一个观点，或许这个作者讲出来你毫无兴趣，另一个作者换了一个说法你感受到了共鸣，所以世上没有新鲜事，你所有的问题早已被解答过。#书单分享#情感共鸣#读书成长 #个人成长 #重启人生
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重庆世敏3天前
我本人因为自己敏感内耗的性格，加上生活中发生的一些事情，一直处于焦虑紧张、胆小害怕的心境中，两年来一直在家，没工作，没交际，没朋友，每天都是吃不好睡不好，做什么都没兴趣，家人还一直说我就是太闲了才会这样，我虽然很难过，但心里也是这么认为的。 如今终于走出来，找回了自己最美好的样子，开朗自信，大方乐观，暗暗下定决心，以后要好好生活，努力工作#失眠 #恭喜自己 #焦虑
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“木头”3天前
别拿别人的人生为难自己#国学#道德经#焦虑#觉醒#成长
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羽师兄1月前
焦虑是个怂货，咱不怕它！ #焦虑#强迫思维#内耗#克服恐惧
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园园焦虑治愈星球5天前
#上热门 十年焦虑过来人分享：焦虑躯体化怎么缓解？治愈全过程！ #焦虑 #焦虑躯体化 #焦虑自救 #重启人生
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ঞᩚ᭄兜里💞半颗糖(互关)2天前
#今日分享 #情感 你为什么总是这么焦虑，压力这么大呢？因为你太有上进心了朋友，一个有上进心的人他的潜台词就是他时常处于焦虑之中痛苦是源于你对现状的不满 #文案 #抖音二创激励计划
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Mia羋亚3天前
焦虑的时候最没用的四个字就是 别想了#焦虑管理#情绪管理 #压力
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我想悠闲悠闲的过日子2天前
#焦虑症 #缓解压力 #心理学 #躯体化
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十月不焦虑5天前
怎么和焦虑抑郁的朋友和家人相处 #焦虑情绪 #怎么和抑郁的人相处 #抑郁情绪 #焦虑抑郁
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小禹同学3天前
心情没有大起大落 从很平静到有点焦虑 但那又能怎么样呢 调整自己继续前进 人生从来不只有考公考编 大好的年华也不能浪费 我们来年再战#线上碎碎念 #事业编 #大学生就业 #人生感悟
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大眼胜男4天前
那一刻我什么都能放下！ 因为面对健康，其它一切都没有那么重要了！ 有没有同样的经历的朋友？ 评论区告诉我，我是怎么了🙏 #低谷期 #焦虑
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Alien阿伶3周前
为什么我劝你别跟朋友倾诉？#抑郁症 #焦虑症 #心理疾病 #双相情感障碍 #树洞
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小陳姑娘【重新养一遍自己】1月前
有没有跟我一样，被焦虑、抑郁、躯体化折磨过的朋友？心慌、胸闷、浑身难受，总跟自己较劲、自己对抗，越扛越累。#焦虑躯体化#无惧焦虑 #好物种草推荐 #好书推荐
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马林思维3周前
焦虑，会让人各方面都不顺#焦虑 #高敏感人群 #心理学 #人生感悟 #生活
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大橙不焦虑2天前
为什么用了很多方法，焦虑还是反反复复？还差了这一步 明明学遍了正念、呼吸、CBT，坚持运动调整，焦虑和躯体化却还是反反复复。 其实不是方法没用，是大多数人都卡在了「看不懂焦虑机制、强行抗拒症状」这一步。 真正的接纳从不是硬扛，而是看穿大脑的错误警报，尊重神经系统的恢复规律。 带着症状生活，不逃、不对抗、不内耗，才是焦虑真正变好的开始。 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #心理科普 #接纳
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人生感悟2天前
当你的压力大到快要崩溃的时候 千万不要跟别人讲 也不要觉得自己委屈 因为没有人会真正的心疼你 无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来去做你该做的事 而不是让焦虑和烦躁去毁掉你本就不多的热情 静中藏了一个争字 越想争心越要静 稳中藏了一个急字 越急心越要稳 忍中藏了一个刀字 越忍越要看清事态 忙中藏了一个亡字 越忙越要照顾好自己#人生感悟#情感共鸣#治愈系风景
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刘佳老师解焦虑4月前
跟你们讲一句保命的话 #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈 #干货分享
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度雨乘风WIND1周前
你是不是也经常感到焦虑，晚上睡不着？ 董宇辉说过一句话，瞬间点醒了我：“你为什么这么焦虑呢？是因为你太有上进心。” 痛苦，是因为你对现状不满意；焦虑，是因为你嫌自己进步太慢。 所以，别再责怪自己了。这份焦虑，恰恰说明你不甘心于平庸，你的内心藏着向上的动力。 那该怎么办呢？ 去运动，让多巴胺治愈内耗；去读书，书里早就有了答案。 人生是马拉松，不是百米冲刺。你慢了一时一分，真的没关系。 记住，想都是问题，做才是答案。别急，天总会亮的，你本来就很优秀。#董宇辉语录 #日落弥漫的橘
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白可乐3天前
#每日思考 #主打就是一个真实 #直面焦虑
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宁蔓讲心理4天前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑1周前
强迫焦虑的朋友，咱们一定要看清这个真相…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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英淇成长1周前
真没想到焦虑可以自救，经常陷入焦虑内耗的朋友，一定要试试，在轻微焦虑和抑郁时及时调整， 不要让自己陷入在这个情绪当中出不来，时间长身体受不了，会出现焦虑躯体化和抑郁躯体化反应，那个时候再调整效果就没那么好了。 #缓解压力调节情绪 #焦虑 #心理健康 #个人成长
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小唐家政3天前
当你的压力大到快要崩溃时候，千万不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，因为没有人会真正的心疼你，无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做你该做的事，而不是让焦虑和烦躁，去毁掉你本就不多的热情和定力、心可以碎、但是脚步不能停、该干什么就干什么、继续在崩溃中坚定的前行、因为黎明来临前呀，总有一段路程是黑暗的，你所能做的就是悄悄努力，然后惊艳所有人。
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河南卫视2周前
别再把焦虑当敌人~累了烦了？允许自己“没用”一会儿~比硬扛管用100倍#别再把焦虑当敌人
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感恩之心～文娟3天前
很多委屈与烦恼，靠倾诉、靠抱怨，根本没用。人这一生，最难跨越、也必须自愈的，永远是自己内心的那一关。#国学智慧#传统文化#修心修行 #觉醒#传递正能量让世界充满爱
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王念芝4天前
焦虑抑郁好多年一直没有走出来，需要药的维持！是因为你踩了几个“坑”#焦虑#抑郁#躯体化#心理健康#焦虑症
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水灵老师3天前
焦虑时默念这三句话 #缓解焦虑 #内耗 #胡思乱想 #治愈自己
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李晶-青春期教育5天前
两步疏导法帮孩子轻松走出焦虑yy躯体化 #青春期教育 #家庭教育 #心理咨询 #躯体化 #抑郁
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戴漂亮姐姐5月前
我真的尽力不啰嗦了！尽力详细了！ #焦虑 #安慰人的正确方式 #安慰自己 #焦虑症自救 #心理
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女心理师李老师5天前
焦虑时怎么办？ 焦虑时，怎么办#焦虑 #焦虑症 #抑郁
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飒飒12103天前
当我们陷入对比焦虑的时候，最好的自救的方式是要让自己返璞归真#对比焦虑 #做事的过程 #很艰难 #落差感让人窒息 #真实生活分享计划
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大家都是爷1周前
被AI焦虑搞烦了？我决定干一件不一样的事 天天刷到AI焦虑的视频，听烦了。 我决定自己搭个平台，专门帮大家做事。 网站叫：dajiadoushiye.com 翻译过来：大家都是爷。 你想学什么？想做什么工具？缺什么资料？ 评论区直接说，我来帮你实现。 完全免费，说到做到。 我是程序员小张，扫码进群，咱们随时聊。
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橘工2天前
#中年焦虑 #知识分子 我发了很多视频，希望点醒一些人，并没有其任何想法，我的时间和宝贵，且我这么认为自己有价值，你过来为我这样微不足道的人浪费时间，本质上你自己都在忽视和贬低自己的时间和价值，这其实也是我为什么会收费的原因，因为我不会变成负能量的垃圾桶
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北岛与猫（关必回）2天前
你为什么总是这么焦虑呢，朋友 #焦虑 #焦虑症治愈系 #烟花下的梦幻王国城堡 #今日话题
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皓天1周前
如何摆脱焦虑 不要去管别人，这是我听到最有道理的一段话#人生感悟
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廖博士讲强迫焦虑4天前
强迫焦虑的朋友请注意，所有你担心害怕的事情，其实都没有危险，纯粹是你过度担心、过度焦虑…#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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心萍2天前
情绪这个东西真的不好控制，突然就因为一句话或者一件事就会让心情瞬间烦到极点，烦到无语，烦到抓狂，烦到焦虑，不是所有的委屈，都能轻易出口，不是所有的痛，都能对人言…”好像我就不配得到开心一样，好不容易感到欣慰的一天，结果呢……感觉有时候真的是自找的，不生病才怪
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王念芝1周前
焦虑抑郁的你还能让自己放松下来吗#焦虑症#抑郁症#躯体化#放松#心理健康
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咕噜咕噜爱运动（佛系版）3天前
突然被这段话治愈了:我会焦虑，但我也会被自己治愈。有山靠山，无山独担，我也有心事，但我没跟任何人说，因为我知道，非要让我说，我一定会掉眼泪。不要批判以前的自己，她当时一个人站在雾里也很迷茫，人生如棋，落子无悔，接受每个阶段的自己。千万不要让烦恼和焦虑毁了你平静而幸福的生活，别贪心,我们不可能什么都有，也别灰心，我不可能什么都没有。
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丁丁讲焦虑3天前
真的走不出来了#焦虑是因为一直在预支痛苦 #情绪 #心态 #焦虑
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安心文案馆3天前
你可以和任何人聊天、吃饭、出去玩，我明明心里难受得要死，却不敢说一句，别去，因为我知道，说了你会嫌我烦，会说 #心酸心事 #情绪藏心底 #委屈只有自己懂
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路易哥爱唠嗑传媒4天前
顺从自己才能解决焦虑 #男模 #视频播客 #焦虑 #低谷期
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小城3天前
我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感情绪不稳定讨好型人格容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候最喜欢说反话我每天觉得自己很作甚至有时候会因为容貌焦虑自卑 我不开心的时候不爱说话会莫名烦躁 睡不着的夜晚经常内耗 我对你说反话的时候只是表面的 还有我很爱吃醋。#无畏契约 #瓦罗兰特
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大麦麦🌾🌾🌾🌻🌻🌻2天前
突然被这段话治愈了:“我会焦虑，但我也会被自己治愈。有山靠山，无山独担，我也有心事，但我没跟任何人说，因为我知道，非要让我说，我一定会掉眼泪。不要批判以前的自己，她当时一个人站在雾里也很迷茫，人生如棋，落子无悔，接受每个阶段的自己。千万不要让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情。别贪心,我们不可能什么都有，也别灰心，我不可能什么都没有。”
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你的K3天前
回避对你失望了 道歉没用 要解决情绪 #回避型依恋人格 #亲密关系 #分手 #焦虑型依恋
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昕.2天前
突然被这段话治愈了:“我会焦虑，但我也会被自己治愈。有山靠山，无山独担，我也有心事，但我没跟任何人说，因为我知道，非要让我说，我一定会掉眼泪。不要批判以前的自己，她当时一个人站在雾里也很迷茫，人生如棋，落子无悔，接受每个阶段的自己#做自己就好
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请叫我娟娟呀3天前
情绪这个东西真的不好控制，突然就因为一句话或者一件事就会让心情瞬间烦到极点，烦到无语，烦到抓狂，烦到焦虑不是所有的委屈都能轻易说出口，不是所有的痛都能对人讲出来💔#心累最难治心里话只能说给自己听 #人生道路坎坷多，真的好累 #烦燥的心情无处安放 (ಥ_ಥ)#让我们来听一下这首歌
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一份安静2天前
情绪这个东西真的不好控制，突然就因为一句话或者一件事就会让心情瞬间烦到极点，烦到无语，烦到抓狂，烦到焦虑，不是所有的委屈，都能轻易出口，不是所有的痛，都能对人言…
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怡佳的妞1周前
你在焦虑什么，担心什么，你都不用去害怕，做就完了。##女性成长 #王怡佳
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I am 砂糖橘（涨粉版）2天前
我是觉得无所谓和不和解吧 我们也没有必要必须用原生脸去面对大众。 我觉得无所谓那就不化妆，我觉得不自信那就化点妆改变一下。不是非要不焦虑的。只要是你自己的想法而不是被别人左右。 #内容过于真实 #容貌焦虑 #精神状态打卡
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柒尺·洞見1周前
#焦虑症 不怕你方法用错，就怕你等着那个对的，先错起来，就对了！#焦虑症自救 #心理健康 #躯体化
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大明焦虑陪伴6天前
只要改掉这4点，你就能走出焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
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直男学长1周前
走出来总结的四个重点，真正落地相辅相成循序渐进就会越来越好 #焦虑 #惊恐 #躯体化 #个人成长 #认知行为疗法
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大强.1周前
如果容貌焦虑要伴我一生 那我就选择接受 继续想办法缓解它继续去做我自己该做的事情，继续用最宽容的态度对待自己 #容貌焦虑
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蓝桉🔚3天前
情绪这个东西真的不好控制 好端端的 突然就感觉自己负能量满满 因为某件事情 就让心情一下烦到了极点 烦到无语 烦到抓狂 烦到焦虑 讨厌相关的每件事 每个人#
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廖哥（带焦虑抑郁去蹭饭流浪记）1周前
#焦虑 #抑郁 #自愈 #摩旅 #自由和远方 长期被焦虑抑郁困扰无法工作，没房没车没工作没老婆没孩子，这辈子也就这样了，自己活得很失败
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吴一苇（双相自愈版）1周前
抑郁焦虑的“胡思乱想”有可能是做口播账号的圣体。#抑郁 #焦虑 #抑郁症 #口播视频
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安迪哥情感驿站2天前
当你因为内耗焦虑让你一切茫然，看不到未来，不如看看我这条视频，让你好运到来#好运加满 #放下 #安迪哥情感驿站 #情感共鸣 #人生感悟 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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筱楠甜甜圈3天前
别让焦虑，毁掉你本就不多的热情#人间清醒 #焦虑 #自我成长 #创作灵感 #我的真实日常
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梦小姐分享集3天前
离职焦虑 #正能量 #讨论 #热点 #内容太过真实 #日常分享 我就是那个相信命运的安排，相信一切都是最好的安排的人，所以平静地在家躺尸人 不知道你们有没有觉得是你的必然是你的，不是你的怎么争取都没用 所有事情发生转折的契机一定会在你很平静的时候出现？
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